70 φράσεις του Χόρχε Μπουκάι για να ζήσεις τη ζωή
Οι φράσεις του Χόρχε Μπουκάι είναι μια αντανάκλαση του τρόπου σκέψης και τη φιλοσοφία της ζωής αυτού του συγγραφέα, θεραπευτής gestalt και ψυχοδραματουργία Αργεντινός.
Ο τρόπος κατανόησης της ύπαρξης του συγγραφέα έχει τέτοια ικανότητα να συνδέεται με τις εμπειρίες του άνθρωποι που τα βιβλία του έχουν γίνει best seller και οι διαλέξεις του λαμβάνουν πάρα πολλά προσοχή.
Παρακάτω θα κάνουμε μια ανασκόπηση της φιλοσοφίας της ζωής του μέσα από μια επιλογή φράσεων του Χόρχε Μπουκάι για την ενσυναίσθηση, την αγάπη και την αναζήτηση της ενδυνάμωσης.
Σχετικές αναρτήσεις:
- "Τα 77 καλύτερα αποσπάσματα του Deepak Chopra"
- «Οι 60 καλύτερες φράσεις του Φρίντριχ Νίτσε»
Οι καλύτερες φράσεις του Χόρχε Μπουκάι
Σε αυτή τη συλλογή στοχασμών και φράσεων θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σχετίζονται με την ποιότητα ζωής και την ευημερία με μια ολιστική έννοια.
1. Είμαι υπεύθυνος για τις αποφάσεις μου, επομένως είμαι υπεύθυνος για το να είμαι ή να κινούμαι, να παίρνω μια απόφαση ή να σιωπώ, να επιμένω ή να τα παρατάω, να ρισκάρω και να αναζητώ αυτόν τον κόσμο που χρειάζομαι.
Κάθε απόφαση που παίρνουμε είναι δική μας ευθύνη και αυτό είναι που την κάνει ξεχωριστή.
2. Αν κατάφερνα να είμαι πιστός στον εαυτό μου, αληθινά και συνεχώς πιστός, πόσο πιο ευγενικός, εγκάρδιος, γενναιόδωρος και ευγενικός θα ήμουν.
Με αυτό το απόφθεγμα, ο Χόρχε Μπουκάι τονίζει τη σημασία της αυτοπεποίθησης.
3. Είναι αλήθεια ότι κανείς δεν μπορεί πάντα να κάνει ό, τι θέλει, αλλά κανένας δεν μπορεί ποτέ να κάνει αυτό που δεν θέλει.
Η ελευθερία περιορίζεται κατά καιρούς, αλλά το χειρότερο είναι να αποφασίσεις να μην κάνεις τίποτα ή να πέσεις σε αυτό παράλυση ανάλυσης.
4. Η αλήθεια είναι ότι είμαι πολύ φιλική μαζί μου. Δεν θα σταματούσα να είμαι αυτός που είμαι για να είμαι κάποιος άλλος, και αυτό με συγχαίρει
Αυτό το απόσπασμα από τον Χόρχε Μπουκάι μας λέει ότι το να αγαπάς και να σέβεσαι τον εαυτό σου είναι πολύ σημαντικό στη ζωή.
5. Μην πεις ότι είσαι χαμένος πριν φτάσεις στην τελική αξιολόγηση
Δεν είναι βολικό να δείχνουμε τόσο λίγη εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, ώστε να προβλέπουμε τις αποτυχίες μας χωρίς καλό λόγο.
6. Οι ιστορίες βοηθούν τα παιδιά να κοιμηθούν αλλά και να ξυπνήσουν τους μεγάλους
Αυτή η φράση του Χόρχε Μπουκάι υπογραμμίζει τη σημασία των αφηγήσεων μέσα από τις οποίες μπορούμε να δούμε τον εαυτό μας να αντανακλάται.
7. Για να πετάξεις πρέπει να αρχίσεις να ρισκάρεις. Αν δεν το θέλετε, ίσως είναι καλύτερο να παραιτηθείτε και να συνεχίσετε να περπατάτε για πάντα
Όταν παίρνετε αποφάσεις, πρέπει να υποθέτετε ότι υπάρχουν κίνδυνοι.
8. Όποτε είναι δυνατόν, πηγαίνω να δω τους φίλους μου, τους αγκαλιάζω και τους αφήνω να με αγκαλιάσουν. κι αν είναι σε κατάσταση, τότε κι εγώ κλαίω. Είναι αυτό που λειτουργεί καλύτερα
Είναι σημαντικό να έχετε φίλους και να στηριχτείτε πάνω τους όταν βλέπουμε ότι είναι απαραίτητο.
9. Η επιθυμία έχει νόημα όταν είμαι σε θέση να τη μεταμορφώσω σε δράση
Η επιθυμία είναι απλώς αποκύημα της φαντασίας σας μέχρι να επιτευχθεί ο στόχος, οπότε και υλοποιείται.
10. Είναι δικαίωμα και υποχρέωσή σου να είσαι αυτός που πραγματικά είσαι. Το καλύτερο που μπορεί να συμβεί είναι να γίνεις κάποιος αυθεντικός
Ένα απόσπασμα από τον Χόρχε Μπουκάι που τονίζει τη σημασία της αυτοεκτίμησης και της ειλικρίνειας.
11. Μια ανάμνηση είναι χρήσιμη εκτός από όταν στηρίζω τη ζωή μου σε αυτήν. Όταν ως άνθρωπος εξαρτώμαι από αυτόν
Οι αναμνήσεις είναι καλές, αρκεί να μην ζούμε εγκατεστημένες σε αυτές.
12. Δεν ήξερα αν ήμουν εγώ που έκανα πάντα κακές επιλογές εταιρειών ή οι άνθρωποι ήταν διαφορετικοί από αυτό που περίμενα...
Η επιλογή των φίλων μας είναι και δική μας απόφαση και είναι πολύ πιθανό να κάνουμε λάθη πέφτοντας σε λάθη.
13. Πρέπει να αγαπάς με τα μάτια ανοιχτά
Κάποιος πρέπει γνωρίζεις καλά τον εαυτό σου να μας δεχτεί αληθινά.
14. Οι περιστάσεις έχουν γίνει τόσο περίπλοκες τον τελευταίο καιρό που είναι αλήθεια ότι το να έχεις δουλειά είναι ευλογία
Αυτή η φράση του Χόρχε Μπουκάι είναι μια ισχυρή κριτική για την οικονομική κρίση και τις ανθρώπινες επιπτώσεις της.
15. Αν ξεχάσεις τον εαυτό σου, οι άλλοι θα ακολουθήσουν το παράδειγμά σου, θα σε ξεχάσουν και πιθανότατα θα υποθέσουν ότι δεν υπάρχεις.
Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, μην περιμένεις να σε αγαπήσουν. οι υπόλοιποι θα ενεργήσουν ανάλογα.
16. Επιτρέπω στον εαυτό μου να είμαι και να είμαι αυτός που είμαι, αντί να καθορίζει κάποιος άλλος πού και πώς πρέπει να είμαι ή να είμαι
Μία από τις φράσεις του Χόρχε Μπουκάι για τη σημασία του κάθε ανθρώπου να είναι αυτός που είναι. Κανείς δεν πρέπει να χειραγωγείται από άλλους.
17. Όλοι χρειαζόμαστε σεβασμό και εκτίμηση από έξω για να χτίσουμε την αυτοεκτίμησή μας
Η αυτοεκτίμηση είναι σημαντική, αλλά είναι επίσης σημαντικό να έχουμε καλούς φίλους που παρέχουν υποστήριξη και μας επιτρέπουν να γνωριστούμε.
18. Αν το λες συνέχεια, είναι δύσκολο να φτιάξεις το κέφι και να βγεις από την κρίση.
Αυτή η φράση του Χόρχε Μπουκάι εκφράζει μια απλή ιδέα: οι απαισιόδοξες και αρνητικές σκέψεις μπορούν να λειτουργήσουν ως παγίδα που εμποδίζει την πρόοδο.
19. Υπάρχουν περιπτώσεις που κοιτάς πίσω και δεν ξέρεις τι συνέβη. Απλώς ξέρετε ότι από τότε που συνέβη, τίποτα δεν ήταν ποτέ το ίδιο.
Οι αποφάσεις και τα γεγονότα του παρελθόντος αφήνουν το στίγμα τους και αλλάζουν το παρόν είτε ξέρουμε είτε όχι πώς συνέβη.
20. Επιτρέπω στον εαυτό μου να αισθάνεται αυτό που νιώθω και όχι αυτό που θα ένιωθαν οι άλλοι στη θέση μου.
Είναι σημαντικό να μην εγκαταλείπουμε μέρος του μυαλού μας τι αναμένεται από εμάς.
21. Μόνο αν νιώθω πολύτιμος για το ότι είμαι αυτός που είμαι, μπορώ να είμαι αυθεντικός, μπορώ να είμαι αληθινός
Ένας προβληματισμός για το πώς συνδέονται ψυχολογικά η αυτοεκτίμηση και η αυθεντικότητα.
22. Όποιος είναι κωφός πιστεύει πάντα ότι όσοι χορεύουν είναι τρελοί
Μερικές φορές, η έλλειψη ενσυναίσθησης μας κάνει, με απλό τρόπο, να πέσουμε στο λάθος να απλοποιήσουμε τα κίνητρα που αποδίδουμε στους άλλους.
23. Η αγάπη αποτελείται από τη χαρά που προκύπτει από την επίγνωση της ύπαρξης του πλησίον
Παρατηρώντας ότι δεν είμαστε μόνοι στο σύμπαν χάρη στους συναισθηματικούς δεσμούς που έχουμε με τους άλλους είναι το θεμέλιο της αγάπης.
24. Δεν χρειάζεται να θυσιάσετε τον εαυτό σας για τον διπλανό σας, αλλά να ζήσετε απολαμβάνοντας μαζί
Ένα ζωτικό μήνυμα για το καλό του να μοιράζεσαι την ύπαρξη με άλλους ανθρώπους.
25. Το να κάνεις λάθη είναι σημαντικό μέρος της μάθησης, αφού χωρίς λάθη δεν υπάρχει ανάπτυξη
Τα λάθη και οι αποτυχίες είναι τα μέσα με τα οποία μαθαίνουμε.
26. Μέχρι να μπείτε σε ένα σπίτι, δεν μπορείτε να γνωρίζετε τις ρωγμές και τις διαρροές σε αυτό.
Να κατανοήσουν τις πραγματικές ατέλειες κάποιου ή κάποιου πρέπει να αποκτήσετε βαθιά κατανόηση και από πρώτο χέρι στο θέμα, αφού αυτά είναι κρυφά.
27. Το μονοπάτι είναι πολύ περισσότερο από το σημείο του στόχου
Ο δρόμος μέσω του οποίου λαμβάνει χώρα η προσωπική ανάπτυξη είναι πολύ πιο σχετικός από το τελικό προϊόν που λαμβάνουμε όταν επιτυγχάνουμε αυτό που επιδιώκουμε.
28. Ο χρόνος που απολαμβάνετε αποτελείται από τις στιγμές που έχετε πραγματικά ζήσει
Το να βιώνεις τα πράγματα ζωντανά σου επιτρέπει να απολαμβάνεις το χρόνο.
29. Θέλω να με φροντίζεις χωρίς αυτό να συνεπάγεται την ακύρωσή μου
Το να απολαμβάνει κανείς την προστασία και τη στοργή ενός άλλου ατόμου δεν μπορεί να είναι εις βάρος της δικής του ελευθερίας.
30. Ευτυχία είναι η βεβαιότητα να μην αισθάνεσαι χαμένος
Μια άλλη από τις φράσεις του Χόρχε Μπουκάι, όπου η ιδέα της ευτυχίας συνδέεται με το γεγονός ότι έχουμε ένα ζωτικό μονοπάτι που δίνει νόημα σε αυτό που κάνουμε.
31. Ελευθερία είναι να είμαι αυτός που είμαι, όχι αυτός που περιμένουν να είμαι.
Οι προσδοκίες των άλλων μπορεί να γίνουν παγίδες.
32. Μην ξεχνάτε ότι, καλώς ή κακώς, θα περάσει και αυτό.
Η ζωή μπορεί να δημιουργήσει κάθε είδους καταστάσεις.
33. Μια ζωή που αθροίζεται μπορεί να είναι το πρώτο τούβλο που θα χτίσει μια ευτυχισμένη ζωή
Ο Bucay μιλάει για το πώς να αντιμετωπίσεις τη ζωή μέσα από μια εποικοδομητική στάση.
34. Η μαγεία διαρκεί μόνο όσο η επιθυμία επιμένει
Η συναισθηματική κατάσταση επηρεάζει την αντίληψη με βασικό τρόπο.
35. Οι δυσκολίες μας αποκαλύπτονται, λοιπόν, ως θετικά στάδια της ζωής, αφού είναι εκείνα που μας επιτρέπουν να φτάσουμε στην ευτυχία
Μέσα από τις δυσκολίες εμφανίζονται στιγμές κάθαρσης.
36. Κάθε φορά που κάτι φεύγει, αφήνει χώρο για αυτό που ακολουθεί.
Τίποτα δεν εξαφανίζεται, όλα μεταμορφώνονται.
37. Ο αυτοσεβασμός είναι η υπεράσπιση της αξιοπρέπειας έναντι της ανάγκης για έγκριση
Η αξιοπρέπεια μας κάνει ανθρώπους στα μάτια μας.
38. Ο σοφός δεν ισχυρίζεται τίποτα, ούτε να είναι καλός, ούτε δυνατός, πειθήνιος, ούτε επαναστάτης, ούτε αντιφατικός ούτε συνεκτικός. Απλώς θέλει να είναι
Η σοφία χαρακτηρίζεται από απλότητα.
39. Η ομορφιά εμφανίζεται μέσα μας από αυτό που είναι κανείς
Το ωραίο βρίσκεται στην ουσία του καθενός.
40. Μη μου δίνεις χωρίς μέτρο όλα όσα σου ζητώ. Μερικές φορές ρωτάω να ξέρω πόσο είναι λογικό να παίρνω
Ο Bucay εγείρει εδώ έναν ενδιαφέρον δυισμό μεταξύ αυτού που λέγεται και του ζητούμενου.
41. Η αυθεντικότητα δεν μπορεί να ανταλλάσσεται για επικύρωση
Το αυθεντικό υπάρχει πέρα από απόψεις.
42. Θέλω τη βοήθειά σου χωρίς εσύ να αποφασίσεις για μένα
συνδέσμους εξάρτησης Συνήθως έρχονται σιωπηλά.
43. Αν ξεχάσεις τον εαυτό σου, οι άλλοι θα ακολουθήσουν το παράδειγμά σου.
Ο πρώτος που πρέπει να μας σέβεται είμαστε εμείς.
44. Τι σημασία έχει πόσο έξυπνοι είμαστε; Με τον ίδιο τρόπο, περιστασιακά πρέπει να χάνουμε
Πάντα υπάρχουν στιγμές για αποτυχίες.
45. Για να πετάξεις πρέπει να δημιουργήσεις έναν εξωτερικό χώρο ώστε να μπορείς πραγματικά να ανοίξεις τα φτερά σου.
Το να ξέρουμε πώς να εκμεταλλευόμαστε εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες φαίνεται να μην υπάρχει διέξοδος είναι κάτι που μας δίνει ελευθερία.
46. Οι ευκαιρίες και η τύχη επισκέπτονται πάντα τους ανθρώπους
Πρέπει να ξέρετε πώς να δελεάζετε την τύχη για το καλό.
47. Το να αγαπάς ο ένας τον άλλο σημαίνει να χαίρεσαι απλά επειδή υπάρχει ο άλλος
Ένας ορισμός του τι χαρακτηρίζει τους συναισθηματικούς δεσμούς.
48. Η κύρια αρετή ενός ήρωα είναι αυτή που του επιτρέπει να αντιμετωπίζει τα πράγματα χωρίς να χρειάζεται να κάνει προσπάθεια να μοιάζει με αυτό που λένε οι άλλοι ότι πρέπει να είναι.
Ο Bucay επαινεί την ταπεινοφροσύνη και την ειλικρίνεια.
49. Φοβάμαι να ζήσω με έναν άνθρωπο που με θεωρεί απαραίτητο στη ζωή του
Οι εμμονές μπορούν να σκοτώσουν μια σχέση.
50. Θέλω να με ακούσεις χωρίς να με κρίνεις
Η κατανόηση, μερικές φορές, είναι μόνο εμφανής.
51. Όταν περάσει η καταιγίδα, επικεντρώστε την ενέργειά σας στην ανοικοδόμηση της ζωής σας, μην χάνετε χρόνο κοιτάζοντας πίσω
Όλες οι συμβουλές που μας προσφέρει ο Bucay είναι εύκολες στην εφαρμογή και πολύ χρήσιμες.
52. Μην κοιτάς πουθενά. η αφθονία είναι μέσα σου. Ασχοληθείτε να το βρείτε στην καρδιά σας
Μέσα μας είναι εκείνη η δύναμη που θα μας επιτρέψει να πετύχουμε όλους τους στόχους μας.
53. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματα, αλλά είμαστε υπεύθυνοι για αυτό που κάνουμε με τα συναισθήματα
Το να γνωρίζουμε πώς να ελέγχουμε τόσο τα αρνητικά όσο και τα θετικά συναισθήματα θα μας βοηθήσει να συνδεθούμε καλύτερα με το περιβάλλον.
54. Να θυμάστε ότι για να ξεκινήσετε ένα νέο στάδιο πρέπει να κλείσετε ένα άλλο, μην φοβάστε να πείτε αντίο, είναι μέρος της ζωής
Μια από τις συμβουλές που θα μας χρησιμεύσει καλύτερα στη ζωή για να κλείσουμε προηγούμενα στάδια.
55. Πρέπει να έχουμε το θάρρος να είμαστε ο πρωταγωνιστής της ζωής μας. Γιατί αν παραχωρηθεί ο ρόλος, η ταινία θα ανήκε σε άλλον!
Μια φράση γεμάτη θετικότητα που μας ενθαρρύνει να ρισκάρουμε και να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας.
56. Γιατί κανείς δεν μπορεί να ξέρει για σένα. Κανείς δεν μπορεί να μεγαλώσει για σένα. Κανείς δεν μπορεί να σε ψάξει. Κανείς δεν μπορεί να κάνει για σένα αυτό που εσύ ο ίδιος πρέπει να κάνεις. Η ύπαρξη δεν δέχεται εκπροσώπους
Πρέπει να ζούμε τη ζωή μας στο έπακρο και να είμαστε πρωταγωνιστές της ανά πάσα στιγμή.
57. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη ήταν η εμπειρία, ανεξάρτητα από το πόσο δαπανηρό ήταν το λάθος, είναι πάντα δυνατό να ξεκινήσετε από την αρχή
Όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας χρησιμεύουν ως μάθηση και η θετική νοοτροπία μας δίνει δύναμη να προχωρήσουμε.
58. Προσπαθώντας να ξεφύγετε από τις κακές σκέψεις πρόκειται να τις αναζητήσετε
Η ψυχική ηρεμία και η ψυχολογική ισορροπία θα μας βοηθήσουν να είμαστε πιο ευτυχισμένοι χωρίς να χρειάζεται να κάνουμε προσπάθεια να αποφύγουμε τον πόνο.
59. Θέλω να με αποδεχτείς χωρίς να προσπαθείς να με αλλάξεις
Ένα από τα βασικά κλειδιά σε κάθε επιτυχημένη σχέση.
60. Οι αυτοεξαρτώμενοι άνθρωποι δεν χειραγωγούνται. Και όλοι μισούν εκείνους τους ανθρώπους που δεν αφήνουν τον εαυτό τους να χειραγωγείται
Πρέπει να αποφεύγουμε την εξάρτηση από οποιονδήποτε, αφού μέσα μας είναι ό, τι χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι.
61. Εσύ επιλέγεις πού και αποφασίζεις μέχρι πότε, γιατί ο δρόμος σου είναι αποκλειστικά δικός σου.
Μια πραγματικά σημαντική συμβουλή για εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να μάθουν να βάζουν όρια με άλλους ανθρώπους στη ζωή τους.
62. Η αγάπη δεν βρίσκεται μέσα μας για να τη θυσιάσουμε για τον άλλον, αλλά για να απολαύσουμε την ύπαρξή της
Η αγάπη είναι ευτυχία, ειρήνη, ευημερία και υγεία.
63. Κανείς δεν έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να πέσει στην εξαπάτηση από εκείνον για τον οποίο το ψέμα συμμορφώνεται με τις επιθυμίες του.
Πρέπει να φύγουμε από εκείνους που έχουν την τάση να εξαπατούν ή εκείνους που κάνουν την εξαπάτηση άνετο τρόπο ζωής.
64. Θέλω να με προστατεύεις χωρίς να μου λες ψέματα
Όταν βρίσκεις κάποιον που σε προστατεύει και σε σέβεται ως άνθρωπο, ξέρεις ότι είσαι με κάποιον ξεχωριστό.
65. Όταν έκλαψε, κατάλαβα ότι το κλάμα της ήταν ακριβώς το ίδιο με το δικό μου.
Στις ιστορίες του Bucay, βρίσκουμε όμορφα επεισόδια βαθιάς σύνδεσης μεταξύ των ανθρώπων.
66. Πόσο ασήμαντο από πού ξεκινάς σε σύγκριση με το μεγαλείο του πού πηγαίνεις
Είμαστε ικανοί για μεγάλες πράξεις, αν και ξεκινάμε πάντα με μια μικρή προκαταβολή.
67. Δεν είμαστε πιο ανόητοι γιατί δεν έχουμε περισσότερο χρόνο
Μια πραγματικά αστεία φράση που μας λέει για τη φύση του ανθρώπου.
68. Είναι ακριβό αυτό που κοστίζει περισσότερο από ό, τι αξίζει
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την τιμή των πάντων στη ζωή.
69. Το να μην είσαι αυτό που θέλουν οι άλλοι να είσαι μπορεί να είναι το καλύτερο πράγμα που θα μπορούσε να σου συμβεί
Πρέπει να είμαστε πιστοί στον εαυτό μας και να αγνοούμε τις απαιτήσεις των άλλων για το πώς θέλουν να είμαστε.
70. Δεν μπορείς να τα παρατήσεις πριν σε νικήσουν
Η γενική στάση πρέπει να είναι αισιοδοξία και κίνητρο.
