Πώς να εργαστείτε από την ψυχολογία στο χώρο της μουσικής

Η ψυχολογική θεραπεία είναι μια εμπειρία που συνήθως συνδέεται με ψυχολογικές διαταραχές. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι άτομα που δεν έχουν αναπτύξει καμία ψυχοπαθολογία μπορούν επίσης να επωφεληθούν από την παρέμβαση ενός ψυχολόγου εάν υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις.

Ο τομέας της μουσικής είναι ένας από εκείνους τους κλάδους στους οποίους οι μουσικοί μπορούν να αποκομίσουν μεγάλα οφέλη από τη συμβουλή ενός ψυχολόγου. ειδικεύεται στη φροντίδα ατόμων που αντιμετωπίζουν φιλόδοξα επαγγελματικά έργα, ειδικά όταν η Τα όρια μεταξύ ιδιωτικής ζωής και εργασίας είναι ασαφή, κάτι που συμβαίνει πολύ σε δημιουργικούς ρόλους καλλιτεχνικός.

Δεδομένου ότι είναι μερικές φορές πολύ απαιτητικός και ανταγωνιστικός κόσμος, είναι συχνά συνηθισμένο για μερικούς ανθρώπους που είναι αφοσιωμένοι στη μουσική μπορεί να καταλήξουν να αναπτύξουν ψυχολογικές αλλοιώσεις ή προβλήματα κάθε είδους στον τομέα της ψυχικής υγείας, ακόμα και σε αυτούς που δεν βλέπουν την ψυχική τους υγεία, μπορεί να χρειάζονται ψυχολογική βοήθεια για να διατηρήσουν μια αποτελεσματική και βιώσιμη στρατηγική μάθησης και κατάρτισης μακροπρόθεσμα. όρος.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 12 κλάδοι (ή πεδία) της Ψυχολογίας»

Πώς δουλεύεις από την ψυχολογία στο χώρο των επαγγελματιών της μουσικής;

Στο σημερινό άρθρο θα αναθεωρήσουμε τις κύριες λειτουργίες που έχει ένας ψυχολόγος αυτή τη στιγμή να ασχοληθεί με κάθε είδους διαβούλευση που μπορεί να συμβεί σε άτομα αφοσιωμένα στον τομέα του ΜΟΥΣΙΚΗ.

1. Αντιμετώπιση σκηνικού τρόμου

Ο σκηνικός τρόμος είναι ένα από τα εμπόδια που αντιμετωπίζουν πολλοί μουσικοί σε όλο τον κόσμο., καθώς και τραγουδιστές, διερμηνείς και γενικότερα άνθρωποι αφοσιωμένοι στον κόσμο της διασκέδασης.

Ο σκηνικός τρόμος ή ο σκηνικός τρόμος είναι μια αγχώδης διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονο φόβο ή άγχος ξαφνικά που βιώνει το άτομο κάθε φορά που ανεβαίνει στη σκηνή ή βρίσκεται μπροστά σε κοινό πολυάριθμος.

Η δουλειά των επαγγελματιών ψυχολογίας είναι να βοηθήσουν το άτομο να αντιμετωπίσει αυτό το στάδιο του τρόμου. προσφέροντας στρατηγικές και γνώσεις που το άτομο μπορεί να ενσωματώσει στην καθημερινότητά του και μπορεί να ξεπεράσει αυτόν τον παράλογο φόβο που μπορεί να κόψει τόσες πολλά υποσχόμενες καριέρες στον κόσμο της μουσικής.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Σταδιακός τρόμος: τι είναι, συμπτώματα και πώς να τον ξεπεράσετε»

2. Δουλειά προσοχής και συγκέντρωσης

Η προσοχή και η συγκέντρωση είναι απαραίτητες γνωστικές λειτουργίες για όποιον είναι αφοσιωμένος στη μουσική, αφού είναι συγκεντρωμένος και προσεκτικός ανά πάσα στιγμή είναι απαραίτητο για μια λειτουργία να πηγαίνει όπως αναμένεται, με τις κινήσεις και τις διαδικασίες καλά μαθημένες από την αρχή μέχρι το τέλος τέλος.

Εκτός αυτού, τόσο η προσοχή και η συγκέντρωση όσο και η μνήμη και η διαχείριση πολύπλοκων προβλημάτων Είναι ικανότητες και λειτουργίες που μπορούν να εξασκηθούν χαλαρώνοντας και εκτελώντας κάθε είδους γνωστικές και νοητικές ασκήσεις.

Η εργασία σε αυτές και άλλες γνωστικές λειτουργίες θα έχει ευεργετική επίδραση στη βελτίωση πολλών από τις δεξιότητες που απαιτούνται για την επιτυχία στον κόσμο της μουσικής, όπως π.χ. είναι η σωστή κίνηση των χεριών για να παίξουν ένα όργανο, η ρύθμιση της φωνής στους τραγουδιστές και επίσης η σωστή θέση του σώματος, καθώς και η εκφραστικότητα σωματικά.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 15 είδη προσοχής και ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους»

3. Έλεγχος της ενεργοποίησης των νεύρων

Ο έλεγχος της νευρικής ενεργοποίησης είναι ένα άλλο από τα κλασικά οφέλη της παρακολούθησης θεραπείας από εξειδικευμένο επαγγελματία, αφού στην καριέρα ενός μουσικού ή τραγουδιστή μπορείτε να ζήσετε πραγματικά ταραχώδεις και αγχωτικές στιγμές λόγω των απαιτήσεων της ζωής ενός επαγγελματία στον τομέα αυτό.

Έλεγχος ενεργοποίησης σημαίνει να μάθεις να ελέγχεις το καθημερινό στρες και το άγχος, εμπόδια που μπορούν να επηρεάσουν άμεσα στην ικανότητα του μουσικού να αναπτύσσει σωστά την τέχνη του, καθώς και να πετυχαίνει ανά πάσα στιγμή όλα όσα προτείνονται στην καριέρα του.

Οι επαγγελματίες ψυχολόγοι είναι ειδικοί στη διδασκαλία όλων των ειδών στρατηγικών, εργαλείων και χρήσιμων γνώσεων για καθημερινή χρήση, ώστε το άτομο να επιτύχει μειώστε τα επίπεδα αρνητικής διέγερσης, άγχους και στρες.

4. συναισθηματική διαχείριση

Όπως αναφέρθηκε, ο κόσμος της μουσικής είναι ένας πολύ απαιτητικός τομέας που απαιτεί μεγάλη προσπάθεια και δεξιοτεχνία από την πλευρά οποιουδήποτε ατόμου που θέλει να αφοσιωθεί στην εν λόγω δραστηριότητα στη ζωή του επαγγελματίας.

Και οι μουσικοί και οι τραγουδιστές ή οι σκηνοθέτες πρέπει να μάθουν να διαχειρίζονται καλά τα συναισθήματά τους για να μην το κάνουν τους εμποδίζουν να ευδοκιμήσουν στην καριέρα τους, τους εμποδίζουν ή τους εμποδίζουν να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους δυνητικός.

Υπάρχουν επαγγελματίες ψυχολογίας ειδικευμένοι στη συναισθηματική διαχείριση που θα παρέχουν σε κάθε πελάτη τους διάφορες δεξιότητες και πρακτικές στρατηγικές για να ότι μαθαίνουν να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους και να μην κατακλύζονται από αυτάσε κρίσιμες καταστάσεις.

5. Βελτίωση της αυτογνωσίας

Οι άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερη αυτογνωσία είναι εκείνοι που γνωρίζουν τον εαυτό τους όλο και καλύτερα, καθώς και εκείνοι που γνωρίζουν ποια είναι τα δυνατά τους σημεία ή ποια είναι τα δυνατά τους σημεία και ποιες οι αδυναμίες τους.

Επιπλέον, η αυτογνωσία μας επιτρέπει να γνωρίζουμε καλύτερα ποια είναι τα ενδιαφέροντά μας, τι θέλουμε να επιτύχουμε στο ζωή και μάθετε τι περιμένουμε από το επάγγελμά μας, πόσο μακριά θέλουμε να φτάσουμε και ποιος είναι ο δρόμος που θα ακολουθήσουμε Κάνε το.

Αυτό το είδος αυτομάθησης είναι απαραίτητο για κάθε επάγγελμα. και στην περίπτωση των μουσικών μας βοηθά να συνδεθούμε με το ύφος της μουσικής καλλιτεχνικής έκφρασης που ταιριάζει καλύτερα στον εαυτό του.

6. Φόβος αποτυχίας

Όπως αναφέρθηκε, ο τομέας της τέχνης είναι πολύ περίπλοκος και πολύ ανταγωνιστικός σε ορισμένους τομείς, ειδικά στη μουσική και ιδιαίτερα σε αυτόν των επαγγελματιών οργανοπαίχτων.

Πολλές καριέρες σπουδαίων επαγγελματιών μουσικών έχουν αποτύχει λόγω του φόβου που έχουν ορισμένοι επαγγελματίες αποτυγχάνουν στους αντίστοιχους τομείς εργασίας τους, λόγω του γεγονότος ότι κάποιος πιστεύει ότι δεν αξίζει αρκετά ή δεν είναι αρκετά καλός.

Στο γραφείο ενός ψυχολόγου θα μάθουμε μεθόδους για να αυξήσουμε την αυτοεκτίμησή μας και να ξεπεράσουμε όλους τους φόβους που στέκονται εμπόδιο στο δρόμο μας.

7. Διαχείριση χρόνου

Η διαχείριση χρόνου είναι μια άλλη από τις δεξιότητες και τις ικανότητες που πρέπει να έχει ένας καλός μουσικός, για παράδειγμα όταν πρόκειται να γνωρίζει διαχείριση των ωρών προπόνησης και ξεκούρασης Κάτι που πρέπει να γίνεται συνεχώς σε σκληρές μέρες μαραθωνίου δουλειά.

Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντικό να μην κάνετε πολύ μεγάλα διαλείμματα πολλών ημερών ή εβδομάδων., χωρίς να ακουμπήσει ή να παίξει κάποιο όργανο για να μη χαθεί η σκοποβολή και η εξάσκηση που έχει προηγουμένως αποκτηθεί.

• Σχετικό άρθρο: "Διαχείριση χρόνου: 13 συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ώρες της ημέρας"

8. Διαπροσωπικές δεξιότητες

Οι διαπροσωπικές δεξιότητες είναι απαραίτητες για κάθε επαγγελματία και είναι επίσης απαραίτητες για όσους είναι αφοσιωμένοι στον κόσμο της μουσικής.

Είναι απαραίτητο να μάθετε να αλληλεπιδράτε σωστά με άλλους ανθρώπους και να γνωρίζετε πώς να επικοινωνείτε και να κατανοείτε ο ένας τον άλλον με τους συναδέλφους.

Αυτό είναι απαραίτητο, για παράδειγμα, στην περίπτωση των μουσικών της ορχήστρας: επαγγελματίες που πρέπει να περνούν πολλές ώρες μαζί με άλλους ανθρώπους και ότι πρέπει να ξέρουν πώς να αντιμετωπίζουν σωστά τόσο τους συναδέλφους όσο και τους ανωτέρους στο κουμάντο.

Ψάχνετε για ψυχολογική βοήθεια για μουσικούς;

Εάν ναι, επικοινωνήστε μαζί μας.

Σε UPAD Ψυχολογία και Προπονητική Εργαζόμαστε εδώ και πολλά χρόνια για να υποστηρίξουμε προφίλ που σχετίζονται με τον κόσμο της τέχνης και της δημιουργικότητας και μπορούμε να σας βοηθήσουμε προσωπικά ή διαδικτυακά.