Ευπαθή άτομα: τα 6 χαρακτηριστικά τους και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Όποιος και αν είναι ο τρόπος ζωής που ακολουθούμε, είναι ξεκάθαρο ότι αργά ή γρήγορα καταλήγουμε να συναντάμε ευαίσθητους ανθρώπους. Άτομα που δημιουργούν το λιγότερο δράμα και που, αν και δεν χρειάζεται να απολαμβάνουν τις συγκρούσεις, η αλήθεια είναι ότι τα πηγαίνουν όλα στον προσωπικό τομέα πολύ εύκολα.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πώς να αναγνωρίζουμε τα ευαίσθητα άτομα με τα τυπικά χαρακτηριστικά τους. Φυσικά, να έχετε κατά νου ότι αυτές είναι γενικές ενδείξεις και ότι κάθε άνθρωπος είναι ένας κόσμος που δεν μπορεί να συνοψιστεί πλήρως με μία μόνο ταμπέλα.

• Σχετικό άρθρο: "Επίλυση συγκρούσεων: κρίση ή κρυφές ευκαιρίες;"

Χαρακτηριστικά ευπαθών ατόμων

Ανάμεσα στα σημάδια που δείχνουν ότι έχουμε να κάνουμε με ένα ευαίσθητο άτομο, βρίσκουμε τα εξής.

1. Μπροστά στην ασάφεια, βλέπουν σύγκρουση

Στις προσωπικές σχέσεις συνήθως προκύπτουν πολλές στιγμές ασάφειας, που επιδέχονται πολλαπλές ερμηνείες. Όταν συμβαίνει αυτό, ιδιαίτερα τα ευαίσθητα άτομα υποθέτουν το χειρότερο δυνατό σενάριο, και φαντάζονται εύκολα αδικήματα που τους απευθύνονται.

2. Δεν σταματούν να αναλογιστούν τον θυμό τους

Μια άλλη από τις βασικές πτυχές των ευπαθών ατόμων είναι ότι δεν σταματούν για πολύ να σκεφτούν τι πραγματικά συνέβη όταν αισθάνονται προσβεβλημένοι. Ωστόσο, δεν αντιμετωπίζουν πάντα άμεσα το άτομο που, σύμφωνα με τους ίδιους, τους έχει επιτεθεί. είναι επίσης δυνατό να υιοθετήσουμε απλώς μια παθητική-επιθετική στάση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς αλλάζει η προσωπικότητα σε όλη τη ζωή;"

3. Προσπαθούν να γυρίσουν τη συζήτηση γύρω από την υποτιθέμενη επίθεση

Δεν είναι εύκολο για αυτά τα άτομα να γυρίσουν σελίδα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, αφού δίνουν τόση σημασία στην υπόθεση τους αναστατωμένοι που μπορεί να προσπαθήσουν να παραμερίσουν το θέμα της συζήτησης που συζητήθηκε πριν ή αυτό που γινόταν πράξη.

Αν και Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο να αποτραπεί αυτή η ψεύτικη επίθεση από το να αποκτήσει εξέχουσα θέση; υπάρχουν τρόποι να δείξουμε ότι δεν έχει λόγο ύπαρξης και επομένως δεν πρέπει να δίνεται προσοχή.

Πώς να σχετιστείτε μαζί τους;

Αν κάτι μας χαρακτηρίζει ως είδος, αυτό είναι η διαφορετικότητα. Τα ανθρώπινα όντα είναι ικανά να υιοθετήσουν πολλούς τρόπους ζωής, και γι' αυτό το έχουμε κάνει διαφορετικές προσωπικότητες, στάσεις και τρόποι αντίληψης της ζωής και των προσωπικών σχέσεων.

Ωστόσο, η διαφορετικότητά μας σημαίνει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, βρίσκουμε άτομα με πολύ ακραία προσωπικά χαρακτηριστικά, πολύ πιο ανεπτυγμένα από τον μέσο όρο. Όταν αυτό το χαρακτηριστικό έχει να κάνει με εχθρικές συμπεριφορές ή με τη δυνατότητα δημιουργίας συγκρούσεων, μπορεί να γίνει πρόκληση η αντιμετώπιση αυτών των ατόμων.

Τα ευαίσθητα άτομα είναι μια πραγματικότητα που είναι καλύτερα να ξέρουμε πώς να διαχειριστούμε στις προσωπικές μας σχέσεις, χωρίς να χρειάζεται να γίνουμε φίλοι μαζί τους. Πρακτικά καμία συζήτηση δεν είναι προορισμένη να καταλήξει σε καβγάδες και θυμό, όση προδιάθεση για σύγκρουση κι αν υπάρχει.

1. μην κοροϊδεύεις

Μερικές φορές η ευαισθησία όσων μας μιλάνε μπορεί να μας φαίνεται σαν αστείο. Ωστόσο, για αυτούς ο λόγος του θυμού τους είναι πολύ αληθινός, δεν κάνουν κωμωδία.

Το πρώτο βήμα είναι να αποδεχτούμε ότι έχουν πραγματικά προσβληθεί, αν και αυτό δεν σημαίνει ότι δίνουμε μεγάλη σημασία η κατάσταση, εάν δούμε ότι δεν είναι αρκετά σοβαρή για να περιοριστούμε στο να μην τροφοδοτήσουμε αυτήν την αντιπαράθεση.

2. Ζητήστε συγγνώμη μόνο όταν έχετε λόγο

Η συγγνώμη για το απλό γεγονός ότι κάποιος έκανε ένα σχόλιο ή μια ενέργεια άσχημα δεν συνιστάται, τουλάχιστον σε όλες τις περιπτώσεις. απλά πρέπει να το κάνεις αν όντως υπήρξε εύλογη παρεξήγηση, δηλαδή ένα στο οποίο πιστεύεις ότι ένα μεγάλο μέρος του υπόλοιπου κόσμου θα μπορούσε να είχε πέσει σε αυτό το πλαίσιο.

Μπορεί να φαίνεται ότι αρνούμενοι να ζητήσετε συγγνώμη από το ευαίσθητο άτομο δημιουργείτε σύγκρουση, αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Σε πολλές περιπτώσεις, η συγγνώμη θα τροφοδοτήσει μόνο την ιστορία ότι υπήρξε προσβολή, και όχι παρεξήγηση, και ότι Μπορεί ακόμη και να χαλάσει περισσότερο τη συζήτηση, αγκυροβολώντας την σε εχθρότητα.

3. Εάν πρόκειται να ασκήσετε κριτική, υιοθετήστε μια απρόσωπη και εποικοδομητική προοπτική

Όταν θέλετε να επικρίνετε κάτι που έχει κάνει ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο άτομο, κάντε το ανατρέχοντας στην οπτική γωνία ενός ατόμου. πλασματικό άτομο, που δεν γνωρίζει κανέναν από τους εμπλεκόμενους, και δίνει πάντα έμφαση στο τι μπορεί να βελτιωθεί και όχι στο τι Αυτό είναι λάθος.

4. Χρησιμοποιήστε μη εχθρική μη λεκτική γλώσσα

Οι στάσεις και οι χειρονομίες σας πρέπει να υποδηλώνουν αυτοπεποίθηση και αποδοχή, όχι εχθρότητα ή αμυντικότητα. Αποφύγετε να παίρνετε καμπύλες στάσεις ή να κρατάτε τα χέρια σας σταυρωμένα ή καλύπτοντας ένα μεγάλο μέρος της μετωπικής σας ζώνης γενικά, και δείχνει ότι το πλαίσιο δεν αξίζει να δεις έναν εχθρό στο άλλο άτομο.

5. Κρατήστε μια ευγενική στάση, αλλά μην έχετε εμμονή

Το να φοβάσαι να προσβάλεις το άλλο άτομο δεν έχει νόημα, γιατί αυτό σε κάθε περίπτωση δημιουργεί μόνο ένα σπάνιο περιβάλλον στο οποίο τα ευαίσθητα άτομα τείνουν να είναι ευαίσθητα. Απλώς υποθέστε ότι δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να ελέγξετε πλήρως την κατάσταση και επιμείνετε σε κάποιους βασικούς κανόνες ευγένειας.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Gimero-Bayón, Ana (1996). Κατανοώντας πώς είμαστε. Διαστάσεις προσωπικότητας. Μπιλμπάο: Desclée de Brouwer.
• Gonzalez, Jose (1987). Ψυχολογία της προσωπικότητας. Μαδρίτη: Νέα βιβλιοθήκη.