Τοξικοί γάμοι: 10 σημάδια για να τους εντοπίσετε

Ο γάμος και η δημιουργία οικογένειας είναι στόχος και επιθυμία πολλών ανθρώπων, αφού η ιδέα του γάμου είναι πρακτικά μια επιβολή κοινωνικού επιπέδου. Αλλά ο γάμος, σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να είναι μια πολύ ικανοποιητική εμπειρία. Αναμφίβολα, το να βρεις εκείνο το άτομο που σε κάνει τόσο χαρούμενο και με το οποίο μπορείς να περάσεις το υπόλοιπο της ζωής σου δίπλα του είναι πραγματικά συγκλονιστικό.

Ωστόσο, Οι γάμοι δεν πάνε πάντα όπως αναμένεται, και τα βάσανα που προκαλούν όσο ζει κανείς αυτού του είδους τοξική σχέση Μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη συναισθηματική σας υγεία. Τοξικοί γάμοι υπάρχουν και σε αυτό το άρθρο εξηγούμε 11 σημάδια για να τους εντοπίσουμε.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 4 είδη αγάπης: ποια διαφορετικά είδη αγάπης υπάρχουν;"

Σημάδια για την ανίχνευση ενός τοξικού γάμου

Ένας τοξικός γάμος είναι αυτός στον οποίο τα δικαιώματα κάποιου μέλους της σχέσης φαίνεται να εξαφανίζονται, και η σχέση χαρακτηρίζεται από συνεχή ταλαιπωρία και σύγκρουση. Είναι σύνηθες ότι όταν οι άνθρωποι ζουν βυθισμένοι σε αυτή την τοξική κατάσταση, δεν το γνωρίζουν πραγματικά σε μεγάλο βαθμό λόγω αδράνειας, συνήθειας και επειδή, σε πολλές περιπτώσεις, υπάρχει κάποια συναισθηματική εξάρτηση από το σύζυγος.

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια λίστα με σημάδια που δείχνουν αν ζείτε σε έναν τοξικό γάμο. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να τονιστεί ότι όλα τα ζευγάρια μπορούν να περάσουν από άσχημα στάδια και ότι η εκδήλωση οποιοδήποτε από αυτά τα χαρακτηριστικά εγκαίρως δεν αναφέρεται απαραίτητα σε τοξικό γάμο. Τούτου λεχθέντος, τα σημάδια για τον εντοπισμό ενός τοξικού γάμου είναι τα ακόλουθα.

1. Συναισθηματική εξάρτηση και συνεξάρτηση

ο συναισθηματική εξάρτηση μετατρέπει τον γάμο σε μια ασύμμετρη σχέση και προκαλεί το ένα από τα δύο μέλη να κερδίσει έδαφος και να ασκήσει έλεγχο στο άλλο. Η αιτία αυτού του φαινομένου εντοπίζεται συνήθως στην ανασφάλεια του εξαρτημένου ατόμου, το οποίο αδυνατεί συνδέεται με τον εαυτό της και η ευτυχία της εξαρτάται από τους άλλους, προκαλώντας μεγάλη προσήλωση ή εθισμό στο ζευγάρι.

Η συναισθηματική συνεξάρτηση, από την άλλη πλευρά, παρόλο που είναι ένα φαινόμενο εξίσου επιβλαβές με το προηγούμενο, εμφανίζεται όταν ένα μέλος του συντρόφου είναι «εθισμένος» στην εξάρτηση του συντρόφου του, δηλαδή στην ανάγκη να τον βοηθήσει και να ανησυχεί για τον ευημερία. Είναι κάπως ελεγκτικός και χειριστικός, αλλά πιο ήσυχος. Και τα δύο φαινόμενα παρεμποδίζουν την καλή λειτουργία του γάμου και, ως εκ τούτου, προκαλούν πολύ πόνο στους συζύγους..

• Σχετικό άρθρο: "11 χαρακτηριστικά συμπτώματα συναισθηματικής συνεξάρτησης”

2. Συμπεριφορές κατοχής και ελέγχου

Στους τοξικούς γάμους υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές ελέγχου και κατοχής από την πλευρά ενός από τα μέλη του ζευγαριού. Αυτό ασκεί μεγάλη επιρροή στον άλλον, ο οποίος χάνει τη φωνή και τη γνώμη του στη σχέση και παρατηρεί πώς επηρεάζεται η ελευθερία του. Για παράδειγμα, οι αποφάσεις γάμου λαμβάνονται συνήθως από ένα μόνο μέλος, το οποίο ελέγχει τους λογαριασμούς και τα έξοδα του άλλου και ακόμη και τα κοινωνικά του δίκτυα. Όλες οι αποφάσεις περνούν από αυτόν και τείνει να είναι επιθετικός αν ο άλλος πει τη γνώμη του για το θέμα.

3. περιορισμένη κοινωνική ζωή

Η περιορισμένη κοινωνική ζωή είναι επίσης χαρακτηριστικό των τοξικών γάμων, ώστε το ένα ή και τα δύο μέλη του ζευγαριού να σταματήσουν να έχουν στενούς δεσμούς με άλλα άτομα. Αυτό μπορεί να συμβεί ως συνέπεια των συμπεριφορών ελέγχου που αναφέρθηκαν προηγουμένως, αλλά και λόγω υπερβολικής συναισθηματικής εξάρτησης ή προσήλωσης στον σύντροφο. Υγιείς συμπεριφορές είναι εκείνες στις οποίες οι σύντροφοι συνεχίζουν να διατηρούν τον δικό τους χώρο και αυτό περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, το να έχουν τους δικούς τους φίλους.

4. πλέγμα

Μια από τις τοξικές συμπεριφορές που προκαλεί τη μεγαλύτερη ζημιά στους γάμους είναι ζήλια. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι συνήθως μια από τις πηγές αυτού του τύπου συμπεριφοράς, που προκαλούν στο μυαλό του ζηλιάρη να αναδύονται ανακριβείς πεποιθήσεις για την πραγματικότητα και κατά συνέπεια να προβαίνουν σε εμμονικές συμπεριφορές. Η ζήλια προκαλεί βάσανα και στους δύο συζύγους και με τον καιρό μετατρέπει τον γάμο σε κόλαση.

Σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό είναι πιθανό να βιώσουμε έναν ορισμένο βαθμό ζήλιας όταν νοιαζόμαστε για κάποιον. Αλλά σε έναν γάμο αυτού του τύπου, η τοξική ζήλια μπορεί να εκδηλωθεί, για παράδειγμα, με συμπεριφορές όπως: όταν ένας σύζυγος ρωτά συνεχώς για τα προγράμματα και αμφισβητεί τα γεγονότα του συντρόφου του, θυμώνει όταν ο άλλος περνάει χρόνο με φίλους, ελέγχει κρυφά τα μηνύματα στο Facebook και είναι ικανός ακόμη και να βγει για να αναζητήσει τον άλλο σύζυγο όταν αμφιβάλλει για τη σχέση του. λέξη.

5. συχνές συγκρούσεις

Λογικά, όλα αυτά τα προηγούμενα σημεία οδηγούν σε συχνές συγκρούσεις. Αλλά, επιπλέον, η επικοινωνία σε αυτό το είδος γάμου είναι συνήθως αναποτελεσματική και, ως εκ τούτου, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα σχέσεων. Σε μια τοξική σχέση δεν υπάρχει κλίμα ανεκτικότητας και δεν ενθαρρύνεται η συμφιλίωση, το αντίθετο μάλιστα: το πρόβλημα τείνει να μεγαλώνει και τα βάσανα αυξάνονται.

6. σε κάνει να υποφέρεις

Επομένως, οι τοξικοί γάμοι προκαλούν πολλά βάσανα και πόνο.. Και όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνετε σε αυτό το είδος σχέσης, τόσο χειρότερες μπορεί να είναι οι συνέπειες σε συναισθηματικό επίπεδο ή στην αυτοεκτίμηση ενός από τους δύο συζύγους. Δεδομένου ότι η σχέση είναι ασύμμετρη, είναι αναπόφευκτο να εμφανιστούν βάσανα.

7. Χειρισμός, ή Αντιμετώπιση

Οι χειριστικές συμπεριφορές και ο συναισθηματικός εκβιασμός εμφανίζονται συχνά σε τοξικούς γάμους, γιατί το ένα από τα δύο μέλη ενεργεί σύμφωνα με τα συμφέροντά του, και κατηγορεί, ενοχλεί και προκαλεί φόβο στο άλλο.

Οι αιτίες αυτών των συμπεριφορών μπορεί να ποικίλλουν, αν και συνήθως οφείλονται σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, η οποία κάνει ένα από τα δύο Οι σύζυγοι αναζητούν συνεχώς την επιβεβαίωση της αγάπης του συντρόφου τους, προκαλώντας διαδηλώσεις που ο άλλος δεν το κάνει θα φύγω.

• Για να εμβαθύνετε αυτό το θέμα, σας προσκαλώ να διαβάσετε το άρθρο μας: "Συναισθηματικός εκβιασμός: μια ισχυρή μορφή χειραγώγησης στο ζευγάρι”

8. Απώλεια προσωπικής ανάπτυξης

Οι άνθρωποι που ζουν βυθισμένοι σε έναν τοξικό γάμο σταματούν να μεγαλώνουν ως άνθρωποι. Είτε επειδή είναι συναισθηματικά εξαρτημένοι, επειδή τα βάσανα τους κυριεύουν, είτε επειδή έχουν εύθραυστη αυτοεκτίμηση. Η αλήθεια είναι ότι αφήνουν στην άκρη τις συμπεριφορές προσωπικής ανάπτυξης και πνίγονται στην τοξική δυναμική του γάμου.

9. Ελλειψη σεβασμού

Ο σεβασμός είναι βασικός σε κάθε τύπο σχέσης, είτε πρόκειται για ζευγάρι, είτε για οικογένεια είτε για φιλία. Όταν χάνεται ο σεβασμός, είναι αδύνατο η σχέση να λειτουργήσει και οι σύζυγοι να είναι ευτυχισμένοι στο γάμο.. Η έλλειψη σεβασμού μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, για παράδειγμα: όταν ένα από τα μέλη του γάμου ταπεινώνει συνεχώς τον άλλο τόσο δημόσια όσο και ιδιωτικά ή απλά δεν ενδιαφέρεται για τα επιτεύγματά του ζευγάρι.

10. εμμονή στις σχέσεις

Οι τοξικές σχέσεις καταλήγουν να γίνονται ένας φαύλος κύκλος από τον οποίο είναι δύσκολο να βγεις. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η συναισθηματική εξάρτηση σημαίνουν ότι, παρά τα βάσανα, οι σύζυγοι συνεχίζουν μαζί, διαβρώνοντας τη σχέση όλο και περισσότερο.

Μπορεί να αποκτήσουν εμμονή με τη σχέση, για να μην αναπνέει κανείς και να μην υπάρχει ούτε σεβασμός, ούτε επικοινωνία και, ως εκ τούτου, η αγάπη εξαφανίζεται και οι συγκρούσεις υπάρχουν ξανά και ξανά.