Άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να είναι ελεύθεροι: έτσι ζουν την αγάπη

Πόσα λάθη θα αποφεύγαμε στις σχέσεις αν ξέραμε πώς να ξεχωρίζουμε την αγάπη από το φόβο του να μείνουμε μόνοι! Και είναι ότι, αν και είναι αλήθεια ότι το να ερωτεύεσαι έχει πολύ ισχυρό συναισθηματικό αντίκτυπο, τα αποτελέσματα της ανάγκης να είσαι σε μια σχέση μπορεί να είναι πιο διαρκή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να είναι μια πηγή αγωνίας που διαρκεί για δεκαετίες ή πρακτικά μια ζωή, αν δεν γίνει τίποτα γι 'αυτό.

¿Γιατί κάποιοι δεν ξέρουν πώς να είναι ελεύθεροι; και ψάχνεις συνέχεια για σχέση; Τι μπορεί να γίνει για να βγούμε από αυτή την κατάσταση; Ας το δούμε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Είναι δυνατόν να είσαι ελεύθερος/η και να είσαι ευτυχισμένος; Τα 8 οφέλη του να μην έχεις σύντροφο"

Άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να είναι ελεύθεροι: γιατί το κάνουν;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που οδηγούν τους ανθρώπους στο να μην ξέρουν πώς να ζουν μόνοι φυσικά ή χωρίς να προκαλούν βλάβη σε άλλους ανθρώπους. Αυτά είναι πολλά από αυτά.

1. Ο μύθος του καλύτερου μισού

Η ρομαντική αγάπη βασίζεται σε μια σειρά από παραμορφωμένες ιδέες

για το πόσο συναισθηματικές είναι οι σχέσεις και πώς πρέπει να είναι, και μια από αυτές τις λανθασμένες πεποιθήσεις έχει να κάνει με τον μύθο του καλύτερου μισού.

Σύμφωνα με αυτή την αντίληψη της αγάπης, είμαστε ημιτελείς άνθρωποι μέχρι τη στιγμή που θα βρούμε κάποιον που μας ολοκληρώνει. Ως εκ τούτου, το να είσαι ελεύθερος/η θεωρείται ως χάσιμο χρόνου και πόρων, η επιβεβαίωση της αποτυχίας, καθώς είναι ένα στάδιο στο οποίο για κάποιο λόγο αποτυγχάνουμε όταν πρόκειται για βρείτε το ζευγάρι που θα μας ολοκληρώσει και θα μας κάνει ευτυχισμένους.

Από αυτό το νοητικό σχήμα, εξάλλου, είναι πολύ εύκολο να σκεφτόμαστε με όρους «ή μαύρο ή άσπρο» και να αποδίδουμε όλα τα κακά που μας συμβαίνουν στο γεγονός ότι δεν έχουμε σύντροφο. Εάν η ευτυχία δεν εμφανίζεται ενώ βρίσκεστε σε μια σχέση, αυτό ερμηνεύεται ως σημάδι ότι δεν αισθάνεστε καλά με αυτό το άτομο, κάτι που οδηγεί σε χωρισμό και άμεση αναζήτηση άλλης σχέσης.

2. Η ανάγκη να περάσεις από τη «σειριακή μονογαμία» για να μη νιώθεις άσχημα

Παραδόξως, η σεξουαλικότητα εκτός γάμου εξακολουθεί να στιγματίζεται έντονα σήμερα, ακόμη και στις πιο προηγμένες και δημοκρατικές χώρες. Ο φόβος μήπως τους αποδοκιμάσουν οι άλλοι κάνει μερικούς ανθρώπους να μιλούν για αγάπη ενώ εννοούν πραγματικά το σεξ, επομένως το να είσαι ελεύθερος συνδέεται με τη μηδενική σεξουαλική ζωή.

Άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να είναι ελεύθεροι για αυτόν τον λόγο, στην πραγματικότητα δεν έχουν τα μέσα να ζήσουν τη σεξουαλικότητά τους πλήρως και ειλικρινά, και παρόλο που αυτό μπορεί να τους οδηγήσει να δίνουν ψεύτικες ελπίδες σε άλλους ανθρώπους, βιώνουν μια καταστολή που τους προκαλεί επίσης δυσφορία.

3. Είναι θύματα του φαινομένου ανάκαμψης στην αγάπη

Υπάρχει ένας τύπος σχέσης που είναι γνωστός ως σχέση ανάκαμψης και που χαρακτηρίζεται από το ότι είναι στην πραγματικότητα ένα συναισθηματικό κάλυμμα για να καλύψει το κενό που αφήνει ένας πρώην. Με άλλα λόγια, υπάρχουν άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να είναι μόνοι γιατί προσπαθούν να βρουν έναν τρόπο να βιώσουν ξανά αυτό που ένιωθε να είσαι με ένα συγκεκριμένο άτομο.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, Οι νέες σχέσεις που ξεκινούν είναι συνήθως βραχύβιες λόγω των προβλημάτων που προκύπτουν σε αυτά? Άλλωστε ένα άλλο άτομο χρησιμοποιείται ως «στήριγμα της φαντασίας» σε μια εμπειρία που έχει να κάνει περισσότερο με την προσομοίωση μιας εμπειρίας παρά με τη ζωή της πραγματικής στοργής που έχει κάποιος εκφράζοντας.

• Σχετικό άρθρο: "Οι σχέσεις ανακάμπτουν ή αντικαθιστούν τους πρώην μετά από ένα διάλειμμα: το ένα καρφί καρφώνει το άλλο;"

4. Κοινωνική πίεση και αναζήτηση φήμης

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο δεν τα καταφέρνει με το να είναι ελεύθερος δεν πρέπει να είναι βασικά στον εαυτό του. το κοινωνικό πλαίσιο επηρεάζει πολύ.

Επί του παρόντος, ειδικά σε κοινωνικούς κύκλους όπου κυριαρχούν πολύ νέοι (έφηβοι και μετα-έφηβοι), Το να μην έχεις σύντροφο για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι λόγος γελοιοποίησης. Κάτι που, ανεξάρτητα από το αν μας ενδιαφέρει ή όχι τι σκέφτονται για εμάς, έχει συνέπειες στη ζωή όσων βρίσκονται σε αυτόν τον κίνδυνο: να λάβουν χειρότερη θεραπεία, να έχουν λιγότερη κοινωνική υποστήριξη κ.λπ. Ωστόσο, μπορεί να συμβεί και το αντίθετο, αναζητώντας τη φήμη καμαρώνοντας τον αριθμό των ερωτευμένων που έχει κανείς (κάτι πιο χαρακτηριστικό για τους άντρες, αφού οι γυναίκες μπορούν να στιγματιστούν για αυτό Αυτό).

Ως αντίδραση στην πιθανότητα να είσαι μόνος τόσο στην αγάπη όσο και σε οποιοδήποτε κοινωνικό περιβάλλον, πολλά οι νέοι ξεκινούν να βρουν έναν σύντροφο χωρίς να δίνουν ιδιαίτερη σημασία στο αν πραγματικά νιώθουν κάτι έντονο για αυτόν ή αυτήν εραστής.

5. η αναζήτηση της εξουσίας

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι κάποιοι άνθρωποι επιδιώκουν μόνο να έχουν σχέσεις ως πρόσχημα για να είναι μέσα μια κατάσταση όπου μπορούν εύκολα να κυριαρχήσουν σε κάποιον, χειραγωγώντας το και έχοντας απόρρητο. Για να το κάνουν αυτό, αναζητούν άτομα που είναι επιρρεπή να αφήσουν τον εαυτό τους να κυριαρχείται εάν πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις και να ξεκινήσουν μια σχέση βασισμένη σε χειραγώγηση και ψυχολογική ή σωματική κακοποίηση.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 30 σημάδια ψυχολογικής κακοποίησης σε μια σχέση"

Ανουπτοφοβία, φθάνοντας σε ψυχική διαταραχή

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να είναι ελεύθεροι μπορούν να βάλουν μια τάξη στη ζωή τους και δεν έχουν διαρκή εμμονή με αυτό το πρόβλημα. Ωστόσο, υπάρχουν πολύ ακραίες περιπτώσεις στις οποίες ο φόβος του να είσαι ελεύθερος γίνεται μια μορφή φοβίας. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως ανυποφοβία.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άτομο αισθάνεται μια αίσθηση απώλειας ελέγχου που οδηγεί σε στιγμές κρίσης που προκαλούνται από την επαναλαμβανόμενη σκέψη να μην έχεις σύντροφο ή για να αποκτήσω έναν σύντροφο. Είναι απαραίτητο να περάσετε από ένα θεραπευτικό πρόγραμμα που σας επιτρέπει να επιστρέψετε στην κανονικότητα κάνοντας αυτού του είδους τους φόβους και τις επαναλαμβανόμενες σκέψεις να εμφανίζονται όλο και λιγότερο συχνά.