11 τρόποι με τους οποίους η γνώμη των άλλων μπορεί να μας περιορίσει

Το να λαμβάνεις υπόψη άλλες απόψεις είναι πάντα εμπλουτιστικό. Ωστόσο, το να καθοδηγούμαστε αποκλειστικά από τις απόψεις των άλλων, αγνοώντας τα δικά μας κριτήρια, μπορεί να είναι μια πολύ περιοριστική τάση.

Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα, δηλαδή χρειάζεται να ανήκουμε σε μια ομάδα για να επιβιώσουμε. Για να είμαστε μέρος μιας κοινότητας πρέπει να μας αποδέχονται, να μας εκτιμούν, να μας σέβονται. Με αυτόν τον τρόπο καταφέρνουμε να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση και να αναγνωρίσουμε την αξία μας. Το να χρειαζόμαστε την προστασία και την υποστήριξη των άλλων δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά δείγμα ανθρωπιάς μας.

Όταν πρόκειται να κάνουμε ένα σημαντικό βήμα, να πάρουμε μια απόφαση ή να επιλέξουμε έναν δρόμο στη ζωή, είναι φυσικό να ζητάμε συμβουλές από τα κοντινά μας πρόσωπα. Το να έχουμε άλλες απόψεις μας εμπλουτίζει και μας βοηθά να αποκτήσουμε προοπτική. Μας διευκολύνει ακόμη και να συλλογιστούμε ζητήματα που μπορεί να έχουμε παραβλέψει.

Ωστόσο, υπάρχουν και εκείνοι που δίνουν υπερβολική σημασία στη γνώμη των άλλων. Αντί να γίνει αποδεκτή ως ενδιαφέρουσα άποψη που μπορεί να γίνει αποδεκτή ή όχι, αφομοιώνεται ως το σωστό. Υποτίθεται ότι αυτό που υπαγορεύουν οι άλλοι είναι η απόλυτη αλήθεια, αυτό που πρέπει να γίνει. Έτσι, δεν έχουμε δικά μας σταθερά κριτήρια, αφού οι αποφάσεις κλίνουν προς τη μία ή την άλλη πλευρά της κλίμακας ανάλογα με το τι πιστεύουν ή περιμένουν οι άλλοι από εμάς.

Το να δίνουμε σημασία σε άλλες απόψεις δεν σημαίνει ότι αγνοούμε τη δική μας εσωτερική φωνή. Το να καθοδηγείσαι μόνο από την οπτική γωνία των άλλων μπορεί, στην πραγματικότητα, να είναι πρόβλημα. Το να δίνουμε τόση βαρύτητα σε εξωτερικές απόψεις μπορεί να μας περιορίσει από πολλές απόψεις, το οποίο θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;»

Η σημασία της αυτονομίας στη λήψη αποφάσεων

Όπως έχουμε σχολιάσει, το να έχουμε τη γνώμη των συγγενών μας είναι φυσική αναγκαιότητα. Στην πραγματικότητα, το να ακούμε άλλες απόψεις πάντα μας τρέφει και μας βοηθά να διευρύνουμε την άποψή μας για μια συγκεκριμένη κατάσταση. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι όταν αφήνουμε τον εαυτό μας να παρασυρόμαστε αποκλειστικά από τα κριτήρια των άλλων, κινδυνεύουμε να χάσουμε το δρόμο μας και να αποσυνδεθούμε από τον εαυτό μας.

Η αλήθεια είναι ότι η ικανότητα να ενεργείς αυτόνομα είναι κάτι που αρχίζει να αναπτύσσεται από την πρώιμη παιδική ηλικία. Όταν γεννιόμαστε, εξαρτόμαστε πλήρως από τους φροντιστές μας, που είναι αυτοί που μας καθοδηγούν και μας προστατεύουν. Αυτοί αποφασίζουν για εμάς γιατί απλά δεν έχουμε τη δυνατότητα να το κάνουμε. Με τον καιρό, καθώς μεγαλώνουμε, αρχίζουμε να πετυχαίνουμε μερικά μεγάλα ορόσημα. Αποκτούμε ευκολία να εκτελούμε βασικές εργασίες αυτοφροντίδας, όπως το πλύσιμο, το ντύσιμο ή το φαγητό. Η υπέρβαση αυτών των προκλήσεων είναι απαραίτητη για τη μεταφορά αυτής της αυτονομίας στο μέλλον σε πιο σύνθετα ζητήματα όπως οι σπουδές, η εργασία ή οι σχέσεις.

Αυτή η πορεία προς την αυτονομία είναι πάντα προοδευτική. Οι φροντιστές μας μας αφήνουν όλο και περισσότερο περιθώριο δράσης, αναθέτοντας μια αυξανόμενη ευθύνη πάνω μας. Αυτή η σταδιακή μετάβαση είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη κάθε παιδιού, αν και δεν είναι εύκολη υπόθεση. Στην πορεία, τα μικρά πρέπει να μάθουν να αντιμετωπίζουν την απογοήτευση, τις αμφιβολίες ή τον φόβο. Η υπερπροστασία και το τύλιγμα ενός παιδιού σε μια φούσκα χωρίς ευθύνες το καθιστά αδύνατο να χτίσουν τα δικά τους κριτήρια, καθώς και μια θετική αυτοαντίληψη για το άτομό τους.

Η απόκτηση αυτονομίας και ευθύνης μας απελευθερώνει, καθώς αυτό μας δίνει αυτοπεποίθηση να κάνουμε βήματα μπροστά χωρίς να ζητάμε άδεια από άλλους. Το να έχουμε μια ξεκάθαρη ιδέα των πραγμάτων μας επιτρέπει να ζούμε μια πλήρη ζωή, όπως ακριβώς τη θέλουμε και όχι όπως μας λένε οι άλλοι ότι πρέπει να είναι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 4 συστατικά της αυτοεκτίμησης (Εξήγηση)"

11 τρόποι με τους οποίους η γνώμη των άλλων μπορεί να μας περιορίσει

Όπως μπορούμε να δούμε, το να παρασυρθούμε από τα κριτήρια των άλλων μπορεί να μας βλάψει βαθιά. Στη συνέχεια, θα συζητήσουμε ορισμένους συγκεκριμένους τρόπους με τους οποίους η γνώμη των άλλων μπορεί να μας περιορίσει.

1. μειώνει την ευτυχία

Όταν ζούμε εις βάρος του τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς, είναι δύσκολο να νιώθουμε ευτυχισμένοι με τον εαυτό μας. Εκτρέπουμε την εστίαση σε άλλους, κάτι που μας εμποδίζει να συνδεθούμε με αυτό που θέλουμε και νιώθουμε. Το να είμαστε ευχαριστημένοι με τη ζωή μας απαιτεί να κοιτάξουμε μέσα μας και να βρούμε το δικό μας μονοπάτι ανεξάρτητα από το τι μπορεί να πιστεύουν οι άλλοι.

2. υπονομεύει την ελευθερία

Όταν αυτό που σκέφτονται οι άλλοι γίνεται το επίκεντρο, αισθανόμαστε πολύ πιο περιορισμένοι όσον αφορά την υποκριτική. Με λίγα λόγια, θυσιάζουμε την ελευθερία μας για να χωρέσουμε στα καλούπια που επιβάλλονται από έξω. Πριν κάνουμε ένα βήμα, δεν αναλογιζόμαστε πώς θα μας επηρεάσει, γιατί αυτό που μας βασανίζει είναι η γνώμη των άλλων. Αυτό γίνεται ένα είδος ψυχικής φυλακής, που μας οδηγεί στο να πάψουμε να είμαστε αυθόρμητοι και να ακολουθήσουμε το μονοπάτι που πραγματικά μας γεμίζει.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 90 καλύτερες φράσεις της Ελευθερίας"

3. Αποτρέπει την αυτογνωσία

Αν συλλογιζόμαστε μόνο τη γνώμη των άλλων και φιμώνουμε τη φωνή μας, είναι δύσκολο για εμάς να γνωριστούμε καλά. Δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να σκεφτεί τι θέλουμε, τι μας αρέσει ή ικανοποιούμε. Κάνουμε αυτό που πιστεύουμε ότι αναμένεται από εμάς, κάτι που ευνοεί να γίνουμε ξένοι με τον εαυτό μας. Δεν ξέρουμε τι περιμένουμε από τη ζωή γιατί πάντα θεωρούσαμε δεδομένο ότι το σωστό είναι αυτό που υπαγορεύει η κοινωνία.

4. χάνει χρόνο

Το να ζούμε με βάση τις απόψεις των άλλων μας κλέβει ένα από τα πιο πολύτιμα περιουσιακά μας στοιχεία: τον χρόνο. Εάν ενεργούμε για να ευχαριστήσουμε και να ικανοποιήσουμε τις προσδοκίες μας, αφιερώνουμε όλο τον χρόνο και την ενέργειά μας σε πράγματα που δεν τρέφουν πραγματικά την ψυχή μας. Γινόμαστε σκλάβοι που εξαρτώνται από την εξωτερική επικύρωση να νιώθουμε καλά, χωρίς να αποδεχόμαστε ποιοι πραγματικά είμαστε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Διαχείριση χρόνου: συμβουλές για να εκμεταλλευτείτε τις ώρες της ημέρας"

5. Αποτρέπει τον καθορισμό ορίων και το όχι

Όταν νοιαζόμαστε πολύ για τη γνώμη των άλλων, δεν ξέρουμε πραγματικά τι θέλουμε ή τι χρειαζόμαστε. Αυτό μας εμποδίζει να χαράξουμε ξεκάθαρα όρια στις σχέσεις μας και να πούμε ΟΧΙ εγκαίρως. Όλα αυτά οδηγούν στο να κάνουμε πράγματα που πραγματικά δεν θέλουμε να κάνουμε και να ζούμε παίζοντας ένα είδος αιώνιου ρόλου ευχαρίστησης.

6. Οδηγεί στην ανάληψη ευθύνης για θέματα που δεν ανήκουν στον εαυτό του

Οι άνθρωποι που εξαρτώνται από την εξωτερική επικύρωση συχνά κάνουν ό, τι χρειάζεται για να αισθάνονται αποδεκτοί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάληψη ευθύνης και ευθύνης για καταστάσεις που δεν έχουν καν να κάνουν με τον εαυτό τους. Ο φόβος της απόρριψης είναι τέτοιος που θυσιάζονται τα δικά του δικαιώματα.

7. βλάψει την αυτοεκτίμηση

Όταν οι άλλοι μεταφέρουν τη γνώμη τους σε εμάς με ανυποχώρητο τρόπο, είναι πιθανό τα σχόλιά τους να μας πληγώσουν. Μπορούν ακόμη και να μας πείσουν να αφήσουμε στην άκρη τα σχέδια και τις ιδέες μας, που παύουν να είναι σημαντικά και γίνονται «ανοησίες». Με αυτόν τον τρόπο, το να καθοδηγούμαστε από τα κριτήρια των άλλων μπορεί να κάνει μεγάλη ζημιά στην αυτοεκτίμησή μας.

8. Εμποδίζει την επίτευξη στόχων

Όσοι εξαρτώνται από τη γνώμη των άλλων για να κάνουν οποιοδήποτε βήμα μπροστά, συχνά βλέπουν την επίτευξη των στόχων να εμποδίζεται. Ακόμα κι αν έχουν βάλει στόχο να πετύχουν κάτι, ένα αντίθετο σχόλιο από κάποιον μπορεί να είναι αρκετό για να καταρρίψει τις φιλοδοξίες του.

9. Σιωπήστε τη δική σας φωνή

Όλοι έχουμε τη δική μας άποψη και έχουμε δικαίωμα να την εκφράζουμε. Ωστόσο, όταν νοιαζόμαστε πάρα πολύ για το τι σκέφτονται οι άλλοι, διατρέχουμε τον κίνδυνο να το καταπιέσουμε και ακόμη και να το αλλάξουμε για να ταιριάξουμε με τις προσδοκίες της ομάδας.

10. Εμποδίζει τη λήψη αποφάσεων

Το να βασίζεσαι σε άλλες απόψεις συχνά δυσκολεύει τη λήψη αποφάσεων. Η επιλογή ανάμεσα σε πολλές εναλλακτικές δεν είναι ποτέ εύκολη υπόθεση, αλλά γίνεται ακόμα πιο περίπλοκη αν δεν μπορούμε να ακούσουμε την εσωτερική μας φωνή. Η λήψη απόφασης συνεπάγεται απαραίτητα την παραίτηση και την ανάληψη κινδύνου λάθους, έτσι όσοι φοβούνται την κρίση των άλλων μπορούν να μπουν σε κατάσταση αποκλεισμού σε καταστάσεις αυτού του τύπου.

• Σχετικό άρθρο: "6 στρατηγικές για τη λήψη αποφάσεων στη ζωή"

11. Κάνει τους ανθρώπους ψεύτικους

Όταν ανησυχούμε για το τι μπορεί να σκέφτονται οι άλλοι για εμάς, είναι συνηθισμένο να προσπαθούμε να ευχαριστήσουμε τους πάντες. Δεν ανεχόμαστε το ενδεχόμενο να μας απορρίψουν, άρα αλλάζουμε τρόπο ύπαρξης και συμπεριφοράς ανάλογα με τη στιγμή και το άτομο. Αυτό γεννά ψεύτικους, ψεύτικους ανθρώπους που δεν είναι γνήσιοι γιατί κατά βάθος δεν αποδέχονται αυτό που είναι.

συμπεράσματα

Σε αυτό το άρθρο έχουμε μιλήσει για κάποιες αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει η γνώμη των άλλων στον εαυτό μας. Αν και το να λαμβάνουμε υπόψη την άποψη των άλλων μπορεί να μας βοηθήσει να διευρύνουμε την προοπτική μας και να εμπλουτίσουμε τον εαυτό μας, η αλήθεια είναι ότι το να δίνουμε υπερβολική βαρύτητα σε αυτό που σκέφτονται οι άλλοι μπορεί να μας κάνει κόλπα.

Έτσι, η γνώμη των άλλων μπορεί να γίνει μια πολύ περιοριστική πτυχή που μας κάνει να ζούμε περισσότερο ενήμεροι για τις προσδοκίες των άλλων παρά για τις δικές μας ανάγκες. Η απόκτηση αυτονομίας και η διαμόρφωση των δικών μας κριτηρίων είναι μια διαδικασία που ξεκινά ήδη από την παιδική ηλικία, όταν αρχίζουμε να αναπτύσσουμε μια εξατομίκευση σε σχέση με τις φιγούρες προσκόλλησης μας. Η επίτευξη ενός αυξανόμενου βαθμού ανεξαρτησίας είναι το κλειδί για να γίνουμε ενήλικες ικανοί να σκέφτονται και να ενεργούν μόνοι τους.

Όταν εξαρτόμαστε πλήρως από το τι σκέφτονται οι άλλοι, είναι πιο δύσκολο να ζήσουμε μια ικανοποιητική και ικανοποιητική ζωή. Θυσιάζουμε την ελευθερία μας, γιατί επιβάλλουμε όρια στον εαυτό μας και εγκαταλείπουμε ό, τι θέλουμε φοβούμενοι να μην κριθούμε. Με λίγα λόγια, χάνουμε χρόνο, τον οποίο καταλήγουμε να αφιερώνουμε σε πράγματα που δεν μας εκπληρώνουν απλώς και μόνο επειδή θεωρείται σωστό. Όταν αφήνουμε τον εαυτό μας να καθοδηγείται από εξωτερικές φωνές, ξεχνάμε τις δικές μας, κάτι που μας εμποδίζει να γίνουμε γνήσιοι άνθρωποι και ικανοί να παίρνουν τις δικές τους αποφάσεις.