Μπορεί η μητρότητα να προκαλέσει κατάθλιψη;

Είναι σύνηθες να ακούμε ότι η μητρότητα είναι ένα από τα πιο υπέροχα πράγματα που μπορεί να συμβεί σε μια γυναίκα. Όλοι έχουμε μεγαλώσει με φράσεις που μας έχουν δώσει μια αντίληψη για την ειδυλλιακή μητρότητα. Τώρα, αν και είναι αλήθεια ότι αυτός ο νέος ρόλος φέρνει μαζί του εξαιρετικά θετικές πτυχές, δεν μπορούμε να το ξεχάσουμε αυτό δύο στις δέκα γυναίκες έχουν προβλήματα με ψυχική υγεία αφού αποφασίζουν να γίνουν μητέρες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή στον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού.

Πολύ λίγοι άνθρωποι μιλούν για το τσουνάμι συναισθημάτων, εμπειριών και νέων εμπειριών που αναπόφευκτα συμβαίνουν όταν μια γυναίκα αποφασίζει να κάνει αυτό το μεγάλο βήμα στη ζωή της. Ξαφνικά, εμπλέκονται σε μια επανάσταση ορμονών, ένα μωρό που απαιτεί πολλή προσοχή, η οικογένεια καταγωγής, η σύντροφος, ανάρρωση μετά τον τοκετό, πολύς ύπνος και αισθήματα ενοχής που πλημμυρίζουν το μυαλό και εμφανίζονται πιο έντονα μετά την μητρότητα.

Εάν νιώθετε θλίψη, άγχος ή απλώς αισθάνεστε καταβεβλημένοι από τότε που γεννήθηκε το παιδί σας, είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσετε ότι δεν είστε μόνοι. Μάλιστα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το πιο αναπηρικό πρόβλημα υγείας κατά την περιγεννητική περίοδο είναι η κατάθλιψη. Πιο συγκεκριμένα, υπολογίζεται ότι στις βιομηχανικές χώρες αναπτύσσεται μεταξύ 10% και 13% των μητέρων και διπλάσιο στις αναπτυσσόμενες χώρες. Ωστόσο, είναι εντυπωσιακό ότι περίπου το 75% των περιπτώσεων δεν διαγιγνώσκονται ούτε λαμβάνουν επαρκή θεραπεία. Λόγω της σημασίας του επίμαχου θέματος, στο σημερινό άρθρο, θα αναλύσουμε το αν

η μητρότητα μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη.

• Σχετικό άρθρο: "Περιγεννητική ψυχολογία: τι είναι και ποιες λειτουργίες εκτελεί;"

baby blues vs. επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Το να κατακλύζεσαι από συναισθήματα θλίψης και άγχους τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι απολύτως φυσιολογικό. Τελικά, πρέπει να κατανοήσουμε και να σεβαστούμε ότι δεν είμαστε μηχανές προγραμματισμένες να είμαστε μητέρες και θέλουμε να δώσουμε τον καλύτερό μας εαυτό μας, αλλά ταυτόχρονα, το να μην έχουμε εγχειρίδιο οδηγιών για να το κάνουμε σωστά, γεννά συναισθήματα επιβλαβής. Ωστόσο, Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε και να διαφοροποιούμε τους όρους baby blues και επιλόχειο κατάθλιψη, προκειμένου να έχουμε μια πιο βέλτιστη εικόνα της κατάστασης.

Από τη μια πλευρά, το σύνδρομο baby blues είναι μια συναισθηματική διαταραχή που περιλαμβάνει συναισθήματα θλίψης, ευερεθιστότητας, συχνές ορμές για κλάμα, αγωνία και εναλλαγές της διάθεσης. Εμφανίζεται την πρώτη εβδομάδα του τοκετού και μπορεί να διαρκέσει περίπου 15 ημέρες μέχρι να εξαφανιστεί. Συμπίπτει λίγο πολύ όταν η μητέρα καταφέρνει να αφομοιώσει τη νέα της κατάσταση ζωής και να δημιουργήσει μια νέα ρουτίνα με το νεογέννητο μωρό.

Από την άλλη πλευρά, η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια πιο σοβαρή ασθένεια που οδηγεί σε άγχος, διαταραχή της όρεξης και ακόμη αίσθημα απόρριψης προς το μωρό, κάτι που μπορεί να είναι ακόμη και επικίνδυνο, για το οποίο απαιτεί εξειδικευμένη αντιμετώπιση να θεραπεύσει.

Από αυτή την άποψη, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να τα διαφοροποιούμε καλά για να μπορούμε να ενεργούμε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Για να γίνει αυτό, παρουσιάζουμε τις κύριες διακρίσεις παρακάτω:

Η βαρύτητα

Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια σοβαρή διαταραχή της διάθεσης, ενώ το baby blues είναι μια ήπια διαταραχή. Μπορεί να επιβεβαιωθεί ότι η ένταση των συμπτωμάτων είναι μεγαλύτερη στην επιλόχεια κατάθλιψη και προσθέτει το θέμα του άγχους, διαταραχές της όρεξης και αρνητικά συναισθήματα προς το μωρό, που οδηγούν στην αδυναμία να φροντίσει τον εαυτό του ή το μωρό.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τύποι κατάθλιψης: συμπτώματα, αιτίες και χαρακτηριστικά»

Η διάρκεια

Αφενός, το baby blues εμφανίζεται την πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό και δεν διαρκεί πάνω από 15 ημέρες. Εκτός, Η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους και να επεκταθεί για άλλο ένα έτος στο χρόνο.

Η συμπεριφορά ποικίλλει. Αν δηλαδή μια μητέρα νιώθει θλίψη ή αδυναμία αλλά είναι λειτουργική, δηλαδή μπορεί να κάνει καθημερινές δουλειές, μιλάμε για baby blues. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα που παρουσιάζετε σας ακινητοποιούν ή σας μπλοκάρουν όταν πρόκειται να συνεχίσετε την καθημερινότητά σας, θα μιλούσαμε για την έναρξη της επιλόχειας κατάθλιψης.

Παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη της κατάθλιψης στη μητρότητα

Η εγκυμοσύνη και, κυρίως, ο τοκετός είναι περίοδοι ακραίας ευαλωτότητας για τις γυναίκες στις οποίες θεωρείται δεδομένο ότι πρέπει να είναι καλά επειδή πρέπει να είναι ευτυχισμένες. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό δεν είναι έτσι, και η γυναίκα, μη νιώθοντας ότι την καταλαβαίνουν, δεν είναι σε θέση να πει ότι δεν αισθάνεται καλά. Τώρα, ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη της κατάθλιψης στη μητρότητα; Διάφοροι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν σε αυτό.

Για αρχή, οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι στην περίοδο της κύησης, τα επίπεδα προγεστερόνης και οιστρογόνων είναι πολύ υψηλά και, μετά τον τοκετό, σε 24 ώρες πέφτουν σημαντικά, γεγονός που επηρεάζει τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου και μπορεί να προκαλέσει α διαταραχή. Είναι αλήθεια ότι η έρευνα δείχνει ότι αυτό δεν συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες, αφού Η γενετική του καθενός έχει μεγάλη βαρύτητα όταν πρόκειται να υποφέρει από κατάθλιψη.

Σε αυτό προστίθενται κοινωνικοί παράγοντες. Αν η μητέρα είναι μόνη, αν ο σύντροφός της τη βοηθά ή όχι, αν την στηρίζει η οικογένεια καταγωγής της, αν υποφέρουν από οικονομικά και συναισθηματικά προβλήματα, άγχος, στρες και προσδοκίες για τη μητρότητα. Άλλωστε, όπως αναφέραμε και στην αρχή, η κοινωνία μας βλέπει τη μητρότητα με ροζ χρώμα. Φαίνεται ότι όλα περιστρέφονται γύρω από το τι ρούχα να αγοράσω για το μωρό, σχόλια για το νεογέννητο κοιμήσου όλη τη νύχτα, ότι η σχέση πρέπει να παραμείνει ίδια και ότι γενικά η ζωή δεν αλλάζει τόσο πολύ.

Δώστε προτεραιότητα στην ψυχική υγεία

Πρώτα απ 'όλα, είναι υψίστης σημασίας να δοθεί προτεραιότητα στην ψυχική υγεία. Παρά όλα αυτά, Η ψυχική υγεία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εαυτού μας και φυσικά του μωρού. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μια μητέρα καταλήγει να δημιουργήσει μια συναισθηματική διαταραχή της προκαλεί πολλά δεινά και μπορεί ακόμη και να θέσει το περιβάλλον και τη ζωή της σε κίνδυνο. Μια μητέρα με κατάθλιψη δεν θα είναι σε θέση να δημιουργήσει έναν επαρκή συναισθηματικό δεσμό με το παιδί και σύμφωνα με ειδικούς ψυχολογίας, Η συναισθηματική σχέση μεταξύ μητέρας και παιδιού είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή νευροανάπτυξη του νεογέννητου και αργότερα τις διαπροσωπικές σχέσεις στη ζωή ενήλικας.

Τέλος, θέλουμε να κλείσουμε το άρθρο τονίζοντας τη σημασία του να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν αισθανθήκατε ότι σας ταυτίζουν καθ' όλη τη διάρκεια αυτής της γραφής. Θα πρέπει να είναι ξεκάθαρο ότι η ανατροφή των παιδιών και η μητρότητα είναι περίπλοκα, αλλά δεν είναι να θάβετε τις ανάγκες σας ενώ ικανοποιείτε τις ανάγκες των άλλων. Είναι μια συνεχής ροή δίνοντας και λήψης. Επομένως, εάν αισθάνεστε ότι είναι ένα θέμα που δεν μπορείτε να το προσεγγίσετε, θέλουμε να τονίσουμε ότι η ανάγκη βοήθειας δεν σας κάνει αδύναμο άτομο, το αντίθετο μάλιστα. Είναι μια βαθιά πράξη δύναμης και αγάπης προς τον εαυτό.