Συναισθηματική κακοποίηση: σημάδια ότι πρέπει να μείνετε μακριά από τον σύντροφό σας

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τι είναι η σωματική κακοποίηση, αλλά όταν πρόκειται για συναισθηματική κακοποίηση, οι άνθρωποι τείνουν να μην την κατηγοριοποιούν με τον ίδιο τρόπο.

Αν και η σωματική κακοποίηση αφήνει ορατά σημάδια, η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να έχει σημαντικές ψυχολογικές συνέπειες, επομένως θα πρέπει να αναγνωριστεί.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι χειριστικοί άνθρωποι έχουν αυτά τα 5 κοινά χαρακτηριστικά"

Σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης στο ζευγάρι

Η σχέση με τον σύντροφο Μπορεί να είναι, σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα ιδανικό σενάριο για να εκδηλωθεί αυτό το φαινόμενο. Στις παρακάτω γραμμές μπορείτε να βρείτε 30 σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να υποφέρετε από συναισθηματική κακοποίηση.

1. Ασκήστε έλεγχο στα κοινωνικά σας δίκτυα και στο κινητό σας τηλέφωνο

Η συναισθηματική κακοποίηση περιλαμβάνει τον έλεγχο των κοινωνικών δικτύων και του κινητού σας τηλεφώνου, προκειμένου να να ξέρεις τι κάνεις με τη ζωή σου ανά πάσα στιγμή.

2. Ελέγξτε τι ξοδεύετε

Αυτός ο έλεγχος επεκτείνεται και σε αυτά που ξοδεύετε.

Η άσκηση ελέγχου στα οικονομικά σας είναι ένας τρόπος να μην αφήσετε τον εαυτό σας να προχωρήσει. Αν ζητήσετε από τον σύντροφό σας την άδεια να σας αγοράσει κάτι, σας κακοποιούν συναισθηματικά.

3. Τον ενημερώνεις για τα προγράμματά σου

Δεν αισθάνεσαι καλά όταν δεν τον ενημερώνεις για τα προγράμματά σου από φόβο μήπως θυμώσει ή σου το πετάξει στα μούτρα.

4. Σας λέει τι να φορέσετε και τι να φορέσετε

Η συναισθηματική κακοποίηση φτάνει στο άκρο που ο θύτης απαγορεύει (χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσει βία) στο θύμα να φοράει ρούχα. Σου λέει τι να φορέσεις.

5. Δεν το παίρνεις καλά όταν περνάς χρόνο με φίλους.

Όταν παίρνει τον έλεγχο των κοινωνικών δικτύων και του τηλεφώνου σας, αυτό που πραγματικά θέλει ο συναισθηματικός κακοποιός είναι να περιορίσει την αλληλεπίδρασή σας με άλλους ανθρώπους και να σας εμποδίσει να περάσετε χρόνο με τους φίλους σας.

6. Δεν αισθάνεσαι καλά όταν αρρωσταίνεις

Ο συναισθηματικός κακοποιός μπορεί σε κάνουν να νιώθεις ένοχος ακόμα και σε καταστάσεις που δεν φταίς εσύ.

7. Σε κάνει να νιώθεις ότι δεν αξίζεις

Σε κατακρίνει και σε κάνει να πιστεύεις ότι χωρίς τον σύντροφό σου δεν είσαι τίποτα. Σε κάνει να νιώθεις συναισθηματικά εξαρτημένος από τον σύντροφό σου.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική εξάρτηση: παθολογικός εθισμός στον συναισθηματικό σας σύντροφο”

8. Έχετε στενές σχέσεις με αυτό το άτομο επειδή φοβάστε ότι θα θυμώσει αν δεν το κάνετε;

Ο συναισθηματικός κακοποιός μπορεί να ασκήσει μεγάλη επιρροή κατηγορώντας σας ότι δεν τα καταφέρατε.

9. Σωπαίνεις δημόσια και αποφεύγεις να πεις τη γνώμη σου φοβούμενος να θυμώσεις.

Πρέπει να σωπάσεις και μην εκφράζεις αυτό που πραγματικά σκέφτεσαι από το πώς μπορεί να αντιδράσει ο σύντροφός σας όταν είστε με άλλους ανθρώπους.

10. Αν οποιαδήποτε στιγμή έχετε κάποιο πρόβλημα, δεν σας δίνει την υποστήριξή του ή το ελαχιστοποιεί με φράσεις όπως "δεν είναι τόσο κακό"

Όχι μόνο δεν σας υποστηρίζει όταν το χρειάζεστε, αλλά σας κάνει να νιώθετε άσχημα που ζητάτε βοήθεια.

11. Μην νοιάζεστε για τα επιτεύγματά σας

όταν παίρνεις κάτι Αντί να σας συγχαρεί, συμπεριφέρεται σαν να μην είναι σημαντικό..

12. φτάνεις να νιώθεις φόβο

Η συμπεριφορά του είναι τέτοια που νιώθεις φόβο για το πώς μπορεί να σου φερθεί.

13. Σε κάνει να νιώθεις ένοχος για τα δικά σου προσωπικά και μη προβλήματα σχέσεων

Δεν σε κατηγορεί μόνο για το πώς πάει η σχέση, αλλά και για τα προβλήματά του εκτός αυτής.

14. Πρέπει να συμβουλευτείτε τον εαυτό σας για τον ελεύθερο χρόνο σας

Ο έλεγχός του πάνω σου φτάνει ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο. Δεν κάνετε πράγματα που ο σύντροφός σας δεν εγκρίνει.

15. Ενδίδετε πάντα σε διαφωνίες με τον σύντροφό σας.

Φοβάσαι να πεις τη γνώμη σου, αλλά επίσης, όταν μαλώνεις με τον σύντροφό σου, υποχωρείς πάντα παρόλο που ξέρεις ότι έχεις δίκιο.

16. Δεν σας ευχαριστεί για τα πράγματα που κάνετε για τον σύντροφό σας

Σε κάνει να νιώθεις ότι είναι υποχρέωσή σου να κάνεις πράγματα για τον σύντροφό σου. Ο σύντροφός σας δεν κάνει τίποτα για εσάς.

17. Ο σύντροφός σας συχνά σας εκβιάζει για να πετύχετε τους στόχους του

Ο σύντροφος σου χρησιμοποιεί συναισθηματικό εκβιασμό για να ξεφύγει.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματικός εκβιασμός: μια ισχυρή μορφή χειραγώγησης στο ζευγάρι"

18. Χρειάζεσαι συνεχή έγκριση

Όταν κάνεις κάτι, χρειάζεσαι την έγκριση του συντρόφου σου για να νιώσεις καλά.

19. Σε κάνει να νιώθεις ένοχος, ξανά και ξανά, για τα λάθη που κάνεις.

Τα ανθρώπινα όντα κάνουν λάθη και μαθαίνουν από τα λάθη. Αλλά αν ο σύντροφός σας σας κατηγορεί συνεχώς για λάθη του παρελθόντος, σας κακοποιεί συναισθηματικά.

20. Δεν μιλάς στους άλλους για τον σύντροφό σου

Φοβάστε την αντίδραση του συντρόφου σας, αποφεύγετε να μιλάτε για τις συγκρούσεις στη σχέση σας.

21. Δεν τολμάς να πεις κάποια πράγματα στον σύντροφό σου

Φοβάστε επίσης να μιλήσετε ανοιχτά με τον σύντροφό σας λόγω του τρόπου με τον οποίο αντιμετωπίζει τα πράγματα.

22. Φοβάσαι να είσαι ο εαυτός σου

Για να αποφύγετε λογομαχίες, συμπεριφέρεστε διαφορετικά από ό, τι πραγματικά είστε.

23. Δεν μπορείτε να είστε ο εαυτός σας ακόμα κι αν ο σύντροφός σας δεν είναι παρών.

Σταματάς να κάνεις πράγματα ακόμα κι αν ο σύντροφός σου δεν είναι εκεί γιατί Νομίζεις ότι δεν θα το εγκρίνω.

24. Σου συμπεριφέρεται σαν να είσαι παιδί παρά σύντροφος.

Ο τρόπος που σου φέρεται βασίζεται στην υπακοή, σαν να είσαι γιος αντί για σύντροφο.

25. Νιώθεις άσχημα όταν σε κοιτάζει κάποιος του αντίθετου φύλου

Νιώθετε άβολα όταν κάποιος του αντίθετου φύλου σας κοιτάζει, χωρίς κανένα ενδιαφέρον.

26. εκτιμήστε περισσότερο τους άλλους ανθρώπους

Όταν κάποιος κάνει κάτι που έχετε κάνει, το εκτιμά περισσότερο.

27. Δεν λαμβάνει υπόψη τη γνώμη σας ή σε σημαντικές αποφάσεις

Δεν τον ενδιαφέρει η γνώμη σας ή για εκείνα τα πράγματα που σας επηρεάζουν και τους δύο.

28. Αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου εξαιτίας του πώς σου φέρεται

Αμφιβάλλετε για τις ικανότητες και τις δεξιότητές σας λόγω του τρόπου με τον οποίο σας συμπεριφέρεται ο σύντροφός σας.

29. Σας απευθύνεται επιτακτικά

Ο τόνος του όταν σου απευθύνεται είναι επιτακτικός, δηλαδή τάξη.

30. Σου δείχνει βλέμματα περιφρόνησης και κατωτερότητας

Η γλώσσα του σώματός του είναι συχνά ανώτερη.