Πώς να βοηθήσετε έναν έφηβο με εθισμούς;

ο εφηβική ηλικία Είναι ένα περίπλοκο στάδιο τόσο για αυτόν που το ζει όσο και για εκείνους που είναι κοντά. Ο έφηβος παλεύει να επιτύχει την ανεξαρτησία του, αλλά ταυτόχρονα, χρειάζεται να αισθάνεται υποστήριξη από τους γονείς του. Είναι μια εποχή πολλών αλλαγών, μπερδέματα και σκαμπανεβάσματα που ούτε ο ίδιος ο νεαρός είναι ικανός να υποθέσει επαρκώς. Σε όλα αυτά, πρέπει να προσθέσουμε ότι ο εγκέφαλος βρίσκεται σε διαδικασία ωρίμανσης και ως εκ τούτου εστιάζει σε βραχυπρόθεσμες ανταμοιβές και είναι πιο επιρρεπής να βυθιστεί σε συμπεριφορές υψηλού κινδύνου.

Είναι σύνηθες φαινόμενο οι εθιστικές συμπεριφορές να ξεκινούν στην εφηβεία λόγω της ανωριμότητας του μετωπιαίου φλοιού, μιας περιοχής του εγκεφάλου που παίζει σημαντικό ρόλο στη λήψη αποφάσεων. Με αυτή την εξασθενημένη ικανότητα, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι έφηβοι κάνουν επικίνδυνα πράγματα, όπως το σεξ χωρίς προστασία, την επικίνδυνη οδήγηση ή τη χρήση εθιστικών ουσιών. Το μεγάλο πρόβλημα είναι ότι τα ναρκωτικά κατά τη διάρκεια της νεότητας μπορούν να επηρεάσουν τις διαδικασίες ανάπτυξης του εγκεφάλου. Μάλιστα, έχει μελετηθεί ότι η κατάχρηση ναρκωτικών στη νεολαία μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη προβλημάτων όπως καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση και διαταραχές ύπνου.

Σε εκείνες τις περιπτώσεις που ο έφηβος καταναλώνει ήδη εθιστικές ουσίες, είναι σύνηθες οι γονείς να αισθάνονται ότι το βάρος της φροντίδας πέφτει πάνω τους. Πολλές φορές, οι γονείς δεν ξέρουν πώς να ενεργήσουν στην κατάσταση και νιώθουν εντελώς καταβεβλημένοι. Η ερώτηση πώς μπορώ να βοηθήσω τον γιο μου να βγει από τα ναρκωτικά; Είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό και είναι δύσκολο να βρει κανείς επαρκείς απαντήσεις. Ως εκ τούτου, στο σημερινό άρθρο, με βάση τη γνώμη των ειδικών για το θέμα, θα μιλήσουμε για πώς να βοηθήσετε έναν έφηβο με εθισμούς.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 4 κλειδιά της γονικής μέριμνας για την πρόληψη των εθισμών στα παιδιά»

Τι κάνω εάν το παιδί μου πάρει ναρκωτικά;

υπάρχει έξι βασικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε όταν υποπτευόμαστε ή είμαστε σίγουροι ότι το παιδί μας παίρνει ναρκωτικά:

• Δράσε ήρεμα. Μην είστε παρορμητικοί ή υπερβολικά δραματικοί.
• Ψάξτε για πληροφορίες.
• Μην κρύβετε το πρόβλημα.
• Ζητήστε υποστήριξη από τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους.
• Μιλήστε στο παιδί σας ανοιχτά.
• Βρείτε υγιεινές συνήθειες.
• Πολλή αγάπη, εγγύτητα και πειθαρχία (καλά εξηγημένη και δικαιολογημένη)

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε έναν έφηβο να απαλλαγεί από τα ναρκωτικά;

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να βοηθήσετε τον γιο ή την κόρη σας να ξεπεράσει τη δοκιμασία της αντιμετώπισης του εθισμού.

1. Καθιερώνει ανοιχτή, στοργική επικοινωνία

Είναι σημαντικό να χτίσετε μια σχέση εμπιστοσύνης με το παιδί σας, όπου μπορείτε να μιλήσετε για θέματα που συνδέονται μαζί του. Είναι σημαντικό να εκφράσουμε λεκτικά την περηφάνια μας (ακαδημαϊκή, προσωπική) απέναντί ​​τους και να εκφράσουμε την αγάπη μας. Μόλις αποκτήσετε έναν ισχυρό δεσμό, μπορείτε να αρχίσετε να μιλάτε για συναισθήματα ανησυχίας για ορισμένες συμπεριφορές και μπορείτε να ρωτήσετε για τις πιθανές εθιστικές συνήθειές τους.

Σε περίπτωση που το επιβεβαιώσετε, είναι απαραίτητο ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία. Μη διστάσετε, μην νομίζετε ότι το πρόβλημα πρόκειται να εξαφανιστεί ή ότι το παιδί σας μπορεί να θεραπευθεί μόνο του. Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να ασχολείστε με αυτό το θέμα, τόσο πιο πιθανό είναι να μην γίνει εθισμός.

Σε περίπτωση που το αρνηθεί, πρέπει να συνεχίσετε να δημιουργείτε αυτό το κλίμα εμπιστοσύνης μαζί του ώστε σιγά σιγά να αισθάνεται υποστήριξη και να σχολιάζει έτσι τον εθισμό του. Ρωτήστε τον για τη μέρα του, κάντε σχέδια που του αρέσουν και προσπαθήστε να περνάτε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε μαζί του.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 12 βασικές δεξιότητες επικοινωνίας»

2. Δείξτε υποστήριξη πέρα ​​από λόγια

Μην πετάξετε τη πετσέτα και δείξτε του ότι είστε εκεί για ό, τι χρειάζεται, ό, τι κι αν γίνει. Εξασκηθείτε στην ενεργητική ακρόαση όταν ο έφηβος ανοίγει και επικοινωνεί με τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις ανησυχίες, τις ιδέες του κ.λπ. Μην συγχέετε το να δείχνετε υποστήριξη με το να είστε μέρος της αυταπάτης του εθισμού. Δηλαδή, μην υποβαθμίζετε την εθιστική συμπεριφορά τους και μην πέφτετε στην ψεύτικη αίσθηση ελέγχου τους. Πρέπει να βρείτε μια τέλεια ισορροπία ανάμεσα στο να τον βοηθήσετε και να ακούσετε τον εαυτό σας.

3. μην κατηγορείς

Δεν μπορείτε να κάνετε κήρυγμα σε ένα εθισμένο στα ναρκωτικά παιδί, να κάνετε συγκρίσεις, να εκθέσετε τις προσδοκίες σας για το τι τι περιμένατε από αυτόν, αναφέρετε συνεχώς το θέμα των ναρκωτικών, κατηγορήστε τον ευθέως ή κάντε τον να αισθάνεται ένοχος. Όλα αυτά, αντί να παρακινούν την αλλαγή, θα προκαλέσουν απογοήτευση και θυμό που θα μας οδηγήσουν στον αντίθετο δρόμο από το επιθυμητό. Λάβετε υπόψη ότι ο έφηβος όταν νιώθετε αρνητικά συναισθήματα, θα καταφεύγετε ακόμη περισσότερο στα ναρκωτικά ως οδό διαφυγής και θα κάνουμε τη μπάλα να μεγαλώνει και να μεγαλώνει.

4. Σημειώστε ξεκάθαρα τα όρια

Είναι σύνηθες φαινόμενο ένας τοξικομανής να γίνεται επιθετικός και επομένως να κλέβει, να προσβάλλει ή να επιτίθεται στους ανθρώπους γύρω του. Σε αυτήν την κατάσταση, είναι σημαντικό να δείξουμε ότι είμαστε η αυθεντία στο σπίτι και ότι δεν μπορεί να περάσει από πάνω μας. Είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι δεν είναι χρήσιμο να τα πληρώνετε με το ίδιο νόμισμα. Με άλλα λόγια, δεν μπορούμε να αγοράζουμε τον εαυτό μας με το εξαρτημένο άτομο, ούτε να ανταποκρινόμαστε στις πράξεις του με τις ίδιες συμπεριφορές στις οποίες υφίσταται ως προϊόν του εθισμού του.

Με τον ίδιο τρόπο, μείνετε σταθεροί και μην ενδώσετε στον εκβιασμό τους από φόβο μήπως εκραγεί περαιτέρω η κατάσταση. Πρέπει να μάθετε να λέτε «όχι» και να συνεχίσετε σε αυτή τη θέση. Είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσει ο έφηβος ότι υπάρχουν όρια και, κυρίως, ότι πρέπει να γίνονται σεβαστά. Να θυμάστε ότι πολλές φορές η έλλειψη ορίων είναι αυτή που έχει οδηγήσει τον έφηβο στην εθιστική συμπεριφορά.

5. Προωθεί την επίγνωση των δικών τους πράξεων

Επιτρέψτε στον γιο σας να αναλάβει την ευθύνη για τις αποφάσεις που έχει πάρει σε όλη του τη ζωή. Μην καλύπτετε την ανευθυνότητά τους, μην τους καλύπτετε και μην τους αναπληρώνετε, αφού με αυτό καταφέρνετε μόνο να γίνετε συνεργός τους και να χειροτερέψετε την κατάστασή τους. Είναι σημαντικό ο έφηβος να κάνει μια άσκηση ενδοσκόπησης συνειδητοποιώντας το γιατί πίσω από τις επικίνδυνες συμπεριφορές τους.