Οι 7 σωματότυποι (ή σωματότυποι): ποιοι είναι;

Η έννοια του σωματότυπου ή του σωματικού τύπου είναι πολύ γνωστή στον κόσμο της σωματικής άσκησης και της διατροφής., αλλά και μέσα στην Ιστορία της Ψυχολογίας.

Η ιδέα αναπτύχθηκε από τον ψυχολόγο William Herbert Sheldon τη δεκαετία του 1940. Ωστόσο, ο προκάτοχός του ήταν ο Ernst Kretschmer, ο οποίος προσπάθησε να συσχετίσει τον βιότυπο και τον ψυχότυπο του άτομα, δηλαδή ερεύνησε και ισχυρίστηκε ότι βρήκε συνδέσεις μεταξύ της σύστασης του σώματος και του ιδιοσυγκρασία.

Όπως κάθε μορφοψυχολογική θεωρία, έτσι και η θεωρία του Kretschmer δέχτηκε μεγάλη κριτική., και έχει πλέον ευρέως ξεπεραστεί και διαψευσθεί. Ωστόσο, οι σωματότυποι του Sheldon εξακολουθούν να είναι πολύ δημοφιλείς σήμερα, ειδικά στους τομείς του αθλητισμού και της διατροφής, για την ευρεία περιγραφή των τύπων συντάγματος φυσικός. Δηλαδή: αν και δεν παρέχουν πληροφορίες για τη συμπεριφορά των ανθρώπων, βοηθούν να «συνοψιστούν» οι μετρήσεις του σώματός τους από την άποψη της ανθρωπομετρίας.

• Σχετικό άρθρο: "Μορφοψυχολογία: τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας... δηλώνουν την προσωπικότητά σας;”

Οι βιότυποι (σωματότυποι) του Kretschmer

Στη δεκαετία του 1920, ο Kretschmer, Γερμανός ψυχίατρος, αποφάσισε να μελετήσει και να διερευνήσει τις σχέσεις που μπορεί να υπάρχουν μεταξύ της μορφολογικής δομής και της ανθρώπινης ιδιοσυγκρασίας. Ως δείγμα για τις σπουδές του, επέλεξε ψυχικούς ασθενείς με διαφορετικές παθολογίες: σχιζοφρένεια, Διπολική διαταραχή...

Με τα αποτελέσματα που έλαβε, καθιέρωσε τρεις τύπους βασικών δομών σωμάτων και ένα που αντιπροσώπευε μικτές και δυσανάλογες ομάδες. Είναι οι εξής:

• Λεπτοσωματική ή ασθενική
• Αθλητικό ή επιληπτικό
• Πικ-νικ ή κυκλοθυμικό
• δυσπλαστικές

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια περιγραφή αυτών των σωματότυπων και τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά που σύμφωνα με αυτόν τον συγγραφέα συνδέονταν με τον καθένα.

1. Λεπτοσωματική ή ασθενική

Αυτοί οι άνθρωποι έχουν σώμα με λεπτούς ώμους, είναι ψηλοί, με στενό στήθος, μακρόστενο πρόσωπο και μύτη. και θολωτό κρανίο. Έχουν εσωστρεφή προσωπικότητα, με δυσκολίες προσαρμογής. Είναι συναισθηματικά, κερδοσκοπικά άτομα με ενδιαφέρον για την τέχνη.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα, έχουν σχιζοτυμικό ταμπεραμέντο, και ο χαρακτήρας τους ταλαντεύεται μεταξύ υπερευαισθησίας και ψυχρότητας. Αυτά τα άτομα είναι πιο πιθανό να έχουν μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που ονομάζεται σχιζοφρένεια.

2. Αθλητικό ή επιληπτικό

Τα επιληπτικά άτομα έχουν ισχυρό σώμα τόσο στους μυς όσο και στα οστά. Είναι πιο ενεργητικοί και επιθετικοί. Λόγω της στιβαρότητάς τους, είναι δυνατοί, αποφασιστικοί, περιπετειώδεις και ξεχωρίζουν για το ότι είναι αρκετά παθιασμένοι και συναισθηματικοί, αλλά και κτηνώδεις. Είναι παρορμητικοί άνθρωποι επιρρεπείς σε επιληψία.

3. Πικ-νικ ή κυκλοθυμικό

Αυτοί είναι άνθρωποι, που είναι κοντοί σε μέγεθος αλλά πολύ εύσωμοι, έχουν στρογγυλεμένο σώμα, με ογκώδη και λιπαρά σπλάχνα. Μπορεί να είναι φαλακρός, με μικρή μυϊκή ανάπτυξη. Είναι έξυπνοι άνθρωποι, με χαμογελαστό και εύθυμο χαρακτήρα. Παρουσιάζουν ταλαντώσεις στη διάθεσή τους, καθώς μπορεί να μεταβούν από πολύ ενθουσιασμένοι και χαρούμενοι σε λυπημένους και καταθλιπτικούς. Τα άτομα για πικνίκ είναι ασυνεπή στις δραστηριότητές τους και μπορεί να είναι και αισιόδοξα και απαισιόδοξα. Αυτά τα άτομα είναι πιο επιρρεπή στη διπολική διαταραχή.

• Σχετικό άρθρο: "Κυκλοθυμία: Η ήπια εκδοχή της διπολικής διαταραχής”

4. δυσπλαστικός

Τα άτομα αυτά έχουν δυσανάλογο σώμα και δεν εμπίπτουν σε καμία από τις παραπάνω κατηγορίες. Σε ψυχολογικό επίπεδο, αυτά τα θέματα δεν έχουν καθορισμένο χαρακτήρα, αλλά μέσα σε αυτήν την ομάδα είναι δυνατό να βρεθούν άτομα με αδύναμο ή σχιζοειδή χαρακτήρα.

Κριτική της θεωρίας του Kretschmer

Αν και ο Kretschmer ενέπνευσε άλλους συγγραφείς όπως ο Sheldon, αυτή η τυπολογία έχει δεχθεί έντονη κριτική. Πολλά από τα οποία επισημαίνουν ότι:

• Οι τύποι είναι ακραίοι και όχι μέσοι όροι.
• Όντας ακραίοι, διχάζουν δραστικά τα άτομα και ξεχνούν πολλές ατομικές διαφορές.
• Δεν λαμβάνει υπόψη τις σωματικές αλλαγές που μπορεί να προκύψουν από την αλλαγή στη διατροφή
• Οι έρευνές του είναι μεροληπτικές, αφού χρησιμοποίησε άρρωστα άτομα και όχι φυσιολογικά άτομα.

Οι προσπάθειες σύνδεσης των μετρήσεων του ανθρώπινου σώματος με ψυχολογικά χαρακτηριστικά θεωρούνται γενικά αβάσιμες σήμερα.

Σωματότυποι του Sheldon

Σε αντίθεση με τον προηγούμενο συγγραφέα, ο Σέλντον διεξήγαγε τις έρευνές του με κανονικά θέματα. Αυτός ο συγγραφέας ήταν καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Ξεκίνησε τις έρευνές του το 1928 και δημοσίευσε τα αποτελέσματα το 1940. Χρησιμοποίησε περισσότερους από 4.000 άντρες φοιτητές και αργότερα διεξήγαγε την έρευνά του με γυναίκες.

Η ιδέα του Sheldon ήταν διαφορετική από του Kretschmer, γιατί πρώτα ερεύνησε τους σωματότυπους και, χωριστά, προσπάθησε να ανακαλύψει τη συσχέτιση αυτών με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και την ιδιοσυγκρασία, που σύμφωνα με τον ίδιο είναι οι εξής: σπλαχνίτιδα, σωματοτονία και εγκεφαλοτονία. Τα αποτελέσματά τους υποδεικνύουν ότι στο 80% των περιπτώσεων υπάρχει συσχέτιση μεταξύ ενδομορφισμού και σπλαχνίτιδας, μεταξύ μεσομορφισμού και σωματοτονίας και μεταξύ εκτομορφισμού και εγκεφαλοτονίας.

Στη συνέχεια εμβαθύνουμε στους σωματότυπους του Sheldon. για άλλη μια φορά, τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με αυτούς τους σωματότυπους είναι μόνο προτάσεις του συγγραφέα, που προς το παρόν απορρίπτονται από την κοινότητα επιστημονική (αν και οι όροι που χρησιμοποίησε για να περιγράψει τη φυσική συγκρότηση των ανθρώπων εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται σε κλάδους όπως Αθλημα.

1. εκτόμορφο

Πρόκειται για ψηλούς, αδύνατους και αδύναμους ανθρώπους. Δηλαδή, είναι άτομα με λίγους μύες και σχετικά ελαφρύτερα οστά από τους άλλους σωματότυπους. Τα έκτομορφα είναι εύκολο να εντοπιστούν επειδή είναι λεπτά, έχουν μακριά άκρα και τείνουν να είναι ψηλά. Σπάνια παίρνουν βάρος. Όσον αφορά την προσωπικότητα, είναι συναισθηματικά ευαίσθητοι άνθρωποι, που μπορεί να υποφέρει εύκολα συναισθηματικά προβλήματα και εναλλαγές διάθεσης.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Βασικός μεταβολισμός: τι είναι, πώς μετριέται και γιατί μας επιτρέπει να επιβιώσουμε»

2. ενδόμορφος

Το σώμα του ενδόμορφου είναι στρογγυλεμένο και ως κύριο χαρακτηριστικό του είναι άτομα που έχουν φυσική τάση να συσσωρεύουν λίπος στην κοιλιά στην περίπτωση των ανδρών και στους γοφούς στην περίπτωση των γυναικών. Το ενδομορφικό είναι πολύ κοινωνικό από τη φύση του, αστείο, χαλαρό και καλόβολο. Αγαπούν το φαγητό και συνήθως προσφέρουν εξαιρετική παρέα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 5 διαφορές μεταξύ υπέρβαρου και παχυσαρκίας»

3. Μεσόμορφο

Το μεσόμορφο είναι ο πιο ισορροπημένος από τους τρεις σωματότυπους επειδή το σώμα του αποτελείται από έναν ισορροπημένο συνδυασμό μυών και οστών.. Αυτά τα άτομα έχουν αθλητική δομή, με καλά καθορισμένους μύες και καλά αναλογικά οστά. Είναι κοντοί στο ανάστημα αλλά γεροδεμένοι στην κατασκευή. Όσον αφορά την προσωπικότητα, το μεσόμορφο είναι ισορροπημένο, πολύ ενεργητικό, του αρέσουν τα αθλήματα και οι περιπέτειες και δεν έχει πρόβλημα να κάνει σωματικές δραστηριότητες. Το μεσόμορφο είναι πολύ ανεκτικό και όχι τόσο ευαίσθητο σε σύγκριση με το έκτομορφο.

Μερικές διευκρινίσεις για τους σωματότυπους του Sheldon

Αφήνοντας κατά μέρος την ψυχολογική πτυχή της θεωρίας που έχει επικριθεί πολύ, παραπάνω οι σωματότυποι αντιπροσωπεύουν άκρα. Ωστόσο, στις μελέτες του, ο Sheldon επιτυγχάνει αυτούς τους σωματότυπους μελετώντας πέντε στοιχεία του σώματος (κεφάλι, θώρακας, πόδια κ.λπ.) χωριστά και στη συνέχεια προσθέτοντάς τα μαζί για να επιτύχει αυτούς τους σωματότυπους.

Εκτός όμως από αυτούς τους ακραίους σωματότυπους, η θεωρία του Sheldon δεν αποκλείει να υπάρχουν ορισμένες αποχρώσεις σε αυτή την κατηγοριοποίηση. Στην πραγματική ζωή υπάρχουν περισσότεροι από τρεις σωματότυποι και είναι εύκολο να βρεις ένα τέλειο εκτόμορφο, αλλά και ένα μεσομορφικό που έχει λίπος όπως το ενδόμορφα, έτσι αυτό το άτομο θα ήταν ένας συνδυασμός δύο ακραίων σωματοτύπων και θα μοιραζόταν τα χαρακτηριστικά και των δύο τύπων σώμα.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Baten, J.; Κόμλος, Τζ. (2004). Κοιτάζοντας προς τα πίσω και προς τα εμπρός: Ανθρωπομετρική Έρευνα και Ανάπτυξη της Ιστορίας των Κοινωνικών Επιστημών. Ιστορία Κοινωνικών Επιστημών. 28: σελ. 191 - 210.
• Carter, J.E.L.; Heath, B.H. (1990). Σωματοτυποποίηση-ανάπτυξη και Εφαρμογές. Cambridge: Cambridge University Press.
• Sheldon, W.H. (1940). The Varieties of Human Physique: Μια Εισαγωγή στη Συνταγματική Ψυχολογία. Νέα Υόρκη: Χάρπερς.