Οι 95 καλύτερες φράσεις του Walter Riso

Ο Walter Riso είναι ένας πολύ γνωστός συγγραφέας διάσημος για τις πολυάριθμες δημοσιεύσεις του στον τομέα της αυτοβοήθειας και της προσωπικής ανάπτυξης. Ψυχολόγος με εξειδίκευση στη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και τη βιοηθική με εκπαίδευση στο θέατρο και τη φιλοσοφία. Ο συγγραφέας στοχεύει στην προώθηση της σωματικής και ψυχικής υγείας μέσω του αυτοστοχασμού και της ρεαλιστικής αντιμετώπισης καταστάσεις.

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε το καλύτερες φράσεις και προβληματισμοί από τον Walter Riso.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "123 σοφές φράσεις για να σκεφτείς τη ζωή"

Φράσεις, προβληματισμοί και διάσημα αποφθέγματα του Walter Riso

Σε αυτήν την επιλογή φράσεων του Walter Riso θα βρείτε προβληματισμούς σχετικά με θέματα όπως η αγάπη, η συναισθηματική εξάρτηση, η αισιοδοξία και η απαισιοδοξία και ο αγώνας να ξεπεράσει τις καταστάσεις και τον εαυτό του..

1. Αν δεν καίγεσαι για κάτι ή για κάποιον, αν τίποτα δεν σε κλονίζει μέχρι τα βάθη, αν ο ενθουσιασμός μόλις σε φτάνει. κάνεις λάθος, κάτι σε σταματά. Ζεις στα μισά του δρόμου

Αυτή η φράση αντανακλά την ανάγκη να είμαστε παθιασμένοι, ως κάτι που μας οδηγεί να ζούμε με ένταση και να βάζουμε στόχους που πραγματικά μας παρακινούν.

2. Αφήστε το να πονάει, κλάψτε όσο μπορείτε, αλλά μην αφήσετε τη θλίψη να διαρκέσει περισσότερο από όσο χρειάζεται.

Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε πόνο όταν συμβαίνουν άσχημα πράγματα ή όταν δεν μπορούμε να πραγματοποιήσουμε τα όνειρά μας. Αλλά δεν πρέπει να αφήσουμε τον πόνο να γίνει χρόνιος και να μας περιορίσει από το να συνεχίσουμε να ζούμε.

3. Η απατηλή αισιοδοξία μπορεί να είναι τόσο επιβλαβής όσο και η χρόνια απαισιοδοξία

Η απαισιοδοξία μπορεί να μας κάνει να δούμε τα πράγματα από μια αρνητική προοπτική που μας περιορίζει, αλλά το να είμαστε υπερβολικά αισιόδοξοι μπορεί επίσης να μας τυφλώσει στην πραγματικότητα και να μην μας επιτρέψει να ενεργήσουμε αποτελεσματικά.

• Σχετικό άρθρο: "11 χαρακτηριστικά των αισιόδοξων ανθρώπων"

4. Θα ξέρετε ότι σας αγαπούν πραγματικά όταν μπορείτε να δείξετε τον εαυτό σας όπως είστε χωρίς να φοβάστε ότι θα πληγωθείτε.

Όταν αγαπάς και αγαπιέσαι, μπορείς να είσαι αυτός και όπως είσαι χωρίς κανένα φόβο.

5. Αν κάνεις λάθη μεγαλώνεις, αν δεν κάνεις λάθη μένεις στάσιμος

Δεν πρέπει να φοβόμαστε το λάθος, καθώς μας βοηθά να μάθουμε και να εξελιχθούμε. Το να κάνεις λάθη είναι καλό.

6. Το να δίνεις δύναμη σε κάποιον ή κάτι για να σε εξουσιάσει και να καταλάβει το μυαλό σου είναι μια λεπτή μορφή ψυχολογικής αυτοκτονίας.

Αυτή η φράση μας προειδοποιεί για το μάταιο να δίνεις σε κάποιον πλήρη εξουσία στη ζωή σου. Μη σκέφτεσαι, μην κάνεις τίποτα χωρίς την έγκριση του άλλου. Δεν είναι τίποτα άλλο από μια μορφή συναισθηματικής εξάρτησης και να αφήσεις τη δική σου ευθύνη απέναντι στον εαυτό σου.

7. Οι λέξεις ποτέ πάντα, όλα ή τίποτα είναι επικίνδυνα γιατί δεν σου αφήνουν επιλογές.

Τα απόλυτα δεν είναι καλά, αφού δεν αφήνουν περιθώρια ελιγμών ή την ύπαρξη άλλων πιθανών μεταβλητών. Αυτές είναι περιοριστικές θέσεις εξτρεμιστών.

8. Ακούστε τους ανθρώπους που σκέφτονται διαφορετικά από εσάς

Η θέση μας δεν είναι η μόνη που υπάρχει. Πρέπει να δεχόμαστε και να λαμβάνουμε υπόψη απόψεις διαφορετικές από τις δικές μας για να μαθαίνουμε και να παρατηρούμε πράγματα από διαφορετικές οπτικές γωνίες.

9. Η ευτυχία δεν φτάνει στην πόρτα, πρέπει να την ψάξεις και να παλέψεις γι' αυτήν

Η διατήρηση μιας παθητικής ζωτικής στάσης δεν μας οδηγεί πουθενά. Αν θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι, πρέπει να ζούμε με ενεργό τρόπο.

10. Το κοινωνικό στερεότυπο που δείχνει τον ηθικό άνθρωπο ως βαρετό ον, κομματιασμένο ή φρόνιμο είναι παράλογο και δεν έχει βάση.

Ότι το να συμπεριφέρεσαι ηθικά σημαίνει να είσαι αγχωμένος δεν είναι τίποτα άλλο από ένα στερεότυπο. Ηθική δεν σημαίνει να μην διασκεδάζεις ή να μην παίζεις, αλλά να λαμβάνεις υπόψη τα δικαιώματα των άλλων και τη δική σου ευθύνη.

11. Όταν η αγάπη χτυπήσει την πόρτα, θα μπει σαν καταιγίδα: δεν θα μπορείτε να αφήσετε έξω τα κακά και να λάβετε μόνο τα καλά. Αν νομίζετε ότι η αγάπη ισούται με ευτυχία, πήρατε λάθος δρόμο.

Η αγάπη είναι υπέροχο πράγμα, αλλά δεν είναι μια βόλτα στο πάρκο. Η αγάπη περιλαμβάνει καλά πράγματα, αλλά και ευθύνες, ακόμη και πτυχές που μπορεί να μας προκαλέσουν μεγάλο πόνο.

12. Το μυαλό είναι ένας ανήσυχος πίθηκος, που πηδά από κλαδί σε κλαδί αναζητώντας φρούτα σε μια ατελείωτη ζούγκλα εξαρτημένων γεγονότων.

Σε αυτή τη φράση ο συγγραφέας αντικατοπτρίζει την ανάγκη του μυαλού μας να παρατηρεί και να βιώνει διαφορετικά πράγματα, κινούμενος από περιέργεια, κίνητρο και ενέργεια.

13. Το άτομο που αγαπώ είναι σημαντικό κομμάτι της ζωής μου, αλλά όχι το μοναδικό

Αυτή η φράση αντικατοπτρίζει αυτό Το αγαπημένο πρόσωπο δεν πρέπει να είναι το μόνο πράγμα που δίνει νόημα στη ζωή κάποιου., αφού αντί για αγάπη θα μιλούσαμε για εξάρτηση. Είμαστε αυτόνομα όντα και πρέπει να συνειδητοποιήσουμε τον εαυτό μας αν έχουμε ή όχι κάποιον να μοιραστούμε τη ζωή μας.

14. Το ψεύτικο παράδοξο: λύνεται ο ευτυχισμένος ηλίθιος ή ο δυστυχισμένος σοφός. Υπάρχει μια τρίτη καλύτερη επιλογή: ευτυχισμένος σοφός άνθρωπος, ακόμα κι αν είναι περιττός, γιατί δεν υπάρχει σοφία χωρίς χαρά

Πάντα αφομοιώθηκε ότι οι αδαείς χαίρονται με την άγνοιά τους και οι σοφοί γνωρίζουν αρκετά ώστε να μην μπορούν να είναι. Ωστόσο, ένα πραγματικά σοφό άτομο θα πρέπει να είναι σε θέση να αναγνωρίζει τι είναι σημαντικό και να ξέρει πώς να απολαμβάνει τα καλά πράγματα στη ζωή.

15. Η αγάπη έχει δύο βασικούς εχθρούς: την αδιαφορία που τη σκοτώνει αργά ή την απογοήτευση που εξαφανίζει μια για πάντα.

Κάποιος για τον οποίο αδιαφορούμε σταδιακά σταματά να ξυπνά την αγάπη που μας γέννησε στην αρχή. Και όταν κάποιος μας απογοητεύει ή μας προδίδει, σπάει αμέσως την εμπιστοσύνη που μας ένωσε.

16. Το να κάθεσαι και να κλαις με την πρώτη αποτυχία και να θέλεις η ζωή να ανταμείβει είκοσι τέσσερις ώρες το εικοσιτετράωρο είναι σίγουρα παιδικό.

Ο κόσμος δεν είναι δίκαιος ούτε εύκολος δρόμος όπου υπάρχει μόνο ευτυχία, αλλά θα συναντήσουμε πολλές στιγμές πόνου και πολλές δυσκολίες που πρέπει να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε χωρίς να περιοριστούμε στο να παραπονιόμαστε για το πόσο δύσκολο είναι.

17. Δεν με τρελαίνεις, με γοητεύεις. Δεν σε χρειάζομαι, αλλά σε διαλέγω

Σε αυτή τη φράση ο συγγραφέας αντικατοπτρίζει ότι η αγάπη δεν εξαρτάται από κάποιον ή δεν αφήνει τα πάντα στην άκρη για αυτόν, αλλά μάλλον μια ένωση δύο ανεξάρτητων όντων που αισθάνονται μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ τους.

18. Το να αγαπάς τον εαυτό σου, να περιφρονείς ή να αγνοείς τους άλλους, είναι τεκμήριο και αποκλεισμός. Το να αγαπάς τους άλλους, να περιφρονείς τον εαυτό σου, είναι έλλειψη αγάπης για τον εαυτό σου

Ο συγγραφέας το αντικατοπτρίζει πρέπει να μπορούμε να αγαπάμε τον εαυτό μας αλλά χωρίς να πάψουμε να εκτιμούμε τον υπόλοιπο κόσμο, ταυτόχρονα πρέπει να αγαπάμε τους άλλους χωρίς να βάζουμε τον εαυτό μας κάτω από αυτούς.

19. Μην εξιδανικεύετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Δείτε το όπως είναι, ωμά και χωρίς αναισθησία

Η εξιδανίκευση κάποιου μας εμποδίζει να δούμε την πραγματικότητα αντικειμενικά. Είναι φυσιολογικό να θαυμάζεις κάποιον που αγαπάς, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσουμε να βλέπουμε ότι είναι άνθρωποι με τα ελαττώματά τους. Αυτό συνήθως οδηγεί σε απογοητεύσεις και απογοητεύσεις με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, η εξιδανίκευση ενός ατόμου είναι άδικη απέναντί ​​τους, αφού δεν αποδεχόμαστε το άτομο ως σύνολο αλλά μόνο τα καλά του μέρη.

• Σχετικό άρθρο: "Πλατωνική αγάπη: Ένας οδηγός για την αγάπη στη σύγχρονη εποχή"

20. Επαινούμε τα έπιπλα και τα ρούχα κάποιου πιο εύκολα παρά την εξυπνάδα ή την ευγένειά του.

Έχουμε συνηθίσει να παρατηρούμε και να επαινούμε επιφανειακές πτυχές των συνανθρώπων μας, αλλά παρόλα αυτά υπάρχει μια είδος σεμνότητας ή ντροπής στην εκτίμηση βαθύτερων και εσωτερικών πτυχών όπως η καλοσύνη, η στοργή, η ικανότητα ή προσωπικότητα.

21. Δεν πρέπει να κάνετε το ίδιο λάθος δύο φορές. Τη δεύτερη φορά που θα το κάνεις δεν είναι πια λάθος σου, είναι δική σου επιλογή

Μπορεί να κάνουμε λάθος μια φορά για κάποιο λόγο. Ωστόσο, αν επιμείνουμε να κάνουμε το ίδιο πράγμα, θα έχουμε το ίδιο αποτέλεσμα γιατί αποφασίσαμε να κάνουμε ξανά τις ίδιες ενέργειες.

22. Η αποφυγή δεν είναι πάντα δειλία, άλλοτε είναι σύνεση και άλλοτε ευφυΐα

Αν και η αποφυγή κάτι είναι γενικά επιβλαβής, μερικές φορές είναι απαραίτητο και προσαρμοστικό.

23. Αγάπα όταν είσαι έτοιμος, όχι όταν είσαι μόνος

Αυτή η φράση του Walter Riso αντικατοπτρίζει αυτό Πολλοί άνθρωποι αναζητούν σύντροφο μόνο και μόνο επειδή νιώθουν μόνοι., όχι επειδή αγαπώ πραγματικά τον άλλον. Αλλά αυτό δεν είναι αγάπη, είναι εξάρτηση.

24. Μακάρι σήμερα να είναι η μέρα σου. Απαγάγετε τον για τον εαυτό σας. Ό, τι κάνεις να είναι για να νιώθεις καλά: απαγορεύεται να υποφέρεις από βλακεία

Αυτή η φράση μας ωθεί να ζήσουμε και να παλέψουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι, αγνοώντας εκείνα τα πράγματα που μας κάνουν να υποφέρουμε χωρίς λόγο.

25. Υπάρχουν στιγμές που ο φόβος σου ανοίγει τα μάτια, αλλά σχεδόν πάντα τα κλείνει.

Το να ζούμε πάντα με φόβο για κάτι μας κάνει να εστιάζουμε σε αυτό το κάτι και να αγνοούμε άλλα στοιχεία και δυνατότητες, περιορίζοντας τη ζωή μας.

26. Το να υποτάσσεσαι σε αυτό που θα πουν είναι μια κοινωνικά αποδεκτή μορφή σκλαβιάς.

Πρέπει να ζούμε τη ζωή μας σύμφωνα με αυτά που σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε, ανεξάρτητα από το τι πιστεύει ο υπόλοιπος κόσμος.

27. Η αλήθεια δεν διακηρύσσεται ούτε διατάσσεται. μάλλον ανακαλύπτεται, αναζητείται

Το να λες κάτι είναι αληθινό δεν το κάνει έτσι. Η αλήθεια είναι αυτό που επιδιώκουμε, και που περιστασιακά το βρίσκουμε. Στην πραγματικότητα, η αλήθεια μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, με την πάροδο του χρόνου και ανάλογα με την κατάσταση.

28. Πάντα να επιλέγετε την ελευθερία της συνείδησης: σκεφτείτε, αισθανθείτε και πείτε τη γνώμη σας για το τι σημαίνει κάτι για εσάς

Πρέπει να είμαστε αυθεντικοί και αληθινοί με τον εαυτό μας: ας σκεφτούμε και ας εμπλακούμε σε ό, τι πραγματικά έχει σημασία για εμάς, σε ό, τι έχει νόημα για εμάς.

29. Η αγάπη δεν είναι να χάσεις την ατομικότητά σου ή να στρίψεις το όραμά σου για τον κόσμο, είναι να επιβεβαιώσεις ξανά τον εαυτό σου μαζί με τον άλλον, να μεγαλώσεις σε ζευγάρια, να είσαι διαφορετικός και μοναδικός.

Η αγάπη δεν μας κάνει το ίδιο ον, αλλά μάλλον ότι ο καθένας είναι ανεξάρτητος άνθρωπος μπορεί να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί παράλληλα με τον άλλο.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 4 είδη αγάπης: ποια διαφορετικά είδη αγάπης υπάρχουν;"

30. Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή συνήθως συμβαίνουν όταν δεν περιμένουμε τίποτα

Μερικές φορές ψάχνουμε κάτι ξανά και ξανά απελπισμένα, χωρίς να το καταφέρουμε. Γενικά είναι όταν δεν ψάχνουμε κάτι που το βρίσκουμε πιο εύκολα.

31. Το να βλέπουμε τον κόσμο ασπρόμαυρο, μας απομακρύνει από το μέτρο και την εσωτερική γαλήνη, επειδή η ζωή, όπου κι αν κοιτάξετε, αποτελείται από αποχρώσεις.

Τα πράγματα δεν είναι έτσι ή αλλιώς. Θα εξαρτηθεί πάντα από την άποψη που έχουμε για τα πράγματα.

32. Γενναίος δεν είναι αυτός που δεν νιώθει φόβο, αλλά αυτός που τον αντιμετωπίζει με αξιοπρέπεια, ακόμα κι αν τρέμουν τα γόνατα και ο εγκέφαλός του.

Δεν είναι κακό να φοβάσαι, αλλά είναι κακό να σε παραλύει. Το να ξεπεράσεις τον φόβο δεν σημαίνει ότι δεν τον έχεις, αλλά μάλλον ότι δεν σε περιορίζει.

33. Θέλω να με αποδεχτείς και να μην με «εγκρίνεις». Αγάπα με χωρίς εισαγωγικές εξετάσεις: να αγαπάς δεν είναι να κρίνεις

Οι άνθρωποι που αγαπιούνται, αγαπούν και τα καλά και τα κακά του άλλου χωρίς να τους κρίνουν. Δεν είναι να πεις αν έχεις αρκετά προσόντα για να τον αγαπήσεις ή όχι, απλά τον αγαπάς.

34. Η καινοτομία παράγει δύο ανάμεικτα συναισθήματα: φόβο και περιέργεια. Ενώ ο φόβος για το άγνωστο λειτουργεί ως τροχοπέδη, η περιέργεια λειτουργεί ως κίνητρο (μερικές φορές ασταμάτητο) που μας οδηγεί να εξερευνήσουμε τον κόσμο και να εκπλαγούμε.

Το άγνωστο μπορεί να μας τρομάζει, αλλά αν το εξερευνήσουμε μπορούμε να ανακαλύψουμε νέα πράγματα που μας ενθουσιάζουν και γεμίζουν τη ζωή μας με εμπειρίες και νέες προοπτικές.

35. Δεν μπορείτε να περάσετε τη ζωή σας ζητώντας την άδεια να ζήσετε ή να αισθανθείτε

Αυτό που νιώθουμε ή σκεφτόμαστε είναι κάτι που μας ανήκει και δεν πρέπει να το αποφασίσει κανείς εκτός από εμάς. Κανείς δεν πρέπει να το κρίνει, ούτε να εξαρτάται από το τι πιστεύουν οι άλλοι για αυτό.

36. Το πέτρινο μυαλό δεν αφήνει τον εαυτό του να αμφιβάλλει και μισεί την αυτοκριτική. Τα θεμέλιά του είναι αναλλοίωτα και αδιαμφισβήτητα

Η ακαμψία μας οδηγεί σε μια νοοτροπία περιορισμένη σε μια περιορισμένη προοπτική που δεν μας επιτρέπει να εκτιμήσουμε άλλες απόψεις ή να μάθουμε.

37. Δεν ωφελεί να γλυκάνεις τα αυτιά σου αν σου κάνουν τη ζωή πικρή.

Αν και ο έπαινος και τα λόγια μπορεί να είναι ωραία, είναι οι πράξεις και το πώς μας κάνουν να νιώθουμε οι άνθρωποι που πρέπει να καθορίσουν τη στάση μας απέναντί ​​τους.

38. Είσαι αυτό που κάνεις και αυτό που σκέφτεσαι. Και τα δυο. Και αν δεν είναι συμβατά, δεν είσαι αξιόπιστος

Άνθρωπος που δεν ενεργεί όπως νομίζει δεν είναι αξιόπιστος, αφού είτε δεν τολμά να φέρει εις πέρας το δικό του σκέψεις ή προσποιούνται ότι σκέφτονται κάτι για κάποιο σκοπό (είτε ενδιαφέρονται είτε απλώς για να δώσουν μια εικόνα σκυρόδεμα).

39. Η πιστότητα στον σύντροφό σας δεν είναι απουσία επιθυμίας για τους άλλους. Όταν βλέπεις κάποιον που σου αρέσει, είναι θέμα αυτοκυριαρχίας και έγκαιρης αποφυγής. Σας συνιστώ να μην παίζετε με τη φωτιά ή να κάνετε ανόητα, γιατί μπορεί να καείτε.

Το να είσαι πιστός δεν σημαίνει ότι δεν θέλεις ή δεν αισθάνεσαι έλξη για άλλους ανθρώπους, αλλά για να ελέγξουμε την εν λόγω έλξη για να μην χάσουμε το αγαπημένο πρόσωπο και αυτό που έχουμε μαζί του.

40. Η απιστία δεν είναι μια απόφαση που λαμβάνεται, αλλά αν θέλεις να είσαι άπιστος αποφασίζεις να αντιμετωπίσεις το κόστος των συνεπειών.

Όποιος είναι άπιστος πρέπει να είναι πρόθυμος να δεχτεί τις συνέπειες της πράξης του.

• Σχετικό άρθρο: "Απιστία: το δεύτερο πιο σημαντικό πρόβλημα στις σχέσεις"

41. Όταν η καρδιά και το μυαλό συνεργάζονται, θα έχετε τη δύναμη μιας βελανιδιάς και τη λιχουδιά μιας γαζέλας.

Το γεγονός ότι τα συναισθήματα και οι σκέψεις συμφωνούν προκαλεί μεγάλη δύναμη για να γεννηθεί σχετικά με το θέμα στο οποίο συμφωνούν. Είναι αυτό που μας κάνει να παθιαζόμαστε με κάτι, να έχουμε κίνητρα και να αναπτύσσουμε πλήρως.

42. Η ευτυχία δεν είναι ένας σταθμός για να φτάσεις, αλλά ένας τρόπος να ταξιδέψεις στη ζωή

Η ευτυχία δεν είναι κάτι που πρέπει να αναζητηθεί για χάρη της. Δεν είναι ένας στόχος από μόνος του, αλλά το προϊόν του να διανύσουμε το μονοπάτι που θέλουμε να διανύσουμε στη ζωή μας.

43. Το ένα καρφί δεν αφαιρεί πάντα ένα άλλο καρφί, μερικές φορές μένουν και τα δύο μέσα

Το άλμα από τη μια σχέση στην άλλη δεν θα μας κάνει αυτόματα να ξεχάσουμε την προηγούμενη, παρά τη δημοφιλή πεποίθηση.

44. Έχετε το δικαίωμα να αλλάξετε γνώμη

Πρέπει να είμαστε ευέλικτοι και να έχουμε κατά νου ότι δεν είναι κακό να μπορεί να αλλάξει η γνώμη μας για κάτι.

45. Για να αναπτυχθείς πρέπει να ξεμάθεις. αφαιρέστε εκείνα τα πράγματα που είναι είτε άχρηστα, είτε επικίνδυνα ή ασυμβίβαστα με τον τελικό μας στόχο της εκπλήρωσης

Η μάθηση μας βοηθά να αποκτήσουμε γνώση, αλλά και Πρέπει να ξέρουμε πώς να ξεχνάμε εκείνα τα πράγματα που δεν μας είναι χρήσιμα να κάνουμε χώρο και να επικεντρωθούμε σε αυτό που κάνουμε.

46. Μην ψάχνετε να λύσετε αυτό που δεν μπορείτε πλέον να κάνετε: αν σας χτύπησε η καρδιά και την ανοίξατε, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Πήγαινε με την ησυχία σου

Αυτή η φράση αντικατοπτρίζει ότι αν η αγάπη χαθεί οριστικά, έχει χαθεί. Αν δεν υπάρχει πια αγάπη, η σχέση έχει φτάσει στο τέλος της.

47. Η σοφία δεν είναι στους τίτλους που έχεις

Το να έχεις πτυχίο δεν σημαίνει ότι είσαι σοφός ή έχεις ικανότητα ή γνώση.

48. Ξεκινώντας από τις τρέχουσες γνώσεις που έχουμε για το μυαλό, μπορούμε να επιβεβαιώσουμε ότι υπάρχουν δύο δρόμοι για να ανοίξουμε τις πόρτες της καλής ζωής: η φιλοσοφία και η ψυχολογία.

Αυτή η φράση αντικατοπτρίζει ότι για τον συγγραφέα, η αυτογνωσία και ο προβληματισμός για τον κόσμο και τον εαυτό μας μας επιτρέπει να οδηγηθούμε με επιτυχία και να απολαύσουμε τη ζωή.

49. Ο σωστά σκηνοθετημένος θυμός, χωρίς να πληγώνεις κανέναν, σε βοηθάει να διεκδικήσεις τον εαυτό σου, να υπερασπιστείς τον χώρο ζωής σου, να θέσει όρια: χρησιμοποιήστε τον ειρηνικά

Το να νιώθουμε θυμό ή θυμό είναι υγιές και μπορεί να μας φανεί χρήσιμο αρκεί να μην το μετατρέψουμε σε κακό.

50. Θα πληρώνατε για αυτό που κάνετε για να ζήσετε; Θα πλήρωνες για να πας στη δουλειά; Ρωτήστε τον εαυτό σας τι θα πληρώνατε να κάνετε, αυτή είναι η κλήση σας!

Το επάγγελμά μας είναι κάτι για το οποίο θα μπορούσαμε να θυσιάσουμε τον χρόνο, τα χρήματα και την προσπάθειά μας, αφού είναι κάτι που μας αρέσει να κάνουμε.

51. Μπορείς να θαυμάζεις χωρίς να αγαπάς, αλλά όχι το αντίθετο

Πάντα θαυμάζουμε αυτούς που αγαπάμε, αν και δεν ισχύει απαραίτητα το αντίθετο. Αν και να είστε προσεκτικοί, ο θαυμασμός δεν σημαίνει εξιδανίκευση αλλά μάλλον εκτίμηση των καλών που έχει ο άλλος και ακόμη και των κακών.

52. Αρνηθείτε να υποφέρετε για αγάπη, βρείτε τη θέση σας στη μοναξιά

και μην αφήνεις την επιθυμία για αγάπη να είναι πάνω από όλα

Η αγάπη είναι σημαντική, αλλά όχι το μόνο πράγμα που είναι μέρος της ζωής μας. Είμαστε ολοκληρωμένα όντα με διαφορετικούς ζωτικούς τομείς και έργα.

53. Δεν έχει σημασία πόσο σε αγαπούν, αλλά πώς το κάνουν

Αυτό που έχει σημασία είναι πώς μας αγαπούν, όχι η ένταση με την οποία μας αγαπούν.

54. Είσαι ατελής, και τι; Όσοι πιστεύουν ότι είναι τέλειοι ας πάνε στον Όλυμπο της αλαζονείας. Μην μας ενοχλείτε και αφήστε μας να ζήσουμε ήσυχοι

Κανείς δεν είναι τέλειος. Όλοι έχουμε ελαττώματα και αρετές εξίσου, και αυτό ακριβώς είναι που μας κάνει μοναδικούς. Εκείνοι που πιστεύουν ότι είναι τέλειοι είναι συνήθως αλαζονικοί άνθρωποι που δεν μπορούν να δουν ή να αποδεχτούν τους δικούς τους.

55. Ξεκουραστείτε κάτω από ένα δέντρο και αφήστε το αεράκι να φυσήξει μέσα. Δεν πρόκειται για συναισθηματισμό δεύτερης κατηγορίας, αλλά για την επιθυμία να βιώσουμε έντονα τους ήχους της σιωπής.

Αυτή η φράση μας ωθεί να απολαμβάνουμε τα μικρά πράγματα, τα οποία μερικές φορές αγνοούμε και περιφρονούμε.

56. Αγάπα χωρίς να εγκαταλείπεις την ταυτότητά σου. Δεν υπάρχω για σένα, αλλά μαζί σου. Σε αντίθεση με μια αγάπη που συγχωνεύεται, προτείνω μια υγιή αγάπη με προσωπική ταυτότητα

Είμαστε ανεξάρτητα όντα. Η συγχώνευση της ταυτότητάς μας με αυτή του άλλου είναι ανθυγιεινή και μας κάνει να σταματήσουμε να είμαστε αυτοί που πραγματικά είμαστε. Θα ήταν μια σχέση εξάρτησης. Είμαστε μαζί αλλά δεν είμαστε ίδιοι.

57. Κανείς δεν αξίζει αρκετά για να έχει δύο «αγάπες», κανείς δεν αξίζει τόσο λίγα ώστε να είναι η δεύτερη επιλογή.

Όλοι αξίζουμε το ίδιο. Κανείς δεν πρέπει να είναι το δεύτερο πιάτο ή το έπαθλο παρηγοριάς, αλλά μάλλον θα πρέπει να αναζητήσει κάποιον που τον εκτιμά πραγματικά γι' αυτό που είναι. Και κανείς δεν πρέπει να πιστεύει τον εαυτό του αρκετά ώστε να περιμένει να έχει κάποιον ως σχέδιο Β.

58. Όσον αφορά το θέμα, δεν είσαι παρά ένας άνθρωπος που μερικές φορές του αρέσει να είναι μόνος.

Κάθε άνθρωπος έχει στιγμές που χρειάζεται να μείνει μόνος με τον εαυτό του. Δεν είμαστε περισσότεροι (ούτε λιγότεροι) από τους ανθρώπους με τις στιγμές γαλήνης, χαράς, λύπης ή αδυναμίας, όπως και τα υπόλοιπα.

59. Η συγχώρεση απαιτεί χρόνο, η εύκολη συγχώρεση είναι ύποπτη

Όταν κάποιος μας πληγώνει, το να τον συγχωρούμε δεν είναι κάτι που συμβαίνει αμέσως. Απαιτεί την επεξεργασία του γεγονότος και των προθέσεων άλλων τόσο στο παρελθόν όσο και στο παρόν. Είναι μια πληγή που πρέπει να επουλωθεί. Αν κάποιος συγχωρεί εύκολα και ταυτόχρονα, μάλλον δεν έχει συγχωρήσει ακόμα το γεγονός.

60. Το σημαντικό είναι να καταλάβουμε ότι η ζωή δεν μας περιμένει, δεν πρόκειται να σταματήσει και επομένως, ούτε και εμείς.

Ο χρόνος συνεχίζει να περνά όπως κι αν είμαστε. Αυτό πρέπει να το λάβουμε υπόψη μας και να εκμεταλλευτούμε αυτά που έχουμε.

61. Το να επιθυμείς, να λαχταράς, να ενδιαφέρεσαι για κάτι ή κάποιον είναι φυσιολογικό, αρκεί να μην πέσεις σε εμμονή και να είσαι έτοιμος για απώλεια.

Το ενδιαφέρον μας για τους άλλους και τα πράγματα είναι κάτι υγιές και καλό, αρκεί να μην γίνει κάτι ανθυγιεινό.

62. Εάν αγαπάτε τον εαυτό σας με υγεία, θα μπορείτε να δίνετε αγάπη όπου κι αν πάτε.

Για να αγαπάς κάποιον με υγιή τρόπο πρέπει πρώτα να μπορείς να αγαπάς τον εαυτό σου.

63. Τα χειρότερα σκουπίδια που αποθηκεύει το μυαλό είναι αυτοκαταστροφικές σκέψεις. Αν νομίζεις ότι δεν είσαι αγαπητός, κανείς δεν θα σε αγαπήσει.

Αν κάποιος πιστεύει ότι δεν μπορεί να αγαπηθεί, θα καταλήξει να κάνει συμπεριφορές που ενισχύουν τις διαπροσωπικές δυσκολίες που μπορεί να έχει.

64. Έχεις το δικαίωμα να ερωτευτείς, μην νιώθεις ένοχος όταν σταματήσεις να αγαπάς. Μερικές φορές ο Έρως γλιστράει από την πίσω πόρτα σιωπηλά.

Μερικές φορές η αγάπη σβήνει. Δεν είναι κάτι εθελοντικό ούτε κάτι για το οποίο πρέπει να νιώθουμε άσχημα.

65. Αν η αγάπη του συντρόφου σου δεν φαίνεται ή δεν γίνεται αισθητή, αν δεν σε φτάνει, τότε δεν υπάρχει ή δεν σου ταιριάζει. Βρείτε λοιπόν κάποιον που σας αγαπάει κομματάκια.

Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι σε θέση να σας κάνει να νιώσετε ότι αγαπάτε, είναι καλύτερα να τερματίσετε τη σχέση και να αναζητήσετε κάποιον που πραγματικά ξέρει πώς να σας κάνει να το νιώσετε.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς ξέρετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών; 5 επιτακτικοί λόγοι"

66. Για να ξεπεράσεις το άγχος, το φόβο για το μέλλον, το αβέβαιο, όπως είπε ένας σοφός, πρέπει να παραδοθείς άνευ όρων στο αναπόφευκτο.

Το να μην λογοκρίνουμε τον εαυτό μας, να κάνουμε αυτό που θέλουμε και να αποδεχόμαστε την πιθανότητα ότι μπορεί να μην βγει καλά χωρίς εμμονή σε αυτήν την ιδέα είναι απαραίτητο για να ξεφύγουμε από τον φόβο.

67. Το πρόβλημα είναι στη στάση, όχι στο ποιος είσαι

Ό, τι κι αν είσαι, αυτό δεν πρέπει να σε περιορίζει. Η στάση που κρατάς απέναντι στη ζωή είναι αυτή που θα καθορίσει πραγματικά αν θα πετύχεις ή θα αποτύχεις.

68. Είναι στη σιωπή όταν ερχόμαστε σε επαφή με αυτό που πραγματικά είμαστε.

Συνδεθείτε με τον εαυτό σας Είναι κάτι που μπορεί να είναι πιο σύνθετο από όσο φαίνεται. Το να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε, να κρίνουμε, ακόμα και να ενεργούμε ή να αλληλεπιδρούμε με το περιβάλλον, μας επιτρέπει να επικεντρωθούμε στο ποιοι είμαστε και σε αυτό που θέλουμε.

69. Η αγάπη είναι για τους γενναίους, είναι να ξεπερνάς τον φόβο της απώλειας και της εγκατάλειψης, να τους τελειώνεις σαν κάποιον που σκοτώνει ένα δηλητηριώδες ζώο, χωρίς οίκτο.

Το να τολμάς να αγαπάς σημαίνει να ξεπερνάς την πιθανότητα να μην βγει, να μας αφήσουν ή να μας πληγώσουν. Η αγάπη είναι μια πράξη θάρρους.

70. Όταν βρισκόμαστε σε καταστάσεις που μας ωθούν στα άκρα, δεν είμαστε ούτε από τον Άρη ούτε από την Αφροδίτη. Είμαστε γήινοι. Οι γυναίκες και οι άνδρες υποφέρουν εξίσου. Ειδικά όταν πρόκειται για αγάπη

Το φύλο και το φύλο δεν έχουν καμία σχέση με το επίπεδο ταλαιπωρίας που μπορούμε να υποφέρουμε για αυτό που μας ενδιαφέρει. Η πολιτισμική έκφραση του εν λόγω πόνου, που επιβάλλεται από τους ρόλους των φύλων, μπορεί να ποικίλλει, αλλά το επίπεδο του πόνου θα είναι το ίδιο ανεξάρτητα από το αν είμαστε άνδρας ή γυναίκα.

71. Να είστε περήφανοι και χαρούμενοι για τα φυσικά σας χαρακτηριστικά. Δεν έχει σημασία αν είναι πολλοί ή λίγοι, είσαι τυχερός γιατί τους έχεις

Πολλοί άνθρωποι δεν αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους επειδή η σωματική τους διάπλαση δεν ταιριάζει με αυτό που θα ήθελαν. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πώς είμαστε, θα πρέπει να είμαστε περήφανοι για τον εαυτό μας.

72. Για έναν λογικό εαυτό, που δεν είναι ανθυγιεινός, χρειάζεται ένα ισορροπημένο μείγμα φιλοδοξίας και ρεαλισμού.

Πρέπει να προσπαθήσουμε να είμαστε ρεαλιστές. Το να είμαστε φιλόδοξοι είναι καλό, αλλά πρέπει να λάβουμε υπόψη τις δυνατότητές μας πραγματικούς στόχους και τον δρόμο που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να πετύχουμε τους στόχους μας.

73. Πιστεύουμε πάρα πολύ στις πεποιθήσεις, γιατί είναι πιο άνετο να μην αμφισβητούμε τον εαυτό μας

Η αμφισβήτηση του εαυτού είναι κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο για πολλούς ανθρώπους, οι οποίοι αντ' αυτού αποφασίζουν να καταφύγουν στις πεποιθήσεις τους σχετικά με τις επιλογές τους, τις εμπειρίες τους ή τον κόσμο.

74. Αν εστιάσετε μόνο στα λάθη σας, δεν θα δείτε τα επιτεύγματά σας. Αν δείτε μόνο αυτά που σας λείπουν, δεν θα απολαύσετε τη στιγμή, το εδώ και τώρα

Αυτή η φράση μας λέει ότι πρέπει να μπορούμε να βλέπουμε τη θετική πλευρά κάθε στιγμής και να μην ζούμε σκεπτόμενοι μόνο αυτά που μας λείπουν και τα λάθη που κάνουμε. Το τελευταίο θα μας εμποδίσει μόνο να αντιληφθούμε τα θετικά και τους στόχους που όντως επιτυγχάνουμε.

75. Ερωτεύσου τον εαυτό σου, τη ζωή, αυτό που σε περιβάλλει, αυτό που κάνεις, αυτό που είσαι.

Ο Walter Riso μας λέει την ανάγκη να αγαπάμε τον εαυτό μας όπως είμαστε, αυτό που ζούμε και τα μικρά πράγματα. Αυτό είναι που θα μας ωθήσει να είμαστε ευτυχισμένοι και να απολαμβάνουμε τη ζωή.

76. Τίποτα δεν είναι δικό σου, η ζωή σου το νοικιάζει, σου το δανείζει για να το απολαμβάνεις όσο το έχεις

Μια πολύ απαραίτητη φράση για να μας θυμίζει ότι πρέπει να εκμεταλλευόμαστε αυτά που έχουμε.

77. Η απόσπαση δεν είναι έλλειψη αγάπης, αλλά ένας υγιής τρόπος σχέσης, που οι προϋποθέσεις του είναι: ανεξαρτησία, όχι κτητικότητα και όχι εθισμός.

Μία από τις βασικές συνταγές που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να έχουμε υγιείς σχέσεις.

78. Η συναισθηματική άγνοια είναι γνωστή ως «αλεξιθυμία» και σημαίνει αδυναμία ανάγνωσης συναισθημάτων.

Μερικοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τα δικά τους συναισθήματα ή τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων σε μια δεδομένη στιγμή.

79. Υπάρχει μεγαλύτερη ανοησία από το να αγαπώ αυτό που δεν είμαι και να μου λείπει αυτό που δεν υπήρξα ποτέ;

Πρέπει να αποδεχτούμε τον εαυτό μας όπως είμαστε, αλλιώς δύσκολα θα είμαστε ευτυχισμένοι.

80. Ένα ρολόι 3.000 ευρώ δείχνει την ίδια ώρα με ένα ρολόι 30 ευρώ. Ένα πορτοφόλι 300 ευρώ έχει τα ίδια χρήματα με ένα από τα 3. Η μοναξιά σε ένα σπίτι 30 τετραγωνικών ή 300 είναι το ίδιο. Ελπίζω ότι μια μέρα θα συνειδητοποιήσετε ότι η εσωτερική σας ευτυχία δεν προέρχεται από υλικά πράγματα στον κόσμο.

Μια από τις πιο διάσημες φράσεις του Walter Riso που μας θυμίζει την αξία που έχουμε μέσα μας.

81. Είμαι φτιαγμένος να κάνω καλά πράγματα, ενδιαφέροντα, χαρούμενα και ωραία, ακόμα κι αν δεν είναι ασυνήθιστα και ασυνήθιστα. Θα αφαιρέσετε ένα τεράστιο βάρος από τους ώμους σας

Ένα τραγούδι για την αυτοεκτίμηση που μπορεί να μας βοηθήσει σε συναισθηματικά χαμηλές μέρες.

82. Η χαρά δεν είναι στο να φτάσετε στον ιδανικό Εαυτό, αλλά στην ίδια τη διαδικασία του να ταξιδεύετε προς αυτόν χωρίς απέχθεια και χωρίς άγχος.

Ένας καλός τρόπος με τον οποίο μπορούμε να βρούμε την εσωτερική μας χαρά.

83. Εάν αποφασίσετε να είστε ευέλικτοι, θα αφαιρέσετε ένα τεράστιο βάρος από τους ώμους σας βλέποντας ότι τίποτα δεν είναι προκαθορισμένο και ότι μπορείτε να είστε ο τελικός κριτής της δικής σας συμπεριφοράς.

Σε όλη τη δουλειά του, ο Walter Riso μας άφησε υπέροχες συνταγές για να βρούμε την ευτυχία.

84. Αυτός που σε πληγώνει δεν σου αξίζει για σύντροφο, αυτός που δεν σε αγαπάει δεν σου αξίζει.

Μία από τις βασικές βάσεις κάθε υγιούς σχέσης.

85. Δεν υπάρχει τίποτα πιο επικίνδυνο από μια ιδέα, όταν είναι η μόνη που έχεις.

Οι φανατικοί είναι συνήθως άνθρωποι που τους λείπουν πολλές σημαντικές ιδέες.

86. Δεν έχει σημασία αν ταξιδεύετε σε πρώτη θέση ή οικονομική, εξακολουθείτε να κατεβείτε αν το αεροπλάνο πέσει. Ελπίζω να συνειδητοποιείτε ότι, όταν έχετε ανθρώπους γύρω σας για να μιλήσετε, να γελάσετε και να τραγουδήσετε, αυτό είναι αληθινή ευτυχία.

Μια φράση που αναμφίβολα θα μας κάνει να προβληματιστούμε βαθιά.

87. Ο σεβασμός για τον εαυτό μας και τις αξίες μας πρέπει να προηγείται κάθε φόβου ή επιθυμίας να ευχαριστήσουμε.

Πιο σημαντικό από το να ευχαριστούμε όλους είναι να είμαστε πάντα πιστοί στις αρχές μας.

88. Αν το να σε αγαπώ σημαίνει να παραμερίζω την αγάπη μου για τον εαυτό μου, ο δεσμός μου μαζί σου είναι τοξικός: δεν με ενδιαφέρει.

Μια συμβουλή που πρέπει να λάβουμε υπόψη μας στις μελλοντικές μας σχέσεις.

89. Όλοι πεθαίνουμε, γερνάμε και αρρωσταίνουμε. Η ύπαρξη ή η ζωή, όπως θα δούμε στη συνέχεια, είναι μόνιμα, και επομένως οι πηγές προσκόλλησης μας θα εξαντληθούν, είτε το θέλουμε είτε όχι. Αν αποδεχόσουν αυτή την υπόθεση με όλη σου την ύπαρξη, δεν θα είχες προσκολλήσεις.

Μια πραγματικά φιλοσοφική φράση για το ταξίδι μας στη ζωή.

90. Αν η αγάπη εμποδίζει την ανάπτυξη της ελεύθερης προσωπικότητας μου, είναι προτιμότερο να είμαι μόνος και ελεύθερος

Κάτι που πρέπει να λάβουν υπόψη όλοι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν μια διαρκή σχέση αγάπης.

91. Θα διαλύσετε τη σχέση σας επειδή δεν σας ταιριάζει, όχι επειδή σταματήσατε να τον αγαπάτε. Πονάει, αλλά δεν σκοτώνει

Μερικά από τα αποσπάσματα του είναι πραγματικά πολύ χρήσιμες συμβουλές για τη ζωή και την αγάπη.

92. Η συγχώρεση είναι ένα δώρο που δίνεται στους άλλους και στον εαυτό του για να ανακουφίσει το βάρος της αγανάκτησης ή της ενοχής: είναι μια άξια ανάπαυσης για την καρδιά.

Η συγχώρεση είναι ένα από τα εργαλεία που έχουν οι άνθρωποι να συσχετίσουν με προσαρμοστικό τρόπο.

93. Τι είναι καλύτερο? Χωρίς αμφιβολία, η φωτεινότητα του χιούμορ, το γέλιο, ακόμα κι αν είναι ακατάλληλο μερικές φορές (ποτέ προσβλητικό)

Μια πολύ απαραίτητη φράση για τη σημασία του χιούμορ.

94. Το μέλλον είναι αποθηκευμένο στο παρελθόν

Πολλές από τις φράσεις του Walter Riso είναι πολύ ποιητικές και φιλοσοφικές σκέψεις για τη ζωή και τον άνθρωπο.

95. Το άτομο που έχει την κακή συνήθεια να εστιάζει περισσότερο στα αρνητικά παρά στα θετικά, καταλήγει να αγνοεί τα καλά

Γι’ αυτό πρέπει να είμαστε θετικοί στη ζωή και να βλέπουμε τα πράγματα με αισιοδοξία.