Πώς να ενεργείς όταν ένας άντρας παίζει μαζί σου: 4 συμβουλές

Χάρη στα συναισθήματα και τα συναισθήματα μπορούμε να συνδεθούμε με τους άλλους και να συμπάσχουμε, αλλά αυτό έχει και τα μειονεκτήματά του. Μεταξύ άλλων, τα συναισθήματα ανοίγουν έναν νέο δρόμο μέσω του οποίου είμαστε ψυχολογικά ευάλωτοι, επειδή μας κάνουν ικανούς να ενθουσιαζόμαστε με έργα που στην πραγματικότητα αποτελούν εξαπάτηση.

Είναι για αυτό το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι που πηγαίνουν σε ψυχολογική θεραπεία το κάνουν έχοντας κατά νου μια ερώτηση: Πώς να ενεργείς όταν ένας άντρας παίζει μαζί σου; Αν και τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να χειραγωγήσουν συναισθηματικά άλλους ανθρώπους, όταν το κάνουν Για κάποιον που ανήκει στο ανδρικό φύλο, ορισμένα γεγονότα τείνουν να συμβαίνουν πιο πιθανά, οπότε αξίζει να τα δείτε τα οποία είναι.

Επομένως, σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση που σχετίζεται με περιπτώσεις συναισθηματικής χειραγώγησης όταν ο χειριστής είναι άνδρας.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 8 είδη συναισθημάτων (ταξινόμηση και περιγραφή)"

Σημάδια ότι παίζουν με τα συναισθήματά σας

Ένα από τα κλειδιά για τη συναισθηματική χειραγώγηση που συμβαίνει όταν ένας άντρας παίζει με τα συναισθήματά σας είναι ότι αυτό που συμβαίνει δεν είναι προφανές, ειδικά από τη σκοπιά του θύματος.

Οι ελπίδες να έχουν μια ουσιαστική και οικεία σχέση με τον άλλον κάνουν εκείνα τα πράγματα που θα μπορούσαν να χαρίσουν τις αληθινές τους προθέσεις να περνούν πιο απαρατήρητα.

Ωστόσο, υπάρχουν κάποια σημάδια που, αναλυόμενα με τον πιο αντικειμενικό τρόπο, μας βοηθούν να ξέρουμε αν αυτό που συμβαίνει είναι ότι όντως υπάρχει ένας άντρας που παίζει μαζί σου (ή προσπαθεί). Σε πολλές περιπτώσεις, θα χρησιμοποιηθούν παραδοσιακοί ρόλοι του ανδρικού φύλου, όπως αυτοί συνδέονται ιστορικά με την έννοια της εξουσίας και ορθολογισμός: δηλαδή είναι πιο εύκολο να δείξουν ότι έχουν δίκιο και είναι οι άλλοι που έχουν άδικο ή πολύ μπερδεμένο. Ας το δούμε.

1. Χρησιμοποιήστε φωτισμό αερίου

Το Gaslighting συνίσταται στην απόδοση των αρνητικών ενεργειών κάποιου σε εσφαλμένες ερμηνείες όσων είναι μάρτυρες αυτών των συμπεριφορών.

Στην πραγματικότητα, το άτομο που χρησιμοποιεί gaslighting για να χειραγωγήσει έναν άλλο είναι σε θέση να κατηγορήσει το θύμα ότι αισθάνεται άσχημα για αυτό που συμβαίνει, επιπλήττοντάς την επειδή δεν δίνει σημασία ή ότι είναι «αδύναμη» ή πολύ ευαίσθητη.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Gaslighting: η πιο λεπτή συναισθηματική κακοποίηση"

2. Υπόσχεται πολλά αλλά δεν πραγματοποιεί.

Είναι σύνηθες για χειριστικούς ανθρώπους να προσποιούνται ενδιαφέρον για το άλλο άτομο που απλά δεν είναι πραγματικό. Είναι απλώς ένας τρόπος να κερδίσεις την εύνοιά σου δίνοντάς σου ελπίδα. και λόγους για να μην διαλύσει τη σχέση.

Αυτό μπορεί να εντοπιστεί παρακολουθώντας τις περιπτώσεις στις οποίες εμφανίζονται αθετημένες υποσχέσεις. Φυσικά, Οι απιστίες είναι ένα σαφές παράδειγμα αθέτησης δέσμευσης στις περιπτώσεις εκείνες στις οποίες έχει συναφθεί σχέση με το πρόσωπο αυτό.

3. Δεν δίνει σημασία στις λεπτομέρειες

Τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, όταν παίζετε με τα συναισθήματα των άλλων, τείνετε να το κάνετε χωρίς να σας ενδιαφέρει πραγματικά πώς είναι το θύμα. Απομνημονεύονται μόνο οι βασικές λεπτομέρειες ώστε να μην είναι προφανές αυτό δεν υπάρχει καμία πρόθεση να τη θεωρήσετε αγαπημένο.

Επομένως, δίνοντας προσοχή στο αν καταβάλλετε προσπάθεια για να θυμάστε λεπτομέρειες σχετικά με το πώς είμαστε, τι μας αρέσει και τι όχι, ποιο είναι το παρελθόν μας και άλλες αποχρώσεις που δημιουργούν ταυτότητα, θα δούμε αν είμαστε μέρος των πραγμάτων που εκτιμά περισσότερο ή αν υποκρίνεται μόνο ότι μας αγαπά ή εκτιμά με ενδιαφέρον, εργαλειακό τρόπο, για να διατηρήσει το εμφανίσεις.

Πώς να ενεργείς όταν ένας άντρας παίζει μαζί σου;

Για να μάθετε τι να κάνετε σε αυτές τις περιπτώσεις, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και συστάσεις βήμα προς βήμα.

1. Υιοθετήστε μια υγιή απόσταση

Ωστε να έχει μια άποψη όσο το δυνατόν πιο αντικειμενική και ουδέτερη για το τι συμβαίνει, πρέπει να εστιάσετε στα γεγονότα όπως ξέρετε ότι έχουν συμβεί και να βγάλετε συμπεράσματα από αυτά.

Θα πρέπει να αποφύγετε να υιοθετήσετε δηλώσεις όπως «δεν με αγαπάει» ή «παίζει μαζί μου» ως σημείο εκκίνησης, καθώς Αυτές είναι ιδέες που σε κάθε περίπτωση θα καταλήξουμε αφού έχουμε εξετάσει όλα όσα έχουν συμβεί, αλλά όχι πριν.

Να γιατί, Είναι καλό να δημιουργείτε λίστες και διαγράμματα που περιγράφουν την κατάσταση. Όταν βλέπετε μια δήλωση που υπονοεί μια πολύ υποκειμενική ερμηνεία των γεγονότων, εξαλείψτε την και αντικαταστήστε την με μια άλλη.

2. Πάρε μια απόφαση

Αφού καταφέρετε να έχετε μια περισσότερο ή λιγότερο αντικειμενική περιγραφή του τι συμβαίνει, σταμάτα και σκέψου Εάν ο βαθμός στον οποίο αυτό το άτομο έχει παίξει με τα συναισθήματά σας αξίζει να σταματήσετε να το βλέπετε ή να το αφήνετε να καταλάβει τι νιώθετε και να του δώσετε έναν εύλογο χρόνο (και για τους δυο σας) για να διορθώσει τη στάση του.

Σε περίπτωση που αποφασίσετε να διακόψετε τη φιλία ή τη σχέση που είχατε για πάντα ή αν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα δεν έχει αλλάξει σημαντικά προς το καλύτερο, πηγαίνετε στην επόμενη συμβουλή.

3. Μην σε πιάνει εμμονή με το τι μπορεί να σκέφτομαι.

Σε περιπτώσεις όπου αποφασίζουμε να τερματίσουμε τη σχέση που είχαμε με κάποιον, συνήθως βρισκόμαστε μπροστά σε ένα δίλημμα που θέτει δύο επιλογές: δώστε προτεραιότητα στα δικά σας συναισθήματα ή δώστε προτεραιότητα στα συναισθήματα του άλλου.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να εστιάσετε σε αυτό που νιώθει κάποιος και έτσι να αφήσετε την ευθύνη να κάνετε το άλλο άτομο να αισθάνεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο.

Αν, αντ' αυτού, ενδώσετε στην επιθυμία να κάνετε το άλλο άτομο να μας αντιληφθεί όπως εμείς τον θέλουμε, θα τροφοδοτήσουμε μια δυναμική μέσω της οποίας συνεχίζουμε να εξαρτόμαστε από τον άλλον. Με άλλα λόγια, αν το κάνετε αυτό, Στην πραγματικότητα τους δίνεις χώρο να συνεχίσουν να παίζουν με τα συναισθήματά σου.

4. Αποφύγετε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας

Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι εύκολο να κάνετε το λάθος να κατηγορήσετε τον εαυτό σας ότι δεν κάνατε τη σχέση να λειτουργήσει.

Ωστόσο, αυτό είναι μόνο συνέπεια του γεγονότος ότι έχουν παίξει μαζί μας και έχουν δημιουργήσει μια δυναμική εξάρτησης στην οποία το ένα μέρος δίνει πολλά και το άλλο δεν δίνει σχεδόν τίποτα. Το γεγονός ότι έχουμε αναλύσει τα γεγονότα όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικά θα μας προστατεύσει από αυτές τις αρνητικές σκέψεις.