Ο ψυχολόγος Miguel De La Vega Ruiz
Γειά σου! Είμαι εξειδικευμένος σε ψυχολογικές συμβουλές (Συμβουλευτική), βοηθώντας στη λήψη δύσκολων αποφάσεων ή σε περίπλοκες καταστάσεις ζωής (διαζύγιο, ανεργία, προσωπική κρίση, πένθος...). Εάν δεν ξέρετε αν χρειάζεστε ή όχι έναν Ψυχολόγο, μια συνεδρία μαζί μου θα σας βοηθήσει να το ανακαλύψετε. Εάν το άγχος ή το άγχος σας έχει μια εξωτερική αιτία, θα αναζητήσουμε μαζί έναν τρόπο να μετριάσουμε ή να αποφύγουμε την κατάσταση. Εάν η αιτία είναι εσωτερική, μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία. Σε αυτήν την περίπτωση, θα προτείνω έναν τρόπο να σταθεροποιήσετε το παρόν σας και, όταν έρθει η ώρα σας, θα εμβαθύνουμε. Μπορώ επίσης να σας διδάξω τεχνικές χαλάρωσης και ευεξίας βασισμένες στο Mindfulness, αποτελεσματικές σε καταστάσεις πραγματικού στρες (στρες λόγω εξωτερική αιτία), σας βοηθούν να οργανώσετε το χρόνο σας και σας δίνουν ώθηση προς τα εμπρός εάν αισθάνεστε κολλημένοι στο προσωπικό σας μέλλον ή επαγγελματίας. Οι ψυχολόγοι δεν είναι μόνο για ψυχικές ασθένειες ή σοβαρές περιπτώσεις. Μερικοί από εμάς, όπως εγώ, έχουμε ειδικευτεί σε καθημερινά προβλήματα. τα αληθινά.
Ενσυνειδητότητα, Συναισθηματική Νοημοσύνη, Καθοδήγηση, Χαλάρωση και Ευεξία, Θετική Ψυχολογία, Αποδοχή και Δέσμευση. Γενικά, όλες οι συμφραζόμενες θεραπείες βασίζονται στην κατανόηση του ατόμου μέσα στο πλαίσιο του και ως μέρος μιας ζωτικής διαδικασίας, σε συνεχή αλλαγή και εξέλιξη. Αντί να κατηγοριοποιήσετε, να διαγνώσετε ή να διορθώσετε μια διαταραχή, η οποία τις περισσότερες φορές δεν λαμβάνει καν υπόψη το ιστορικό ζωής της ο τρόπος εργασίας μου είναι να συνοδεύω το άτομο στη διαδικασία του, να κατανοώ την τρέχουσα κατάστασή του και να του δίνω λύσεις προς το παρόν, δίνοντάς του χρόνο να αρχίσει να βελτιώνεται, ώστε να προετοιμαστεί όταν πρέπει να αντιμετωπίσει (αν χρειαστεί) παλαιότερα πράγματα ή σπουδαίος. Για να βελτιωθείς, δεν χρειάζεται να πηγαίνεις πάντα πολύ πίσω, μερικές φορές το πρόβλημα είναι ακριβώς μπροστά μας και δεν το βλέπουμε.
Εξειδικεύεται σε θεραπείες τρίτης γενιάς με ενσυνειδητότητα, αποδοχή και δέσμευση. Δουλεύω 100% Online, για να έχετε τη συνεδρία μαζί μου από το σπίτι σας, χωρίς ταξίδια ή χάσιμο χρόνου. Ειδικός στο Προσκόλληση, Τραύμα και Σύνθετο Τραύμα. Έχω μεγάλη εμπειρία στη χαλάρωση, τον έλεγχο του άγχους, τη συναισθηματική νοημοσύνη, τη βελτίωση της διεκδίκησης και την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης. Το πιο σημαντικό μου χαρακτηριστικό είναι ότι έχω μάθει να ακούω, τόσο αυτά που μου λες όσο και αυτά που μου εκφράζεις ενώ μου τα λες. Με αυτόν τον τρόπο, σε βοηθάω να αναγνωρίσεις τα δικά σου συναισθήματα, αφού μερικές φορές δεν το συνειδητοποιείς ούτε εσύ.
