50 φράσεις αυτοκτονίας που πρέπει να σας ανησυχήσουν σοβαρά

Η αυτοκτονία είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες αφύσικο θάνατο σε όλο τον κόσμο, με εκατοντάδες χιλιάδες θανάτους εξαιτίας αυτού του γεγονότος.

Η πράξη της πρόκλησης του ίδιου του θανάτου είναι γενικά προϊόν βαθιάς ταλαιπωρίας και της έλλειψης αντίληψης εναλλακτικών λύσεων. ανακουφίστε το, ο κύριος λόγος για αυτό είναι η προσπάθεια αποφυγής του πόνου (αν και υπάρχουν άλλα κίνητρα, όπως η επιθυμία να βλάψετε τους άλλους). οι υπολοιποι). Και, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που σκοπεύουν να αυτοκτονήσουν ανακοινώνουν ή εκφράζουν την επιθυμία τους να βάλουν τέλος στη ζωή τους.

Το γεγονός ότι κάνει κανείς αναφορές στην επιθυμία να πεθάνει και προκαλεί τον εαυτό του να πεθάνει είναι, επομένως, ένας παράγοντας κίνδυνος που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την αξιολόγηση της πραγματικής πιθανότητας να προσπαθήσει το άτομο αυτοκτονώ. Αν και συχνά δεν είναι τόσο αυτό που λέγεται αλλά πώς και σε ποιο πλαίσιο, σε αυτό το άρθρο συλλέγουμε μερικές αυτοκτονικές φράσεις που είναι προειδοποιητικά σημάδια

, ή των οποίων τα βασικά στοιχεία τείνουν να εμφανίζονται σε προτάσεις αυτού του τύπου.

• Σχετικό άρθρο: "Αυτοκτονικές σκέψεις: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία"

Εξαιρετικά ανησυχητικές φράσεις αυτοκτονίας

Παρακάτω θα δούμε αρκετές φράσεις ή τυπικές πτυχές των εκδηλώσεων που μερικές φορές κάνουν αυτοί που σχεδιάζουν σοβαρά την αυτοκτονία.

1. Η ζωή δεν αξίζει τον κόπο

Είναι σύνηθες για πολλούς ανθρώπους που αποφασίζουν να αυτοκτονήσουν τη ζωή τους να πιστεύουν ότι η ζωή έχει λίγα να τους προσφέρει και να βλέπουν τον θάνατο ως απελευθέρωση.

2. Σύντομα θα πάψω να υποφέρω

Όπως έχουμε ξαναπεί, η αποφυγή του πόνου είναι ο πραγματικός στόχος πολλών ανθρώπων που αυτοκτονούν, αδυνατώντας να αντιληφθούν άλλες έγκυρες εναλλακτικές.

3. Το να ζεις έτσι το καλύτερο είναι να είσαι νεκρός

Το να ζεις μέσα από ταλαιπωρία ή πολύ αντίξοες συνθήκες για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αυτών των τύπων σκέψεων.

4. Κουράστηκα να τσακώνομαι

Η κούραση λόγω της ανάγκης να παλεύεις συνεχώς για να προχωρήσεις αλλά χωρίς να έχεις αποτελέσματα είναι αυτό που μεταδίδει αυτή η φράση.

5. Θέλω να τελειώσω τα πάντα

Χαρακτηριστική φράση ανθρώπων που θεωρούν ότι έχουν βαρεθεί να παλεύουν για να προχωρήσουν και αυτό Βλέπουν τον θάνατο ως διέξοδο..

6. Σύντομα θα πάψω να είμαι βάρος

Το να βλέπεις τον εαυτό σου ως ενόχληση είναι κάτι που προκαλεί μεγάλο άγχος και θλίψη και αυτού του είδους τα σχόλια θα μπορούσαν να είναι μια προειδοποίηση για μια επικείμενη προσπάθεια πρόκλησης θανάτου.

7. Θέλω να ξεφύγω από τη μέση

Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά μερικές φορές αυτού του είδους οι φράσεις μπορεί να εμφανιστούν απευθείας. Είναι επίσης σύνηθες να χρησιμοποιούνται όροι που δεν έχουν τόσο αρνητική χροιά όπως η αυτοκτονία, όπως η προαναφερθείσα «από τη μέση».

8. Μερικές φορές εύχομαι να μην ξυπνήσω ποτέ ξανά

Χαρακτηριστική φράση ανθρώπων με υψηλό επίπεδο ζωτικής ταλαιπωρίας, που υποφέρουν σε καθημερινή βάση. Για αυτούς, ο ύπνος αντιπροσωπεύει ένα διάστημα στο οποίο η εν λόγω κατάσταση δεν είναι παρούσα. Και πολλοί από τους ανθρώπους που αποφασίζουν να αυτοκτονήσουν ερμηνεύουν τον θάνατο ως έναν αιώνιο ύπνο στον οποίο δεν θα χρειαστεί ποτέ να ανησυχήσουν ή να υποφέρουν ξανά.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Το φαινόμενο Παπαγένο: ένας τύπος πρόληψης της αυτοκτονίας"

7. Θα έρθει μια στιγμή που θα πεθάνω και θα πω «είμαι επιτέλους ευτυχισμένος».

Αυτή η έκφραση αναφέρεται άμεσα στην αδυναμία να δεις ότι τα πράγματα μπορούν να πάνε καλύτερα και στην πεποίθηση ότι δεν θα μπορέσεις να είσαι ξανά ευτυχισμένος.

8. Δεν υπάρχει μεγαλύτερο ψέμα από την ίδια τη ζωή

Η απογοήτευση και η θλίψη με τη ζωή είναι κάτι ορατό σε πολλές απόπειρες αυτοκτονίας, με το άτομο να μην μπορεί να αντιληφθεί τα καλά πράγματα της ζωής.

9. Θα μπορούσα να πεθάνω τώρα και κανείς δεν θα το προσέξει

Σε αυτή τη φράση το υποκείμενο εκφράζει ότι αισθάνεται ασήμαντος και ότι δεν θα υπήρχε κανείς που θα θρηνούσε την απώλεια του, λαμβάνοντας υπόψη ότι δεν υπάρχει κανείς που να νοιάζεται πραγματικά.

10. Μην ανησυχείς, θα είσαι καλά.

Μερικές φορές αυτού του είδους η φράση μπορεί να γίνει ως αποχαιρετισμός, υποδεικνύοντας την ελπίδα ότι παρά το επόμενη απόπειρα αυτοκτονίας, τα άτομα που έχουν σημασία για το θέμα θα μπορούν να συνεχίσουν τη ζωή τους και να είναι ευτυχισμένος.

11. δεν μπορώ άλλο

Η έκφραση της έλλειψης πόρων το να αντιμετωπίζεις ό, τι έρχεται είναι κοινό και μπορεί να αποτελεί ένδειξη ύπαρξης αυτοκτονικών σκέψεων.

12. Κάθε μέρα βλέπω το τέλος μου πιο κοντά

Μια προειδοποίηση ότι το υποκείμενο αρχίζει να σκέφτεται σοβαρά να προκαλέσει θάνατο.

13. Σύντομα θα έρθω μαζί σας (αναφέρομαι σε έναν νεκρό)

Αυτή η φράση μπορεί να είναι μια σοβαρή προειδοποίηση για απόπειρα αυτοκτονίας, όταν το θέμα αναφέρεται σε ένα ήδη νεκρό άτομο.

14. Ο κόσμος θα συνεχίσει να γυρίζει χωρίς εμένα

Αυτός ο τύπος λόγου δείχνει ότι το υποκείμενο θεωρεί ότι η ύπαρξή του δεν έχει καμία επίδραση στον κόσμο, καθώς είναι κάτι αδιάφορο και αναπόφευκτο.

15. Αρχίζω να νιώθω πάλι άσχημα

Αυτή η φράση μπορεί να έχει διπλή ανάγνωση: Πρώτον, μπορεί να είναι αυτοκτονική εάν βρισκόμαστε σε μια περίπτωση που το υποκείμενο έχει υποστεί μεγάλα τραύματα ή προβλήματα, αποκαλύπτοντας μια κάποια κούραση. Μια άλλη περίπτωση που μπορεί να είναι δείκτης κινδύνου είναι σε άτομα που είχαν ήδη προηγούμενες απόπειρες αυτοκτονίας και σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστάται η άμεση μετάβαση σε νοσοκομείο.

16. Είμαι στην κόλαση

Η αντίληψη του κόσμου και της πραγματικότητας ως κάτι αποτρεπτικό και εχθρικό είναι σύνηθες σε πολλές περιπτώσεις αυτόλυσης.

17. Πρέπει να πεθάνω

Μια πολύ άμεση φράση που αποκαλύπτει περισσότερα από όσα φαίνεται: δεν είναι μόνο ότι το θέμα αναφέρεται στην ιδέα του θανάτου, αλλά ότι αυτό δεν προκύπτει απαραίτητα από την επιθυμία να πεθάνει ο ίδιος, να μπορεί να μας υποδείξει ότι αυτό που πραγματικά θέλει είναι να αποφύγει τα βάσανα.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 26 τύποι αυτοκτονίας (σύμφωνα με διαφορετικά κριτήρια)"

18. Ακούω φωνές που μου λένε "κάν' το"

Ορισμένες ψυχικές διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν την εμφάνιση αυτοκτονικών σκέψεων, για παράδειγμα αυτού η αντίληψη ακουστικών παραισθήσεων που ευνοούν ή διατάσσουν το υποκείμενο να αφαιρέσει τη ζωή του.

19. Απλώς σκέφτομαι πόσο εύκολο θα ήταν να πεθάνεις

Αυτού του είδους οι φράσεις είναι ιδιαίτερα ανησυχητικές, ειδικά αν σε αυτές γίνεται αντιληπτή κάποια λαχτάρα.

20. Όταν πεθάνω θα μπορέσω επιτέλους να ξεκουραστώ

Και πάλι, σε αυτού του τύπου τις φράσεις το όραμα του θανάτου εμφανίζεται ως κάτι θετικό που θα επιτρέψει στο υποκείμενο να σταματήσει να υποφέρει, μια παραμορφωμένη όραση που θα πρέπει να είναι το επίκεντρο της θεραπευτικής προσοχής.

21. Δεν μπορώ πια να αντιμετωπίσω τους δαίμονες που έχω στο κεφάλι μου.

Αυτή η φράση συνδέεται γενικά με το να πάσχουν από μια χρόνια ψυχική διαταραχή, ειδικά όταν δεν αντιμετωπίζονται και παρουσιάζουν εγοδυστονικές εμπειρίες πάνω στο οποίο δεν υπάρχει αντίληψη ελέγχου.

22. Είμαι βάρος

Αυτοί οι τύποι φράσεων είναι συνηθισμένοι μεταξύ εκείνων των ανθρώπων που έχουν κάποιο είδος εξάρτησης και θεωρούν τους εαυτούς τους ενοχλητικούς για το περιβάλλον τους.

23. Δεν έχω πια τίποτα για να ζήσω

Αυτοί οι τύποι φράσεων είναι συνηθισμένοι σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν υποστεί μεγάλες απώλειες (γενικά οι θάνατο αγαπημένων προσώπων), δεδομένου του πόνου που προκαλείται από αυτά και της έλλειψης κινήτρων για αυτό που η ΖΩΗ.

24. Απλώς θα επιταχύνω τα πράγματα

Αυτή η φράση μπορεί να μην φαίνεται ιδιαίτερα συνδεδεμένη με την αυτοκτονία, αλλά μπορεί να είναι όταν σχετίζεται με υποφέρει από μια ανίατη ασθένεια.

25. Συγχωρέστε με που δεν έχω το κουράγιο να συνεχίσω.

Μερικές φορές όσοι αποφασίζουν να αυτοκτονήσουν ζητούν συγχώρεση από τα αγαπημένα τους πρόσωπα εκ των προτέρων ή μέσω σημειώσεων αυτοκτονίας. Σε αυτά συνήθως φαίνεται ότι το υποκείμενο θεωρεί τον εαυτό του ανίκανο να συνεχίσει και δεν έχει το θάρρος να ζήσει.

26. Είμαι δειλός και ως τέτοιος θα φύγω

Δεν είναι ασυνήθιστο για πολλούς ανθρώπους που αυτοκτονούν να έχουν σημαντική υποτίμηση του εαυτού τους, θεωρώντας τους εαυτούς τους κατώτερους και άκυρους.

27. Καλώς ήρθες πίσω blade φίλε, δεν με άγγιξες εδώ και καιρό

Ένας από τους πιο γνωστούς τρόπους απόπειρας αυτοκτονίας είναι το κόψιμο των φλεβών στον καρπό. Αυτή η φράση θα μπορούσε να ειπωθεί από ένα άτομο με προηγούμενες απόπειρες αυτοκτονίας με αυτό το μέσο, ​​όταν σχεδιάζει μια νέα απόπειρα.

28. Αυτός ο κόσμος δεν είναι για μένα

Ο πόνος και η ταλαιπωρία και η δυσκολία να τα αντιμετωπίσουν, κάνουν μερικούς ανθρώπους να πιστεύουν ότι δεν αξίζουν ή δεν είναι ικανοί να ζήσουν.

29. Πάντα τα έκανα όλα λάθος. Αυτό θα είναι το τελευταίο μου λάθος

Η παρουσία της σκέψης του να μην κάνουμε τίποτα καλά, μερικές φορές ενισχύεται από ένα επιβλαβές περιβάλλον, μπορεί να προκαλέσει υψηλό επίπεδο ταλαιπωρίας που μπορεί να οδηγήσει στην επιθυμία να αυτοκτονήσει.

30. Στο θάνατο θα βρω γαλήνη

Αυτή η φράση αντανακλά την πεποίθηση μεγάλου μέρους των ανθρώπων που αποφασίζουν να αυτοκτονήσουν.

31. Ξέρω ότι τα πράγματα δεν θα γίνουν ποτέ καλύτερα.

Η πεποίθηση ότι δεν υπάρχει ελπίδα, ότι τίποτα δεν θα γίνει ποτέ καλύτερο, είναι κοινό στοιχείο πολλών ανθρώπων που αποφασίζουν να αυτοκτονήσουν.

32. Ελπίζω να μπορείτε να δείτε την αυγή μετά από αυτή τη μεγάλη νύχτα. Εγώ, πολύ ανυπόμονος, φεύγω από εδώ πριν

Αυτή η φράση, που ειπώθηκε από τον Στέφαν Τσβάιχ πριν από την αυτοκτονία του, εκφράζει κάτι κοινό σε πολλές σημειώσεις αυτοκτονίας ή προειδοποιήσεις: την ελπίδα ότι οι υπόλοιποι μπορούν να είναι ευτυχισμένοι.

33. Το κομοδίνο μου είναι ένα περίστροφο και ίσως μερικές φορές όταν πηγαίνω για ύπνο, αντί να πατήσω το διακόπτη των φώτων, αποσπασμένος, κάνω ένα λάθος και πατάω τη σκανδάλη

Φράση του Jacques Rigaut στην οποία μπορούμε να δούμε πώς Υπάρχει μια ορισμένη αμφιθυμία μεταξύ της επιθυμίας για ζωή και της επιθυμίας να τερματιστεί η δυστυχία, συχνή στις αυτοκτονίες. Ο εν λόγω συγγραφέας έβαλε τέλος στη ζωή του.

34. Το να γεννηθείς ήταν λάθος. Ένα λάθος που σκοπεύω να διορθώσω

Αν και δεν είναι συνηθισμένο, αυτό το είδος φράσης είναι επίσης δυνατό και ειδικά όταν υπάρχει κάποιος θυμός ή μίσος για τον εαυτό του.

35. Δεν είμαι καλά. Μέσα μου καταστρέφομαι. Δεν ξέρω αν μπορώ να συνεχίσω

Άλλη μια φράση που αντανακλά την ταλαιπωρία και την αμφιβολία που έχουν πολλοί άνθρωποι για το αν αξίζει να συνεχίσουμε να αγωνιζόμαστε. Επίσης σε αυτή τη φράση το εν λόγω άτομο προειδοποιεί για την ύπαρξη βαθύ πόνου.

36. Δεν θέλω να είμαι εγώ... Θέλω να είμαι ελεύθερος... Χρειάζομαι μια θεραπεία για να γιατρέψω αυτόν τον πόνο... Ξέρω ότι χαμογελώ, αλλά δεν είμαι χαρούμενος εδώ και πολύ καιρό.

Αυτή η φράση προέρχεται από το περιεχόμενο του ημερολογίου ενός εφήβου που αυτοκτόνησε σε ίδρυμα ψυχιατρικό ίδρυμα της Αγγλίας, το εν λόγω περιεχόμενο δημοσιεύεται στη συνέχεια με σκοπό να αντικατοπτρίζει το έζησε την αγωνία.

37. Δεν μπορώ άλλο. Η ζωή μου δεν έχει φως ούτε ελπίδα

Φράση από το γράμμα που έγραψε μια κακοποιημένη γυναίκα πριν αυτοκτονήσει. Αντανακλά την πλήξη και την απώλεια ελπίδας για ένα καλύτερο μέλλον.

38. Η δουλειά μου έγινε. Γιατί να περιμένεις?

Η απουσία σκοπού ή η αίσθηση ότι κάποιος έχει τελειώσει τον ρόλο του στη ζωή είναι αυτό που αντικατοπτρίζει αυτή η φράση, που έγραψε ο Τζορτζ Ίστμαν πριν από την αυτοκτονία του.

39. Το μέλλον είναι μόνο τα γηρατειά και η αρρώστια και ο πόνος. Αντίο και σας ευχαριστώ για όλη την αγάπη σας. Πρέπει να έχω ησυχία και αυτός είναι ο μόνος τρόπος.

Αυτή η φράση γράφτηκε από τον James Whale πριν αυτοκτονήσει. Σε αυτό βλέπουμε η παρουσία έλλειψης προσδοκιών για το μέλλον και κάτι που είναι επίσης κοινό σε όσους αυτοκτονούν: ευγνωμοσύνη προς αυτούς που τους αγάπησαν και τους φέρθηκαν καλά.

40. Η κατάστασή μου έχει επιδεινωθεί γρήγορα και πρέπει να φύγω σύντομα

Φράσεις παρόμοιες με αυτήν είναι χαρακτηριστικές για άτομα με τερματικές, νευροεκφυλιστικές ή εξαιρετικά αναπηρικές ασθένειες που ήθελαν να βάλουν τέλος στη ζωή τους.

41. Όλες οι γέφυρες είναι ερωτευμένες με μια αυτοκτονία

Φράσεις όπως αυτή αναφέρονται σε μια από τις πιο συνηθισμένες μεθόδους αυτοκτονίας: πτώση στο κενό από μεγάλα ύψη.

42. Άλλη μια νύχτα, ένα ακόμη πρωί, μια ακόμη μέρα. δεν μπορώ άλλο

Η προσδοκία ότι τίποτα δεν θα βελτιωθεί και ότι κάθε μέρα θα είναι μια δοκιμασία είναι κάτι, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, πολύ συνηθισμένο σε όσους αυτοκτονούν.

43. Ό, τι κι αν γίνει, να ξέρεις ότι σε αγαπώ

Μια φράση που, ανάλογα με το πλαίσιο, θα μπορούσε να είναι ένας αποχαιρετισμός σε αγαπημένα πρόσωπα, πριν από μια απόπειρα αυτοκτονίας.

44. Δεν κάνω τίποτα πια εδώ

Αλλη μιά φορά, δημιουργείται η αίσθηση ότι δεν υπάρχει τίποτα να κάνεις στη ζωή.

45. Θέλω να τελειώσουν τα βάσανά μου

Ένας άλλος τρόπος έκφρασης της απελπισίας.

46. Η κατάστασή μου μπορεί μόνο να χειροτερέψει.

Η ακραία θλίψη συνδέεται με την ιδέα ότι το μέλλον δεν θα είναι καλύτερο, αλλά σε κάθε περίπτωση χειρότερο.

47. Σύντομα θα με ξεχάσεις

Η απελπισία σχετικά με τον αντίκτυπο που θα μείνει στους άλλους είναι επίσης χαρακτηριστική των καταθλιπτικών συμπτωμάτων που συνδέονται με τον αυτοκτονικό ιδεασμό.

48. Κανείς δεν μπορεί να με βοηθήσει

Μια άλλη από τις φράσεις αυτοκτονίας με τις οποίες εκφράζεται αυτό το αίσθημα ανικανότητας.

49. Σε λίγο καιρό θα εξαφανιστώ

Οι διφορούμενες αναφορές σε μια εξαφάνιση είναι χαρακτηριστικές του αυτοκτονικού ιδεασμού.

50. Είναι σαν να είμαι ήδη νεκρός

Όσοι δεν βλέπουν διέξοδο βιώνουν τη ζωή ως προσομοίωση.