90 φράσεις για την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση

Η αυτοεκτίμηση είναι κάτι πολύ σημαντικό που μας επιτρέπει να πετύχουμε τους στόχους μας, γιατί μας ενθαρρύνει, παρακινώντας μας και δίνοντάς μας ελπίδα, ώστε να μπορούμε να τους υλοποιήσουμε.

Εάν δεν έχουμε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση για να εκπληρώσουμε τον στόχο μας, αυτό χωρίς Σίγουρα δεν θα το πετύχουμε, γιατί είναι ποιότητες που είναι καθοριστικές στο πνεύμα και στο δικό μας κίνητρο.

• Σχετικό άρθρο: "Αυτοεκτίμηση: τι είναι αυτό και 4 κλειδιά για να το αυξήσετε"

Φράσεις για την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση

Η ανασφάλεια που προκύπτει από την έλλειψη αυτοεκτίμησης θα μας οδηγήσει σε μια ορισμένη ήττα σε όλες τις ατυχίες της ζωής.

Για να μην συμβεί αυτό σε εμάς, μπορούμε να παρακινηθούμε με εμπνευσμένες φράσεις όπως αυτές που θα βρείτε παρακάτω, 90 φράσεις για την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση. Ελπίζουμε να τους απολαύσετε και να σας δώσουν ένα κίνητρο για να είστε καλύτεροι άνθρωποι και να ξεπεράσετε όλες τις προκλήσεις που θέτετε για τον εαυτό σας.

• Μπορεί να σου αρέσει επίσης: "75 φράσεις αυτο-αγάπης για να αυξήσουμε την εμπιστοσύνη μας"

1. Το να αγαπάς τον εαυτό σου τώρα, όπως είσαι, είναι να δώσεις στον εαυτό σου παράδεισο. Μην περιμένετε να πεθάνετε. Αν περιμένετε, πεθαίνετε τώρα. Αν αγαπάς, ζεις τώρα. (Άλαν Κοέν)

Πρέπει να αγαπήσουμε και να εκτιμήσουμε τον εαυτό μας όπως είμαστε, είμαστε η κύρια υποστήριξη ή επικριτής μας.

2. Μπορείτε να έχετε ό, τι θέλετε αν είστε πρόθυμοι να εγκαταλείψετε την πεποίθηση ότι δεν μπορείτε να το έχετε. (Δρ. Robert Anthony)

Για να επιτύχουμε τους στόχους μας πρέπει να πιστέψουμε ότι μπορούμε να τους επιτύχουμε.

3. Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι η αρχή ενός δια βίου ρομαντισμού. (Οσκαρ Γουάιλντ)

Η αυτο-αγάπη μας θα είναι κάτι που κανείς δεν μπορεί να αφαιρέσει ποτέ από εμάς.

4. Εσείς εσείς, καθώς και οποιοσδήποτε άλλος σε ολόκληρο το σύμπαν, αξίζετε την αγάπη και την αγάπη σας. (Βούδας)

Αυτό είναι αναμφίβολα ένα υπέροχο απόσπασμα από τον Δάσκαλο Βούδα που μας καλεί να αγαπήσουμε τον εαυτό μας.

5. Το να είσαι όμορφη σημαίνει να είσαι ο εαυτός σου. Δεν χρειάζεται να γίνετε αποδεκτοί από άλλους. Πρέπει να αποδεχτείτε τον εαυτό σας. (Thich Nhat Hanh)

Εάν δεν αποδεχτούμε τον εαυτό μας, πώς μπορεί κάποιος άλλος;

6. Η αδράνεια δημιουργεί αμφιβολία και φόβο. Η δράση χτίζει θάρρος και αυτοπεποίθηση. Εάν θέλετε να κατακτήσετε τον φόβο, δεν κάθεστε στο σπίτι να το σκέφτεστε. Βγείτε εκεί και πάμε στη δουλειά. (Dale Carnegie)

Πρέπει να θέσουμε στόχους για να συναντηθούμε και να αγωνιστούμε για να τους επιτύχουμε, μόνο τότε θα εκμεταλλευτούμε τη ζωή μας.

7. Μην πείτε "δεν μπορώ" ακόμη και ως αστείο. Επειδή το ασυνείδητο δεν έχει αίσθηση του χιούμορ, θα το παίρνει στα σοβαρά και θα σας υπενθυμίζει κάθε φορά που προσπαθείτε. (Facundo Cabral)

Οι σκέψεις μας μπορούν να μας κάνουν κόλπα και να μας αποθαρρύνουν ή να μας ενθαρρύνουν ανάλογα με την εστίασή μας εκείνη τη στιγμή.

8. Η ζωή δεν είναι εύκολη για κανέναν από εμάς. Αλλά... τι έχει σημασία! Πρέπει να επιμείνεις και πάνω απ 'όλα να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Πρέπει να νιώθετε προικισμένοι για να κάνετε κάτι και αυτό που πρέπει να επιτύχετε, ανεξάρτητα από το κόστος. (Μαρία Κιουρί)

Ένα υπέροχο απόσπασμα από μια από τις πιο σχετικές γυναίκες του 20ού αιώνα, που αξίζει ειδική αναγνώριση.

9. Η εμπιστοσύνη δεν προέρχεται από το να είμαστε πάντα σωστοί, αλλά από το να μην φοβόμαστε ότι είναι λάθος. (Πέτρος Τ. Μακίντυρ)

Πρέπει να εμπιστευτούμε τον εαυτό μας και τις ιδιότητες που ξέρουμε πώς να κατέχουμε.

10. Δεν εγκρίνω πλήρως ορισμένα από τα πράγματα που έχω κάνει, ή ότι είμαι ή ήμουν. Αλλά εγώ είμαι εγώ. Ο Θεός ξέρει ότι είμαι εγώ. (Ελισάβετ Τέιλορ)

Μπορούμε όλοι να μετανιώσουμε που κάναμε ορισμένα πράγματα, αλλά δεν πρέπει να μετανιώσουμε για το άτομο που είμαστε και για όσα έχουμε μάθει στη ζωή.

11. Όταν αγαπούσα πραγματικά τον εαυτό μου, κατάλαβα ότι σε κάθε περίσταση, ήμουν στο σωστό μέρος και τη σωστή στιγμή. Και μετά, ήμουν σε θέση να χαλαρώσω. Σήμερα ξέρω ότι έχει ένα όνομα... αυτοεκτίμηση. (Charles Chaplin)

Ακόμα και ο Τσαρλς Τσάπλιν, ένας από τους σπουδαιότερους κωμικούς της ιστορίας που αποπνέει χάρισμα από κάθε πόρο, έπρεπε επίσης να βρει τη δική του αυτοεκτίμηση.

12. Αγαπήστε τον εαυτό σας και αγαπήστε τους γύρω σας. Φροντίστε τον εαυτό σας και τους γύρω σας. Προβάλετε το παράδειγμα. Δώσε αγάπη. Γίνετε μέρος όλων όσων είναι υπέροχα στον κόσμο, και με τη σειρά του, θα υπάρχει περισσότερη αγάπη και μεγαλείο στον κόσμο! Αλλαξε τον κόσμο! (Τζέφρι Ι. Μουρ)

Ένα εξαιρετικά εμπνευσμένο υπέροχο απόσπασμα από τον Jeffrey I. Μάλλον που πολλοί από εμάς πρέπει να χρησιμοποιούν στην καθημερινή μας μέρα.

13. Σκεφτείτε σαν βασίλισσα. Μια βασίλισσα δεν φοβάται να αποτύχει. Η αποτυχία είναι ένα άλλο σκαλοπάτι στο μεγαλείο. (Όπρα Γουίνφρεϊ)

Η μεγάλη Oprah Winfrey μας δίνει αυτό το υπέροχο απόσπασμα για να ενσταλάξουμε μέσα μας την αυτοεκτίμηση που πρέπει να έχουμε.

14. Τίποτα σε αυτή τη γη δεν μπορεί να σταματήσει τον άνθρωπο που έχει τη σωστή νοητική στάση για να επιτύχει τον στόχο του. Τίποτα σε αυτή τη γη δεν μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο με λάθος διανοητική στάση. (Τόμας Τζέφερσον)

Η στάση και η θετικότητά μας θα είναι οι πυλώνες όπου θα οικοδομήσουμε την εμπιστοσύνη μας.

15. Ποτέ μην αφήνετε κανέναν στον κόσμο να σας πει ότι δεν μπορείτε να είστε ακριβώς ποιοι είστε. (Lady Gaga)

Η Lady Gaga είναι μια υπέροχη γυναίκα που αντιμετώπισε επίσης έλλειψη αυτοπεποίθησης, όπως πολλοί και πολλοί από εμάς.

16. Η αυτοεκτίμηση είναι ένα συναίσθημα που βασίζεται στο συναίσθημα ικανό και αγαπημένο. (Τζακ Κανφίλντ)

Αυτό το απόσπασμα του Jack Canfield (Αμερικανός συγγραφέας και κινητήριος ομιλητής) μας προσφέρει έναν πολύ έγκυρο ορισμό του τι όλοι κατανοούμε ως αυτοεκτίμηση.

17. Όταν ανακτάτε ή ανακαλύπτετε κάτι που τρέφει την ψυχή σας και σας φέρνει χαρά, φροντίστε να αγαπάτε αρκετά τον εαυτό σας και να κάνετε χώρο για αυτό στη ζωή σας. (Jean Shinoda Bolen)

Η εκτίμηση αυτών των θετικών πτυχών της ζωής μας που μας γεμίζουν περισσότερο ως άτομα, είναι κάτι που όλοι πρέπει αναμφίβολα να κάνουμε.

18. Γιατί πρέπει να νοιαζόμαστε τι πιστεύουν οι άλλοι για εμάς; Πιστεύουμε τις απόψεις σας περισσότερο από τις δικές μας; (Bringham Young)

Η άποψη ότι πρέπει να νοιαζόμαστε περισσότερο για ό, τι έχει σημασία για εμάς πρέπει να είναι δική μας.

19. Μόνο αν νιώθω πολύτιμος για το ποιος είμαι, μπορώ να δεχτώ τον εαυτό μου, μπορώ να είμαι αυθεντικός, μπορώ να είμαι αληθινός. (Τζορτζ Μπουκάι)

Η αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας αντικατοπτρίζεται σε όλες τις πτυχές της ζωής μας.

20. Πώς φροντίζετε τους άλλους εάν δεν φροντίζετε τον εαυτό σας; Πώς να κάνετε καλό εάν δεν αισθάνεστε καν καλά; Δεν μπορώ να αγαπήσω αν δεν ξέρω πώς να αγαπώ τον εαυτό μου. (Ρόμπιν Σάρμα)

Η δική μας συναισθηματική ευεξία είναι απαραίτητη, αφού χωρίς αυτήν δεν μπορούμε ποτέ να αναπτύξουμε πλήρως τις δεξιότητες και τις ικανότητές μας.

21. Η θρησκεία όλων των ανθρώπων πρέπει να είναι να πιστεύουν στον εαυτό τους. (Τζίντου Κρισναμούρτι)

Ο διάσημος συγγραφέας και ομιλητής Jiddu Krishnamurti μας μιλά σε αυτό το απόσπασμα για τη σημασία της πίστης στον εαυτό μας.

22. Όλα τα υπέροχα πράγματα έχουν επιτευχθεί από εκείνους που τόλμησαν να πιστέψουν ότι κάτι μέσα τους ήταν ανώτερο από τις περιστάσεις. (Μπρους Μπάρτον)

Το να έχουμε αρκετή εμπιστοσύνη στον εαυτό μας είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη των προσωπικών μας στόχων. Μία από τις πιο επαναλαμβανόμενες φράσεις αυτοεκτίμησης.

23. Όλοι γνωρίζουμε ότι η αυτοεκτίμηση προέρχεται από αυτό που σκέφτεστε για τον εαυτό σας και όχι από αυτό που σκέφτονται οι άλλοι για εσάς. (Gloria Gaynor)

Η γνώμη των άλλων παίρνει πίσω θέση όταν αυτό που έχει σημασία για εμάς είναι η δική μας γνώμη.

24. Μια τίγρη δεν χάνει τον ύπνο λόγω της άποψης των προβάτων. (Ασιατικό ρητό)

Δεν πρέπει να ανησυχούμε για το τι πιστεύουν οι άλλοι για εμάς.

25. Δεν έχετε κανέναν έλεγχο στις προτιμήσεις των άλλων, οπότε εστιάστε στο να είστε αληθινοί στον εαυτό σας.

(Tim Gunn)

Αυτό που σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας και πώς ενεργούμε γι 'αυτό είναι αυτό που μας διαφοροποιεί ως ανθρώπους.

26. Εάν η ευτυχία σας εξαρτάται από το τι κάνουν οι άλλοι, υποθέτω ότι θα έχετε πρόβλημα. (Ρίτσαρντ Μπαχ)

Η γνώμη των άλλων δεν πρέπει να είναι σχετική στη ζωή μας, γιατί το πιο σημαντικό πράγμα είναι να γνωρίζουμε τι θέλουμε εμείς οι ίδιοι.

27. Γιατί να ανησυχείτε για το τι πιστεύουν οι άλλοι για εμάς, έχουμε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στις απόψεις τους από εμάς; (Brigham Young)

Ένα υπέροχο απόσπασμα που προσπαθεί να μας κάνει να γνωρίζουμε τι είναι πραγματικά σημαντικό, την προσωπική μας γνώμη.

28. Πρέπει να περιμένεις πράγματα από τον εαυτό σου για να τα κάνεις. (Μάικλ Τζόρνταν)

Οι ελπίδες μας θα μας οδηγήσουν πολύ στη ζωή.

29. Στη ζωή σας είναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσο θεαματικοί είστε. (Steve Maraboli)

Πρέπει να εμπιστευτούμε τις ικανότητές μας για να μπορέσουμε να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τις δυνατότητές τους.

30. Κάθε αστέρι είναι ένας καθρέφτης που αντανακλά την αλήθεια μέσα σας. (Αμπερτζάνι)

Το να γνωρίζουμε πόσο μοναδικοί είμαστε μπορούν να μας παρακινήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας.

31. Μου πήρε πολύ χρόνο να μην κρίνω τον εαυτό μου από τα μάτια των άλλων. (Sally Field)

Χωρίς αμφιβολία, είναι ένα μάθημα που όλοι έχουμε δύσκολο να μάθουμε.

32. Δεν υπάρχει τίποτα ευγενικό να είσαι ανώτερος από τους άλλους άντρες. Η αληθινή ευγένεια είναι ανώτερη από τον προηγούμενο εαυτό σας. (Ινδική παροιμία)

Ο μεγαλύτερος αντίπαλός μας στη ζωή είναι οι εαυτοί μας, αφού βάζουμε στον εαυτό μας τα μεγαλύτερα εμπόδια και εμπόδια σε όλη μας τη ζωή.

33. Η δική σας είναι η ενέργεια που χτίζει τον κόσμο σας. Δεν υπάρχουν περιορισμοί εκτός από αυτό που πιστεύετε. (Τζέιν Ρόμπερτς)

Σε αυτό το απόσπασμα, η Τζέιν Ρόμπερτς μας λέει ότι δεν πρέπει να θέτουμε όρια στη ζωή μας, μποϊκοτάζουμε μόνοι μας.

34. Το πρώτο βήμα προς την αγάπη είναι να μάθετε να αγαπάτε αυτό που βλέπετε όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη. (Tadahiko Nagao)

Η αυτοεκτίμησή μας είναι κάτι που θα μας βοηθήσει σε όλες τις πτυχές της ζωής μας.

35. Το να θέλεις να είσαι κάποιος άλλος σπαταλά το άτομο που είσαι. (Μέριλιν Μονροε)

Ποιος καλύτερος από τη Μέριλιν μπορεί να μας πει για την αυτοεκτίμηση;

36. Το πιο σημαντικό άτομο με το οποίο θα μιλήσετε όλη μέρα είναι εσείς. Προσέξτε λοιπόν τι λέτε στον εαυτό σας. (Ζιγκ Ζιγκλάρ)

Ένα σπουδαίο μάθημα που πρέπει όλοι να γνωρίζουμε, χωρίς αμφιβολία.

37. Ποτέ μην γίνετε θύμα. Μην αποδεχτείτε τον ορισμό της ζωής σας από αυτά που σας λένε οι άλλοι. Ορίστε τον εαυτό σας. (Harvey Fierstein)

Πρέπει να αγωνιστούμε για να επιτύχουμε τους στόχους μας, ακόμα κι αν κανείς δεν πιστεύει ότι θα το κάνουμε.

38. Η γνώμη των άλλων για εσάς δεν χρειάζεται να γίνει πραγματικότητα. (Les Brown)

Αποφασίζουμε ποιοι είμαστε, όχι ποιοι είμαστε γύρω μας.

39. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με χρήματα, αναγνώριση, στοργή, προσοχή ή επιρροή. (Γκάρι Ζούκαβ)

Η αυτοεκτίμηση είναι μια ατομική διαδικασία που πρέπει να οικοδομήσουμε.

40. Η αυτοεκτίμηση είναι η φήμη που αποκτούμε για τον εαυτό μας. (Nathaniel Branden)

Η αυτοεκτίμηση είναι το δικό μας όραμα για τον εαυτό μας, κάτι απλώς ζωτικό στον κόσμο όπου ζούμε.

41. Μπορεί να είστε ο μόνος που δεν σας πιστεύει, αλλά είναι αρκετό. Μόνο ένα αστέρι μπορεί να διαπεράσει ένα σύμπαν σκοταδιού. Ποτέ μην τα παρατάς. (Richelle Goodrich)

Πρέπει να έχουμε εμπιστοσύνη στις ικανότητές μας, είμαστε ασταμάτητοι εφόσον δεν αποδεικνύεται διαφορετικά.

42. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι σαν να οδηγείς τη ζωή με το σπασμένο χέρι σου.

(Μάξγουελ Μάλτς)

Εάν η αυτοεκτίμησή μας δεν είναι καλή, δεν θα φτάσουμε σε υψηλά επίπεδα στη ζωή.

43. Να είστε αληθινοί σε αυτό που υπάρχει μέσα σας. (Αντρέ Γκιντ)

Πρέπει να γνωρίζουμε τους στόχους μας και πώς θα τους επιτύχουμε.

44. Χιλιάδες ιδιοφυΐες ζουν και πεθαίνουν ανεκάλυπτα, είτε από μόνα τους είτε από άλλους. (Μαρκ Τουαίην)

Ένα πολύ αποκαλυπτικό απόσπασμα από τον Mark Twain που αναμφίβολα μας εξηγεί μια μεγάλη αλήθεια, οι ευκαιρίες στη ζωή μπορεί να είναι πολύ σπάνιες.

45. Έχουμε ευλογηθεί με έναν μοναδικό και σημαντικό τρόπο. Είναι προνόμιο και περιπέτεια μας να ανακαλύψουμε το ιδιαίτερο φως μας. (Mary Dunbar)

Είναι ζωτικής σημασίας υποχρέωση να γνωρίζουμε τον εαυτό μας, γιατί μόνο με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσουμε να αναπτύξουμε τις προσωπικές μας ικανότητες.

46. Το να αγαπάς τον εαυτό σου, να περιφρονούμε ή να αγνοείς τους άλλους, είναι τεκμήριο και αποκλεισμός. Το να αγαπάς τους άλλους, να περιφρονούμε τον εαυτό του, είναι η έλλειψη αυτο-αγάπης.

(Walter Riso)

Αυτό το απόσπασμα από τον Walter Riso εξηγεί πολύ καλά πώς λειτουργεί η αυτοεκτίμηση και τι μπορεί να συνεπάγεται.

47. Είστε πάντα με τον εαυτό σας, οπότε θα πρέπει να απολαμβάνετε την παρέα. (Diane Von Furstenberg)

Οι σκέψεις μας θα μας συνοδεύουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, προς το καλύτερο ή για το χειρότερο.

48. Να θυμάστε πάντα ότι είστε μεγαλύτεροι από τις περιστάσεις σας, είστε περισσότερο από οτιδήποτε μπορεί να συμβεί σε εσάς. (Άντονι Ρόμπινς)

Αυτό το ραντεβού μας ενθαρρύνει να εκτιμήσουμε τον εαυτό μας σε ό, τι κάνουμε, μια μεγάλη συμβουλή που πρέπει να λάβουμε υπόψη μας.

49. Πολλοί άνθρωποι υπερτιμούν αυτό που δεν είναι και υποτιμούν αυτό που είναι.

(Malcolm S. Φορμπς)

Δεν πρέπει ποτέ να υποτιμούμε τον εαυτό μας γιατί με αυτόν τον τρόπο θα περιορίσουμε τις ικανότητές μας.

50. Είστε πολύ ισχυροί αρκεί να γνωρίζετε πόσο ισχυροί είστε. (Γιόγκι Μπατζάν)

Εάν δεν γνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα και τις ικανότητές μας, δεν θα τα αναπτύξουμε ποτέ.

51. Πιστέψτε στον εαυτό σας εδώ και τώρα, και θα σας κάνει πιο δυνατούς από ό, τι θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε. (Σάρα Ντέσεν)

Η απόφαση και η πεποίθησή μας θα μας κάνουν να προχωρήσουμε περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο.

52. Πίστεψε στον εαυτό σου. Σκεφτείτε μόνοι σας. Αναλάβετε δράση για τον εαυτό σας. Μίλα για τον εαυτό σου. Η μίμηση είναι αυτοκτονία. (Marva Collins)

Είμαστε μοναδικοί και αυτό μας κάνει το σπουδαίο άτομο που όλοι έχουμε μέσα μας, επωφεληθείτε από αυτό.

53. Η ικανοποίηση της ανάγκης για αυτοεκτίμηση οδηγεί σε συναισθήματα αυτοπεποίθησης, αξίας, δύναμης, ικανότητας και επάρκειας, ότι είναι χρήσιμα και απαραίτητα στον κόσμο.

(Αβραάμ Μάσλοου)

Για να γίνουμε κάποιος στη ζωή πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε τι μπορούμε να κάνουμε για να το επιτύχουμε.

54. Οι άνθρωποι είναι σαν γυαλιά. Λάμπουν όταν ανατέλλει ο ήλιος, αλλά όταν έρχεται το σκοτάδι αποκαλύπτουν την αληθινή ομορφιά μόνο εάν υπάρχει εσωτερικό φως. (Elisabeth Kübler-Ross)

Σε δύσκολες καταστάσεις είναι όταν οι άνθρωποι αποκαλύπτονται όπως είμαστε πραγματικά.

55. Στην πραγματικότητα, είναι οι αποφάσεις μας που καθορίζουν τι μπορούμε να γίνουμε, πολύ περισσότερο από τις δικές μας ικανότητες. (Ι. Κ. Rowling)

Η εξουσία λήψης αποφάσεων θα μας οδηγήσει να επιτύχουμε ή όχι τους στόχους μας. Ένα υπέροχο απόσπασμα από τον συγγραφέα του διάσημου λογοτεχνικού έρους του Χάρι Πότερ.

56. Αγαπήστε τον εαυτό σας πρώτα και όλα τα άλλα πέφτουν στη σειρά. Πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου για να κάνεις οτιδήποτε σε αυτόν τον κόσμο. (Λούσιλ Μπάλα)

Ένα απόσπασμα που μας λέει μια μεγάλη αλήθεια, πρέπει πρώτα να αγαπάμε τον εαυτό μας.

57. Η αυτοεκτίμηση είναι ένα συναίσθημα που βασίζεται στο συναίσθημα ικανό και αγαπημένο. (Τζακ Κανφίλντ)

Η αυτοεκτίμηση είναι μια πολύ ισχυρή δύναμη που πρέπει όλοι να μπορούμε να χρησιμοποιούμε στη ζωή μας. Μία από τις πιο διάσημες φράσεις για την αυτοεκτίμηση.

58. Μέχρι να εκτιμήσετε τον εαυτό σας, δεν θα εκτιμήσετε τον χρόνο σας. Μέχρι να εκτιμήσετε το χρόνο σας, δεν θα κάνετε τίποτα με αυτό. (Μ. Σκοτ Πεκ)

Πρέπει να γνωρίζουμε τις δυνατότητές μας για να επιτύχουμε τις καλύτερες επιδόσεις μας.

59. Η αυτοεκτίμηση και η αυτο-αγάπη είναι το αντίθετο του φόβου. Όσο περισσότερο αγαπάτε τον εαυτό σας, τόσο λιγότερος φόβος θα έχετε να κάνετε οτιδήποτε. (Brian Tracy)

Η αυτοεκτίμηση συνδέεται στενά με την αξία μας και με αυτές τις δύο ιδιότητες μπορούμε να είμαστε το άτομο που πάντα θέλαμε να είμαστε.

60. Προτιμώ να είμαι αληθινός στον εαυτό μου, ακόμη και γνωρίζοντας ότι άλλοι μπορεί να με κοροϊδεύουν, αντί να είναι ψευδείς, και να υποστούν τη δική μου μίσος. (Φρέντερικ Ντάγκλας)

Η ουσία μας μας κάνει μοναδικούς και διαφορετικούς, αν και άλλοι δεν μπορούν να καταλάβουν το προσωπικό μας μεγαλείο, πρέπει να είμαστε πιστοί στις σκέψεις μας.

61. Εάν πιστεύετε εντελώς στον εαυτό σας, δεν θα υπάρχει τίποτα που να είναι εκτός των δυνατοτήτων σας.

(Γουέιν Ντιέρ)

Η απόφασή μας θα μπορούσε να μας κάνει να πετύχουμε τους υψηλότερους στόχους που μπορούμε να φανταστούμε.

62. Εμπιστευτείτε τα όνειρά σας, καθώς η πόρτα στην αιωνιότητα είναι κρυμμένη σε αυτά.

(Khalil Gibran)

Η πεποίθησή μας για τα προσωπικά όνειρα είναι η δύναμη που μας κάνει να σηκωθούμε καθημερινά και να προσπαθούμε να παλέψουμε για να τα κάνουμε πραγματικότητα.

63. Το να είσαι ο εαυτός σου σε έναν κόσμο που προσπαθεί συνεχώς να σε κάνει κάποιον άλλο είναι το μεγαλύτερο επίτευγμα. (Ράλφ Βάλντο Έμερσον)

Η διατήρηση της προσωπικής μας ουσίας στον σημερινό κόσμο μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, αλλά πρέπει να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να τη διατηρήσουμε.

64. Δεν είναι το βουνό που κατακτούμε, αλλά κατακτάμε τους εαυτούς μας. (Σερ Έντμουντ Χίλαρι)

Η κατάκτηση της ύπαρξής μας μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί, διότι ο δρόμος της αυτοεκτίμησης είναι ελικοειδής.

65. Όσο καλύτερα αισθάνεστε για τον εαυτό σας, τόσο λιγότερο χρειάζεστε για να το διδάξετε. (Robert Hand)

Η αυτοεκτίμηση μας δίνει αρκετή αυτοπεποίθηση για να δείξουμε την καλύτερη εκδοχή μας.

66. Εάν δεν είστε ασφαλείς, μαντέψτε τι; Ο υπόλοιπος κόσμος είναι επίσης. Μην υποτιμάτε τον ανταγωνισμό και μην υποτιμάτε τον εαυτό σας. Είστε καλύτεροι από ό, τι νομίζετε. (Τ. Harv Eker)

Οι ανασφάλειες είναι κάτι που όλοι οι άνθρωποι μοιράζονται, δεν πρέπει να τους ντρέπουμε.

67. Ποτέ μην σκύβετε το κεφάλι σας. Πάντα να το κρατά ψηλά. Κοιτάξτε τον κόσμο ευθεία στα μάτια. (Έλεν Κέλερ)

Το να είμαστε σίγουροι και αποφασισμένοι θα μας επιτρέψουν να δώσουμε μια καλύτερη εικόνα για τον εαυτό μας.

68. Ένα άτομο δεν μπορεί να είναι άνετα χωρίς τη δική του έγκριση. (Μαρκ Τουαίην)

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να πείσουμε σε κάθε θέμα που μας αφορά είναι οι ίδιοι.

69. Η εμπιστοσύνη είναι μια συνήθεια που μπορείτε να αναπτύξετε ενεργώντας σαν να έχετε ήδη εκείνη την εμπιστοσύνη που θέλετε να έχετε. (Brian Tracy)

Η στάση είναι ένας τρόπος δράσης που μπορεί να μας βοηθήσει να ενισχύσουμε την εμπιστοσύνη μας.

70. Η αισιοδοξία είναι η πίστη που οδηγεί στο επίτευγμα. Τίποτα δεν μπορεί να γίνει χωρίς ελπίδα και εμπιστοσύνη. (Έλεν Κέλερ)

Ένα υπέροχο ραντεβού που πρέπει να κάψουμε στο μυαλό μας, η ελπίδα και η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί για την επιτυχία στη ζωή.

71. Ο βαθύτερος φόβος μας δεν είναι ότι είμαστε ανεπαρκείς. Ο βαθύτερος φόβος μας είναι ότι είμαστε ισχυροί χωρίς όριο. Είναι το φως μας, όχι το σκοτάδι που μας τρομάζει περισσότερο. Αναρωτιόμαστε: ποιος θα είμαι λαμπρός, πανέμορφος, ταλαντούχος και θαυμάσιος; Στην πραγματικότητα, ποιος δεν θα είσαι; Είστε παιδί του σύμπαντος. Το μικρό παιχνίδι δεν εξυπηρετεί τον κόσμο. Δεν υπάρχει τίποτα διαφωτιστικό για τη συρρίκνωση, έτσι ώστε άλλα άτομα γύρω σας να μην αισθάνονται ανασφαλή. Γεννηθήκαμε για να εκδηλώσουμε τη δόξα του σύμπαντος που βρίσκεται μέσα μας. Όχι μόνο μερικοί από εμάς: Είναι μέσα στον καθένα. Και ενώ αφήνουμε το δικό μας φως να λάμψει, ασυνείδητα δίνουμε στους άλλους άδεια να κάνουν το ίδιο. Και ελευθερώνοντας τον εαυτό μας από τον φόβο μας, η παρουσία μας απελευθερώνει αυτόματα άλλους. (Νέλσον Μαντέλα)

Ο Nelson Mandela είναι μια πηγή έμπνευσης που όλοι πρέπει να λάβουμε υπόψη στη ζωή μας.

72. Ποιος κοιτάζει έξω, ονειρεύεται: ποιος κοιτάζει μέσα, ξυπνά. (Carl Gustav Jung)

Το να γνωρίζουμε ποιοι είμαστε και τι θέλουμε στη ζωή είναι κάτι που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε.

73. Έπρεπε να μεγαλώσω για να αγαπήσω το σώμα μου. Στην αρχή δεν είχα καλή εικόνα για τον εαυτό μου. Τέλος σκέφτηκα, πρέπει να αγαπώ τον εαυτό μου ή πρέπει να μισώ τον εαυτό μου. Και επέλεξα να αγαπήσω τον εαυτό μου. Τότε όλα τα καλά πράγματα βγήκαν από εκεί. Πράγματα που νόμιζα ότι δεν ήταν ελκυστικά, έγινα σέξι. Η εμπιστοσύνη σε κάνει σέξι. (Βασίλισσα Latifah)

Αυτή η μεγάλη ηθοποιός αποπνέει αυτοεκτίμηση σε όλες τις δουλειές που κάνει και στην προσωπική της ζωή, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη γνώση που μας προσφέρει για να μας εμπνεύσει.

74. Αυτό που είναι μπροστά μας και πίσω μας είναι μόνο μικροπράγματα σε σύγκριση με αυτό που υπάρχει μέσα μας. (Ράλφ Βάλντο Έμερσον)

Οι αξίες που έχουμε μέσα στην καρδιά και το πνεύμα μας είναι που μας ικανοποιούν ως άτομα.

75. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι φοβούνται, οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν αμφιβολίες, οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν ανησυχίες. Απλώς δεν τα αφήνουν να τα σταματήσουν. (Τ. Harv Eker)

Δεν πρέπει να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ξεπεραστεί με αμφιβολία, είμαστε ικανοί να κάνουμε ό, τι θέλαμε να κάνουμε.

76. Η χειρότερη μοναξιά δεν είναι να νιώθετε άνετα με τον εαυτό σας. (Μαρκ Τουαίην)

Μια πολύ ποιητική φράση που μας λέει για την επιτακτική ανάγκη για αυτοπεποίθηση.

77. Μην αφήσετε τα ψυχικά μπλοκ να σας ελέγξουν. Δραπετεύω. Αντιμετωπίστε τον φόβο σας και μετατρέψτε τα διανοητικά σας μπλοκ σε δομικά στοιχεία. (Roopleen)

Όπως μας λέει αυτό το απόσπασμα, δεν πρέπει να αφήσουμε τους φόβους ή τις αμφιβολίες μας να κυριαρχήσουν στη ζωή μας.

78. Όταν είστε διαφορετικοί, συχνά δεν βλέπετε τα εκατομμύρια ανθρώπων που δέχονται τον εαυτό τους για το ποιοι είναι. Εμφανίζεται μόνο το άτομο που δεν το κάνει. (Jodi Picoult)

Η αποδοχή και η αγάπη για τον εαυτό μας είναι η βάση με την οποία θα οικοδομήσουμε την αυτοεκτίμησή μας, χωρίς αυτή τη βάση δεν θα ήταν δυνατό.

79. Δεν υπάρχει μαγική θεραπεία για να κάνετε ό, τι δεν σας αρέσει να φύγει για πάντα. Υπάρχουν μόνο μικρά βήματα προς τα πάνω. μια πιο ήρεμη μέρα, ένα απροσδόκητο γέλιο, έναν καθρέφτη που δεν έχει πλέον σημασία. (Michel de Montaigne)

Η ζωή μπορεί να είναι δύσκολη για εμάς, αλλά δεν πρέπει να αποθαρρυνόμαστε για αυτό, δείχνοντας τον εαυτό μας με τη μεγαλύτερη δύναμη και αυτοεκτίμηση μας θα μας βοηθήσει να συνεχίσουμε να προχωρούμε μπροστά.

80. Μπορούν να σας επιτεθούν στην αξιοπρέπεια σας, μπορούν να σας γελοιοποιήσουν, αλλά δεν μπορούν ποτέ να αφαιρέσουν την ουσία σας, εκτός εάν παραδοθείτε. (Michael J. Αλεπού)

Μάικλ Τζ. Το Fox (από το "Back to the Future") είναι ένα σαφές παράδειγμα μαχητή και πιστού στα όνειρά του, ένα εξαιρετικό παράδειγμα που αξίζει θαυμασμού.

81. Το μεγαλύτερο πράγμα στον κόσμο είναι να ξέρεις πώς να είσαι κύριος του εαυτού σου. (Michel de Montaigne)

Η γνώση των δυνάμεων και των αδυναμιών μας είναι απαραίτητη στη ζωή μας, γιατί όταν τα γνωρίζουμε θα μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας όπως πραγματικά είμαστε.

82. Ο άνθρωπος που δεν εκτιμά τον εαυτό του δεν μπορεί να εκτιμήσει τίποτα ή κανέναν. (Άιν Ραντ)

Η αυτοεκτίμηση θα μας επιτρέψει να δούμε τις ιδιότητες των άλλων με πολύ πιο αντικειμενικό τρόπο και με αυτόν τον τρόπο ξέρουμε πώς να τους εκτιμούμε ανάλογα.

83. Αρχίζω να μετρά την αξία μου, αλλά όχι σε λίρες, αλλά σε χαμόγελα. (Λόρι Χαλς)

Το να είσαι ευτυχισμένος είναι κάτι που θέλουν όλοι οι άνθρωποι, αλλά χωρίς αυτο-αγάπη δεν θα είναι ποτέ δυνατό.

84. Είμαι μόνο ένα, αλλά είμαι ένα. Δεν μπορώ να κάνω τα πάντα, αλλά μπορώ να κάνω κάτι. Και επειδή δεν μπορώ να κάνω τα πάντα, δεν θα αρνηθώ να κάνω κάτι που μπορώ να κάνω. (Έντουαρντ Έβερτ Χέιλ)

Αν και έχουμε περιορισμούς που δεν πρέπει να σταματήσουν την ορμή και τον ενθουσιασμό μας για την επίτευξη των στόχων μας.

85. Μην σπαταλάτε την ενέργειά σας προσπαθώντας να αλλάξετε τις απόψεις των άλλων… Κάντε το δικό σας μέρος και μην ανησυχείτε αν τους αρέσει ή όχι. (Τίνα Φέι)

Πρέπει να είμαστε συνεπείς με τις σκέψεις και τις πράξεις μας, αφήνοντας κατά μέρος τις σκέψεις των άλλων.

86. Ο καλύτερος φίλος μου είναι αυτός που βγάζει τα καλύτερα μέσα μου. (Χενρυ Φορντ)

Ο Χένρι Φορντ, ο Αμερικανός μεγιστάνας, πάντα ήξερε πώς να περιβάλλεται με εκείνους τους ανθρώπους που πρόσθεσαν στη ζωή του και τον έκαναν καλύτερο.

87. Συνήθιζα να γνωρίζω το ύψος μου, αλλά τότε σκέφτηκα, τι διαφορά κάνει, είμαι ο Χάρι Πότερ. (Ντανιελ Ραντκλιφ)

Τι διαφορά κάνει αυτό που πιστεύουν οι άλλοι αν είστε Χάρι Πότερ;

88. Οι γυναίκες που αγαπούν τον εαυτό τους απειλούν. Αλλά οι άνδρες που δεν αγαπούν τις πραγματικές γυναίκες είναι ακόμη περισσότερο. (Naomi Wolf)

Η Naomi Wolf μας λέει για την προσωπική εκτίμηση και τι σημαίνει για τη συνύπαρξη μεταξύ των δύο φύλων.

89. Πίστεψε στον εαυτό σου! Εμπιστευτείτε τις ικανότητές σας! Χωρίς ταπεινή αλλά λογική εμπιστοσύνη στη δική σας δύναμη, δεν μπορείτε να είστε επιτυχημένοι ή ευτυχισμένοι. (Norman Vincent Peale)

Πρέπει να πιστέψουμε στον εαυτό μας και στις ικανότητές μας, αυτό το απόσπασμα του Norman Vincent μας ενθαρρύνει να το επιτύχουμε.

90. Ό, τι συμβαίνει σε σας είναι μια αντανάκλαση αυτού που πιστεύετε για τον εαυτό σας. Δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε το επίπεδο της αυτοεκτίμησής μας ούτε να προσελκύσουμε κάτι περισσότερο από αυτό που πιστεύουμε ότι αξίζουμε. (Iyanla Vanzant)

Το πόσο αξίζουμε είναι κάτι που πρέπει να ανακαλύψουμε για να μπορέσουν οι άλλοι να το εκτιμήσουν.