75 φράσεις αλλαγής (και διάσημα αποσπάσματα)

Η ζωή δεν είναι στατική, με το πέρασμα των ημερών είναι δυνατόν να εκτιμήσουμε ότι όλα αλλάζουν, μετασχηματίζονται, βελτιώνουν ή ορισμένα πράγματα εξαλείφονται του περιβάλλοντός μας που επηρεάζουν άμεσα και έμμεσα τη ρουτίνα και επηρεάζουν την ανάπτυξή μας των διαφόρων περιοχών της ανάπτυξη.

Αλλά, Πώς πραγματοποιείτε αυτές τις αλλαγές; Φοβάστε το άγνωστο; Ή είστε ένας από αυτούς που διατρέχουν κινδύνους;

Πολλοί άνθρωποι τείνουν να φοβούνται την αλλαγή επειδή το θεωρούν ως συνώνυμο της φθοράς ή της απώλειας, ακόμα κι αν προσφέρεται το αντίθετο, μια ευκαιρία να αναπτυχθούν. Αυτό συμβαίνει επειδή αισθανόμαστε πολύ άνετα στη ζώνη άνεσής μας, εκείνο το χώρο όπου τίποτα δεν μπορεί να μας βλάψει, αλλά αυτό μερικές φορές δεν μας επιτρέπει να εξελιχθούμε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "70 Φράσεις πάθους (για αφιέρωση στον σύντροφό σας ή στους φίλους σας)"

Εάν περνάτε από κάτι παρόμοιο, τότε αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναρωτηθείτε στον εαυτό σας: αξίζει να είστε τόσο μυστικοί όταν οι ευκαιρίες βρίσκονται σε ροή;

Εάν εξακολουθείτε να είστε σε συνεχή σύγχυση, μείνετε διαβάστε αυτό το άρθρο όπου θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές για να αγκαλιάσετε την αλλαγή και τις πιο διάσημες φράσεις για να σας παρακινήσουμε.

Τι είναι η αλλαγή;

Στον εγκυκλοπαιδικό ορισμό του, μια αλλαγή αναφέρεται στη μετάβαση που λαμβάνει χώρα σε μια κατάσταση από την άλλη, δηλαδή σε κίνηση, μετατόπιση ή μετασχηματισμό. Και, από ανθρώπινη άποψη, αυτή η έννοια δεν αποκλίνει πολύ.

Λοιπόν, μια αλλαγή στη ζωή ενός ατόμου είναι ένα γεγονός που αλλάζει την πορεία του δρόμου του (εργασία, κοινωνική, διαπροσωπική ή οικογένεια) και που επηρεάζουν την αντίληψη του κόσμου τους.

Γιατί φοβόμαστε την αλλαγή;

Όπως ήδη αναφέραμε, ο φόβος της αλλαγής σχετίζεται άμεσα με τον φόβο του άγνωστου και του κονφορμισμού που ομαλοποιούμε παραμένοντας στη ζώνη άνεσής μας. Τι σημαίνει αυτό? Όταν μια ευκαιρία παρουσιάζεται, ειδικά αυτή που απαιτεί μεγάλη δέσμευση από την πλευρά μας, το πρώτο πράγμα που τείνουμε να σκεφτόμαστε είναι ότι μπορούμε να το χειριστούμε αυτό;

Αυτή η ερώτηση πυροδοτεί μια σειρά αρνητικών συναισθημάτων όπως άγχος, ανησυχίες και στρες προληπτικό που μας παραλύει και σε ορισμένες περιπτώσεις μας αποθαρρύνει, με αποτέλεσμα να απορρίψουμε την προσφορά και να παραμείνουμε στάσιμοι, αλλά ασφαλείς.

Διάσημες φράσεις για να αγκαλιάσετε την αλλαγή στη ζωή σας

Ναι, οι αλλαγές είναι μια πρόκληση αλλά τα οφέλη που θα λάβετε από αυτό, δεν αξίζει να αντιμετωπίσετε; Αν θέλετε να ενθαρρύνετε, ρίξτε μια ματιά στις ακόλουθες φράσεις σχετικά με την αλλαγή.

• "Όταν δεν μπορείτε να πετύχετε αυτό που θέλετε, είναι καλύτερο να αλλάξετε τη στάση σας." (Publio Terence)
• "Αν αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε τα πράγματα, τα πράγματα που βλέπετε αλλάζουν." (Γουέιν Ντιέρ)
• "Η αλλαγή δεν είναι μόνο απαραίτητη στη ζωή, αλλά είναι η ίδια η ζωή." (Άλβιν Τόφλερ)
• «Ένα χρόνο αργότερα θα επιθυμούσατε να ξεκινήσετε σήμερα». (Karen Lamb)
• «Το μέλλον έχει πολλά ονόματα. Για τους αδύναμους είναι το απρόσιτο. Για τους φοβισμένους, τους άγνωστους. Για τους γενναίους είναι η ευκαιρία. " (Βίκτωρ Ουγκό)
• «Η αλλαγή είναι το μόνο αμετάβλητο πράγμα». (Άρθουρ Σοπενχάουερ)
• "Όταν δεν είμαστε πλέον ικανοί να αλλάξουμε μια κατάσταση, είμαστε αντιμέτωποι με την πρόκληση να αλλάξουμε τον εαυτό μας." (Βίκτορ Ε. Φράνκ)
• "Το θάρρος δεν είναι η απουσία φόβου, αλλά η κρίση ότι κάτι είναι πιο σημαντικό από το φόβο." (Ambrose Redmoon)
• "Η ζωή σου δεν βελτιώνεται τυχαία, αλλάζει με την αλλαγή." (Τζιμ Ροχ)
• «Το μέλλον αφέθηκε μόνο του, επαναλαμβάνει μόνο το παρελθόν. Η αλλαγή μπορεί να συμβεί μόνο τώρα - στο παρόν ». (نثارgadata Maharaj)
• "Κανείς δεν κολυμπά στο ποτάμι δύο φορές γιατί όλα αλλάζουν στο ποτάμι και στο οποίο κάποιος κολυμπά." (Ηράκλειτος της Εφέσου)
• «Ο ήλιος ανανεώνεται κάθε μέρα. Δεν θα πάψει ποτέ να είναι αιώνια καινούργιο ». (Ηράκλειτος)
• "Δεν μπορώ να αλλάξω την έρημο σε μια μέρα, αλλά μπορώ να ξεκινήσω κάνοντας μια όαση." (Φιλ Μπόσμαν)
• "Εφόσον δεν μπορούμε να αλλάξουμε την πραγματικότητα, ας αλλάξουμε τα μάτια με τα οποία βλέπουμε την πραγματικότητα." (Νίκος Καζαντζάκης)
• "Μόνο η ανανέωση μπορεί να διατηρηθεί, όποιος παραμένει άνεργος καθυστερεί." (Everhardus Johannes Potgieter)
• "Το περίεργο παράδοξο είναι ότι όταν δέχομαι τον εαυτό μου όπως είμαι, τότε αλλάζω." (Carl Rogers)
• "Όλοι σκέφτονται να αλλάξουν τον κόσμο, αλλά κανείς δεν σκέφτεται να αλλάξει τον εαυτό του." (Λέων Τολστόι)
• «Όταν αλλάζουν οι συνθήκες, αλλάζω γνώμη. Τι κάνεις?'. (Τζον Μάιναρντ Κέινς)
• "Το πρώτο βήμα για την αλλαγή είναι η συνειδητοποίηση, το δεύτερο είναι η αποδοχή." (Nathaniel Branden)
• «Πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να αφήσουμε τη ζωή που σκοπεύουμε να έχουμε τη ζωή που μας περιμένει». (Τζόζεφ Κάμπελ)
• «Το φίδι που δεν μπορεί να ρίξει το δέρμα του πεθαίνει. Επίσης τα μυαλά που εμποδίζονται να αλλάξουν τις απόψεις τους. παύουν να είναι. " (Φρίντριχ Νίτσε)
• «Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τίποτα έως ότου δεχτούμε τον εαυτό μας. Η πρόταση δεν ελευθερώνει, καταπιέζει ». (Carl Jung)
• "Στο τέλος της ημέρας, είμαστε αυτό που κάνουμε για να αλλάξουμε ποιοι είμαστε." (Eduardo Galeano)
• "Αν θέλουμε τα πάντα να συνεχιστούν ως έχουν, όλα πρέπει να αλλάξουν." (Giuseppe Tomasi di Lampedusa)
• "Ορισμένες αλλαγές φαίνονται αρνητικές στην επιφάνεια, αλλά θα διαπιστώσετε ότι δημιουργείται χώρος στη ζωή σας για να εμφανιστεί κάτι νέο". (Eckhart Tolle)
• "Θυμηθείτε, η πιο σκοτεινή ώρα είναι εκείνη πριν από την αυγή, η αλλαγή συμβαίνει συχνά όταν έχετε εγκαταλείψει ή όταν το περιμένετε λιγότερο" (Alfred North Whitehead)
• «Συνήθως όταν οι άνθρωποι είναι λυπημένοι, δεν κάνουν τίποτα. Απλά κλαίνε. Αλλά όταν η θλίψη τους μετατρέπεται σε οργή, είναι σε θέση να αλλάξουν τα πράγματα. " (Malcolm X)
• «Δεν είμαστε οι ίδιοι άνθρωποι με πέρυσι, ούτε αυτοί που αγαπάμε. Είναι εξαιρετικό το γεγονός ότι, αλλάζοντας, μπορούμε να συνεχίσουμε να αγαπάμε κάποιον που έχει επίσης αλλάξει ». (William Somerset Maugham)
• «Η πρόοδος είναι αδύνατη χωρίς αλλαγή και όσοι δεν μπορούν να αλλάξουν γνώμη δεν μπορούν να αλλάξουν τίποτα». (Τζορτζ Μπερνάρντ Σω)
• "Η διαφορά μεταξύ ενός σκλάβου και ενός πολίτη είναι ότι ο πολίτης μπορεί να αναρωτιέται για τη ζωή του και να τον αλλάξει." (Alejandro Gándara)
• "Πρέπει να είσαι η αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο." (Μαχάτμα Γκάντι)
• "Όποιος θέλει συνεχή ευτυχία και σοφία πρέπει να αντιμετωπίζει συχνές αλλαγές." (Κομφούκιος)
• «Κάθε μέρα κοιτάζω τον εαυτό μου στον καθρέφτη και αναρωτιέμαι:« Αν σήμερα ήταν η τελευταία μέρα της ζωής μου, θα ήθελα να κάνω αυτό που πρόκειται να κάνω σήμερα; » Εάν η απάντηση είναι "Όχι" για πάρα πολλές ημέρες στη σειρά, ξέρω ότι πρέπει να αλλάξω κάτι. " (Ο Steve Jobs)
• «Οι πιο επικίνδυνες ανθρώπινες μάζες είναι εκείνες στις φλέβες των οποίων εγχύθηκε το δηλητήριο του φόβου... από το φόβο της αλλαγής ». (Οκταβίο Παζ)
• «Αυτός που απορρίπτει την αλλαγή είναι ο αρχιτέκτονας της παρακμής. Το μόνο ανθρώπινο ίδρυμα που απορρίπτει την πρόοδο είναι το νεκροταφείο. (Χάρολντ Γουίλσον)
• «Γιατί πρέπει να φοβόμαστε την αλλαγή; Όλη η ζωή είναι αλλαγή. Γιατί να τον φοβόμαστε; "(Τζορτζ Χέρμπερτ)
• «Η αλλαγή είναι ένας νόμος της ζωής. Όποιος κοιτάζει μόνο το παρελθόν ή το παρόν θα χάσει το μέλλον. " (John Fitzgerald Kennedy)
• "Όλες οι αλλαγές, ακόμη και οι πιο πολυαναμενόμενες, φέρνουν μαζί τους μια συγκεκριμένη μελαγχολία." (Ανατόλη Γαλλία)
• «Η αλλαγή συνεπάγεται απώλεια. Στην πραγματικότητα, όλες οι αλλαγές συνεπάγονται απώλεια, αλλά η ίδια η ζωή είναι αλλαγή. Δίνουμε πάντα κάτι για κάτι άλλο και το θέμα είναι ότι χάνουμε τον εαυτό μας όταν προσπαθούμε να αρνηθούμε αυτές τις αλλαγές, όταν αρνούμαστε ότι η ζωή συνεπάγεται απώλεια ». (Sthepen Grosz)
• "Χαιρόμαστε για την ομορφιά της πεταλούδας, αλλά σπάνια παραδεχόμαστε τις αλλαγές που έχει περάσει για να επιτύχει αυτήν την ομορφιά." (Μάγια Αγγέλου)
• «Η ζωή είναι μια σειρά φυσικών και αυθόρμητων αλλαγών. Μην αντισταθείτε ότι δημιουργεί μόνο πόνο. Αφήστε την πραγματικότητα να είναι πραγματικότητα, αφήστε τα πράγματα να ρέουν φυσικά προς τα εμπρός με τον τρόπο που τους αρέσει ». (Λάο Τζού)
• «Αν συνειδητοποιήσετε ότι όλα αλλάζουν, δεν υπάρχει τίποτα με το οποίο θέλετε να μείνετε. Εάν δεν φοβάστε τον θάνατο, δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορείτε να επιτύχετε. " (Λάο Τζού)
• "Εάν οι άνθρωποι μπορούσαν να δουν ότι η αλλαγή συμβαίνει ως αποτέλεσμα εκατομμυρίων μικρών ενεργειών που φαίνονται εντελώς ασήμαντες, τότε δεν θα δίσταζαν να εκτελέσουν αυτές τις μικρές ενέργειες." (Χάουαρντ Ζιν)
• "Αν και είμαι πεπεισμένος ότι τίποτα δεν αλλάζει, είναι σημαντικό για μένα να ενεργήσω σαν να μην ξέρω." (Λεονάρντ Κοέν)
• "Τίποτα από ό, τι ήταν ποτέ ξανά, και τα πράγματα και οι άνδρες και τα παιδιά δεν είναι αυτό που κάποτε ήταν." (Ερνέστο Σαμπατό)
• «Φοβόμουν την αλλαγή, μέχρι που είδα ότι ακόμη και η πιο όμορφη πεταλούδα έπρεπε να περάσει από μια μεταμόρφωση πριν πετάξει». (Ερνεστ Χέμινγουεϊ)
• "Κανείς δεν μπορεί να είναι σκλάβος της ταυτότητάς του: όταν προκύπτει πιθανότητα αλλαγής, πρέπει να αλλάξετε." (Έλιοτ Γκουλντ)
• "Εάν είστε αυτός που προκαλεί την αλλαγή, δεν θα σας τρομάξει πλέον." (Σπένσερ Τζόνσον)
• «Η φύση μπορεί να διορθωθεί, να τροποποιηθεί, αλλιώς θα θάψαμε υπό προκατάληψη. Χωρίς αυτό δεν θα υπήρχε ούτε ένας μεγάλος άνθρωπος. " (Fyodor Dostoevsky)
• "Ο απαισιόδοξος παραπονιέται για τον άνεμο, ο αισιόδοξος ελπίζει ότι θα αλλάξει, ο ρεαλιστής προσαρμόζει τα πανιά." (William Arthur Ward)
• «Τα πράγματα δεν αλλάζουν. αλλάζουμε. ' (Henry David Thoreau)
• «Πολλοί άνθρωποι ζουν σε ατυχείς συνθήκες και όμως δεν αναλαμβάνουν την πρωτοβουλία να αλλάξουν την κατάστασή τους, επειδή είναι ρυθμισμένοι σε μια ζωή ασφάλειας, η συμμόρφωση και ο συντηρητισμός, τα οποία μπορεί να μοιάζουν με ηρεμία αλλά στην πραγματικότητα τίποτα δεν είναι πιο επικίνδυνο για το περιπετειώδες πνεύμα ενός ανθρώπου από το μέλλον ΑΣΦΑΛΙΣΗ'. (Τζον Κρακάουερ)
• "Εάν είστε πολύ καλοί στην προσαρμογή στο υπάρχον σύστημα, ίσως να μην συνειδητοποιήσετε ποτέ ότι απαιτείται μια αλλαγή." (Έντουαρντ ντε Μπόνο)
• "Ποιος θέλει να αλλάξει θα βρει πάντα έναν λόγο να αλλάξει." (Αντρέ Μαυρουά)
• «Ο κόσμος όπως τον έχουμε δημιουργήσει είναι μια διαδικασία σκέψης μας. Δεν μπορεί να αλλάξει χωρίς να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας ». (Albert Einstein)
• "Ο παράλογος άνθρωπος είναι αυτός που δεν αλλάζει ποτέ." (Georges Clemenceau)
• "Δεν δέχομαι τα πράγματα που δεν μπορώ να αλλάξω, αλλάζω τα πράγματα που δεν μπορώ να δεχτώ." (Άντζελα Ντέιβις)
• "Δεν μπορώ να αλλάξω τον κόσμο μόνο, αλλά μπορώ να ρίξω μια πέτρα στο νερό για να δημιουργήσω πολλούς κυματισμούς." (Μητέρα Τερέζα της Καλκούτας)
• "Οι άνθρωποι αλλάζουν όταν συνειδητοποιούν τις δυνατότητες που πρέπει να αλλάξουν τα πράγματα." (Πάολο Κοέλιο)
• "Σε έναν υψηλότερο κόσμο μπορεί να είναι διαφορετικά, αλλά εδώ, το να ζεις είναι να αλλάζεις και να είσαι τέλειος, έχει αλλάξει πολλές φορές." (Τζον Χ. Νέος άντρας)
• "Ποτέ δεν πίστευα ότι θα μπορούσαμε να μεταμορφώσουμε τον κόσμο, αλλά πιστεύω ότι τα πράγματα μπορούν να μεταμορφώνονται καθημερινά." (Françoise Giroud)
• "Δεν μπορείτε να αλλάξετε την πορεία της ιστορίας αλλάζοντας τα πορτρέτα που κρέμονται στον τοίχο." (Sri Pandit Jawaharlal Nehru)
• «Τα είδη που επιβιώνουν δεν είναι τα ισχυρότερα, ούτε ταχύτερα, ούτε τα πιο έξυπνα. αλλά μάλλον εκείνοι που προσαρμόζονται καλύτερα στις αλλαγές ». (Charles Darwin)
• "Σε αυτόν τον κόσμο που ζούμε, όλα υπόκεινται σε συνεχείς και αναπόφευκτες αλλαγές." (Jean-Baptiste Lamarck)
• "Από την πιο απομακρυσμένη αρχαιότητα, διαφορετικά σχολεία δίδαξαν με καλυμμένο τρόπο τη μόνη δυνατή ελευθερία για τον άνθρωπο: τον εθελοντικό μετασχηματισμό του." (Ρενέ Ρεμπέτεζ)
• "Μόνο εκείνοι που κινδυνεύουν να πάνε πολύ μακριά είναι αυτοί που ανακαλύπτουν πόσο μακριά μπορούν να πάνε." (Thomas Stearns Eliot)
• «Είναι αλλαγή, συνεχής αλλαγή, αναπόφευκτη αλλαγή, ο κυρίαρχος παράγοντας στη σημερινή κοινωνία». (Ισαάκ Ασίμοφ)
• «Το πιο δύσκολο πράγμα που πρέπει να μάθεις στη ζωή είναι ποια γέφυρα να διασχίσεις και ποια γέφυρα να καεί». (Bertrand Russel)
• «Μια ευκαιρία σημαίνει ότι είσαι πρόθυμος να αναλάβεις δράση. Το να είσαι πρόθυμος να αναλάβεις δράση σημαίνει να είσαι πρόθυμος να αναλάβεις έναν κίνδυνο. Το να είσαι πρόθυμος να διακινδυνεύσεις σημαίνει να είσαι πρόθυμος να υιοθετήσεις μια αλλαγή. Τότε ευκαιρία = δράση + κίνδυνος = αλλαγή ». (Μάικλ Λεβίν)
• "Ο μόνος τρόπος να κατανοήσεις την αλλαγή είναι να βυθιστείς σε αυτό, να κινηθείς μαζί της και να συμμετάσχεις στον χορό." (Άλαν W. Βατ)
• «Μπορούμε όλοι να αλλάξουμε, αλλά κανείς δεν μπορεί να μας αναγκάσει να το κάνουμε. Η αλλαγή συμβαίνει συνήθως όταν αντιμετωπίζουμε μια αναμφισβήτητη αλήθεια, κάτι που μας αναγκάζει να αναθεωρήσουμε τις πεποιθήσεις μας. (Isabel Allende)
• «Πρέπει να αναλάβεις προσωπική ευθύνη. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τις συνθήκες, τις εποχές ή τον άνεμο, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας. Είναι κάτι για το οποίο είστε υπεύθυνοι. " (Τζιμ Ροχ)
• "Χαίρεσαι στη ζωή γιατί σου δίνει την ευκαιρία να αγαπάς, να δουλεύεις, να παίζεις και να βλέπεις τα αστέρια." (Henry Van Dyke)
• «Χθες ήμουν έξυπνος και ήθελα να αλλάξω τον κόσμο. Σήμερα είμαι σοφός και θα αλλάξω τον εαυτό μου. " (Yala ad-Din Muhammad Rumi)

Εμείς ως πηγή αλλαγής

Ωστόσο, δεν πρόκειται μόνο για την αποδοχή των αλλαγών, αλλά για τη δημιουργία τους. Δηλαδή, εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με οποιαδήποτε κατάσταση στη ζωή σας, τι θέλετε να κάνετε; Ότι αυτή η αλλαγή, σωστά; Καλά Σηκωθείτε λοιπόν και αναζητήστε έναν τρόπο που όλα αλλάζουν υπέρ σαςΝα είστε προληπτικοί, να αλλάζετε γνώμη, να αλλάζετε τη στάση σας, να δοκιμάζετε κάτι νέο και να μην κρατάτε το παλιό.

Πολλές αλλαγές δεν γίνονται δεκτές μόνο και μόνο επειδή οι άνθρωποι δεν αποδέχονται ότι πρέπει να αλλάξουν μαζί τους, μερικές φορές γίνονται δικαιολογία για ακατάλληλη συμπεριφορά, χόμπι ή απογοητεύσεις. Τι γίνεται όμως αν αποφασίσετε να αλλάξετε και να αναλάβετε κίνδυνο; Ενδεχομένως να έχετε αυτή τη βελτίωση που θέλετε και όλα στον κόσμο σας θα γίνουν πιο θετικά.

Μερικοί λόγοι για φόβο αλλαγής

Πολλοί από αυτούς τους λόγους προέρχονται από έναν συγκεκριμένο φόβο που μπορεί να βρείτε παρακάτω

1. Απόρριψη

Τόσο πολύ για να αφήσετε τη γνωστή ζωή πίσω, τον φόβο ότι δεν θα μπορείτε να κερδίσετε ανθρώπους στο νέο σας περιβάλλον ή ότι τελικά δεν θα εκτιμήσουν τη δουλειά σας. Μερικές φορές η αλλαγή αποτελεί βελτίωση για εσάς, αλλά μπορεί να βάλει όσους αγαπάτε στο πίσω καυστήρα. Έτσι μπορεί να φοβάστε ότι θα αλλάξουν την αντίληψή σας για εσάς.

2. Αδυναμία

Σχετίζεται με τις αμφιβολίες που δημιουργούνται για τις δικές του ικανότητες επίλυσης προβλημάτων, τη βέλτιστη απόδοση ή δίνοντας ευνοϊκά αποτελέσματα, όταν συμβαίνει μια σημαντική αλλαγή. Ακόμα κι αν το ταλέντο ξεχειλίζει την ύπαρξή μας, μπορεί εύκολα να επισκιάζεται από την ανασφάλεια.

3. Μαρκίζα

"Δεν θα μπορώ... Δεν θα μπορώ." Πώς ξέρετε ότι δεν θα μπορείτε να το κάνετε αυτό αν δεν έχετε δοκιμάσει; "Αλλά αν προσπαθήσω, μπορώ να αποτύχω." Η αποτυχία είναι ένας από τους μεγαλύτερους φόβους του ανθρώπου, γιατί αυτό οδηγεί σε απογοήτευση των ανθρώπων και δεν αισθάνεται περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Επομένως, προτιμούμε να μην αντιμετωπίζουμε νέες καταστάσεις και να παραμένουμε με αυτό που είναι ήδη γνωστό.

4. Συνημμένο

Η προσκόλληση, τόσο στον τόπο, στη ζώνη άνεσης όσο και στους ανθρώπους που αγαπάτε μπορεί να σας δώσει κίνητρο να συνεχίσετε να ξεχωρίζετε, αλλά μπορεί επίσης να αποτελεί εμπόδιο για να προχωρήσετε στο δρόμο σας.

Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους για αλλαγή, «να χάσετε τα πάντα». Για όλους, η φιλία, η οικογένεια και ο τρόπος ζωής είναι πολύ σημαντικές και η πιθανότητα να μην την έχει πλέον είναι ανησυχητική.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της αλλαγής

Ο μόνος τρόπος να παραμεριστεί ο φόβος της αλλαγής είναι η λήψη των κατάλληλων ενεργειών για να την αποδεχτούμε.

• Να είστε ταπεινοί και να αποδεχτείτε την τρέχουσα κατάστασή σαςΕίναι άχρηστο αν αλλάξετε ολόκληρο τον κόσμο σας εάν δεν αναγνωρίζετε από πού προέρχεστε και ό, τι έχετε μάθει σε αυτόν.

• Να είστε ειλικρινείς για τις αλλαγές που θέλετε να δείτε στη ζωή σας. Εάν υπάρχει κάτι λάθος και εξαρτάται από εσάς να το αλλάξετε, τότε κάντε το, αντί να περιμένετε τα πάντα να βελτιωθούν μαγικά.

• Γ εάν αυτό που πραγματικά χρειάζεστε για να αλλάξετε το σύστημα σκέψεων, στάσεων ή αποφάσεων, μην διστάσετε να το κάνετε. Θυμηθείτε ότι η αλλαγή αντιπροσωπεύει μόνο μια νέα ευκαιρία, θα την χάσετε;

• Κοιτάξτε στη φωτεινή πλευρά της ζωής, ανεξάρτητα από όλες τις δυσκολίες που έχετε περάσει. Εάν καταφέρατε να το ξεπεράσετε, τότε σημειώστε τα λάθη, τα προβλήματα και τις λύσεις σας. Το κακό μπορεί να γίνει ένα μεγάλο μάθημα για μελλοντικά εμπόδια.

• Χαίρομαι για ευκαιρίες και μην φοβάστε να τις αποδεχτείτεΑκόμα κι αν δεν αισθάνεστε ικανοί, μελετήστε και εξασκηθείτε. Εάν έχετε λάβει αυτή την προσφορά, επειδή το ταλέντο σας έχει ξεχωρίσει, γιατί να μην το εκμεταλλευτείτε και να το βελτιώσετε;

• Προσοχή στις κενές υποσχέσεις, οι αλλαγές γίνονται αρνητικές όχι επειδή συμβαίνουν αλλά λόγω του πώς συμβαίνουν. Πάντα να αναλύετε, να σκέφτεστε και να ενεργείτε για δικό σας όφελος και για τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αλλά μείνετε μακριά από ευκαιρίες που φαίνονται πολύ ύποπτες ή για τις οποίες σας συμβουλεύουμε να γυρίσετε.

• Προκάλεσε τον εαυτό σου! Δεν χάνετε τίποτα λαμβάνοντας κινδύνους. Ποτέ δεν είναι δυνατόν να γνωρίζουμε αν μπορούμε να επιτύχουμε τα όνειρά μας εάν μείνουμε στο ίδιο μέρος. Αλλά πάλι, εάν αισθάνεστε πολύ άβολα ή ανασφαλή, αφήστε ένα σωσίβιο στο οποίο μπορείτε να επιστρέψετε εάν συμβεί κάτι που δεν σας αρέσει.

• Μην αφήσετε την υγεία σας στην άκρη. Ανεξάρτητα από το πόσο απίστευτη είναι αυτή η ευκαιρία, εάν σας επηρεάζει διανοητικά, συναισθηματικά ή σωματικά, σας εμποδίζει να αλληλεπιδράσετε με τις άλλες πτυχές της ζωής σας ή να σας κάνει δυσαρεστημένους. Άρα δεν είναι η σωστή κλήση, ήρθε η ώρα να χτυπήσετε μια άλλη πόρτα και να κλείσετε αυτήν.

• Πάρτε τις καλύτερες αναμνήσεις μαζί σας, δημιουργήστε μια λίστα με τις αγαπημένες στιγμές, μια φωτογραφία ή ένα κολάζ φωτογραφιών, ζητήστε από τους φίλους σας να σας δώσουν κάτι ιδιαίτερο ή να κάνετε μια ηχογράφηση με την οικογένειά σας. Σε στιγμές μελαγχολίας, μπορείτε να έχετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα πολύ κοντά σας.

• Ζητήστε ψυχολογική καθοδήγηση, ειδικά αν θέλετε να προχωρήσετε στη ζωή σας, αλλά δυσκολεύεστε να αποσπάσετε τον εαυτό σας από το παρελθόν σας. Πηγαίνω σε ψυχολογική θεραπεία Μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε τα εργαλεία για να αυξήσετε την ασφάλειά σας και να επιλύσετε τις συγκρούσεις σας.

Είστε έτοιμοι να διώξετε τον φόβο και να πάρετε αυτήν την αλλαγή που κοιτάζετε εδώ και πολύ καιρό;