Οι 8 τοξικές προσωπικότητες που πρέπει να αποφύγετε στη ζωή σας

Τοξικές προσωπικότητες απορροφούν τον χρόνο και την ενέργειά μας, και πολλά άτομα δεν γνωρίζουν τον αρνητικό αντίκτυπο που έχουν αυτά τα άτομα στη ζωή τους. Αυτοί οι τύποι ανθρώπων αποτελούν πηγή συγκρούσεων, δημιουργούν δυσφορία και άγχος, μεταξύ πολλών άλλων προβλημάτων.

Μια πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου Friedrich Schiller, που πραγματοποιήθηκε στη Γερμανία, δείχνει πώς τοξικά άτομα στην ευημερία των ατόμων γύρω τους.

• Σχετικό άρθρο: "Τοξικές φιλίες: 7 σημάδια για να εντοπίσετε έναν κακό φίλο"

Πώς τοξικά άτομα επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας

Σε αυτήν την έρευνα βρέθηκε ότι η έκθεση σε ερεθίσματα που προκαλούν έντονα αρνητικά συναισθήματα (όπως αυτός ο τύπος άτομα) προκαλεί στα άτομα να έχουν τεράστια ανταπόκριση στο άγχος και αυτό το άγχος είναι επιβλαβές για το όργανο μας σκέψη.

Λίγες μέρες έκθεσης στο αγχωτικό ερέθισμα θέτει σε κίνδυνο την αποτελεσματικότητα των νευρώνων στον ιππόκαμπο, μια σημαντική περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη λογική και τη μνήμη. Μερικές εβδομάδες έκθεσης προκαλούν αναστρέψιμη βλάβη στα εγκεφαλικά κύτταρα και μήνες στρες μπορεί να τα καταστρέψουν μόνιμα. Όπως μπορείτε να δείτε, οι τοξικοί άνθρωποι όχι μόνο σας κάνουν να αισθάνεστε λυπημένοι ή ανήσυχοι, αλλά μπορούν να έχουν μακροπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες.

Μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν;

Τώρα, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν επισημαίνετε άτομα. Αν και είναι αλήθεια ότι υπάρχουν άτομα με τοξική προσωπικότητα, σε πολλές περιπτώσεις (όχι όλες), είναι δυνατόν να μιλήσουμε και να λύσουμε προβλήματα. Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν, αλλά πρέπει επίσης να κάνουν το ρόλο τους.

Ωστόσο, υπάρχουν τοξικά άτομα και μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα σχέσης που σας επηρεάζουν μακροπρόθεσμα. Είτε βρίσκεστε στον κύκλο των φίλων σας είτε στη δουλειά, είναι απαραίτητο να εντοπίσετε αυτήν την πηγή άγχους, επειδή μπορεί να επηρεάσει την ευημερία και την ποιότητα ζωής σας.

• Σας συνιστούμε να διαβάσετε: "23 σημάδια έχετε τοξική σχέση με έναν σύντροφο"

Τοξικές προσωπικότητες: πώς να τις εντοπίσετε;

Είχατε ποτέ έναν συνάδελφο να σας επικρίνει πίσω από την πλάτη σας απλά για να ζηλέψετε; Ή μήπως ένας υποτιθέμενος φίλος σας είπε ψέματα για να επωφεληθεί σε κάποια κατάσταση χωρίς να νοιάζεται πώς σας έχει επηρεάσει;

Στις καθημερινές καταστάσεις της ζωής μπορούμε να συναντήσουμε ανθρώπους που πρόκειται να μας βλάψουν, και όσο κι αν κάνουμε το ρόλο μας, θα θέλουν μόνο να ξεφύγουν με ό, τι συμβαίνει. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι καλύτερο να ξεφύγετε και να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που μας δίνουν κάτι θετικό, που προσθέτουν και δεν αφαιρούν.

Υπάρχουν διαφορετικά σημάδια για την ανίχνευση μιας τοξικής προσωπικότητας. Έχουν ως εξής:

• Σας κάνει να χάσετε τα χαρτιά σας
• Η παρουσία τους έχει ισχυρό αρνητικό αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή σας
• Σας κατηγορεί όταν είναι αυτός που φταίει
• Νιώθετε φόβο και δυσφορία όταν πρέπει να είστε μαζί του
• Δεν μπορείτε να είστε χαλαροί και ήρεμοι στην παρουσία του
• Είστε στην άμυνα όταν πλησιάζει

Τύποι τοξικών προσωπικοτήτων

Φυσικά, πριν κατηγορήσουμε τους άλλους είναι απαραίτητο να κοιτάξουμε τον εαυτό του, γιατί πολλές φορές μπορούμε να επικεντρωθούμε σε άλλους για να δικαιολογήσουμε τη συμπεριφορά μας. Μερικές φορές είναι η ίδια η σχέση (στην οποία συμμετέχουμε και οι δύο) που οδηγεί ένα άτομο να συμπεριφέρεται αρνητικά απέναντί ​​μας.

Άτομα με τοξικές προσωπικότητες, ωστόσο, τείνουν να συμπεριφέρονται το ίδιο με άλλα άτομα και σε άλλες καταστάσεις. Αλλά… Τι είδους τοξική προσωπικότητα μπορούμε να βρούμε; Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια λίστα με τοξικές προσωπικότητες.

1. Εγωιστικός

Ένα τοξικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας είναι ο εγωισμός. Οι εγωιστές είναι εκείνοι που δεν θέλουν να μοιραστούν κάτι μαζί μας, αλλά όταν ενδιαφέρονται για κάτι είναι ευχάριστο.

Είναι χειραγωγητικοί και μπορεί να προσποιούνται ότι είναι φίλοι μας, αλλά ο μόνος στόχος τους είναι να πάρουν κάτι σε αντάλλαγμα. Δεν είναι πραγματική φιλία και δεν θα μπορέσουμε να εμβαθύνουμε τα συναισθήματά μας μαζί τους ή να τους δώσουμε την εμπιστοσύνη μας. Οι εγωιστές, αργά ή γρήγορα, θα αναδείξουν την πραγματική τους προσωπικότητα.

Από την άλλη πλευρά, όσοι ξεχωρίζουν για τον εγωισμό τους χαρακτηρίζονται επίσης από την απόρριψη της ιδέας δημιουργίας δικτύων συνεργασίας και συνεργασία, σαν να αρχίζει να γίνεται δημοφιλής αυτή η στάση, η ικανότητά σας να αρνηθείτε να μοιραστείτε μπορεί να την κάνει να παραμείνει απομονωμένος. Η ιδέα, λοιπόν, είναι να επικρατήσει ο ατομικισμός σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, εκτός από εκείνες στις οποίες το άτομο χρειάζεται κάτι από τους άλλους.

2. Ζηλιάρης

Οι ζηλιάρης άνθρωποι θέλουν πάντα αυτό που έχει κάποιο άλλο άτομο και δεν μπορούν να έχουν, και επομένως, δεν θα είναι ποτέ χαρούμενοι που άλλοι τα πάνε καλά. Αυτή η κατάσταση δεν είναι υγιής ούτε για το άτομο που είναι θύμα ούτε για το ζηλιάρης, και πίσω από το φθόνο υπάρχει πάντα χαμηλή αυτοεκτίμηση, απογοήτευση και πόνος.

Ο φθόνος συμβαίνει επειδή αυτοί οι άνθρωποι δεν εστιάζουν την ευτυχία τους προς τα μέσα. Το να ξοδεύεις πάρα πολύ χρόνο σε ζηλότυπους ανθρώπους είναι επικίνδυνο γιατί θα αισθανθεί μεγάλη δυσαρέσκεια απέναντί ​​σου και προς τους ανθρώπους γύρω του.

3. Χειριστικός

Οι χειριστές κλέβουν το χρόνο και την ενέργεια των ανθρώπων με την προσποίηση ότι «τίποτα κακό δεν συμβαίνει». Έχουν τη δυνατότητα να σας πείσουν ακόμη και σε θέματα που δεν σας ταιριάζουν και να σας οδηγήσουν στην πορεία που θέλουν, χωρίς αμφιβολίες και χωρίς να ενδιαφέρονται για τις αρνητικές συνέπειες που α κατάσταση.

Οι χειριστές εντοπίζουν τις αδυναμίες των άλλων, δεν σταματούν μέχρι να πάρουν αυτό που θέλουν, είναι ακόρεστα και πάντα θέλουν να έχουν τον έλεγχο.

• Μπορείτε να ερευνήσετε αυτές τις πτυχές στο άρθρο μας: "Οι χειραγωγημένοι άνθρωποι έχουν αυτά τα 5 κοινά χαρακτηριστικά”

4. Υβριστικός

Χωρίς αμφιβολία, μία από τις χειρότερες προσωπικότητες που μπορούμε να βρούμε είναι αυτή του κακοποιητή, αλλά, δυστυχώς, το η κακοποίηση είναι ένα φαινόμενο που μπορεί να συμβεί όχι μόνο στις σχέσεις, αλλά και στο σχολείο (το οποίο είναι γνωστό ως εκφοβισμόςή στην εργασία (γνωστή ως εκφοβισμός). Καλύτερα να μείνετε μακριά από αυτούς τους ανθρώπους επειδή συνήθως κρύβουν ένα μεγάλο μίσος μέσα τους.

• Η κακοποίηση δεν πρέπει να είναι σωματική, μπορεί επίσης να είναι ψυχολογική. Αν θέλετε να μάθετε πώς είναι ένα καταχρηστικό άτομο: "Προφίλ του ψυχολογικού δράστη: 21 κοινά χαρακτηριστικά”

5. Μισαλλόδοξος

Οι ανεκτικοί άνθρωποι είναι άνθρωποι που είναι γεμάτοι προκαταλήψεις και, επομένως, επηρεάζονται από τα στερεότυπα και από ιδέες για κάτι ή κάποιον που έγινε αποδεκτό ως πρότυπο ιδιοτήτων ή συμπεριφορών.

Αντί να εκτιμούν και να μαθαίνουν από ανθρώπους που είναι διαφορετικοί από τον εαυτό τους, οι άνθρωποι που κρίνουν τους άλλους βλέπουν άλλα άτομα με περιφρόνηση. Επειδή δεν είναι αντικειμενικοί άνθρωποι, είναι καλύτερα να μείνετε μακριά από αυτούς.

• Σχετικό άρθρο: "Οι ανεκτικοί άνθρωποι μοιράζονται αυτά τα 12 ελαττώματα”

6. Απολυταρχικός

Η αυταρχική προσωπικότητα είναι αυτή που βασιλεύει σε δικτάτορες, αλλά αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν επίσης να παρουσιαστούν από άτομα που δεν είναι στην κυβέρνηση (παρόλο που ενεργούσαν σαν να είχαν πολύ υψηλό όριο ισχύος).

Αυτοί οι τύποι ατόμων έχουν αντιδημοκρατικές συμπεριφορές και επιδιώκουν να ασκήσουν τον έλεγχο των ανθρώπων γύρω τους, με βάση την ιδέα ότι αυτοί μπορούν να αποφασίσουν καλύτερα τι είναι καλό και τι είναι κακό. Συνειδητά ή ασυνείδητα, δεν ακούνε τους άλλους και τους γύρω τους, επειδή πιστεύουν ότι το μόνο έγκυρο κριτήριο είναι το δικό τους και θέλουν όλοι να τους υπακούουν.

• Σχετικό άρθρο: "Οι αυταρχικοί άνθρωποι μοιράζονται αυτά τα 7 χαρακτηριστικά”

7. Sociopath

Οι κοινωνιοπαθητικοί είναι εκείνοι οι άνθρωποι που δεν δείχνουν ενσυναίσθηση για τους άλλους ή δεν μετανιώνουν για τις πράξεις τους, και παρόλο που έχουν ένα φυσιολογικό ταμπεραμέντο, δεν έχουν αποκτήσει μια σειρά κοινωνικών δεξιοτήτων λόγω του αμελή και ανίκανη ανατροφή των παιδιών από την οικογένειά του, η οποία σε πολλές περιπτώσεις περιλαμβάνει καταστάσεις βία.

Μπορεί να φαίνονται σαν υπέροχοι άνθρωποι όταν τους συναντάτε, αλλά μακροπρόθεσμα εμφανίζουν αρνητικές συμπεριφορές που επηρεάζουν άτομα γύρω τους, μεταξύ άλλων, επειδή δεν βλέπουν τους άλλους ως τους ίδιους και επομένως δεν το βλέπουν ενσυναίσθηση.

• Μπορείτε να ερευνήσετε αυτόν τον τύπο προσωπικότητας στο άρθρο μας: "Διαφορές μεταξύ ψυχοπάθειας και κοινωνιοπάθειας”

8. Νευρωτικός

Ο νευρωτισμός είναι αυτό που είναι γνωστό ως συναισθηματική αστάθεια. Μπορούμε όλοι να έχουμε έναν ορισμένο βαθμό νευρωτισμού, αλλά όσοι έχουν έναν υψηλό βαθμό και δεν κάνουν τίποτα για να τον ρυθμίσουν και προσπαθώντας να κάνουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις να λειτουργούν, συνήθως αποτελούν μεγάλο πρόβλημα για τα μέλη των κύκλων τους κοινωνικός. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν ανέχονται καλά τις μικρές απογοητεύσεις και αποτυχίες που η αλληλεπίδραση με άλλους φέρνει φυσικά και ανεπανόρθωτα.

Η συναισθηματική αστάθεια προκαλείται από χαμηλή αυτοεκτίμηση και παράλογες πεποιθήσεις που αποτελούν μέρος της τα διανοητικά σχήματα του ατόμου, τα οποία τους οδηγούν να είναι τελειομανείς και να επικεντρώσουν την ευτυχία τους σε παράγοντες εξωτερικός. Είναι άνθρωποι που συνήθως ζουν σε ένα συναισθηματικό τρενάκι και μπορούν να έχουν παιδικές συμπεριφορές.