Ασκήσεις πρώιμης διέγερσης για μωρά 0-12 μηνών

Η πρώιμη διέγερση περιλαμβάνει μια σειρά ασκήσεων και δραστηριοτήτων που προωθούν την ψυχοκινητική ανάπτυξη του μωρού, καθώς και τη γνωστική του ανάπτυξη. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε διαφορετικές ασκήσεις πρώιμης διέγερσης για μωρά έως 12 μήνες.

Σε κάθε μήνα της ζωής, οι ασκήσεις πρέπει να προσαρμόζονται στις ικανότητες και τις ικανότητες του μικρού. Θα μάθουμε για μερικές από αυτές τις ασκήσεις, οργανωμένες κατά στάδια και μήνες.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 4 τύποι κλάματος στα μωρά και οι λειτουργίες τους"

Πρώιμη διέγερση

Η πρώιμη διέγερση (που ονομάζεται επίσης έγκαιρη προσοχή) βασίζεται σε μια σειρά ασκήσεων μέσω των οποίων τα μωρά και τα παιδιά μπορούν να διασκεδάσουν και μέσω αυτών ενισχύεται η γνωστική και ψυχοκινητική τους ανάπτυξη. Αυτές οι ασκήσεις διευκολύνουν επίσης τη μελλοντική μάθηση.

Η πρόωρη διέγερση μπορεί να ξεκινήσει από τη γέννηση και έως 6-7 χρόνια περίπου, δεδομένου ότι σε αυτήν την περίοδο η δομή της σκέψης και προσωπικότητα του παιδιού.

Αυτό το είδος διέγερσης θα επιτρέψει στις ψυχικές και σωματικές ικανότητες του μωρού να χρησιμοποιηθούν στο μέγιστο

; Για το λόγο αυτό, η εργασία ως μητέρα, πατέρας ή επαγγελματίας θα είναι καθοριστική, μέσω κατάλληλων δραστηριοτήτων με συγκεκριμένους στόχους που διευκολύνουν τη βέλτιστη ανάπτυξή τους.

Ασκήσεις πρώιμης διέγερσης για μωρά

Όταν ένα μωρό γεννιέται, μία από τις βασικές του ανάγκες είναι η σωματική επαφή, εκτός από το φαγητό, το ποτό, τον ύπνο, την αφόδευση και την ούρηση.

Τα μωρά λάβετε τα πρώτα ερεθίσματα από τα στοιχεία αναφοράς τους (κυρίως από τη μητέρα και τον πατέρα). Είναι σημαντικό ότι από τη στιγμή που γεννιούνται, οι αισθήσεις τους διεγείρονται μέσω παιχνιδιού, ομιλίας και διαφορετικών ασκήσεων που μπορούμε να κάνουμε μαζί τους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τι πρέπει να κάνει το μωρό μου τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση;"

Πρώιμη διέγερση τους πρώτους 6 μήνες

Στα αρχικά στάδια (0 έως 6 μήνες), ασκήσεις πρώιμης διέγερσης για μωρά Βοηθήστε τους να αποκτήσουν ευελιξία, να ενισχύσουν τον μυϊκό τους τόνο και να προετοιμαστούν να εξερευνήσουν το περιβάλλον.

Συνιστάται οι ασκήσεις να πραγματοποιούνται σε μια ώρα της ημέρας όταν το μωρό είναι δεκτικό και ήρεμο, και ότι τηρούνται οι ώρες ύπνου και σίτισης. Μπορείτε να ξεκινήσετε με συνεδρίες πέντε λεπτών και να αυξήσετε σταδιακά το χρόνο, αν και δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από 10 λεπτά.

Ασκήσεις από 0 έως 3 μήνες

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ασκήσεων πρώιμης διέγερσης για μωρά. Θα μιλήσουμε τώρα για αυτά που μπορούν να γίνουν κατά το πρώτο τρίμηνο της ζωής (από 0 έως 3 μήνες). Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να είναι ήπιες και θα εστιάζονται βοηθήστε τους να αποκτήσουν κινητικότητα, να ανακαλύψουν νέες αισθήσεις και να εξοικειωθούν με τα πρώτα τους ερεθίσματα. Κάποιοι από αυτούς είναι:

• Πάρτε τα χέρια και τα πόδια της και παίξτε με τα δάχτυλά της, ένα προς ένα.
• Κάντε μασάζ χεριών και ποδιών.
• Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, πιάστε τα πέλματα των ποδιών του και φέρτε τα γόνατά του στο στήθος του. Επαναλάβετε 5 φορές με κάθε πόδι και αυξήστε σταδιακά τη συχνότητα.
• Ξαπλωμένος στην πλάτη του, παίρνει τα χέρια του και κάνει κυκλικές κινήσεις με τα χέρια του.
• Ξαπλωμένος στην πλάτη του, δείξτε του ένα έγχρωμο παιχνίδι σε απόσταση 30 εκατοστών από τα μάτια του και μετακινήστε το από τη μία πλευρά στην άλλη έτσι ώστε να το ακολουθεί με το κεφάλι του.
• Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, φέρτε το δεξί χέρι του μωρού στον αντίθετο ώμο πολύ απαλά. Επαναλάβετε με το αριστερό σας χέρι. Στη συνέχεια, σταυρώστε και τα δύο χέρια πάνω στο στήθος σας.

Ασκήσεις από 3 έως 6 μήνες

Οι ασκήσεις θα αλλάξουν καθώς μεγαλώνει το μωρό., αφού θα αποκτά κινητικές δεξιότητες. Έτσι, θα προσθέσουμε σταδιακά πιο περίπλοκες ασκήσεις.

Μπορείτε να ξεκινήσετε με ασκήσεις ανάποδα για να αποκτήσετε δύναμη στους μυς του λαιμού. Θα τα κάνουμε σιγά-σιγά και θα σεβόμαστε την προθυμία σας να τα πραγματοποιήσετε. Μερικές από αυτές τις ασκήσεις μπορεί να είναι οι ακόλουθες:

• Ξαπλωμένος ανάσκελα, μετακινήστε απαλά το ποδήλατο με τα πόδια σας.
• Πάρτε τα χέρια τους και παίξτε χειροκροτήματα.
• Ξαπλωμένος στην πλάτη του, λυγίστε το ένα πόδι ενώ εκτείνετε το άλλο και βοηθήστε τον να γυρίσει στην πλευρά του εκτεταμένου ποδιού. Κάντε το ξανά με το άλλο πόδι.
• Ξαπλωμένος στην πλάτη του, πιάστε τον από τα χέρια και αργά τον ανεβάστε σε καθιστή θέση.
• Ξαπλωμένο μωρό στο στομάχι του, βάλτε μερικά παιχνίδια μπροστά του, ώστε να προσπαθήσει να τα φτάσει.

Ασκήσεις από 7 έως 10 μήνες

Καθώς το μωρό μεγαλώνει, οι στόχοι και οι ασκήσεις θα προσαρμοστούν σε αυτό. Έτσι, ασκήσεις πρώιμης διέγερσης για μωρά Πρέπει πάντα να προσαρμόζονται στα φυσικά και ψυχοκινητικά χαρακτηριστικά του παιδιού.. Μερικές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν μεταξύ 7 και 10 μηνών είναι:

• Σχεδιάστε διαφορετικές εικόνες ζώων, κάντε τον αντίστοιχο ήχο για κάθε μία και πείτε του να το ονομάσει καθώς τον δίδαξα. Για παράδειγμα, όταν δείχνετε τη γάτα, πηγαίνετε "meow, meow".
• Αφήστε το παιδί να αγγίξει το φαγητό με τα χέρια του. Κάντε τον να βάλει ένα από τα τρόφιμα που αγγίζει στο στόμα του, έτσι ώστε να συσχετίζει την υφή με τη γεύση.
• Πηγαίνετε μαζί του στο σπίτι, θα σας βοηθήσει πολύ, θα εκτελέσετε αυτήν τη δραστηριότητα σέρνοντας προς τα εμπρός, προς τα πίσω, στρίψτε και ενθαρρύνοντάς τον να σας ακολουθήσει.
• Βάλτε πολλά αντικείμενα στη σειρά και πείτε: "δώστε μου το αυτοκίνητο". Καθοδηγήστε το χέρι προς το παιχνίδι και μόλις το πάρει, αφαιρέστε απαλά το αντικείμενο και επαινέστε τον που το έδωσε.
• Διδάξτε τον να καλέσει έναν συγγενή, π.χ. «καλέστε τη θεία σας», όταν συμβαίνει αυτό, τον χειροκροτήστε και συνεχίστε να το κάνετε, έως ότου καλέσει και αναζητήσει τη θεία του.

Ασκήσεις από 11 έως 12 μήνες

Από 11 μήνες έως το έτος, μερικές από τις ασκήσεις πρώιμης διέγερσης που συνιστώνται για αυτό το στάδιο είναι αυτό το στάδιο:

• Τοποθετήστε τα χέρια σας σε ένα ραδιόφωνο ή ηχείο που είναι ενεργοποιημένο, για να ακούσετε τις δονήσεις της μουσικής.
• Διδάξτε στο παιδί σας να λειαίνει την άμμο σε έναν κάδο, ισοπεδώνοντας και χτυπώντας την.
• Η διασκέδαση στον καθρέφτη θα σας διδάξει να διακρίνετε την εικόνα από την πραγματικότητα. Κάντε τον να κοιτάξει στον καθρέφτη, σύντομα θα αρχίσει να γελάει και να αγγίζει το πορτρέτο του.
• Υποκινήστε τις δραστηριότητες με το ίδιο παιχνίδι, λέγοντας: "Αγκαλιάστε το μωρό", "Ροκάρετε το μωρό", "ταΐστε το μωρό."
• Δώστε του την ευκαιρία να ενώσει μαζί σας όταν κάνετε τον καθαρισμό, για παράδειγμα, μπορείτε να του δώσετε ένα πανί για να σας βοηθήσει σε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που πιστεύετε ότι είναι ικανός.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Ροβάτι, Λ. (2017). Ασκήσεις πρώιμης διέγερσης για το μωρό σας από 0 έως 6 μήνες. Μωρά και άλλα.
• Britton, W., Guerrero, S., Huanqui, Μ. και Malque, Ε. (2009). ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΩΤΗΣ ΡΥΘΜΙΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΤΗ. Adara Περού