Πώς επηρεάζει το στρες τον εγκέφαλο;

Όλοι έχουμε διαβάσει ή ακούσει για το άγχος, μια φυσική απάντηση που αν δοθεί υπερβολικά μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας, ωστόσο, Γνωρίζουμε τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν είμαστε υπό πίεση;

Ο ΠΟΥ ορίζει το άγχος ως «το σύνολο των φυσιολογικών αντιδράσεων που προετοιμάζει το σώμα για δράση». Το οξύ άγχος που επιλύεται βραχυπρόθεσμα μπορεί να είναι θετικό, καθώς προετοιμάζει τον εγκέφαλο για καλύτερη απόδοση. Ωστόσο, η συνεχής ένταση μπορεί να είναι θανατηφόρα. Αυτή η αρνητική επίδραση του στρες εμφανίζεται όταν γίνεται χρόνια.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι στρες και τα αίτια τους"

Ορμόνες στρες

Η κορτιζόλη είναι η κύρια ορμόνη του στρες. Όταν βρισκόμαστε σε αγχωτική κατάσταση, στέλνεται ένα σήμα στην υπόφυση που ενεργοποιεί ορμονικά τα επινεφρίδια (μικρούς αδένες που βρίσκονται στο πάνω μέρος κάθε νεφρού). Αυτά είναι αυτά που απελευθερώνουν κορτιζόλη, που αυξάνοντας το αίμα αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης για ολόκληρο τον οργανισμό, επομένως τα όργανα να δουλεύει πιο αποτελεσματικά, να είναι κατάλληλο για σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά σε καμία περίπτωση για μακρύς. Επιπλέον, υπάρχουν τα ακόλουθα.

• Γλυκαγόνη (σε αγχωτική κατάσταση, το πάγκρεας απελευθερώνει μεγάλες δόσεις γλυκαγόνης στην κυκλοφορία του αίματος).
• Προλακτίνη.
• Ορμόνες φύλου (όπως τεστοστερόνη και οιστρογόνα).
• ο προγεστερόνη του οποίου η παραγωγή μειώνεται σε αγχωτικές καταστάσεις.

Αλλαγές που προκαλεί το άγχος στις δομές του εγκεφάλου

Η πάθηση από χρόνιο στρες μπορεί να προκαλέσει διάφορες αντιδράσεις στις ακόλουθες περιοχές του εγκεφάλου μας:

1. Ιππόκαμπος

Ένας από αυτούς είναι ο θάνατος των νευρώνων στον ιππόκαμπο (νευροτοξικότητα). Ο ιππόκαμπος που βρίσκεται στο μεσαίο τμήμα του κροταφικού λοβού του εγκεφάλου είναι μια δομή που συνδέεται με τη μνήμη και τη μάθηση, ανήκει αφενός στο σύστημα του άκρου και αφετέρου στον αρχικό φλοιό, συνθέτοντας μαζί με το υποσύστημα και τον οδοντωτό γύρο τον λεγόμενο σχηματισμό ιππόκαμπος. Περιέχει υψηλά επίπεδα υποδοχέων ορυκτοκορτικοειδών γεγονός που το καθιστά πιο ευάλωτο σε μακροχρόνιο βιολογικό στρες από άλλες περιοχές του εγκεφάλου.

Τα στεροειδή που σχετίζονται με το στρες μειώνουν τη δραστηριότητα ορισμένων νευρώνων του ιππόκαμπου, αναστέλλουν τη γένεση του νέους νευρώνες στον οδοντικό γύρο και παράγουν ατροφία των δενδριτών των πυραμιδικών κυττάρων της περιοχής CEA3. Υπάρχουν στοιχεία για περιπτώσεις στις οποίες το PTSD μπορεί να συμβάλει στην ατροφία του ιππόκαμπου. Κατ 'αρχήν, ορισμένα αποτελέσματα μπορεί να είναι αναστρέψιμα εάν διακοπεί το στρες, αν και υπάρχουν μελέτες με αρουραίοι που υπέστησαν άγχος λίγο μετά τη γέννηση των οποίων η βλάβη στη λειτουργία του ιππόκαμπου επιμένει σε όλη τη διάρκεια Διάρκεια Ζωής.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ιππόκαμπος: λειτουργίες και δομή του οργάνου μνήμης"

2. Αμυγδαλά

Η αμυγδαλή είναι μέρος του σωματικού συστήματος και είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία και αποθήκευση συναισθηματικών αντιδράσεων. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι όταν ένα άτομο είναι υπό πίεση, Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου στέλνει σήματα στον νωτιαίο μυελό υποδεικνύοντας ότι θα αυξήσει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων.

Το πρόβλημα είναι ότι η περίσσεια των λευκών αιμοσφαιρίων μπορεί να προκαλέσει αρτηριακή φλεγμονή, η οποία μπορεί προκαλεί την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων όπως εγκεφαλικά επεισόδια, στηθάγχη και επιληπτικές κρίσεις καρδιακός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Εγκεφαλική αμυγδαλή: δομή και λειτουργίες"

3. Γκρι και λευκή ύλη

Μια άλλη μακροπρόθεσμη επίδραση του στρες είναι η ανισορροπία μεταξύ της γκρίζας ύλης και της λευκής ύλης στον εγκέφαλο.

Η γκρίζα ύλη αποτελείται κυρίως από κύτταρα (νευρώνες που αποθηκεύουν και επεξεργάζονται πληροφορίες και υποστηρίζουν τα κύτταρα ονομάζεται glia) ενώ η λευκή ύλη αποτελείται από άξονες, οι οποίοι δημιουργούν ένα δίκτυο ινών που διασυνδέουν το νευρώνες. Η λευκή ύλη παίρνει το όνομά της από το λευκό περίβλημα, λίπος μυελίνης που περιβάλλει τους άξονες και επιταχύνει τη ροή ηλεκτρικών σημάτων από το ένα κύτταρο στο άλλο.

Το χρόνιο στρες βρέθηκε να δημιουργεί περισσότερα κύτταρα που παράγουν μυελίνη και λιγότερους νευρώνες από το κανονικό. Που παράγει μια περίσσεια μυελίνης και, ως εκ τούτου, λευκή ύλη σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου, η οποία τροποποιεί την ισορροπία και την εσωτερική επικοινωνία μέσα στον εγκέφαλο.

• Σχετικό άρθρο: "Γκρίζα ύλη του εγκεφάλου: δομή και λειτουργίες"

Ψυχικές ασθένειες

Κάθε άτομο είναι μοναδικό και υπάρχουν ατομικές διαφορές στους βιολογικούς μηχανισμούς του στρες, μπορούν να έχουν βιολογική βάση ή να αποκτηθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Μπορούν να καθορίσουν τις διαφορές στην ευπάθεια ή προδιάθεση για ανάπτυξη διαταραχών που σχετίζονται με το στρες.

Εν ολίγοις, το άγχος παίζει σημαντικό ρόλο στην ενεργοποίηση και την εξέλιξη των ψυχικών διαταραχών, όπως στη μετατραυματική διαταραχή στρες, το άγχος και τις διαταραχές κατάθλιψης, τις σχιζοφρενικές ψυχώσεις και άλλα Είναι επίσης παράγοντας κινδύνου και σημαντική συνιστώσα στην κατάχρηση ουσιών και στις διαταραχές εξάρτησης.