100 φράσεις του Δαλάι Λάμα για να κατανοήσουμε τη ζωή

Ο Δαλάι Λάμα είναι η υψηλότερη θρησκευτική αρχή του Θιβετιανού Βουδισμού ή Λαμαϊσμός, που θεωρείται μετενσάρκωση του Βούδα. Ο τωρινός και δέκατος τέταρτος κάτοχος αυτού του τίτλου, του οποίου το όνομα γέννησης είναι Tenzin Gyatso, ήταν πάντα δεσμευμένοι στην αναζήτηση της ειρήνης και του αμοιβαίου σεβασμού ως μέσο για την εξεύρεση λύσεων συγκρούσεις. Του απονεμήθηκε το βραβείο Νόμπελ Ειρήνης το 1989.

Σε όλη την πορεία της ζωής του έχει κάνει πολλές ανακλάσεις που μπορούν να μας επιτρέψουν να αναλογιστούμε διαφορετικές πτυχές της ζωής και τη γύρω πραγματικότητα. Επομένως, σε αυτό το άρθρο έχω συντάξει 100 φράσεις του Δαλάι Λάμα για να κατανοήσουμε τη ζωή από τη σύλληψή της.

• Σχετικό άρθρο: "123 σοφές φράσεις για να σκεφτούμε τη ζωή"

Οι πιο γνωστές διάσημες φράσεις του Δαλάι Λάμα

Παρακάτω θα βρείτε πολλές σκέψεις και φράσεις του Δαλάι Λάμα που μπορούν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τη σκέψη και τη φιλοσοφία του.

1. Κάθε μέρα όταν ξυπνάς, σκέφτεσαι "σήμερα νιώθω τυχερός που είμαι ζωντανός, έχω μια πολύτιμη ανθρώπινη ζωή, δεν θα την σπαταλήσω"

Αυτή η φράση αντικατοπτρίζει τη βούληση να ζήσουμε τη ζωή μας ταυτόχρονα, να εκμεταλλευτούμε τον χρόνο που έχουμε. Η ζωή μπορεί να είναι υπέροχη και θα πρέπει να αισθανόμαστε τυχεροί που το απολαμβάνουμε.

2. Η ευτυχία δεν είναι κάτι που προκατασκευάζεται. Προέρχεται από τις δικές σας ενέργειες

Δεν υπάρχει ευτυχία να αναζητάς και να επιτυγχάνεις σαν να ήταν εξωτερικό αντικείμενο, αλλά είναι κάτι που συμβαίνει λόγω των δικών του πράξεων.

3. Ένα μάτι για ένα μάτι... και θα είμαστε όλοι τυφλοί

Η εκδίκηση δεν οδηγεί πουθενά. Προκαλεί μόνο εκείνους που εκδικούνται να είναι το αντικείμενο της εκδίκησης εκείνου που λαμβάνει την εν λόγω εκδίκηση.

4. Ο κύριος σκοπός μας σε αυτήν τη ζωή είναι να βοηθήσουμε τους άλλους. Και αν δεν μπορείτε να τους βοηθήσετε, τουλάχιστον μην τους βλάψετε

Το να βοηθάμε τους άλλους και να κάνουμε τον κόσμο καλύτερο μέρος είναι απαραίτητο, και αν δεν είμαστε ικανοί για αυτό, τουλάχιστον πρέπει να προσπαθήσουμε να μην τους βλάψουμε.

5. Ανεξάρτητα από το είδος των δυσκολιών που περνάμε, πόσο επώδυνη είναι η εμπειρία, εάν χάσουμε την ελπίδα μας ότι είναι η πραγματική καταστροφή μας.

Αυτή η φράση μας ωθεί να μην απελπιστούμε βρείτε έναν λόγο για να συνεχίσετε ανεξαρτήτως της έκβασης-

6. Ο θυμός, η υπερηφάνεια και ο ανταγωνισμός είναι οι πραγματικοί εχθροί μας

Αυτά τα τρία στοιχεία μας εμποδίζουν να καταλάβουμε τον εαυτό μας και να βοηθήσουμε τις σχέσεις που δημιουργούμε να είναι καταστροφικές παρά θετικές.

7. Υπάρχει ένα θιβετιανό ρητό που λέει: η τραγωδία πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως πηγή δύναμης

Μεγάλες τραγωδίες και πολλές στιγμές πόνου και ταλαιπωρίας μπορούν να συμβούν στη ζωή. Ωστόσο, πρέπει να προσπαθήσουμε ώστε τα δεινά μας να μας επιτρέψουν να γίνουμε πιο δυνατοί, να φανταστούμε τι είναι απαραίτητο και να μάθουμε από το τι συνέβη έτσι ώστε να μην ξανασυμβεί.

8. Ένας καλός φίλος που επισημαίνει λάθη και ατέλειες και επιπλήττει το κακό πρέπει να γίνεται σεβαστός σαν να αποκαλύπτεται το μυστικό ενός κρυμμένου θησαυρού.

Αν και μπορεί να μην είναι ευχάριστο να επισημαίνονται τα λάθη μας, ένας αληθινός φίλος είναι αυτός που μπορεί να διακινδυνεύσει να μας πληγώσει για να μας βοηθήσει να τα διορθώσουμε.

9. Η ειρήνη δεν μπορεί ποτέ να επιτευχθεί στον έξω κόσμο μέχρι να είμαστε ειρηνικοί με τον εαυτό μας.

Πρέπει να αγαπάμε και να σεβόμαστε τον εαυτό μας εάν θέλουμε να μεταφέρουμε αυτά τα συναισθήματα στο εξωτερικό. Εάν δεν είμαστε σε ειρήνη με τον εαυτό μας, δεν μπορούμε να ελπίζουμε να επιτύχουμε ειρήνη στον κόσμο.

10. Τόσο ο πιστός όσο και ο άπιστος είναι ανθρώπινα όντα. Πρέπει να σεβόμαστε ο ένας τον άλλον

Η πίστη και οι διαφορετικές πεποιθήσεις ή η απουσία τους έχουν συχνά αντιμετωπίσει τους ανθρώπους, αλλά δεν σταματάμε να είμαστε όλοι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο που πρέπει να σεβόμαστε και να αγαπάμε ο ένας τον άλλον.

11. Δώστε στα αγαπημένα σας φτερά για να πετάξετε, ρίζες για να επιστρέψετε και λόγους για να μείνετε

Ένας αληθινός δεσμός εδραιώνεται ελεύθερα, δεν είναι περιοριστικός ή αναγκαστικός και επιτρέπει να βασίζεσαι στον άλλο.

12. Αφήστε τους ανθρώπους που έρχονται να μοιραστούν μόνο παράπονα, προβλήματα, καταστροφικές ιστορίες, φόβο και κρίση άλλων. Εάν κάποιος ψάχνει έναν κάδο για να πετάξει τα σκουπίδια του, προσπαθήστε να μην είστε στο μυαλό σας

Δεν είναι κακό να μοιραστούμε τα αρνητικά πράγματα στη ζωή, αλλά κάποιος που θέλει μόνο να παραπονεθεί και να θεωρηθεί θύμα θα μας γεμίσει μόνο με αρνητικότητα.

13. Η ανοχή και η υπομονή είναι πολύ βαθύτερα και πιο αποτελεσματικά από την απλή αδιαφορία

Μέσω της αδιαφορίας δεν παράγουμε καμία αλλαγή στην πραγματικότηταΑντ 'αυτού, αγνοούμε απλά ένα γεγονός και δεν συμμετέχουμε με κανέναν τρόπο. Η επίδειξη ανοχής απέναντι σε άλλους, ωστόσο, συνεπάγεται αναγνώριση της κατάστασης ή του ατόμου και μπορεί να επιφέρει μια σαφή βελτίωση σε αυτά.

14. Μέσω της εσωτερικής ειρήνης μπορείτε να επιτύχετε την παγκόσμια ειρήνη. Εδώ η ατομική ευθύνη είναι αρκετά ξεκάθαρη αφού η ατμόσφαιρα της ειρήνης πρέπει να δημιουργηθεί μέσα στον εαυτό της, τότε μπορεί να δημιουργηθεί στην οικογένεια και αργότερα στην κοινότητα.

Για να επιτύχουμε την ειρήνη, πρέπει να είμαστε καλοί με τους εαυτούς μας. Από αυτό θα μπορέσουμε να δημιουργήσουμε και να προβάλλουμε μια αληθινή κατανόηση.

15. Οι άνθρωποι ακολουθούν διαφορετικά μονοπάτια για να αναζητήσουν την ευτυχία. Ακριβώς επειδή δεν σας εμποδίζουν, δεν σημαίνει ότι το έχουν χάσει.

Όλοι έχουμε διαφορετικές προοπτικές και μπορούμε να είμαστε ευτυχείς από πολύ διαφορετικά πράγματα. Δεν έχουμε ούτε ένα μέσο για να είμαστε ευτυχισμένοι, αλλά αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το άτομο, τη στιγμή και την κατάσταση.

16. Η φιλία θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί μόνο μέσω της ανάπτυξης αμοιβαίου σεβασμού και μέσα σε πνεύμα ειλικρίνειας.

Η αληθινή φιλία συνεπάγεται σεβασμό και ειλικρίνεια στη σχέση μεταξύ των δύο ανθρώπων.

• Σχετικό άρθρο: "23 φράσεις για τη φιλία που πρέπει να διαβάσετε"

17. Η ενέργεια κάποιου δεν πρέπει να καθορίζει την απάντησή σας.

Ο καθένας πρέπει να είναι υπεύθυνος για τις δικές του πράξεις και σκέψεις. Οι ενέργειές μας πρέπει να εξαρτώνται από τις πεποιθήσεις μας, όχι από το τι κάνουν ή δεν κάνουν οι άλλοι.

18. Η ειρήνη δεν σημαίνει απουσία σύγκρουσης. οι διαφορές θα είναι πάντα εκεί. Ειρήνη σημαίνει τη λύση αυτών των διαφορών με ειρηνικά μέσα. μέσω διαλόγου, εκπαίδευσης, γνώσης · και με ανθρώπινους τρόπους

Οι συγκρούσεις υπονοούν την ύπαρξη διαφορών μεταξύ ανθρώπων και είναι κάτι φυσιολογικό που δεν χρειάζεται να είναι αρνητικό. Αυτό που μπορεί να είναι είναι ο τρόπος επίλυσής τους, κάτι που πρέπει να εργαστούμε για να αποφύγουμε τη βία.

19. Οι ρίζες όλων των καλών ψεμάτων εκτιμούν τα καλά από μόνα τους

Επιθυμώντας το καλό, θεωρώντας απαραίτητο και αναζητώντας είναι απαραίτητο να το επιτύχουμε.

20. Αν και υπάρχουν διαφορετικές θρησκείες, λόγω διαφορετικών πολιτισμών, το σημαντικό είναι ότι όλες συμπίπτουν στον κύριο στόχο τους: να είναι καλό άτομο και να βοηθούν άλλους

Όποια θρησκεία και πεποίθηση έχετε, το κύριο πράγμα πρέπει να είναι να προσπαθείτε να κάνετε καλό για τον εαυτό σας και τους άλλους.

21. Κρίνουμε την επιτυχία σου με αυτό που έπρεπε να εγκαταλείψεις για να το πάρεις

Η επιτυχία επιτυγχάνεται μόνο με προσπάθεια. Όσο περισσότερο πρέπει να προσπαθήσουμε, τόσο πιο ικανοποιητικό θα είναι να επιτύχουμε τον στόχο μας.

22. Μοιραστείτε τις γνώσεις σας. Είναι ένας τρόπος για να πάρετε την αθανασία

Σε κάποιο σημείο θα πεθάνουμε. Αλλά η γνώση μας, αυτό που έχουμε ζήσει και μάθει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, μπορεί να διαρκέσει αν το μεταδώσουμε σε άλλους.

23. Σε γενικές γραμμές, εάν ένας άνθρωπος δεν δείχνει ποτέ θυμό, τότε κάτι κακό συμβαίνει στον εγκέφαλό του.

Όλοι θυμώνουμε και μερικές φορές προσπαθούμε να το κρύψουμε έτσι ώστε να μην βλάψουμε τους άλλους ή επειδή η έκφρασή του σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο θεωρείται ακατάλληλη. Αλλά αν δεν εκφράσουμε ποτέ θυμό, συγκεντρώνοντας τον θα καταλήξουμε σε διάφορα προβλήματα όπως η απογοήτευση και / ή το άγχος.

24. Δεν αρκεί να είμαστε συμπονετικοί, πρέπει να δράσουμε

Το να έχεις καλά συναισθήματα και επιθυμίες για τους άλλους δεν είναι αρκετό, αν δεν τα εφαρμόσουμε στην πράξη δεν θα έχουν αποτέλεσμα.

25. Βρίσκομαι ελπίδα στο σκοτάδι των ημερών και επικεντρώνομαι στα πιο λαμπερά. Δεν κρίνω το σύμπαν

Στη ζωή μας θα περάσουμε καλές και κακές στιγμές. Πρέπει να απολαύσουμε το πρώτο και να μην χάσουμε την καρδιά στο δεύτερο.

26. Υπάρχουν μόνο δύο ημέρες το χρόνο που δεν μπορεί να γίνει τίποτα. Το ένα ονομάζεται χθες και το άλλο ονομάζεται αύριο. Σήμερα είναι η κατάλληλη μέρα για να αγαπήσετε, να μεγαλώσετε και πάνω απ 'όλα ζωντανά

Αυτή η φράση μας ωθεί να ζήσουμε στο παρόν, που είναι η μόνη στιγμή που ζούμε και πάνω στην οποία έχουμε τον έλεγχο.

27. Οι παλιοί φίλοι εξαφανίζονται, εμφανίζονται νέοι φίλοι. Είναι ακριβώς όπως οι μέρες. Μια μέρα περνάει, έρχεται μια νέα μέρα. Το σημαντικό είναι ότι έχει νόημα: μια σημαντική ημέρα ή έναν σημαντικό φίλο

Όλα έχουν τέλος αργά ή γρήγορα. Αλλά ότι κάτι τελειώνει δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να ξεκινήσει. Το σημαντικό είναι η αξία που δίνουμε σε κάθε πράγμα, και ότι κάνουμε το καλύτερο από αυτό.

28. Ας υποθέσουμε ότι η μεγάλη αγάπη και το μεγάλο επίτευγμα φέρουν επίσης μεγάλο κίνδυνο

Οι άνθρωποι που αγαπάμε και τα πράγματα που θέλουμε περισσότερο δεν μας δίνονται, αλλά πρέπει να αγωνιστούμε για αυτούς και να αναλάβουμε κινδύνους για να τους επιτύχουμε ή να τους διατηρήσουμε. Ομοίως, διατρέχουμε τον κίνδυνο να μας βλάψουν και ποιοι ή τι θέλουμε.

29. Το βασικό ανθρώπινο πρόβλημα είναι η έλλειψη συμπόνιας. Ενώ αυτό το πρόβλημα παραμένει, άλλα προβλήματα θα παραμείνουν. Εάν λειτουργεί, μπορούμε να προσβλέπουμε σε πιο γλυκές μέρες

Το γεγονός ότι δεν μπορούμε να βάλουμε τον εαυτό μας στη θέση των άλλων, να θέλουμε το καλό τους και να αισθανθούμε την ταλαιπωρία τους είναι αυτό που προκαλεί την ύπαρξη προβλημάτων όπως βία.

30. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε κάνει λάθος, λάβετε άμεσα μέτρα για να το διορθώσετε

Πολλοί άνθρωποι δεν κάνουν τίποτα όταν συνειδητοποιούν ότι έχουν κάνει ένα λάθος, πράγμα που συνήθως καταλήγει να διατηρεί ή να επιδεινώνει το πρόβλημα. Πρέπει να είμαστε υπεύθυνοι για τις δικές μας ενέργειες και να τις διορθώσουμε όταν είναι απαραίτητο.

31. Αν θέλουμε να πεθάνουμε καλά, πρέπει να μάθουμε να ζούμε καλά

Αυτή η φράση μας ενθαρρύνει να αγωνιστούμε για να ζήσουμε με έναν σωστό και θετικό τρόπο, κάτι που θα προκαλέσει την ευημερία των άλλων και των δικών μας και εμείς θα οδηγήσει σε μια αξιοπρεπή, ουσιαστική και καλή ζωή.

32. Η ανώτατη εξουσία πρέπει πάντα να βρίσκεται στον ίδιο λόγο και την κριτική ανάλυση του ατόμου

Η συμπεριφορά μας πρέπει να καθοδηγείται από το τι υπαγορεύει ο λόγος, ανεξάρτητα από το τι υπαγορεύουν οι άλλοι.

33. Μόνο η ανάπτυξη συμπόνιας και κατανόησης για τους άλλους μπορεί να μας φέρει την ειρήνη και την ευτυχία που αναζητούμε.

Ο Δαλάι Λάμα θέτει σε αυτά τα στοιχεία τη βάση των συναισθημάτων της κοινότητας, της αγάπης και της αγάπης που μπορούν να μας οδηγήσουν σε μια ευτυχισμένη ζωή.

34. Να θυμάστε ότι η καλύτερη σχέση είναι μια στην οποία η αγάπη υπερβαίνει την ανάγκη για την άλλη.

Η αγάπη είναι η δύναμη που μας κάνει να είμαστε ενωμένοι. Ωστόσο, η αγάπη δεν σημαίνει εξάρτηση. Εάν θέλουμε να έχουμε μια καλή σχέση, πρέπει να την βασίσουμε στην πρώτη και όχι στην ανάγκη.

35. Για να γίνει ευημερούσα, ένα άτομο πρέπει αρχικά να εργαστεί πολύ σκληρά, οπότε πρέπει να θυσιάσει πολύ ελεύθερο χρόνο

Αυτή η φράση αντικατοπτρίζει την αξία της προσπάθειας και της επιμονής για την επίτευξη των στόχων μας.

36. Είμαι απλώς ένας άνθρωπος

Είμαστε όπως είμαστε και μας θεωρούν όπως μας θεωρούν, δεν σταματάμε να είμαστε ανθρώπινοι με τα ελαττώματα και τους περιορισμούς μας, εκτός από τις αρετές μας.

37. Είμαστε επισκέπτες σε αυτόν τον πλανήτη. Είμαστε εδώ για εκατό χρόνια το πολύ. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να προσπαθήσουμε να κάνουμε κάτι καλό, κάτι χρήσιμο με τη ζωή μας.

Αυτή η φράση μας ωθεί να προσπαθήσουμε να δώσουμε νόημα στη ζωή μας και να αγωνιστούμε για να επιτύχουμε κάτι με τον χρόνο που έχουμε.

38. Για να αναπτύξετε τη συμπόνια, είναι πρώτα σημαντικό να καταλάβετε ότι ανάμεσα σε εσάς και τους άλλους, οι άλλοι είναι πιο σημαντικοί, επειδή είναι πολύ περισσότεροι

Λαμβάνοντας υπόψη τη σημασία που έχει κάθε άτομο για τον εαυτό του, καθώς και ότι υπάρχουν πολλοί περισσότεροι άνθρωποι εκτός από εμάς, είναι σημαντικό για να μπορέσουμε να έχουμε συμπόνια.

39. Ανοίξτε τα χέρια σας για αλλαγή, αλλά μην αναιρέσετε τις αξίες σας

Πρέπει να είμαστε ευέλικτοι και να αποδεχθούμε την πιθανότητα να διαφέρουν οι προοπτικές μας, αλλά όχι στο βαθμό που χάνουμε τις αξίες που μας διέπουν.

40. Κάνουμε λάθη όταν τα συναισθήματα μας εισβάλλουν και μας οδηγούν σε κακές πράξεις

Τα συναισθήματά μας είναι καλά, καθώς και τα εκφράζουμε. Ωστόσο, εάν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να κυριαρχείται από αυτούς, μπορούμε να ενεργούμε παράλογα και χωρίς να λαμβάνουμε υπόψη τον υπόλοιπο κόσμο, κάτι που μπορεί να μας οδηγήσει να συμπεριφερθούμε με αποτρεπτικό και αρνητικό τρόπο.

• Σχετικό άρθρο: "Διαφορές μεταξύ συναισθημάτων και συναισθημάτων"

41. Προσπαθώ από το μέρος μου να υπογραμμίσω την αληθινή αδελφότητα μεταξύ ανδρών

Ο Δαλάι Λάμα θέτει τον στόχο του να προσπαθεί να πολεμήσει για να μας κάνει να δούμε ότι είμαστε όλοι ίσοι και αξίζουμε σεβασμό και αγάπη, ενώνοντας μας αρμονικά.

42. Είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθεί μια καλή στάση, μια καλή καρδιά, όσο το δυνατόν περισσότερο. Από αυτό, η βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη ευτυχία θα έρθει σε εσάς και σε άλλους

Η προσπάθεια διατήρησης μιας νοοτροπίας και ενός τρόπου συσχέτισης με άλλους και τον κόσμο που βασίζεται στην ευεξία, τη θετικότητα και την αγάπη συνήθως οδηγεί στην ευτυχία.

43. Οι πιο δύσκολες στιγμές είναι εκείνες που χτίζουν αποφασιστικότητα και εσωτερική δύναμη.

Είναι στις κακές στιγμές που μαθαίνουμε να ξεπερνάμε και να είμαστε δυνατοί.

44. Η ευτυχία δεν προέρχεται πάντα από το σκοπό. Μερικές φορές έρχεται όταν το περιμένουμε

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορούμε να νιώθουμε χαρούμενοι και δεν πρέπει πάντα να προέρχονται από κάτι που έχουμε κάνει ή από την ολοκλήρωση ή την επιδίωξη ενός στόχου. Μερικές φορές μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι απλά, ξαφνικά και απροσδόκητα, από πράγματα που συμβαίνουν ή αντιλαμβανόμαστε.

45. Να είστε καλοί όποτε είναι δυνατόν. Είναι πάντα δυνατό

Ο Δαλάι Λάμα μας ωθεί να προσπαθήσουμε να είμαστε καλοί άνθρωποι, ό, τι κι αν συμβεί.

46. Εάν κάποιος έχει όπλο και προσπαθήσει να σας σκοτώσει, θα ήταν λογικό να πυροβολήσετε με το δικό σας όπλο

Ενώ πρέπει να αποφύγουμε τη βία και δοκιμάστε ειρηνικές λύσεις, είναι νόμιμο να υπερασπιστούμε τον εαυτό σας από μια επίθεση.

47. Όταν ασκείτε ανοχή, θυμηθείτε ότι ο εχθρός σας είναι ο καλύτερος δάσκαλός σας.

Είναι με τους εχθρούς ή με εκείνους που δεν είναι αποτρεπτικοί με τους οποίους μπορεί να είναι πιο δύσκολο να είσαι ανεκτικός. Για αυτόν τον λόγο, αυτοί θα μας επιτρέψουν να εξασκηθούμε και να δοκιμάσουμε αυτήν την ποιότητα.

48. Μπορούμε να ζήσουμε χωρίς θρησκεία και διαλογισμό, αλλά δεν μπορούμε να επιβιώσουμε χωρίς ανθρώπινη στοργή.

Η επαφή και η αγάπη είναι στοιχεία που δεν είναι απαραίτητα και χωρίς τα οποία δεν μπορούμε να αναπτύξουμε πλήρως.

49. Η σιωπή είναι μερικές φορές η καλύτερη απάντηση

Όταν αντιμετωπίζετε ορισμένες ερωτήσεις, είναι πιθανό οποιαδήποτε απάντηση να οδηγήσει σε αρνητικά αποτελέσματα. Επομένως, μερικές φορές η σιωπή είναι η καλύτερη απάντηση.

50. Όταν ασκείτε ευγνωμοσύνη, υπάρχει μια αίσθηση σεβασμού για τους άλλους

Το να είσαι ευγνώμων σε κάποιον σημαίνει να εκτιμάς ότι έχει κάνει κάτι για σένα και ότι σε αυτήν την πράξη έχει ξυπνήσει κάποιο βαθμό σεβασμού και αναγνώρισης.

51. Η σωματική άνεση δεν μπορεί να υποτάξει την ψυχική ταλαιπωρία, και αν κοιτάξουμε προσεκτικά μπορούμε να δούμε ότι όσοι έχουν πολλά υπάρχοντα δεν είναι απαραίτητα χαρούμενοι. Στην πραγματικότητα, το να είσαι πλούσιος συχνά οδηγεί σε περισσότερο άγχος.

ο αγωνία, το άγχος, ο φόβος και η ταλαιπωρία δεν μπορούν να λυθούν βάσει υλικών στοιχείων. Η ευημερία δεν προέρχεται από πλούτο, αλλά στην πραγματικότητα συχνά βλάπτεται από αυτό.

52. Να θυμάστε ότι μερικές φορές το να μην παίρνετε αυτό που θέλετε είναι μια υπέροχη τύχη.

Μερικές φορές οι επιθυμίες μας δεν εκπληρώνονται για κάποιο λόγο και καταλήγουμε να ανακαλύπτουμε αυτό ή τι θέλαμε να μην ήταν αυτό που θα θέλαμε ή το γεγονός ότι δεν το επιτύχαμε μας οδήγησε σε κάτι ακόμα καλύτερος.

53. Ο θυμός είναι ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα που αντιμετωπίζει σήμερα ο κόσμος.

Ο θυμός και η οργή είναι στοιχεία που δημιουργούν ή εμπλέκονται στις περισσότερες συγκρούσεις, στην απελευθέρωση της βίας και στην έλλειψη αποδοχής του άλλου.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς να ελέγξετε τον θυμό: 7 πρακτικές συμβουλές"

54. Η αγάπη και η συμπόνια είναι οι αληθινές μου θρησκείες. Αλλά για να τα αναπτύξετε, δεν χρειάζεται να πιστεύετε σε καμία θρησκεία

Μπορούμε όλοι να αγαπάμε και να είμαστε συμπονετικοί. Μπορούμε όλοι να είμαστε καλοί άνθρωποι, πιστεύουμε σε αυτό που πιστεύουμε ή ακόμα και αν δεν πιστεύουμε σε τίποτα. Η κατοχή ή μη θρησκείας δεν αλλάζει αυτό.

55. Ένα καθαρό μυαλό και μια καλή καρδιά συνοδευόμενη από ζεστά συναισθήματα είναι τα πιο σημαντικά πράγματα. Εάν το μυαλό δεν κατευθύνεται σε θετικές και ανυψωμένες σκέψεις, δεν μπορούμε ποτέ να βρούμε ευτυχία

Η ένωση της λογικής και του συναισθήματος, που κατευθύνονται προς την ευημερία, την κατανόηση και την αγάπη, μας επιτρέπουν να επιτύχουμε ευτυχία.

56. Για τη δημιουργία εσωτερικής ειρήνης, το πιο σημαντικό πράγμα είναι η πρακτική της συμπόνιας και της αγάπης, της κατανόησης και του σεβασμού για όλες τις μορφές ζωής

Είναι ο σεβασμός και η αγάπη για τους άλλους που μας επιτρέπει να είμαστε ειρηνικοί με τον εαυτό μας.

57. Εάν νομίζετε ότι είστε πολύ μικροί για να κάνετε τη διαφορά, δοκιμάστε να κοιμηθείτε με ένα κουνούπι

Ακόμα και το μικρότερο πράγμα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Είμαστε όλοι σημαντικοί και έχουμε μεγάλη επίδραση στον κόσμο. Είμαστε όλοι σημαντικοί.

58. Για να λάβουμε θετική δράση, πρέπει να αναπτύξουμε ένα θετικό όραμα

Για να κάνουμε καλά πράγματα πρέπει να θέλουμε να τα κάνουμε και να είμαστε σε θέση να βλέπουμε τα πράγματα με θετικό τρόπο.

59. Εάν υποθέσουμε μια στάση ταπεινότητας, οι ιδιότητές μας θα αυξηθούν

Η ταπεινότητα είναι αρετή Αυτό μας οδηγεί να μην πιστεύουμε περισσότερο από τους άλλους, έτσι ώστε να μπορούμε να εργαστούμε σε διαφορετικές πτυχές που διαφορετικά θα θεωρούσαμε περιττές ή ήδη αρκετά ανεπτυγμένες.

60. Οι θρησκείες είναι προσπάθειες να αποφέρουν οφέλη στους ανθρώπους και δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται ως λόγοι για ανταγωνισμό και βία.

Αυτή η φράση από τον Δαλάι Λάμα δείχνει ότι η πίστη δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται ως πηγή σύγκρουσης, καθώς αυτό έρχεται σε αντίθεση με τον αρχικό της στόχο: να προσφέρει ειρήνη και ελπίδα.

61. Ο αληθινός σκοπός της ζωής είναι να αναζητήσει την ευτυχία

Για τους άλλους και για εμάς, η επιδίωξη της ευτυχίας είναι ένας από τους κύριους μοχλούς της συμπεριφοράς μας και των ζωτικών μας στόχων. Γεννηθήκαμε για να επιδιώκουμε να είμαστε ευτυχισμένοι και να κάνουμε τους γύρω μας χαρούμενους.

62. Εάν ένα άτομο θέλει να δοκιμάσει οποιαδήποτε θρησκεία, πρέπει να εφαρμόσει τις συμβουλές του. Έτσι μπορείτε να ανακαλύψετε την πραγματική του αξία

Λαμβάνοντας υπόψη αυτό που υπονοούν οι βάσεις κάθε πεποίθησης είναι απαραίτητο εάν θέλετε να το καταλάβετε και να έχετε την ικανότητα να υπαγορεύετε κάτι γι 'αυτά.

63. Η αγάπη είναι η απουσία κρίσης

Η αγάπη συνεπάγεται ότι δεν κρίνει τον άλλο, αλλά τον δέχεται άνευ όρων με τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του και ξυπνά θετικά συναισθήματα και την επιθυμία να τον κλείσει παρά αυτό.

64. Πιστεύω στην ανθρώπινη αποφασιστικότητα. Σε όλη την ιστορία έχει αποδειχθεί ότι η ανθρώπινη βούληση είναι πιο ισχυρή από όπλα

Η θέληση και η αποφασιστικότητά μας μας οδήγησαν να επιτύχουμε μεγάλα επιτεύγματα και να ξεπεράσουμε κάθε είδους εμπόδια. Είναι μια δύναμη που μπορεί να αλλάξει τον κόσμο μας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να τον βελτιώσει.

65. Αυτό που είμαστε οφείλουμε στην αγάπη. Οι μέρες της ύπαρξής μας συμβαίνουν χάρη στην αγάπη

Η αγάπη είναι ένα ουσιαστικό στοιχείο ότι η ζωή στην κοινωνία μας επιτρέπει. Οι αλληλεπιδράσεις με τους συναδέλφους μας και με το περιβάλλον έχουν μεγάλη επιρροή στον τρόπο με τον οποίο έχουμε αναπτυχθεί. Για παράδειγμα, η σύνδεση των γονέων μας οδήγησε στη σύλληψή μας, καθώς και η φροντίδα που μας έδωσαν μας επέτρεψε να επιβιώσουμε και να μεγαλώσουμε.

66. Οι λανθασμένοι άνθρωποι χρησιμοποιούν λανθασμένα τη θρησκεία. Ως αποτέλεσμα, η θρησκεία συμβάλλει σε μεγαλύτερους αγώνες και μεγαλύτερες διαιρέσεις.

ο θρησκείες βασίζονται στην επίτευξη μεγαλύτερης συνεργασίας, ενότητας, ειρήνης και αμοιβαίου σεβασμού. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν ως όπλο, παραβιάζοντας τους σκοπούς και τις αρχές τους και τα ερμηνεύουν υπέρ των συμφερόντων τους και κατά της ειρήνης.

67. Ενώ οι άνθρωποι μιλούν για αφοπλισμό σε όλο τον κόσμο, ένας συγκεκριμένος τύπος εσωτερικού αφοπλισμού αποτελεί προτεραιότητα

Αν και ο αριθμός των ένοπλων συγκρούσεων έχει μειωθεί σε σύγκριση με άλλες ιστορικές περιόδους, ενόψει του Για να τους καταστείλει πραγματικά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μειώσετε την εχθρότητα, τη δυσπιστία και το μίσος που παράγουν.

68. Αν και δεν γνωρίζουμε τι ισχύει το μέλλον, πρέπει πάντα να κάνουμε κάτι για τη ζωή για τους άλλους

Ανεξάρτητα από το τι μπορεί να συμβεί, πρέπει πάντα να είμαστε πρόθυμοι να δράσουμε για να βελτιώσουμε τη ζωή των άλλων.

69. Η αγάπη και η συμπόνια είναι ανάγκες, όχι πολυτέλειες. Χωρίς αυτούς, η ανθρωπότητα δεν μπορεί να επιβιώσει

Μερικές φορές θεωρείται ότι οι τιμές πρέπει να αφήνονται στη δεύτερη θέση για την επίλυση ορισμένων προβλημάτων. Ωστόσο, είναι ακριβώς το αντίθετο: αν και μπορεί να είναι πιο περίπλοκο, είναι βασικά στοιχεία χωρίς τα οποία δεν θα επιτευχθεί μια πραγματική λύση.

70. Ο θυμός γεννιέται από φόβο και φόβο αίσθησης αδυναμίας ή κατωτερότητας

Ο Δαλάι Λάμα δείχνει ότι η οργή και ο θυμός είναι τελικά προϊόν του φόβου που γεννιέται από το αίσθημα κατωτερότητας.

71. Μιλάμε πολύ για την ειρήνη, αλλά μπορεί να υπάρξει μόνο όταν το περιβάλλον είναι ευνοϊκό. Πρέπει να δημιουργήσουμε αυτήν την ατμόσφαιρα και για να το κάνουμε πρέπει να προσαρμόσουμε τη σωστή στάση. Η ειρήνη, βασικά, πρέπει να γεννηθεί μέσα μας

Η επίτευξη πραγματικής ειρήνης σημαίνει ότι πρέπει πρώτα να είμαστε σε θέση να εστιάζουμε τα πράγματα προς την κατεύθυνση της, δημιουργώντας ένα κλίμα που το επιτρέπει.

72. Εάν δεν υπάρχει λύση στο πρόβλημα, μην χάνετε χρόνο να ανησυχείτε για αυτό. Εάν υπάρχει λύση στο πρόβλημα, μην χάνετε χρόνο να ανησυχείτε για αυτό

Ανησυχώντας υπερβολικά, με άλλα λόγια, δεν μας οδηγεί πουθενά εκτός από σπατάλη χρόνου.

73. Ο τρόπος αλλαγής της σκέψης των άλλων είναι μέσω της αγάπης και όχι του μίσους

Το μίσος δεν δημιουργεί, καταστρέφει μόνο. Αν θέλουμε να αλλάξουμε τον κόσμο ή άλλους, πρέπει να ξεκινήσουμε από την κατανόηση και την αγάπη.

• Σχετικό άρθρο: "Γιατί μισώ όλους; Αιτίες και πιθανές λύσεις"

74. Επιδιώκουμε να συμπεριφερόμαστε σωστά γιατί είναι καλή στάση. Παράγει καλά φρούτα. Ο κύριος λόγος είναι ότι κάποιος αναζητά ευτυχία και κάποιος δεν θέλει να υποφέρει και βάσει αυτού, εκτελεί καλές πράξεις και αποφεύγει κακές.

Σε αυτήν την πρόταση ο Δαλάι Λάμα εξηγεί γιατί τείνουμε να επιδιώκουμε να είμαστε καλοί άνθρωποι.

75. Η σοφία είναι σαν ένα βέλος. Το γαλήνιο μυαλό είναι το τόξο που το πυροβολεί

Αυτή η μεταφορά παραπέμπει σε αυτήν τη σοφία επιτυγχάνεται μόνο μέσω της ηρεμίας και της αποδοχής.

76. Πατρική αγάπη, φυσική επαφή, αγάπη τρυφερότητα προς όλα τα ζωντανά όντα, ευθύνη κοινωνική και ιδιαίτερη προσοχή στους λιγότερο προνομιούχους, όλες αυτές οι έννοιες είναι τόσο απλές στην κατανόηση. Γιατί λοιπόν η πρακτική τους φαίνεται να μας κοστίζει τόσο πολύ;

Στοχασμός σχετικά με τη δυσκολία να εφαρμόσουμε κάτι που καταλαβαίνουμε τόσο καλά και χρειαζόμαστε τόσο στοργή και αμοιβαία αποδοχή.

77. Δεν έχει νόημα να είναι αποκλειστικά προσκολλημένοι σε αυτήν τη ζωή, αφού όσο καιρό μπορεί να είναι, δεν μπορούμε να ζήσουμε περισσότερο από ένα ορισμένο αριθμό ετών. Επομένως, δεν έχει σημασία πόσο πλούτο ή πόρους συγκεντρώνουμε σε αυτήν τη ζωή. Εκείνη τη στιγμή δεν θα μας κάνουν καλό

Η συσσώρευση πραγμάτων και η προσκόλληση σε αυτά δεν μας βοηθά, καθώς αργά ή γρήγορα θα πεθάνουμε. Πρέπει να αποδεχθούμε τη δική μας θνησιμότητα και να εκμεταλλευτούμε για να κάνουμε τη ζωή μας όσο το δυνατόν πιο ουσιαστική.

78. Ένα πειθαρχημένο μυαλό οδηγεί στην ευτυχία και ένα μη πειθαρχημένο μυαλό οδηγεί σε πόνο

Η ικανότητα πειθαρχίας θα μας επιτρέψει να είμαστε σταθεροί και συνεπείς και να αγωνιζόμαστε για αυτό που θέλουμε, καθώς και να ξεπεράσουμε τις απώλειες.

79. Εάν είμαστε περήφανοι, θα είμαστε το θήραμα της ζήλιας και του θυμού και θα βλέπουμε τους άλλους με περιφρόνηση και έτσι το μόνο πράγμα που θα επιτύχουμε είναι ότι κυριαρχεί η δυστυχία

Αυτή η φράση μας προειδοποιεί ενάντια στην υπερηφάνεια, είναι ένα στοιχείο που μπορεί να μας οδηγήσει να σταματήσουμε να εκτιμούμε τους άλλους.

80. Ο θυμός και το μίσος είναι σαν το άγκιστρο ενός ψαρά - είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθούμε ότι δεν θα κολλήσουμε σε αυτό

Η εμπειρία και η έκφραση του θυμού ή του μίσους σε μια συγκεκριμένη περίσταση μπορεί να είναι φυσική, αλλά πρέπει να έχουμε κατά νου ότι δεν πρέπει να αφήσουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν από αυτούς ή να τους αφήσουμε να παραμείνουν εγκατεστημένοι σε εμάς.

81. Η έλλειψη διαφάνειας οδηγεί σε δυσπιστία και βαθιά αίσθηση ανασφάλειας

Το ψέμα και η απόκρυψη δημιουργούν μόνο τη συκοφαντία και τη δημιουργία εμποδίων που εμποδίζουν τη δημιουργία εμπιστοσύνης και αγάπης.

82. Επειδή όλοι μοιραζόμαστε αυτόν τον πλανήτη Γη, πρέπει να μάθουμε να ζούμε σε αρμονία και ειρήνη μεταξύ μας και με τη φύση. Αυτό δεν είναι απλώς ένα όνειρο, αλλά μια αναγκαιότητα

Ο Δαλάι Λάμα μας δείχνει σε αυτήν την πρόταση την ανάγκη να δημιουργηθεί ειρήνη σε έναν κόσμο στον οποίο όλοι ζούμε μαζί. Πρέπει να κατανοήσουμε και να μάθουμε ο ένας από τον άλλο εάν θέλουμε να έχουμε μια ουσιαστική και βαθιά ύπαρξη.

83. Είναι πολύ καλύτερο να κάνουμε φίλους, να κατανοούμε ο ένας τον άλλον και να κάνουμε μια προσπάθεια να υπηρετήσουμε την ανθρωπότητα, παρά να επικρίνουμε και να καταστρέψουμε.

Με παρόμοιο τρόπο με την προηγούμενη πρόταση, αυτό αντικατοπτρίζει ότι είναι πιο χρήσιμο, αποτελεσματικό και θετικό να ενώσεις δυνάμεις και δεσμούς από στοργή παρά από μίσος.

84. Το σπίτι είναι όπου κάθεστε στο σπίτι και σας φέρονται καλά

Το σπίτι δεν είναι κτίριο ή τοποθεσία. Πρόκειται για το πού αισθάνεστε ότι ανήκετε, το σύνολο των περιστάσεων που σας κάνει να αισθάνεστε αγαπημένοι, συλλεγμένοι, αποδεκτοί και ασφαλείς.

85. Ο θάνατος μας κάνει όλους ίσους. Είναι το ίδιο για έναν πλούσιο, όπως και για ένα άγριο ζώο

Παρά τις εμφανείς διαφορές στην κοινωνία και στη ζωή γενικά, στο τέλος είμαστε όλοι ίδιοι και μοιραζόμαστε το ίδιο τέλος.

86. Ποιος μεταμορφώνεται, μεταμορφώνει τον κόσμο

Η αλλαγή του εαυτού σας μπορεί να είναι μια περίπλοκη διαδικασία, αλλά αυτό επιτρέπει τη σχέση μας με τον κόσμο να αλλάξει και με τη σειρά του μπορούμε να κάνουμε έναν μετασχηματισμό σε αυτόν.

87. Η εμφάνιση είναι απόλυτη, αλλά η πραγματικότητα δεν είναι. Όλα είναι αλληλεξαρτώμενα, όχι απόλυτα

Τα πράγματα μπορεί να μας φαίνονται συγκεκριμένα και σταθερά, αλλά στην πραγματικότητα μπορούμε να παρατηρήσουμε ότι τα πράγματα δεν είναι όπως φαίνονται και υπόκεινται σε πολλαπλές προοπτικές και ερμηνείες. Επιπλέον, ό, τι συμβαίνει έχει πολλούς παράγοντες που παίζουν ρόλο στη δημιουργία του, παράγοντες που με τη σειρά τους επηρεάζονται από άλλους και ούτω καθεξής.

88. Όταν αμφιβάλλω για την ύπαρξή μου, τσιμπάω

Η πραγματικότητα είναι περίπλοκη και μπορεί να μας οδηγήσει σε αμφιβολίες, αλλά η αλήθεια είναι ότι είμαστε εδώ και πρέπει να δράσουμε και να ζήσουμε τη ζωή μας.

89. Ακόμα και όταν έχουμε φυσικά εμπόδια, μπορούμε να είμαστε πολύ χαρούμενοι

Η ευτυχία δεν εξαρτάται από την εύκολη υπόθεση, ούτε καν να είσαι υγιής. Μπορούμε να γίνουμε χαρούμενοι ό, τι κι αν συμβεί και ανεξάρτητα από το πόσο περίπλοκες είναι οι καταστάσεις.

90. Όταν κάποιος είναι γενναιόδωρος με την πρόθεση να λάβει κάτι σε αντάλλαγμα ή να αποκτήσει καλή φήμη ή να γίνει αποδεκτός, τότε δεν ενεργεί ως φωτισμένο ον.

Η γενναιοδωρία που ενδιαφέρεται δεν είναι αληθινή γενναιοδωρία, αφού βασικά ενεργεί από εγωισμό ή αναγκαιότητα.

91. Όπου η άγνοια είναι ο δάσκαλός μας, δεν υπάρχει πιθανότητα πραγματικής ειρήνης

Η αληθινή ειρήνη καθιερώνεται με την κατανόηση του άλλου. Η άγνοια μας εμποδίζει να δεχτούμε τον άλλο εντελώς λόγω της άγνοιας και του φόβου που δημιουργεί, ώστε να προκύψουν εχθροπραξίες.

92. Η επιτυχία και η αποτυχία εξαρτώνται από τη σοφία και τη νοημοσύνη, οι οποίες δεν μπορούν ποτέ να λειτουργούν σωστά υπό την επήρεια του θυμού.

Τα αποτελέσματα των ενεργειών μας θα εξαρτηθούν από τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τις καταστάσεις, καθώς είμαστε πολύπλοκοι να το πράξουμε υπό την επήρεια του θυμού.

93. Ακόμα και ένα ζώο, εάν δείχνετε πραγματική στοργή, σταδιακά χτίζει εμπιστοσύνη. Εάν δείχνετε πάντα κακά πρόσωπα, πώς μπορείτε να αναπτύξετε φιλία;

Αυτή η φράση μάς διδάσκει τη σημασία να δείξουμε την αγάπη μας, καθώς επιτρέπει την ανάπτυξη ενός καλού δεσμού και ακόμη και φιλίας.

94. Ο χρόνος περνά ελεύθερα. Όταν κάνουμε λάθη, δεν μπορούμε να γυρίσουμε πίσω το ρολόι και να επιστρέψουμε ξανά. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να χρησιμοποιήσουμε το δώρο καλά

Το να κάνουμε λάθη είναι φυσιολογικό και πρέπει να τα επιλύσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά το παρελθόν είναι παρελθόν και είναι άχρηστο να επικεντρωθούμε σε αυτό. Πρέπει να ζήσουμε τώρα.

95. Εάν ποτέ δεν σας δώσουν το αναμενόμενο χαμόγελο, να είστε γενναιόδωροι και να δώσετε το δικό σας. Επειδή κανείς δεν έχει τόσο μεγάλη ανάγκη για ένα χαμόγελο όσο κάποιος που δεν ξέρει να χαμογελάει σε άλλους

Αυτή η φράση μας ενθαρρύνει να προσπαθήσουμε να κάνουμε μικρές χειρονομίες ακόμη και σε εκείνους που δεν το κάνουν, καθώς η έλλειψη αντίδρασης οφείλεται συνήθως σε πόνο.

96. Είχα πάντα αυτήν την άποψη για το σύγχρονο εκπαιδευτικό σύστημα: δίνουμε προσοχή στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, αλλά θεωρούμε δεδομένη την ανάπτυξη της ανθρώπινης ζεστασιάς.

Η εκπαίδευση επικεντρώνεται υπερβολικά στη μετάδοση της γνώσης. Παρόλο που ζητήματα όπως οι αξίες αρχίζουν να συζητούνται και να επεξεργάζονται, πολύ συχνά η ανάπτυξη της επίδρασης δεν εξετάζεται και θεωρείται δεδομένη.

• Σχετικό άρθρο: "Εκπαιδευτική ψυχολογία: ορισμός, έννοιες και θεωρίες"

97. Θεωρώ ότι ένα χαμόγελο είναι κάτι μοναδικό στον άνθρωπο. Το χαμόγελο είναι επίσης μια ισχυρή επικοινωνία. Ένα ειλικρινές χαμόγελο είναι η τέλεια έκφραση της ανθρώπινης αγάπης και συμπόνιας.

Το χαμόγελό μας, όταν είναι ειλικρινές, εκφράζει τα συναισθήματά μας στους άλλους με αποτελεσματικό τρόπο, καθώς και την αγάπη μας για τους άλλους.

98. Όταν χάνεις, δεν χάνεις το μάθημα

Το να μην πάρουμε αυτό που θέλουμε δεν είναι κακό, καθώς μας βοηθά να μάθουμε.

99. Ο άνθρωπος είναι πρόθυμος και έτοιμος να αντέξει κάθε πόνο αρκεί να βρει νόημα σε αυτό

Ο άνθρωπος μπορεί να είναι πρόθυμος να υποφέρει, αλλά αυτή η ταλαιπωρία έχει νόημα μόνο εάν είναι σε θέση να της δώσει νόημα.

100. Θα χρησιμοποιήσω όλες τις ενέργειές μου για να αναπτυχθώ, να επεκτείνω την καρδιά μου σε άλλους. να επιτύχουμε φώτιση προς όφελος όλων των όντων. Θα έχω καλές σκέψεις απέναντι στους άλλους, δεν θα θυμώσω ούτε θα σκεφτώ άσχημα τους άλλους. Θα ωφελήσω τους άλλους όσο περισσότερο μπορώ

Ο Δαλάι Λάμα εκφράζει τη βούλησή του να βοηθήσει άλλους, καθώς και να το μεταδώσει σε άλλους.