Πώς να πείσετε κάποιον να πάει στον ψυχολόγο; 10 πρακτικές συμβουλές

Είμαστε ενσυναίσθηση όντα. Αυτό μας κάνει να ανησυχούμε όχι μόνο για τον εαυτό μας, αλλά και για την ευημερία της οικογένειας και των φίλων μας, που μπορεί να περνούν μια κακή κατάσταση.

Μερικές φορές είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του αγαπημένου μας προσώπου. Ωστόσο, η μετάβαση στη θεραπεία δεν είναι μια απόφαση που λαμβάνεται συνήθως εύκολα και Ίσως κάποιος που χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια να μην το ζητήσει για διαφορετικούς λόγους. Το γεγονός ότι κάποιος κοντά σας έχει πρόβλημα δεν επηρεάζει μόνο τον ίδιο, αλλά και το δικό του στενό κύκλο, και είναι οι συγγενείς τους που θεωρούν σκόπιμο να επισκεφθείτε ένα επαγγελματίας.

Το ερώτημα που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται όταν βρίσκονται σε αυτήν την κατάσταση είναι: Πώς να πείσετε κάποιον να πάει στον ψυχολόγο; Η πρόταση μπορεί να γίνει ένα πολύ ευαίσθητο ζήτημα και να δημιουργήσει μια κατάσταση έντασης όταν αισθάνεστε προσβεβλημένος και ότι μπορεί να αποκαλείτε «τρελό». Ας δούμε πολλές βασικές συμβουλές και ιδέες για τον τρόπο αντιμετώπισης τέτοιων προβλημάτων.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 8 οφέλη της ψυχολογικής θεραπείας"

Ποιες αντιστάσεις μπορεί να προκύψουν όταν προτείνετε να πάει σε ψυχοθεραπεία;

Αν και τις τελευταίες δεκαετίες το επάγγελμα του ψυχολόγου έχει κερδίσει επίσης δημοτικότητα Για να αποκαλύψουμε καλύτερα τι γίνεται στην ψυχολογική διαβούλευση, η αλήθεια είναι ότι πολλά Ανθρωποι είναι απρόθυμοι να πάνε σε ψυχολογική θεραπεία.

Αν και η εικόνα του ψυχολόγου ως ατόμου που ασχολείται μόνο με άτομα με σοβαρές ψυχολογικές διαταραχές, όπως η σχιζοφρένεια ή η διπολική διαταραχή έχει ξεπεραστεί, υπάρχουν πολλοί που εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η μετάβαση στον ψυχολόγο είναι ένα "τρελό" πράγμα.

Μπορεί επίσης να είναι η περίπτωση του ότι το άτομο που πάσχει θεωρεί ότι βρίσκεται σε τόσο σοβαρή κατάσταση που δεν έχει πλέον κατάστασηή φοβάστε ότι όταν πηγαίνετε στον ψυχολόγο επιβεβαιώνετε ότι δεν υπάρχει τίποτα να κάνετε και αποφασίσετε να μην το αντιμετωπίσετε.

Μερικοί βλέπουν να ζητούν βοήθεια ως ένδειξη αδυναμίας και φοβούνται ότι θα καταλήξουν ανάλογα με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Επίσης, λόγω της έλλειψης γνώσης του τι κάνουν οι ψυχολόγοι, πιστεύουν ότι θα καταλήξουν να τους θεραπεύσουν και θα ξέρουν πραγματικά πώς να αντιμετωπίσουν την κατάστασή τους με βαθύ τρόπο.

Αν και υπάρχουν άνθρωποι που γνωρίζουν ότι υποφέρουν και χρειάζονται βοήθεια, ο φόβος του υψηλού οικονομικού κόστους της ψυχοθεραπείας μπορεί να τους εμποδίσει να πάνε στον ψυχολόγο.

Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι, εκτός από καταστάσεις όπου υπάρχει πολύ σοβαρή ψυχολογική διαταραχή, Πρέπει να είναι το ίδιο το άτομο που πηγαίνει ελεύθερα στον ψυχολόγο, χωρίς την οικογένεια, τους φίλους ή τον σύντροφό της να οργανώσει μια εξαπάτηση ή να την οδηγήσει βίαια στη διαβούλευση. Για έναν κλινικό ψυχολόγο, αυτοί οι τύποι καταστάσεων είναι ιδιαίτερα δύσκολες, καθώς το άτομο που θα παρεμβαίνει δεν θέλει να λάβει επαγγελματική βοήθεια.

Συμβουλές για να πείσετε κάποιον να πάει στον ψυχολόγο

Ως φίλοι, οικογένεια ή σύντροφο κάποιου που υποφέρει, μπορείτε να ακολουθήσετε μια σειρά προτάσεων που μπορεί να μας βοηθήσει να συνειδητοποιήσουμε το άτομο ότι χρειάζεται βοήθεια και ότι μπορεί να βελτιωθεί, καθώς και να του δείξουμε ότι είμαστε στο πλευρό τους, ότι τους υποστηρίζουμε και θέλουμε το καλύτερο για αυτούς.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να πείσετε κάποιον να πάει σε ψυχολόγο.

1. Επιλέξτε τον καλύτερο χρόνο και τόπο

Η πρόταση να πάει στον ψυχολόγο είναι ένα ευαίσθητο ζήτημα. Γι 'αυτό είναι σκόπιμο να επιλέξετε μια στιγμή και τόπο στον οποίο κυριαρχούν η ηρεμία και η οικειότητα, στην οποία δεν υπάρχει ένταση και δεν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που μπορούν να αντιδράσουν αρνητικά στην πρόταση να πάει στον επαγγελματία και να επηρεάσει που χρειάζεται βοήθεια.

2. Ακούστε τον και γίνετε συμπαθητικός

Θέλουμε να σας βοηθήσουμε, και ως εκ τούτου πρέπει να δείξουμε ότι αυτή είναι η πρόθεσή μας. Ρωτήστε για τα συναισθήματά σας, πώς ζείτε την κατάσταση και πώς αντιλαμβάνεστε ότι μπορεί να εξελιχθεί. Εάν κάτι παρόμοιο έχει συμβεί ποτέ σε εσάς, πείτε του για αυτό και κάντε τον να καταλάβει ότι όλα μπορούν να βελτιωθούν με τη σωστή βοήθεια.

3. Προτείνετε μια πρώτη επίσκεψη

Η άμεση έναρξη της ψυχοθεραπείας μπορεί να θεωρηθεί ότι προτείνει κάτι περίπλοκο και οικονομικά προσιτό. Αντ 'αυτού, μπορείτε να συστήσετε να δοκιμάσει μια επαφή με ψυχολόγο και να δει τι συμβαίνει και πώς αισθάνεται μετά τη συνεδρία.

4. Ελάτε μαζί του στην πρώτη συνεδρία

Το να πηγαίνεις στον ψυχολόγο για πρώτη φορά μπορεί να θεωρηθεί τρομακτικό έργο. Ωστε να βεβαιωθείτε ότι το άτομο πηγαίνει, αλλά δεν το πιέζειΕίναι πολύ καλή ιδέα να τη συνοδεύσετε κατά την πρώτη συνεδρία, ώστε να αισθάνεται ότι ξεκινά τη διαδικασία με την υποστήριξη κάποιου κοντά της.

5. Μην υποθέσετε τον λόγο των δεινών τους

Αν και όλα τα ανθρώπινα όντα έχουν πολλά κοινά, ο καθένας μπορεί να αποδώσει και να βιώσει τον πόνο με διαφορετικούς τρόπους. Μην ερμηνεύετε τον λόγο για τον πόνο τους, απλώς σχολιάστε την αντίληψή σας καθιστώντας σαφές ότι ο καθένας είναι ελεύθερος να ζήσει την ίδια εμπειρία με ποικίλο τρόπο.

6. Προσφέρετε ακριβείς και επαγγελματικές πληροφορίες

Πολλοί είναι οι μύθοι που υπάρχουν γύρω από τη μορφή του ψυχολόγου. Ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμησή τους είναι να προσφέρετε άρθρα, βιβλία, ιστότοπους και άλλους πόρους που προετοιμάζονται από τους ίδιους τους επαγγελματίες βοήθεια για να έχει ένα πραγματικό όραμα του επαγγελματία ψυχολογίας και του έργου του.

7. Ένας ψυχολόγος και ένας ψυχίατρος δεν είναι οι ίδιοι

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η μετάβαση στον ψυχολόγο συνεπάγεται φαρμακευτική αγωγή, παρά το γεγονός ότι αυτός ο επαγγελματίας δεν είναι αυτός που συνταγογραφεί ψυχοτρόπα φάρμακα και φοβούνται αυτήν την πιθανότητα. Η συνταγογράφηση ναρκωτικών είναι καθήκον του ψυχίατρου, και μόνο ιατρικό εάν είναι απαραίτητο. Επομένως, είναι απαραίτητο να αναφέρετε αυτήν την πτυχή σε περίπτωση που αποτελεί εμπόδιο όταν πείσετε κάποιον να πάει στον ψυχολόγο.

8. Διευκολύνει τη διαδικασία εύρεσης ψυχολόγου

Χάρη στις νέες τεχνολογίες, πολλοί ψυχολόγοι έχουν ιστοσελίδες όπου μπορούν να γίνουν ραντεβού, εκτός από το να εξηγούν το πεδίο παρέμβασης και το τι έχουν ειδικευτεί. Έτσι είναι πολύ εύκολο να βοηθήσετε βρείτε έναν επαγγελματία ψυχοθεραπείας που είναι προσαρμοσμένος στις ανάγκες του ατόμου που θέλετε να πείσετε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς να βρείτε ψυχολόγο για να παρακολουθήσετε τη θεραπεία: 7 συμβουλές"

9. Εάν είναι δυνατόν και απαραίτητο, επιδοτήστε τη θεραπεία

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να θεωρηθεί ως μια ακριβή διαδικασία. Εάν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, προσφέρετε να πληρώσετε για την πρώτη συνεδρία. Αυτό θα δείξει ότι συμμετέχετε πολύ στη θεραπευτική διαδικασία και θα τον παρακινήσετε να πάει στη θεραπεία. Μόλις ξεκινήσετε, θα είναι ευκολότερο για εσάς να χάσετε τους φόβους και τις πιθανές προκαταλήψεις σας.

10. Ενημερώστε τον ότι αποφασίζει αυτός / αυτή

Όλοι έχουν το δικαίωμα να συμμετέχουν στη βελτίωση της ψυχικής τους υγείας. Ακόμα κι αν προτείνουμε να πάμε στον ψυχολόγο, πρέπει επίσης να τον ενημερώσουμε ότι αυτός / αυτή είστε ελεύθεροι να αποφασίσετε εάν θα πάτε ή όχι για μια διαβούλευσηκαι ποιος είναι υπεύθυνος για την ψυχολογική τους ευημερία.

Σε περίπτωση που, παρά το ότι έχει ακολουθήσει αυτές τις συμβουλές, το άτομο δεν θέλει να πάει στον ψυχολόγο, θα πρέπει να επιμείνει, αλλά διατηρώντας ήρεμο και προσπαθώντας να υποστηρίξουμε τα οφέλη της θεραπείας.

Συγγραφέας: Nahum Montagud

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Brammer, L. Μ., & Shostrom, Ε. ΜΕΓΑΛΟ. (1977). Θεραπευτική ψυχολογία: Βασικές αρχές συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας (3η έκδοση). Οξφόρδη, Αγγλία: Prentice-Hall.
• Norcross, J. ΝΤΟ. (Εκδ.). (2002). Ψυχοθεραπευτικές σχέσεις που λειτουργούν: Συνεισφορές θεραπευτών και ανταπόκριση στους ασθενείς. Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ: Oxford University Press.