Τα 4 στυλ σχέσεων, σύμφωνα με το παράθυρο Johari
Μία δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις είναι οι διαφορετικές εντυπώσεις που κάνει ο καθένας από την άλλη. Τόσο όσο, πολλές φορές οδηγούν σε σύγκρουση, καθώς μπορούν να μας μεταχειρίζονται με διαφορετικό τρόπο από ό, τι πιστεύουμε. Ωστόσο, άλλοι μπορεί να είναι μια ευκολία, αφού μπορούμε να ανακαλύψουμε, χάρη στα άλλα, μέρη για τα οποία δεν γνωρίζαμε. η προσωπικότητα και ο χαρακτήρας μας.
Τύποι σχέσεων σύμφωνα με το παράθυρο Johari
Ένα απλό και απλό επεξηγηματικό μοντέλο για το πώς διαμεσολαβούνται τα γνωστά και άγνωστα μέρη του εαυτού του είναι το Παράθυρο Johari, που πρότειναν οι Joseph Luft και Harry Ingham. Σε αυτό, το "Εγώ", το ίδιο το άτομο, διακρίνεται σε έναν οριζόντιο άξονα. ενώ βρίσκεστε στον κατακόρυφο άξονα "ο άλλος" ή "οι άλλοι".
Έτσι σχηματίζονται 4 τεταρτημόρια που διακρίνουν τέσσερις τομείς αυτογνωσίας στις σχέσεις:
- Ελεύθερη περιοχή: είναι το τεταρτημόριο του που είναι γνωστό στον εαυτό μας και σε άλλους. Αυτό το τεταρτημόριο περιλαμβάνει όλα όσα επικοινωνούνται προφορικά και γίνεται αμοιβαία γνώση των ανθρώπων. Δείχνει τον βαθμό στον οποίο κάνουμε τους εαυτούς μας γνωστούς στον κόσμο, ανοίγουμε τους εαυτούς μας και κάνουμε γνωστές τις εμπειρίες, τις σκέψεις, τις προθέσεις και τα συναισθήματά μας.
- Κρυφή περιοχή: ο κρυφή περιοχή Προέρχεται από αυτό που είναι γνωστό από τον εαυτό του, αλλά όχι από άλλους. Αυτό περιλαμβάνει όλες τις πληροφορίες που διατηρεί το άτομο και δεν εκθέτει. το κρύβει από τα μάτια των υπόλοιπων. Αυτό το τεταρτημόριο περιλαμβάνει εκείνα τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που είναι πιο απρόθυμα να δείξει ή που κρατάει στον εαυτό του.
- Τυφλή περιοχή: σε αυτό το τεταρτημόριο ξεχωρίζουν εκείνα τα χαρακτηριστικά που δεν γνωρίζουμε για τον εαυτό μας, αλλά οι άλλοι τους γνωρίζουν. Από καιρό σε καιρό έχουμε εκπλαγεί και ανακαλύψαμε τμήματα του ποιοι είμαστε χάρη σε αυτά που μας έχουν πει άλλοι. Αυτό συμβαίνει όταν βγαίνει η τυφλή περιοχή. ότι επειδή δεν μπορούμε να ελέγξουμε ό, τι κάνουμε, υπάρχει πάντα κάτι που κρύβεται από εμάς και μόνο από το εξωτερικό μπορούμε να ανακαλύψουμε.
- Άγνωστη περιοχή: στην άγνωστη περιοχή περιλαμβάνει όλα όσα δεν γνωρίζουμε για τον εαυτό μας και ότι τα υπόλοιπα δεν γνωρίζουν επίσης. Μπορεί να θεωρηθεί ως η περιοχή που αγνοούν και τα δύο μέρη. Ωστόσο, ταυτόχρονα μπορεί να είναι ο τομέας ανάπτυξης και δυναμικού. Εδώ είναι η ικανότητα να μάθεις και να μεγαλώσεις, να μάθεις νέα πράγματα για τον εαυτό σου και να τα ανακαλύψεις.
Εξηγώντας την εικόνα
Αυτά τα τέσσερα τεταρτημόρια είναι δυναμικά, έτσι Αυξάνονται και μειώνονται ανάλογα με τη ζωτική στιγμή μας, το είδος της σχέσης στην οποία είμαστε ή το περιβάλλον όπου βρισκόμαστε. Αλλά ταυτόχρονα εξαρτώνται, δηλαδή, μια αλλαγή σε έναν από τους τομείς έχει την συνέπεια ότι οι άλλοι κινητοποιούνται. Έτσι, κάνοντας γνωστό μέρος του ποιοι είμαστε, μειώνουμε την κρυφή περιοχή και αυξάνουμε την ελεύθερη περιοχή. Αυτό το γεγονός υπονοεί επίσης ότι υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να φτάσετε στο ίδιο τέλος, για παράδειγμα, το Η ελεύθερη περιοχή διευρύνεται επίσης καθώς ο άλλος μας ενημερώνει πώς μας βλέπει, μειώνοντας την περιοχή τυφλός
Οι 16 διαφορετικοί τύποι διαπροσωπικών σχέσεων
Ομοίως, αυτό το μοντέλο επικεντρώνεται στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους, στις οποίες η αυτογνωσία δεν επιτυγχάνεται μόνο μέσω της ενδοσκόπησης, αλλά και μέσω πληροφοριών από το εξωτερικό. Με τον ίδιο τρόπο, επίσης, όταν σχετίζεται, ο άλλος έχει το δικό του μοντέλο για το παράθυρο του Johari. Ετσι, Μπορούν να δοθούν συνολικά 16 διαφορετικοί τύποι σχέσεων. Για να μην εξαπλωθεί, θα επηρεάσει μόνο μερικά από αυτά.
Ελεύθερες σχέσεις περιοχής
Και στα δύο άτομα κυριαρχεί η ελεύθερη περιοχή. Με αυτόν τον τρόπο, η σχέση χαρακτηρίζεται από σαφή και ακριβή επικοινωνία, καθώς δεν υπάρχουν κρυφές πλευρές και υπάρχει η απαραίτητη γνώση για να γίνει κατανοητή και κατανοητή. Είναι σχέσεις στις οποίες το ενσυναίσθηση και αποδοχή, ότι επιτρέψτε να κατανοήσετε τη συνάφεια που ρυθμίζει πώς κάνει, σκέφτεται και αισθάνεται το άλλο άτομο. Είναι άνθρωποι μεταξύ των οποίων ρέει η επικοινωνία και δείχνουν αμοιβαία ειλικρίνεια. Η λέξη-κλειδί για ελεύθερες σχέσεις περιοχής είναι η κατανόηση.
Το άλλο άτομο γίνεται σύντροφος, κάποιος που κατανοεί τις ανάγκες σας και καταλαβαίνετε τις δικές τους. ένα άτομο που ξέρει τι σημαίνει εμφάνιση και χειρονομίες και το οποίο, παρά τις διαφορές, το γνωρίζοντας σε κάνει να συντονίζεσαι. Ωστόσο, στην αρνητική πλευρά, δεν υπάρχουν επιφυλάξεις και μπορεί κανείς να αισθανθεί ευάλωτος. Με μια μεγάλη δωρεάν περιοχή, προσέξτε θυμός και οργή, ότι μερικές φορές λειτουργούμε παρορμητικά και αν η ελεύθερη ζώνη είναι μεγάλη, είναι γνωστό πού να πονάμε. Με τον ίδιο τρόπο, κατά της σαφήνειας, το μυστήριο χάνεται. Καθιστώντας τα πάντα τόσο ξεκάθαρα, δεν υπάρχουν πολλές ερωτήσεις για το άλλο και η αλληλεπίδραση μπορεί να είναι ήπια. Λοιπόν, με τόσο μεγάλη κατανόηση, ξέρετε πώς να ζητήσετε συγχώρεση. ή πώς να παρέχουμε αυθορμητισμό, αλλά το ερώτημα σε αυτές τις περιπτώσεις είναι πράγματι πρόθεση;
Σχέσεις κρυφής περιοχής
Σε αυτήν την περίπτωση, το μεγαλύτερο τεταρτημόριο είναι αυτό της κρυμμένης περιοχής, επομένως, το άλλο είναι ελάχιστα γνωστό. Είναι σχέσεις που δίνουν προτεραιότητα στην ασφάλεια, παραμένουν ασφαλείς και προχωρούν σιγά-σιγά ώστε να μην βλάπτονται. Θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως σχέσεις με μεγάλο σεβασμό στην οικειότητα, διατηρώντας παράλληλα τη δική σας κρυφή περιοχή συνεπάγεται την ιδιαίτερη προσοχή στα όρια και τα όρια στα οποία το δικό σας και το εξωγήινο. Επομένως, το επίκεντρο της σχέσης είναι ο τρόπος λήψης και η λέξη κλειδί για αυτόν τον τύπο σχέσης θα ήταν η φροντίδα.
Ωστόσο, είναι οι σχέσεις με τον φόβο ως το κύριο συναίσθημα, στο οποίο μπορεί να κυριαρχεί ο φόβος του τραυματισμού ή των κρίσεων. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να λάβει μέτρα και να προχωρήσει αργά για ολόκληρο τον δρόμο. Υπάρχει επίσης φόβος για σύγκρουση, οπότε πιθανότατα θα τείνει να κρατά τα πράγματα ήσυχα, έως ότου κάποια μέρα εκραγεί, φυσικά. Με τον ίδιο τρόπο, εάν η τάση για απόκρυψη είναι μεγαλύτερη από την ανακάλυψη της άλλης, η επικοινωνία μπορεί να είναι εφαπτομενική, καθόλου σαφής, ώστε οι άνθρωποι να μην συναντιούνται ποτέ.
Σχέσεις τυφλών περιοχών
Πρόκειται για σχέσεις στις οποίες οι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στην τυφλή ζώνη τους. Σε αντίθεση με εκείνες της κρυμμένης περιοχής, κάθε μέρα είναι μια ανακάλυψη, αλλά για το πώς είναι σαν ένα άτομο. Είναι σχέσεις που βασίζονται στο δόσιμο, που χαρακτηρίζονται από το ότι είναι πολύ κοινωνικοί. θα μπορούσαμε να πούμε εξωστρεφείς και ορμητικοί. Ο κύριος άξονας είναι η επικοινωνία, ειδικά στην έκφραση του πώς γίνεται αντιληπτό το άλλο άτομο. διαπροσωπικοί εξερευνητές.
Επομένως, αποτελούν πηγή προσωπικής μάθησης που προωθεί μεγαλύτερη αυτογνωσία, στο οποίο βλέπετε τον εαυτό σας στα μάτια του άλλου. Έτσι αυξάνεται η λέξη-κλειδί σας. Αλλά προσέξτε, μερικές φορές δεν μεγαλώνουν προς το καλύτερο. Από την άλλη πλευρά, η εμφάνιση προκαταλήψεων είναι πιθανή και στις συζητήσεις το άλλο άτομο μπορεί να ξεφύγει από το τι δεν είναι και, το χειρότερο, από το ότι το πιστεύει. Ομοίως, η ανικανότητα οδηγεί ευκολότερα σε συγκρούσεις, καθώς δεν είμαστε πάντα ικανοποιημένοι με το πώς μας λένε ότι είμαστε. Και η εστίαση στο δόσιμο μπορεί επίσης να είναι κακό για εκείνες τις εποχές.
Σχέσεις τυφλών κρυφών περιοχών
Διεγείρουν σχέσεις, όπως για τον εξερευνητή της τυφλής περιοχής, υπάρχει μια ολόκληρη τεράστια κρυμμένη περιοχή για να φέρει στο φως το άλλο άτομο. Είναι μια πρόκληση να το ανακαλύψετε και ένα μυστήριο για να μάθετε πώς το άλλο άτομο κατανοεί τον κόσμο. Ομοίως, για την προσεκτική απόκρυψη προστίθεται επίσης μια άλλη πρόκληση, να συνεχίσουμε να είμαστε ασφαλείς, να μην ανακαλύπτονται. Είναι σχέσεις που παρακινούνται σαν ένα παιχνίδι: ανακαλύψτε και κρύψτε. Βλέποντας ως παιχνίδι, χαρακτηρίζονται από το ότι έχουν πολλά σκαμπανεβάσματα και εκπλήξεις επειδή δεν έχουν σταθερό ρυθμό. Σήμερα στο die αγγίζει ένα 1, αύριο 6, την επόμενη φορά που θα επιστρέψω στην πρώτη πλατεία! Εξαιτίας αυτού, η λέξη-κλειδί του είναι ένταση.
Αντίθετα, προσέξτε ότι οι προσδοκίες που δημιουργούνται μπορεί να μην εκπληρωθούν και επιπλέον, εάν σκάψετε πολλά στο άλλο, μπορεί να προκύψει απόρριψη. Είναι σχέσεις που μπορούν να έχουν τάση για τοξικότητα λόγω εξάρτησης και εξάρτησης; το ένα για την εμμονή στα ξεδιπλώνοντας μυστικά και το άλλο για την άνεση να έχεις ένα άτομο συνεχώς για αυτόν. Τότε μπορεί να υπάρχουν ανισορροπίες στο ρυθμό κάθε σχέσης. Ενώ ο τυφλός κάνει βήματα χωρίς να κοιτάζει, τα κρυμμένα ρολόγια το καθένα. Επίσης, η αστάθεια τους θα μπορούσε να τις μετατρέψει σε εύθραυστες σχέσεις, όπου και οι δύο άνθρωποι μπορούν εύκολα να βλάψουν και να πληγώσουν ο ένας τον άλλον.
Μερικές αποχρώσεις και ερωτήσεις στον αέρα
Μπορεί να χαθούν σχέσεις με ξένους, αλλά σε αυτές τις περιπτώσεις, πώς μπορεί κανείς να μιλήσει για μια σχέση; Στο τέλος της ημέρας είναι η αρχή όλων, η συνάντηση με ένα άτομο και η μη γνώση του, καθώς και η μη γνώση του πώς θα είστε όταν αλληλεπιδράτε μαζί του. Γιατί εάν το παράθυρο Johari είναι δυναμικό, έτσι είναι όλες οι τυπολογίες που προέρχονται από αυτό. Αφού είμαστε ξένοι, ποιος ξέρει αν η γνώση του άλλου θα μας παρακινήσει και θα είμαστε τυφλοί. ή θα έχουμε ρωγμές από προηγούμενες εμπειρίες και προτιμούμε να παραμείνουμε κρυμμένοι.
Ποιος ξέρει αν μετά από καταφύγιο κερδίζουμε αρκετή αυτοπεποίθηση και συνεχίζουμε να ανακαλύπτουμε το άλλο, αφήνουμε στο φως και τυφλώνουμε. Ποιος ξέρει αν στην εξερεύνησή μας για τα μυστήρια πληγώσουμε και κρύβουμε, καταφύγουμε. Αλλά αν ο τρόπος δεν είναι γνωστός, αν το τέλος είναι γνωστό, μια ελεύθερη περιοχή στην οποία είστε απλά, στην οποία είναι απλά, γιατί όπως λέει το όνομά του, Ελεύθερος.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- Fritzen, J. (1987). Το παράθυρο Johari: δυναμική της ομάδας, ανθρώπινες σχέσεις και ασκήσεις ευαισθητοποίησης. Σύνταξη SAL TERRAE.
