Πώς να επιλέξετε καλύτερα τους φίλους σας: 7 πρακτικές συμβουλές

Οι διαπροσωπικές σχέσεις είναι πολύπλοκες διαδικασίες, αν και δεν το συνειδητοποιούμε όταν εμπλέκουμε σε αυτές.

Προτού ολοκληρωθεί ο δεσμός της φιλίας, πραγματοποιείται μια ασυνείδητη διαδικασία επιλογής που επικεντρώνεται στα πράγματα που έχουμε κοινά με άλλους ανθρώπους, είναι αυτό που είναι γνωστό ως "συμβατότητα".

Σε αυτό το άρθρο θα αναθεωρήσουμε λίγο πώς μπορούμε να περάσουμε από το ασυνείδητο στο συνειδητό σχετικά με την επιλογή των φίλων μας. Με άλλα λόγια, ας δούμε πώς να επιλέξουμε καλύτερα φίλους, με τέτοιο τρόπο ώστε να αποφύγουμε την απογοήτευση στο μέλλον συνειδητοποιώντας ότι αυτοί που πιστεύαμε ότι ήταν φίλοι μας δεν ήταν πραγματικά φίλοι.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 12 τύποι φίλων: πώς σας αρέσει;"

Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να επιλέξετε τους φίλους σας;

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να επιλέξετε καλύτερα τους φίλους σας, καθώς αντιπροσωπεύουν ένα θεμελιώδες κομμάτι της ζωής και είναι σε κοινωνικές ομάδες όπου αναπτύσσουμε σε διάφορες πτυχές πολύ σχετικές με τη δική μας Ταυτότητα. Σε κύκλους φιλίας έχουμε την ευκαιρία να ζήσουμε με ανθρώπους που, παρόλο που είναι διαφορετικοί,

δείξτε συμπτώσεις που καθιστούν δυνατό τον συναισθηματικό δεσμό.

Προκειμένου να πληροίτε τις προϋποθέσεις για επαρκή ανάπτυξη της προσωπικότητας, είναι απαραίτητο να γνωρίσετε πώς είναι να έχετε μια ομάδα φίλων με τους οποίους να αλληλεπιδράτε συχνά. Για να είναι μια όχι μόνο ευχάριστη αλλά και εποικοδομητική εμπειρία, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να επιλέγουμε σωστά με ποιες ομάδες αλληλεπιδρούμε.

Εάν έχουμε την τάση να συσχετίζουμε με άτομα που έχουν δυσλειτουργικό τρόπο ζωής, τελικά θα έχουμε κάποια προβλήματα παρόμοια με αυτά των φίλων μας. Αυτό είναι επειδή οι κοινωνικά μαθημένες συμπεριφορές δεν είναι συνειδητές, και κατά λάθος καταλήγουμε να ενεργούμε ως κοινωνική ομάδα αναφοράς μας.

Ανεξάρτητα από το εάν εγκρίνουμε ή όχι τον τρόπο συμπεριφοράς της ομάδας φίλων μας, εάν περάσουμε πολύ χρόνο μαζί τους, θα καταλήξουμε να αναπαράγουμε ακατάλληλες συμπεριφορές. Γι 'αυτό είναι σκόπιμο να είμαστε σαφείς σχετικά με τις αρχές και τις αξίες μας, και κατά την έναρξη νέων φίλων, βεβαιωθείτε ότι μοιραζόμαστε τις ίδιες αξίες και στυλ της κοινωνικής συμπεριφοράς.

Συμπερασματικά, είναι σημαντικό να επιλέξετε σωστά φίλους για να διατηρήσετε την ανάπτυξη κατάλληλης κοινωνικής συμπεριφοράς, εντός του κοινωνικοί κανόνες και επίσης για να αποφευχθεί η απογοήτευση που προκύπτει αφού συνειδητοποιήσουμε ότι οι φιλίες που έχουμε επιλέξει δεν είναι πραγματικά συμφωνώ.

Πώς να επιλέξετε καλύτερα τους φίλους σας

Τώρα ας δούμε μερικές συμβουλές που θα είναι χρήσιμες κατά την επιλογή των φιλικών μας σχέσεων.

1. Πρέπει να υπάρχει συμπάθεια

Καμία σχέση φιλίας δεν είναι ικανή να λειτουργεί σωστά εάν υπάρχει συμπάθεια. Αν και έχουμε πολλά κοινά πράγματα με το άλλο άτομοΕάν δεν αισθανόμαστε ότι μας αρέσει το άλλο θέμα, δεν υπάρχει τρόπος να δημιουργήσουμε μια σταθερή σχέση φιλίας και δεν αξίζει τον κόπο να επιβάλουμε τη συμφωνία εκείνη τη στιγμή. Η σχέση μπορεί να ρέει σε μελλοντικές καταστάσεις, αλλά δεν είναι απαραίτητο να δοθεί αυτή η υποθετική δυνητική φιλία μια ευκαιρία μετά την άλλη, εάν δεν υπάρχουν σαφή σημάδια ότι μπορεί να δημιουργηθεί.

2. Μιλήστε για τα ενδιαφέροντά σας

Ένας καλός τρόπος για να προσελκύσετε άτομα με κοινά ενδιαφέροντα που μπορούν να γίνουν φίλοι μας, είναι να έχετε τη συνήθεια για να αναφέρουμε τα χόμπι και τα χόμπι μας στη μικρή συζήτηση που συνήθως ασχολούμαστε με οποιαδήποτε πρόσωπο. Ποτέ δεν ξέρουμε πότε μπορούμε να συναντήσουμε κάποιον που έχει κοινά πράγματα.

3. Συχνά τακτικά σε διάφορα μέρη

Όταν έχουμε τη συνήθεια να συχνάζουμε τα ίδια μέρη σε επαναλαμβανόμενη βάση, είναι πολύ πιθανό να συναντήσουμε ανθρώπους που κάνουν το ίδιο, ανεξάρτητα από τον λόγο που τους οδηγεί σε αυτό το μέρος. Μερικές φορές, ο περιορισμός όσον αφορά τα κοινωνικά πλαίσια στα οποία είμαστε εκτεθειμένοι, σημαίνει ότι δεν έχουμε πολλά κοινωνικές σχέσεις για να διαλέξετε, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες να δεχτείτε σχεδόν οποιονδήποτε φίλος. Είναι καλύτερο να αλλάζετε, να έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε νέους ανθρώπους; γυμναστήριο, βιβλιοθήκη, πάρκα κ.λπ.

4. Πρέπει να υπάρχει ανοχή

Η ανοχή πρέπει να είναι αμοιβαία, λαμβάνοντας υπόψη ότι παρά όλα τα κοινά πράγματα που μπορεί να έχετε εσείς και οι φίλοι σας, θα υπάρχουν πάντα διαφορές στο δεσμό της φιλίας. Αυτές οι διαφορές πρέπει να αντιμετωπίζονται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, σε ένα περιβάλλον σεβασμού των ιδεών του άλλου.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Δυναμική επικοινωνία: πώς να εκφραστείτε με σαφήνεια"

5. Δείτε πώς οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τους άλλους

Μερικές φορές το γεγονός ότι ένα άτομο μας αντιμετωπίζει καλά δεν σημαίνει ότι είναι καλό άτομο. Για να αποφύγουμε μια κακή απόφαση όταν αφήνεις κάποιον στη ζωή μας, Είναι σημαντικό να κοιτάξετε πώς αντιμετωπίζετε τους άλλους και να εξαγάγετε συμπεράσματα.

6. Ξεκινήστε αμφιλεγόμενες συνομιλίες

Αμφιλεγόμενα και αμφιλεγόμενα ζητήματα λειτουργούν ως μετρητής ανοχής για την ποιότητα της φιλίας που μπορούν να μας προσφέρουν άλλοι. Εάν το άλλο άτομο αισθάνεται άβολα ή αντιδρά αμυντικά όταν συζητάτε ευαίσθητα ή αμφιλεγόμενα θέματα, μπορεί να μην είναι τόσο ανεκτικά όσο θα περίμενε κανείς.

Φυσικά, φροντίστε να μην αγγίξετε αμφιλεγόμενα θέματα που μιλούν για προβλήματα που ο φίλος σας υπέστη προσωπικά στο παρελθόν Ο ερεθισμός σε αυτά τα ζητήματα μπορεί να οφείλεται μόνο σε τραυματικές εμπειρίες και άγχος που δημιουργούνται από τις έννοιες που συζητήθηκαν.

7. Ελέγξτε αν του αρέσει να περνάει χρόνο μαζί σας

Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι ενδιαφέρονται μόνο για τη φιλία μας για να αποκτήσουν κάποιο συγκεκριμένο όφελος. και μετά βγούμε έξω από τη ζωή μας, κάτι που δεν πρέπει να είναι αρνητικό όσο οι άνθρωποι ξέρουν πώς να εκφράζουν τις προθέσεις τους με ειλικρίνεια. Διαφορετικά, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε άτομα που πλησιάζουν μόνο για εύνοιες.

Το ιδανικό είναι να ελέγξετε αν οι νέοι φίλοι σας έχουν χρόνο για εσάς από καιρό σε καιρό, ή αν αντίθετα όποτε τους προσκαλείτε κάπου έχουν δικαιολογία. Το να μην επενδύεις ​​χρόνο στον εαυτό σου και να είσαι απλώς παρών για να λάβεις κάποιο όφελος είναι μια κόκκινη σημαία. τότε είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να αναρωτιέστε εάν υπάρχει πραγματικά φιλία.

Νιώθεις άσχημα για προβλήματα στις προσωπικές σου σχέσεις;

Δεν μπορούν να λυθούν όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με φιλίες λαμβάνοντας μέτρα για να κάνετε καλύτερες επιλογές για φίλους. Αυτές οι στρατηγικές συμβάλλουν στην αποτροπή μελλοντικών προβλημάτων αλληλεπιδρώντας με άλλους και εμπιστεύοντας τους άλλους. Ωστόσο, τι πρέπει να κάνουμε όταν η συναισθηματική δυσφορία προκύπτει από φιλίες που έχουμε ήδη δημιουργήσει ή ακόμα και που αποτελούν μέρος της καθημερινής μας ζωής και της ταυτότητάς μας.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Για αυτούςΕάν παρατηρήσετε ότι αυτά τα είδη προβλημάτων σας επηρεάζουν, μεταβείτε στον ψυχολόγο.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Bauminger, Ν.; Σολομών, Μ.; Rogers, S.J. (2009). Προβλέποντας την ποιότητα της φιλίας στις διαταραχές του φάσματος του αυτισμού και την τυπική ανάπτυξη. Journal of Autism and Developmental Disorders, 40 (6): σελ. 751 - 761.
• Cacioppo, J.; Hawkley, Λ. (2010). Θέματα μοναξιάς: Μια θεωρητική και εμπειρική ανασκόπηση των συνεπειών και των μηχανισμών. Annals of Behavioral Medicine, 40 (2): σελ. 218 - 227.
• Kassin, S., Fein, S., and Markus, H.R. (2017). Κοινωνική ψυχολογία. Belmont, CA: Εκμάθηση Cengage.
• Reisman, J.M. (1985). Φιλία και οι επιπτώσεις της στην ψυχική υγεία ή την κοινωνική ικανότητα. The Journal of Early Adolescence, 5 (3): σελ. 383 - 391.
• Vanman, E.J., Paul, Β. Y., Ito, Τ.Α. και Miller, Ν. (1997). Το μόντεμ πρόσωπο της προκατάληψης και δομικά χαρακτηριστικά που μετριάζουν την επίδραση της συνεργασίας στην επίδραση. Journal of Personal and Social Psychology, 73 (5), σελ. 994 - 959.
• Ουίλιαμς, Α. (2012). Φίλοι μιας συγκεκριμένης ηλικίας: Γιατί είναι δύσκολο να κάνεις φίλους άνω των 30 ετών; Οι Νιου Γιορκ Ταιμς.