Τα 8 καλύτερα κέντρα προσοχής στη Μαδρίτη
Ο ψυχολόγος Javier Ares Arranz Είναι ένας από τους πιο αναγνωρισμένους ειδικούς του Mindfulness στην πρωτεύουσα. Η εκτεταμένη εκπαίδευσή του καλύπτει πολύ ενδιαφέροντα πεδία ψυχοθεραπείας, και έχει εξειδικευτεί στο Mindfulness και πλήρη επίγνωση, οπότε μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν θέλετε να ερευνήσετε αυτόν τον τύπο πειθαρχίας κατά του άγχους.
Στο κέντρο του Javier Ares θα βρείτε έναν φιλικό και εξυπηρετικό επαγγελματία που θα σας διδάξει στρατηγικές με βάση συνειδητοποίηση, χρήσιμο για την εκμάθηση της διαχείρισης προβλημάτων όπως το άγχος, το άγχος και η αναταραχή της ζωής στο πόλη.
Το κέντρο MDM της κλινικής ψυχολογίας καθοδηγείται από τον ψυχολόγο Μαρία Ντίαζ Μεντίνα, ο οποίος με εμπειρία άνω των 10 ετών, κατάφερε να ειδικευτεί στην ψυχολογική θεραπεία βασίζεται στη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, στην ψυχοδυναμική θεραπεία και επίσης στην τεχνική του ενσυνειδητότητα.
Οι διαταραχές που αντιμετωπίζονται σε αυτό το κέντρο είναι: κατάθλιψη, διαταραχές που προέρχονται από την εγκυμοσύνη, προβλήματα αυτοεκτίμησης, προβλήματα σχέσης, άγχος, άγχος και διαταραχές της διάθεσης.
Το κέντρο Προσοχή Vivendi Είναι ένα άλλο από τα κλασικά που προσφέρουν ψυχολογική φροντίδα με βάση την προσοχή.
Αυτό το κέντρο προσφέρει ειδικά το κλασικό πρόγραμμα μείωσης του στρες ή το MBSR, μια τεχνική που βασίζεται στην εφαρμογή του Η έγκαιρη συνείδηση μειώνει το άγχος και το άγχος, αλλά φέρνει μια μεγάλη ποικιλία μεταγενέστερων οφελών.
Μερικές από τις τεχνικές που παρέχονται από αυτό το πρόγραμμα συνειδητοποίησης είναι: η μάθηση να εστιάζει την προσοχή και να ρυθμίζει σκέψεις, εστίαση στο παρόν, βελτίωση της απόκρισης σε αγχωτικές καταστάσεις και επίτευξη καταστάσεων χαλάρωσης στο οποιαδήποτε κατάσταση.
Το κέντρο Βιώνοντας τη συνείδηση Η Μαδρίτη είναι επίσης ένα από τα καλύτερα που μπορούμε να βρούμε στην πόλη, εκείνων που ειδικεύονται στην εφαρμογή αυτής της ενδιαφέρουσας τεχνικής.
Το κέντρο προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία μαθημάτων και εργαστηρίων διδασκαλίας, καθώς και θεραπείες σε εταιρείες και ιδρύματα και σε ασθενείς τόσο μεμονωμένα όσο και σε ομάδες.
Όσον αφορά την ατομική ψυχοθεραπεία, μπορούμε να τονίσουμε ότι απευθύνεται σε παιδιά και ενήλικες και που μπορεί να πραγματοποιηθεί με βάση τη θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης ή τη γνωστική θεραπεία με βάση ενσυνειδητότητα. Αυτές οι τεχνικές παρέχουν διαφορετικά οφέλη για το άτομο, μεταξύ των οποίων επισημαίνουμε: μείωση του άγχους και το άγχος, τη θεραπεία του μετατραυματικού στρες και των φοβιών, της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής και της κατάθλιψης.
Το κέντρο Πόλη Γιόγκα Η Μαδρίτη διαθέτει ένα ευρύ φάσμα μαθημάτων γιόγκα και προσοχή καθώς και Pilates, που απευθύνονται σε παιδιά, έγκυες γυναίκες, οικογένειες, εταιρείες και όποιος θέλει να μάθει οποιοδήποτε από αυτά τα τρία τεχνικές.
Το πιο πλήρες μάθημα προσοχής βασίζεται στο πρόγραμμα MDSR 8 εβδομάδων και πραγματοποιείται μια πλήρης εκμάθηση της τεχνικής. Αυτή η μάθηση βασίζεται, καταρχάς, στην εξάσκηση και την εκμάθηση ασκήσεων διαλογισμού, τέντωμα, χαλάρωση και μάθηση για τη ρύθμιση των συναισθημάτων και των σκέψεων.
Οι εκπαιδευτικοί που είναι επιφορτισμένοι με τη διδασκαλία του μαθήματος είναι πλήρως διαθέσιμοι για να διδάξουν όλες τις τεχνικές και να αποσαφηνίσουν τυχόν αμφιβολίες που μπορεί να προκύψουν. προκύψουν στη διαδικασία και επιπλέον, προτείνονται ασκήσεις στο σπίτι για να ενισχυθεί η γνώση που αποκτήθηκε στο τάξη.
Το κέντρο Mindfulness Madrid North προσφέρει στους πελάτες του το πρόγραμμα προσοχής με βάση το MBSR, έτσι ώστε ο καθένας να μπορεί να μάθει αυτήν την τεχνική και να αποκομίσει πολλά οφέλη.
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ενήλικες, καθώς και για νέους και παιδιά, και τα θετικά αποτελέσματα είναι εγγυημένα.
Το κέντρο Ψυχο-Υγεία προσφέρει ψυχολογική φροντίδα για οποιαδήποτε διαταραχή που μπορεί να παρουσιάσει ο ασθενής και διευθύνεται από την ψυχολόγο Ana Lucas Ο Prieto, έμπειρος επαγγελματίας ειδικευμένος στην τεχνική της προσοχής, της θεραπείας EMDR και επίσης της προσέγγισης γνωστική-συμπεριφορική.
Είναι ένα άλλο από τα κέντρα που ειδικεύονται σε αυτές τις τεχνικές, οπότε μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή.
Το τελευταίο κέντρο για το οποίο θα μιλήσουμε είναι Η γωνιά της ευαισθητοποίησης, ένα κέντρο που έχει γραφεία σε διάφορες πόλεις της χώρας και είναι εξειδικευμένο στη διδασκαλία της τεχνικής συνειδητοποίησης με επαγγελματικό τρόπο.
Η αποκάλυψη και η κατάρτιση σχετικά με τη συνειδητοποίηση επικεντρώνεται σε εταιρείες, εκπαιδευτικούς, ψυχοθεραπευτές και γενικά σε όποιον θέλει να μάθει την τεχνική.
