Ψυχολογία φθόνο: 5 κλειδιά για την κατανόησή της

«Μακάρι να το είχα κι εγώ», «θα έπρεπε να το έχω πάρει», «Γιατί αυτός και αυτή και εγώ δεν το έκανα;» Αυτά και άλλα Παρόμοιες φράσεις έχουν σκεφτεί και εκφραστεί από μεγάλο αριθμό ανθρώπων σε ολόκληρη τη δική τους ζω.

Όλα έχουν ένα κοινό στοιχείο: εκφράζουν την επιθυμία να κατέχουν κάτι που δεν ανήκει στον εαυτό του και αν ανήκει σε άλλους.. Με άλλα λόγια, όλες αυτές οι εκφράσεις αναφέρονται στο φθόνο. Στη συνέχεια, πραγματοποιείται μια σύντομη ανάλυση της έννοιας του φθόνου, καθώς και αυτό που αντικατοπτρίζει κάποια έρευνα.

Ορίζοντας το φθόνο

Όταν μιλάμε για φθόνο αναφερόμαστε σε ένα αίσθημα πόνου και απογοήτευσης Λόγω της μη κατοχής περιουσιακού στοιχείου, χαρακτηριστικού, σχέσης ή επιθυμητού γεγονότος που θα θέλαμε να έχουμε και άλλου ατόμου, αυτή η κατάσταση θεωρείται άδικη.

Έτσι, μπορούμε να θεωρήσουμε ότι για να εμφανιστεί ο φθόνος, υπάρχουν τρεις βασικές προϋποθέσεις, η πρώτη είναι ότι πρέπει να υπάρχει κάποιος έξω από το άτομο που έχει ένα καλό, χαρακτηριστικό ή συγκεκριμένο επίτευγμα, το δεύτερο ότι αυτό το φαινόμενο, χαρακτηριστικό ή κατοχή είναι το αντικείμενο της επιθυμίας για το άτομο και, τέλος, η τρίτη προϋπόθεση είναι ότι ένα αίσθημα δυσφορία,

εκνευρισμός ή πόνος πριν από τη σύγκριση μεταξύ των δύο θεμάτων.

Το αίσθημα του φθόνο προκύπτει από ένα άλλο συναίσθημα, αυτό της κατωτερότητας, πριν από τη σύγκριση μεταξύ των υποκειμένων. Σε γενικές γραμμές, τα συναισθήματα του φθόνο απευθύνονται σε άτομα που βρίσκονται σε επίπεδα και στρώματα σχετικά παρόμοια με τα δικά τους, από τότε άτομα πολύ μακριά από τα δικά τους χαρακτηριστικά δεν τείνουν να ξυπνήσουν το αίσθημα ανισότητας που μπορεί να προκαλέσει κάποιος με περιστάσεις παρόμοιες με τις δικές του. ίδιο.

Θεωρείται μία από τις επτά θανατηφόρες αμαρτίες από διάφορες θρησκευτικές ομολογίες, Αυτό το συναίσθημα προϋποθέτει εστίαση στα χαρακτηριστικά των άλλων, αγνοώντας τις ιδιότητες κάποιου. Είναι ένα εμπόδιο για τη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης, υπονομεύοντας τις διαπροσωπικές σχέσεις, καθώς και τη διατήρηση θετικής αυτοεκτίμησης.

1. Διαφορετικοί τύποι φθόνης

Ωστόσο, αξίζει να αναρωτηθούμε αν ο φθόνος είναι ο ίδιος σε όλους τους ανθρώπους, μια ερώτηση που προφανώς έχει αρνητική απάντηση.

Αυτό οφείλεται στο γνωστό ως υγιής φθόνος. Αυτός ο όρος αναφέρεται σε έναν τύπο φθόνο που επικεντρώνεται στο ζηλότυπο στοιχείο, χωρίς να ευχηθεί έτσι στο άτομο που του ανήκει. Αντίθετα, ο καθαρός φθόνος υποθέτει την πεποίθηση ότι αξίζουμε περισσότερο το αντικείμενο της επιθυμίας από αυτό που ζηλεύουμε, που είναι σε θέση να παράγει χαρά μπροστά στην αποτυχία της.

2. Αναστάτωση που πρέπει να λάβετε υπόψη

Ο φθόνος παραδοσιακά έχει εννοηθεί ως αρνητικό στοιχείο, λόγω της βαθιάς δυσφορίας που προκαλεί μαζί με τη σχέση εχθρότητα που υποθέτει σε άλλους ανθρώπους, η οποία σχετίζεται με την έλλειψη αυτοεκτίμησης και το γεγονός ότι προέρχεται από το αίσθημα κατωτερότητας και αδικία. Επιπλέον, Σύμφωνα με πολλές μελέτες, ο φθόνος μπορεί να είναι πίσω από την ύπαρξη και τη δημιουργία προκαταλήψεων.

Ομοίως, ο φθόνος απέναντι σε άλλους ανθρώπους μπορεί να κάνει αμυντικές αντιδράσεις με τη μορφή ειρωνείας, κοροϊδία, ετερο-επιθετικότητα (δηλαδή, επιθετικότητα που απευθύνεται σε άλλους ανθρώπους, είτε σωματική είτε ψυχολογική) και ναρκισσισμός. Είναι σύνηθες το φθόνο να μετατρέπεται σε δυσαρέσκεια, και εάν είναι μια παρατεταμένη κατάσταση στο χρόνο, μπορεί να προκαλέσει την ύπαρξη καταθλιπτικές διαταραχές. Με τον ίδιο τρόπο, μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ενοχής σε άτομα που γνωρίζουν το φθόνο τους (το οποίο σχετίζεται με την επιθυμία που ο καλεσμένος κάνει άσχημα), καθώς και ανησυχία και άγχος.

3. Εξελικτική αίσθηση φθόνου

Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι όλες αυτές οι σκέψεις βασίζονται επιστημονικά, Ο φθόνος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί θετικά.

Ο φθόνος φαίνεται να έχει μια εξελικτική έννοια: αυτό το συναίσθημα οδήγησε τον ανταγωνισμό για την αναζήτηση πόρων και τη δημιουργία νέων στρατηγικών και εργαλείων, στοιχεία που ήταν απαραίτητα για την επιβίωση από την αρχή του ανθρωπότητα.

Επίσης, με αυτή την έννοια Ο φθόνος προκαλεί μια κατάσταση που θεωρούμε άδικο μπορεί να μας παρακινήσει να προσπαθήσουμε να φτάσουμε σε μια κατάσταση δικαιοσύνης σε τομείς όπως η εργασία (για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσει σε μάχες για τη μείωση των μισθολογικών διαφορών, την αποφυγή ευνοϊκής μεταχείρισης ή τον καθορισμό σαφών κριτηρίων προώθησης).

4. Νευροβιολογία του φθόνο

Ο προβληματισμός για το φθόνο μπορεί να οδηγήσει σε αναρωτιούνται, Και τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν ζηλεύουμε κάποιον;

Αυτός ο προβληματισμός οδήγησε σε διάφορα πειράματα. Έτσι, υπό αυτή την έννοια, μια σειρά πειραμάτων που πραγματοποιήθηκαν από ερευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο Επιστημών Ακτινολόγοι στην Ιαπωνία έχουν επισημάνει ότι όταν αντιμετωπίζουν το αίσθημα του φθόνο, διάφοροι τομείς που εμπλέκονται στο αντίληψη για πόνος φυσικός. Με τον ίδιο τρόπο, όταν ζητήθηκε από τους εθελοντές να φανταστούν ότι το ζηλευόμενο άτομο υπέστη αποτυχία, η απελευθέρωση του ντοπαμίνη σε περιοχές του εγκεφάλου του κοιλιακού ραβδώματος, ενεργοποιώντας τον μηχανισμό ανταμοιβής του εγκεφάλου. Επιπλέον, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η ένταση του αντιληπτού φθόνο συσχετίστηκε με την ευχαρίστηση που απέκτησε από την αποτυχία του ζηλιάρητου.

5. Ζήλια και φθόνος: θεμελιώδεις διαφορές

Είναι σχετικά συχνό, ειδικά όταν το αντικείμενο της επιθυμίας είναι μια σχέση με κάποιον, που ζηλεύει και ζηλεύει χρησιμοποιούνται εναλλακτικά για να αναφέρονται στο αίσθημα της απογοήτευσης που προκαλείται από τη μη απόλαυση αυτής της προσωπικής σχέσης.

Ο λόγος που το φθόνο και η ζήλια συχνά συγχέονται είναι ότι συμβαδίζουν συνήθως. Δηλαδή, η ζήλια είναι προς τους ανθρώπους που θεωρούνται πιο ελκυστικοί ή ιδιότητες από τον εαυτό του, ζηλεύοντας έτσι τον υποτιθέμενο αντίπαλο. Ωστόσο, αυτές είναι δύο έννοιες που, αν και σχετίζονται, δεν αναφέρονται στο ίδιο πράγμα.

Η κύρια διαφοροποίηση είναι ότι ενώ ο φθόνος εμφανίζεται σε σχέση με ένα χαρακτηριστικό ή στοιχείο που δεν είναι κατέχει, η ζήλια εμφανίζεται όταν φοβάστε την απώλεια ενός στοιχείου που είχατε (γενικά σχέσεις προσωπικός). Ομοίως, μια άλλη διαφορά μπορεί να βρεθεί στο γεγονός ότι ο φθόνος συμβαίνει μεταξύ δύο ατόμων (ζηλεύουν και ζηλιάρης θέμα) σχετικά με ένα στοιχείο, στο περίπτωση ζήλιας, δημιουργείται μια τριαδική σχέση (άτομο με ζήλια, άτομο σε σχέση με το οποίο ζηλεύει και τρίτο άτομο που θα μπορούσε να αρπάξει δεύτερος). Η τρίτη διαφορά θα μπορούσε να βρεθεί στο γεγονός ότι το πλέγμα έρχεται μαζί με ένα αίσθημα προδοσίας, ενώ στην περίπτωση του φθόνου αυτό δεν συμβαίνει συνήθως.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Burton, Ν. (2015). Ουρανός και κόλαση: Η ψυχολογία των συναισθημάτων. Ηνωμένο Βασίλειο: Acheron Press.

• Klein, Μ. (1957). Φθόνος και ευγνωμοσύνη. Μπουένος Άιρες. Paidos.

• Parrott, W.G. (1991). Οι συναισθηματικές εμπειρίες του φθόνο και της ζήλιας, Η ψυχολογία της ζήλιας και του φθόνο. Εκδ. Π. Salovey. Νέα Υόρκη: Γκίλφορντ.

• Parrot, W.G. & Smith, R.H. (1993).Διακρίνοντας τις εμπειρίες του φθόνου και της ζήλιας. Περιοδικό Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας, 64.

• Rawls, J. (1971). A Theory of Justice, Cambridge, MA: Belknap Press.

• Schoeck, Η. (1966). Envy: A Theory of Social Behavior, Glenny and Ross (trans.), Νέα Υόρκη: Harcourt, Brace

• Smith, R.H. (Εκδ.) (2008). Φθόνος: Θεωρία και έρευνα. Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη: Oxford University Press.

• Takahashi, Η.; Κάτω, Μ.; Μαστουούρα, Μ.; Mobbs, D.; Σουχάρα, Τ. & Okubo, Υ. (2009).Όταν το κέρδος σου είναι ο πόνος μου και ο πόνος σου είναι το κέρδος μου: Νευρικοί συσχετισμοί φθόνης και Schadenfreude. Science, 323; 5916; 937-939.

• Van de Ven, Ν.; Hoogland, C.E.; Smith, R. Η.; van Dijk, W.W.; Breugelmans, S.M.; Zeelenberg, Μ. (2015). Όταν ο φθόνος οδηγεί σε schadenfreude. Γνώση. Συναίσθημα.; 29 (6); 1007-1025

• West, Μ. (2010). Φθόνος και διαφορά. Η Εταιρεία Αναλυτικής Ψυχολογίας.