6 παρανοήσεις και ψευδείς μύθοι για τους ηλικιωμένους
Υπάρχουν πολλοί μύθοι που συνοδεύουν τους ηλικιωμένους και τους διαδικασία της γήρανσης: απώλεια σεξουαλικότητας, κακός χαρακτήρας, κατάθλιψη Και ένα μακρύ κλπ.
Μακριά από το να είμαστε λογικοί, πέφτουμε στο σφάλμα της γενίκευσης των χαρακτηριστικών σε ορισμένες ηλικιακές ομάδες, και οι ηλικιωμένοι είναι συνήθως οι χειρότεροι παραβάτες. Στην ξεπερασμένη εικόνα στον τρόπο σκέψης, ενσωματώνουμε ένα οπισθοδρομικό όραμα στον τρόπο ζωής και σχετίζονται, κάτι που συγκρούεται όλο και περισσότερο με την πραγματικότητα, όπως φαίνεται τόσο από τα μέσα ενημέρωσης όσο και από αυτά τους εαυτούς τους.
Διαδεδομένοι μύθοι και λάθη για τη γήρανση
Ωστόσο, αυτοί οι μύθοι επιβιώνουν παρά τον αριθμό των εξαιρέσεων που αντιπροσωπεύουν ηλικιωμένους.
Αυτά είναι μικρόείναι ιδέες που έχουμε διαμορφώσει λανθασμένα για τους ηλικιωμένους μας.
1. Η γήρανση συνεπάγεται σωματική και πνευματική επιδείνωση
Καθώς μεγαλώνουμε, οι ικανότητές μας μπορεί να υποβαθμιστούν, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υποφέρουμε σε αναπηρία σωματικής και διανοητικής παρακμής.
Το κλειδί είναι να παραμείνετε δραστήριοι για να αντιμετωπίζετε τα γηρατειά με το βέλτιστο επίπεδο και έτσι αποτρέπεται η απώλεια λειτουργικότητας. Όντας πρωταρχικός παράγοντας υγείας και προωθώντας τον αντί να παρασυρόμαστε από αυτό που πιστεύουμε ότι πρέπει να έρθει.Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI): έννοια, αιτίες και συμπτώματα"
2. Οι ηλικιωμένοι αναπτύσσουν κακό χαρακτήρα
Συχνά μιλάμε για ηλικιωμένους, αδιάφορους και κακομεταχειρισμένους ηλικιωμένους. Ωστόσο, πέφτουμε στο σφάλμα της γενίκευσης, καθώς αυτές οι συμπεριφορές δεν αφορούν αποκλειστικά τους ηλικιωμένους. Δεν ξέρετε έναν καλό, ευγενικό και φροντίδα ηλικιωμένο; Εάν ναι, μην πέσετε για αυτό το λάθος.
3. Όλοι έχουμε την ίδια μοίρα στη γήρανση
"Οι πράξεις που κάνω στο παρόν θα καθορίσουν το μέλλον μου." Αυτή είναι μια πραγματικότητα, έτσι ανάλογα με το είδος της ζωής που ζείτε, έτσι θα γερνάτε. Αρχίστε να φροντίζετε τον εαυτό σας τώρα και ακολουθήστε τις αρχές της ενεργού γήρανσης.
4. Η γήρανση είναι συνώνυμη με την απώλεια της σεξουαλικότητας
Η σεξουαλικότητα παραμένει σε όλη τη ζωή. Με την ηλικία μπορεί να μειώσετε τη δραστηριότητά σας, αλλά η επιθυμία παραμένει, καθώς και την άσκηση της γεννητικής τους λειτουργίας.
5. Καθώς μεγαλώνουμε γινόμαστε πιο άχρηστοι
Αυτή η ιδέα επηρεάζει αρνητικά τις ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη και αυτονομία.
Επί πλέον, συμβάλλει στην κοινωνική απομόνωση και επιτίθεται στη διάθεση. Είναι τόσο σοβαρό που οι άλλοι το σκέφτονται για τους ηλικιωμένους, καθώς αυτοί αισθάνονται έτσι. Εάν δεν πιστεύω σε κάτι, οι ενέργειές μου δεν θα κατευθύνονται προς την αναζήτησή του.
6. Οι ηλικιωμένοι είναι πιο θλιβεροί από τους νεότερους
Η θλίψη δεν συνδέεται με τα χρόνια, αλλά με τις συνθήκες της ζωής και τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε και τα ξεπερνάμε. Οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να ζήσουν κρίσιμες στιγμές, είναι φυσικό, αλλά η εμπειρία της ζωής τους δίνει εργαλεία για να προχωρήσουν. Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι αντανακλούν έναν υψηλό βαθμό ευεξίας και ευτυχίας.
Συμπερασματικά
Από το ιστολόγιο Γήρανση δικτύου CSIC καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι…:
«Η γήρανση δεν φέρνει μόνο ασθένειες: αλλά φέρνει ευτυχία. Δεν γερνάει που αφαιρεί την ευτυχία, αλλά τις συνθήκες που σχετίζονται με τη γήρανση. "
Και είναι ότι δεν μας έχουν διδάξει να γερνάμε, αλλά ούτε και η εικόνα μιας γενικευμένης αναπηρίας και εξαρτώμενης γήρατος. Στην εποχή μας, η ωριμότητα είναι ένα άλλο στάδιο της ζωής που χαρακτηρίζεται από υγιείς και δραστήριους ανθρώπους που αναζητούν μια στιγμή πληρότητας ό, τι ήθελαν να κάνουν στη ζωή και δεν μπορούσαν για πολλούς λόγους.
Σίγουρα αν σταματήσετε να πιστεύετε ότι γνωρίζετε άτομα ηλικίας μεταξύ 60 και 90 ετών, χαρούμενα, ενεργά, ανεξάρτητα, γεμάτα ενέργεια και υγιή. Εάν ναι, μην πέσετε στην υπερπαραγωγή και μην έρχεστε σε αντίθεση με όλους αυτούς τους μύθους, χρησιμοποιώντας τον εαυτό σας ως παράδειγμα στο μέλλον.
