10 διασημότητες που έχουν στραφεί σε ύπνωση, και οι λόγοι τους

Η ύπνωση έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους όλα αυτά τα χρόνια. Στην πραγματικότητα, στις αρχές του 19ου αιώνα χρησιμοποιήθηκε ακόμη και με παρόμοιο τρόπο με την αναισθησία για την πραγματοποίηση παρεμβάσεων χειρουργικές επεμβάσεις και η υπνοαναλγησία χρησιμοποιείται ακόμη σήμερα, ειδικά για την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από ασθένειες Χρονικά.

Η κλινική ύπνωση είναι επίσης αποτελεσματική στη διαχείριση των εθισμών, της διαταραχής μετατραυματικού στρες και της φοβίες. Ωστόσο, τα πεδία εφαρμογής της ύπνωσης είναι τεράστια, δεν περιορίζονται στην κλινική περιοχή. Στην πραγματικότητα, διάσημοι άνθρωποι έχουν επίσης καταφύγει σε αυτό.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ύπνωση, τόσο άγνωστο"

Χόλιγουντ και ύπνωση

Στο Χόλιγουντ, για παράδειγμα, είναι μια αρκετά κοινή πρακτική. Οι ηθοποιοί χρησιμοποιούν όχι μόνο την ύπνωση για την αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων αλλά και για τη βελτίωση των δεξιοτήτων τους. Η ύπνωση τους βοηθά να αποκολληθούν από τους χαρακτήρες που παίζουν υποθέτοντας μια συναισθηματική απόσταση που είναι απαραίτητη όταν η ιστορία είναι πολύ ταραχώδης και αρνητική. Όταν οι ηθοποιοί παίζουν χαρακτήρα, μπαίνουν σε ένα είδος υπνωτικής έκστασης, μέσω της οποίας ρίχνουν μέρος της προσωπικότητάς τους για να μπουν σε ένα άλλο δέρμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ύπνωση όχι μόνο τους βοηθά να παίξουν τον ρόλο τους καλύτερα, αλλά τους επιτρέπει επίσης να διατηρήσουν την ψυχολογική τους ακεραιότητα ασφαλή.

Άλλοι στρέφονται στην ύπνωση για να αντιμετωπίσουν την πίεση των συγκρούσεων μεταξύ του τι πραγματικά είστε και του τι περιμένουν άλλοι από εσάς. Ύπνωση επίσης τους βοηθά να διαχειριστούν το άγχος και το άγχος που τείνει να δημιουργήσει έναν τόσο ανταγωνιστικό κόσμο, ενώ τους επιτρέπει να παραμείνουν συγκεντρωμένοι.

• Σχετικό άρθρο: "Πρόταση: τι είναι, τι είναι και τύποι"

10 διασημότητες που έχουν στραφεί σε ύπνωση

Οι ηθοποιοί δεν είναι οι μόνοι που στρέφονται σε ύπνωση. Αθλητές, πολιτικοί και ακόμη και σπουδαίοι επιστήμονες επωφελούνται επίσης από αυτό. Στην πραγματικότητα, τόσο ο Henry Ford όσο και ο Thomas Edison λέγεται ότι έχουν υποβληθεί σε συνεδρίες ύπνωσης. Και είναι ότι αυτή η τεχνική δεν χρησιμοποιείται μόνο για την τροποποίηση ορισμένων συμπεριφορών και την ανακούφιση από το άγχος, αλλά επίσης για τη μεγιστοποίηση της απόδοσης και την εξάλειψη των ασυνείδητων εμποδίων που ζυγίζουν τα δικά μας δυνατότητες.

Πίσω από επιτυχημένους ανθρώπους υπάρχουν συχνά συναρπαστικές ή, τουλάχιστον, εκπληκτικές ιστορίες. Το μονοπάτι του διάσημου δεν ήταν πάντα ένα κρεβάτι με τριαντάφυλλα, οπότε είναι κατανοητό ότι αυτό είναι σίγουρο Μερικές φορές χρειάζονται επιπλέον βοήθεια για να ξεπεράσουν ορισμένα εμπόδια ή να αφήσουν όλα αυτά ταλέντο. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί έχουν χρησιμοποιήσει ύπνωση. Ας δούμε πολλά παραδείγματα.

1. Ματτ Ντέιμον

Ο νικητής ενός Όσκαρ για το σενάριο της ταινίας "The Indomitable Will Hunting" έχουν χρησιμοποιήσει ύπνωση για να σταματήσουν το κάπνισμα. Και δεν το κρύβει, σε ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα αναγνώρισε δημόσια ότι «η χρήση ύπνωσης ήταν η καλύτερη απόφαση της ζωής μου».

2. Τζάκι Κένεντι Ωνάση

Η ζωή του χαρακτηρίστηκε από τραγωδία. Στην πραγματικότητα, ο γάμος της με τον John F. Ο Κένεντι δεν ήταν ακριβώς ένα παραμύθι, αλλά μαστιζόταν με σκαμπανεβάσματα, στα οποία προστέθηκε ο τραγικός θάνατός του. Η ύπνωση βοήθησε την πρώην κυρία των Ηνωμένων Πολιτειών χειριστείτε τα πιο τραυματικά γεγονότα του παρελθόντος σας.

3. Τόνι Κέρτις

Αυτός ο παραγωγικός ηθοποιός, άρρηκτα συνδεδεμένος με την ταινία "With Skirts and Crazy", έπρεπε να καταφύγει σε ύπνωση για να ξεπεράσει τον φόβο του να πετάξει. Αργότερα χρησιμοποίησε αυτήν την τεχνική για να βελτιώσει τις δεξιότητές του.

4. Σιλβεστερ Σταλονε

Ο ηθοποιός ένιωσε ότι η καριέρα του ήταν σε ακινησία και, μετά από σύσταση φίλων, επισκέφθηκε έναν υπνοθεραπευτή. Από αυτές τις συνεδρίες προέκυψε η ιδέα για το "Rocky", ένα σενάριο που έγραψε σε μόλις έξι μήνες χρησιμοποιώντας την αυτο-ύπνωση ως εργαλείο για την ενίσχυση της δημιουργικότητας και την αύξηση της αυτοπεποίθησης.

5. Μπρους Γουϊλίς

Ως παιδί, ο πρωταγωνιστής του "Die Hard" πειράχθηκε και παρενοχλήθηκε από τους συμμαθητές του επειδή υπέφερε από τραύλισμα. Αργότερα, όταν άρχισε να ενδιαφέρεται να ενεργήσει, υπέστη ψυχοθεραπεία και η ύπνωση τον βοήθησε να ξεπεράσει αυτή τη γλωσσική διαταραχή.

6. Albert Einstein

Είναι γνωστό ότι ο φυσικός υπέστη ύπνωση σχεδόν κάθε απόγευμα, με στόχο την ανάπτυξη των ιδεών τους και την τόνωση της δημιουργικότητας. Στην πραγματικότητα, υποστηρίζεται επίσης ότι η Θεωρία της Σχετικότητας προέκυψε ακριβώς σε μια υπνωτική έκσταση.

7. Σαρλίζ Θερόν

Η Νοτιοαφρικανική ηθοποιός και μοντέλο μετατράπηκαν σε ύπνωση για να σταματήσουν το κάπνισμα. Ομολόγησε ότι από εκείνη τη στιγμή έχει ζήσει μια πολύ πιο υγιή ζωή και ότι έχει ξεκινήσει μια πορεία προσωπικής ανακάλυψης.

8. Ουίνστον Τσώρτσιλ

Ο πρωθυπουργός του Ηνωμένου Βασιλείου δέχθηκε τεράστια πίεση κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου. Στη συνέχεια, χρησιμοποίησα μετα-υπνωτικές προτάσεις για να μένετε ξύπνιοι κατά τη διάρκεια μεγάλων νύχτων και να αποφεύγετε την κούραση.

9. Τάιγκερ Γουντς

Ο Αμερικανός παίκτης γκολφ χρησιμοποιεί ύπνωση για να αποκλείσει τις περισπασμούς και να ενισχύσει τη συγκέντρωση στο γήπεδο του γκολφ. Έχει αναγνωρίσει ότι χρησιμοποιεί αυτήν την τεχνική συχνά για να "παραμείνει στη ζώνη" και να βελτιώσει την απόδοσή του, μαζί με το NLP και την οπτικοποίηση.

10. Λίλι Άλεν

Ο Άγγλος τραγουδιστής έχει χρησιμοποιήσει ύπνωση για να χάσει βάρος. Στην πραγματικότητα, έχει χάσει 3 μεγέθη φόρεμα. Σε αυτήν την περίπτωση, η ύπνωση χρησιμοποιήθηκε για να τον κάνει να εξασκήσει υγιεινές συνήθειες στον τρόπο ζωής.

Θεραπείες ύπνωσης στην Ισπανία: γιατί είναι τόσο σημαντικό να πάτε σε έναν επαγγελματία;

Η ύπνωση είναι μια πολύ αποτελεσματική τεχνική για τη θεραπεία διαφορετικών προβλημάτων, την επίτευξη θετικών αλλαγών στον τρόπο ζωής και την ανακάλυψη της εσωτερικής ισορροπίας. Παρέχοντας πρόσβαση στο ασυνείδητο, επιτρέπει την επίλυση προβλημάτων από ένα βαθύτερο επίπεδο και οι αλλαγές δεν καθυστερούν να εμφανιστούν, με λιγότερη προσπάθεια εκ μέρους του ατόμου. Στην πραγματικότητα, η ύπνωση είναι ένα ιδιαίτερα χρήσιμο εργαλείο για τη μείωση της διάρκειας της θεραπείας και προωθούν την προσκόλληση. Αυτό σημαίνει επίσης ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μεμονωμένα αλλά να ενσωματώνεται σε μια θεραπευτική διαδικασία που περιλαμβάνει άλλες τεχνικές.

Δυστυχώς, το φωτοστέφανο που περιβάλλει την ύπνωση με την πάροδο των ετών έχει προκαλέσει πολλούς ανθρώπους να χρησιμοποιήσουν αυτήν την τεχνική χωρίς να έχουν την απαραίτητη προετοιμασία. Τα στατιστικά στοιχεία σχετικά με την επαγγελματική εισβολή σε αυτόν τον τομέα είναι πραγματικά ψυχρά, όπως εκτιμάται ότι περίπου το 70% των ατόμων που κάνουν ύπνωση δεν είναι πραγματικά διαπιστευμένοι ασκήστε το.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να το καταλάβουν οι άνθρωποι η γνώση της ύπνωσης δεν επιτρέπει σε κανέναν να το χρησιμοποιήσει. Η ύπνωση δεν είναι επικίνδυνη τεχνική, αλλά όταν δεν εφαρμόζεται από επαγγελματίες, μπορεί να έχει ιατρογενές αποτέλεσμα. Αυτό που θεραπεύει ή απελευθερώνει δεν είναι η ίδια η υπνωτική κατάσταση, αλλά οι προτάσεις που γίνονται, οπότε είναι σημαντικό ο επαγγελματίας να έχει βαθιά γνώση του ανθρώπινου νου. Επομένως, πριν από την υποβολή σε μια συνεδρία ύπνωσης, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι ο επαγγελματίας είναι μέλος μιας επίσημης σχολής, είτε στην Ψυχολογία είτε στην Ψυχιατρική.

Στο El Prado Psychologists έχουμε μια ομάδα ψυχολόγων που έχουν εκτεταμένη εμπειρία στη θεραπευτική χρήση αυτής της τεχνικής, τόσο για τη θεραπεία προβλημάτων όπως το άγχος, φοβίες και ψυχοσωματικές ασθένειες, όπως να βοηθήσουν τους ανθρώπους να βρουν πιο δημιουργικές λύσεις ή απλά να βελτιώσουν την αυτογνωσία και να ζήσουν μεγαλύτερη ζωή γεμάτος.