Πώς να βοηθήσετε τα ντροπαλά παιδιά: 12 συμβουλές

Ο καθένας μας είναι διαφορετικός από τους άλλους. Έχουμε διαφορετικές ζωές και ιστορίες, που μας κάνουν να βλέπουμε την πραγματικότητα με έναν μοναδικό και μη επαναλαμβανόμενο τρόπο. Ωστόσο, υπάρχουν κοινά πρότυπα συμπεριφοράς και τρόποι αντίληψης του κόσμου. Αν και τεχνικά δεν διαμορφώνουμε την προσωπικότητά μας παρά μόνο μετά την εφηβεία και την ταυτότητά μας, μερικά από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας θα είναι ορατά από την παιδική ηλικία.

Ένα παράδειγμα αυτού είναι η ύπαρξη ή όχι της ντροπής. Αν και είναι ένα χαρακτηριστικό που δεν είναι (σε ​​αντίθεση με αυτό που φαίνεται να πιστεύουν πολλοί) από μόνη της, η αλήθεια είναι ότι μπορεί να κάνει την έκφραση δύσκολη τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους και μειώνουν την πιθανότητα να δημιουργήσουν συναισθηματικούς δεσμούς με τους συνομηλίκους τους ή να μειώσουν την ποιότητα αυτών ¿Πώς να βοηθήσετε τα ντροπαλά παιδιά στη μέρα σου μέρα; Σε αυτό το άρθρο προσφέρουμε μια σειρά προτάσεων που μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστεί αυτή η συστολή.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 4 διαφορές μεταξύ της ντροπής και της κοινωνικής φοβίας"

Τι θεωρούμε ντροπή;

Η ντροπή θεωρείται ένα ιδιοσυγκρασιακό χαρακτηριστικό που αποτελείται από την τάση να αποσύρεται, να μην εκφράζει εύκολα συναισθήματα και σκέψεις και να προσελκύσει όσο το δυνατόν λιγότερη προσοχή. Αντιμετωπίζουμε ένα χαρακτηριστικό που συνδέεται ειδικά με το επίπεδο της αυτοεκτίμησης και της ασφάλειας, που συσχετίζεται αρνητικά με τα δύο και ειδικά με το τελευταίο.

Το ντροπαλό παιδί θα τείνει να μην εκφραστεί παρουσία ξένων ή ανθρώπων στους οποίους δεν το κάνει εμπιστευτείτε, αναζητήστε ασφαλέστερα περιβάλλοντα και αποφύγετε την έκθεση ή προσελκύοντας την προσοχή των μεγάλων πλήθη. Με άλλα λόγια, το ντροπαλό παιδί έχει μια επιφυλακτική συμπεριφορά και είναι συνήθως πιο στοχαστικό, αν και σε βάθος μπορεί να θέλει να συμμετάσχει ενεργά σε αυτό που συμβαίνει.

Είναι σημαντικό μην μπερδεύετε τη ντροπή με εσωστρέφεια: ο εσωστρεφής χρειάζεται χαμηλότερα επίπεδα εξωτερικής ενεργοποίησης από έναν εξωστρεφή, που απαιτεί λιγότερη κοινωνική επαφή. Δεν είναι ότι είναι κοινωνικός ή δεν έχει φίλους, χρειάζεται απλώς λιγότερη επαφή. Ωστόσο, ένα ντροπαλό παιδί μπορεί να έχει εξερχόμενη φύση και να μην το δείχνει από φόβο ή ανασφάλεια.

Όπως σχολιάσαμε, αυτή η δυνατότητα δεν είναι απαραίτητα αρνητική. Και είναι ότι, αφενός, διευκολύνει ότι το εν λόγω θέμα αξιολογεί τις καταστάσεις και ενεργεί αφού αναλύσει και επαληθεύσει τη λειτουργία των καταστάσεων. Από την άλλη, αν είναι πολύ έντονη μπορεί περιορίστε την αλληλεπίδραση του ατόμου που το έχει με το περιβάλλον και εμποδίζει τις κοινωνικές σχέσεις. Σε αυτήν την τελευταία από τις καταστάσεις, όταν το ντροπαλό παιδί αρχίζει να έχει προβλήματα που προέρχονται από αυτό το χαρακτηριστικό, αναρωτιόμαστε τι μπορούμε να κάνουμε για να τον βοηθήσουμε να ξεπεράσει τη ντροπή του.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Διαφορές μεταξύ εξωστρεφών, εσωστρεφών και ντροπαλών ανθρώπων"

Συμβουλές για να βοηθήσετε ντροπαλά παιδιά

Όταν προσπαθείτε να βοηθήσετε ένα παιδί να ξεπεράσει τη ντροπή του, λάβετε υπόψη ότι μεγάλο μέρος της κατάστασής του πηγάζει από έλλειψη εμπιστοσύνης και ασφάλειας. Πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι, αν και οι προθέσεις είναι καλές, μερικοί από τους κλασικούς τρόπους που πολλοί Χρησιμοποιούν για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ξεπεράσουν τη ντροπή τους μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει την αυτοπεποίθησή τους και το δικό τους αυτοεκτίμηση. Γι 'αυτό είναι μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε το ντροπαλό παιδί που μπορεί να είναι χρήσιμο.

1. Ενθαρρύνετε τα επιτεύγματά τους

Είναι σημαντικό για ένα παιδί, ειδικά αν είναι ντροπαλό και ανασφαλές, να δει πώς προσεγγίζει το πώς ενεργεί ενθαρρύνονται και βιώνονται ως κάτι θετικό από τους γονείς ή τους δασκάλους τους. Ο έπαινος και ο έπαινος της απόδοσής του θα διευκολύνει το παιδί να αισθάνεται πιο σίγουρος και θα διευκολύνει και θα ενισχύσει τη μελλοντική του συμπεριφορά και έκφραση. Φυσικά, τα συγχαρητήρια πρέπει να είναι ειλικρινά.

2. Διδάξτε τον να σχετικοποιήσει και να εκτιμήσει θετικά τα λάθη του

Το να είσαι λάθος δεν είναι κακό, αλλά μας δίνει την ευκαιρία να μάθουμε. Οι ντροπαλοί άνθρωποι τείνουν να έχουν κάποιον φόβο να κάνουν τα πράγματα λανθασμένα και να κρίνονται για αυτό. Διδάξτε του ότι αυτό δεν ισχύει. Δεν πρόκειται για να προσποιούμαστε ότι κάνουμε τα πάντα σωστά, αλλά για να τον κάνει να δει ότι τα λάθη είναι θετικά, καθώς μακροπρόθεσμα του επιτρέπει να βελτιώσει την απόδοσή του και αυτό δεν σημαίνει ότι θα θεωρηθεί άσχημα.

3. Μην επισημαίνετε ή επικρίνετε

Συνδέεται στενά με το προηγούμενο. Ένα παιδί που αισθάνεται ανασφαλές δεν θα αισθανθεί καλύτερα γιατί του λέμε ότι είναι ντροπαλός ή επικρίνει την έλλειψη δράσης του. Είναι ένα λάθος που, αρκετά απροσδόκητα, πολλοί άνθρωποι κάνουν στην προσπάθειά τους να ωθήσουν τα μικρά τους, σαν ένα σωστό λάθος κατεύθυνση ή ακόμα και χωρίς να το συνειδητοποιήσουν.

4. Αυξήστε τη θετική αυτο-διδασκαλία και την αυτο-ενίσχυση

Οι ντροπαλοί άνθρωποι τείνουν να υποτιμούν τα επιτεύγματά τους και να μεγιστοποιούν τα λάθη τους, καθώς και να μην ενισχύεται επαρκώς από τον πρώτο. Είναι επίσης συνηθισμένο να παρέχονται αυτο-οδηγίες με αρνητικούς ή αμφίβολους τόνους, όπως το τυπικό «Δεν μπορώ…» ή «Δεν ξέρω…». Πρέπει να διασφαλίσουμε ότι αυτοί οι τρόποι αυτοκατεύθυνσης αλλάζουν, καθώς και ότι συγχαίρει τον εαυτό του όταν κάνει τα πράγματα καλά.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Σφάλμα βασικής απόδοσης: άτομα με περιστέρια"

5. Δημιουργήστε ευκαιρίες κοινωνικοποίησης

Ένας καλός τρόπος να προσπαθήσετε να βοηθήσετε τα ντροπαλά παιδιά να ξεπεράσουν τη ντροπή τους είναι να διευκολύνετε καταστάσεις στις οποίες μπορούν να δοκιμάσουν και να αντιμετωπίσουν τις ανασφάλειες τους και να συναντήσουν ανθρώπους. Για παράδειγμα, το να πηγαίνεις στο πάρκο μαζί του επιτρέπει όχι μόνο να μοιράζεσαι μαζί χρόνο αλλά και επικοινωνήστε με τους συναδέλφους τους. Είναι σημαντικό, τουλάχιστον αρχικά, ο γονέας ή μια αξιόπιστη φιγούρα να είναι παρούσα ή στη γύρω περιοχή, έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να ζητήσει υποστήριξη και να αισθανθεί πιο ασφαλής.

6. Μην το πιέζετε!

Αν και φαίνεται αντιφατικό με το προηγούμενο σημείο, δεν είναι. Είναι ένα πράγμα να διευκολύνεται το παιδί να έχει κοινωνική επαφή, αλλά πολύ άλλο να το αναγκάζει να το κάνει όταν δεν θέλει ή να τον αναγκάζει να παίξει ή να πλησιάσει παιδιά που δεν γνωρίζει ή δεν θέλει να ξέρει. Αυτό θα θεωρηθεί ως επιβολή και ως κάτι αποτρεπτικό, εμφανίζοντας αντίσταση και καθιστώντας δύσκολο να ξεπεραστεί πραγματικά η συστολή. Πρόκειται για το παιδί που ρέει φυσικά, όχι πώς ή πότε το θέλουμε.

7. Η υπερπροστασία δεν βοηθά

Είναι λογικό να θέλουμε τα παιδιά, οι μαθητές ή τα παιδιά μας να είναι πάντα ασφαλή και χαρούμενα. Και όπως έχουμε πει, η κριτική, η σηματοδότηση και η εμπειρία της κοινωνικής δράσης ως υποχρέωση δεν βοηθούν αλλά βλάπτουν την πιθανότητα αύξησης της αυτοπεποίθησής τους. Αλλά βάζοντας τα σε μια φούσκα όπου όλα γίνονται καλά, όλα γίνονται σε αυτά και όπου δεν συμβαίνει τίποτα κακό μπορεί επίσης να οδηγήσει στο ίδιο: το παιδί μπορεί να αισθανθεί ανίκανο να αντιμετωπίσει την πραγματική ζωή, μη γνωρίζοντας πώς να αντιδράσουμε στις περιβαλλοντικές και κοινωνικές απαιτήσεις ή σε πιθανά αποτρεπτικά στοιχεία.

8. Ορίστε ένα παράδειγμα

Τα μικρά μιμούνται αυτό που βλέπουν στο σπίτι από την παιδική τους ηλικία. Ένας τρόπος για να τους βοηθήσουμε να ξεπεράσουν τη ντροπή είναι να είναι πρότυπο όταν αλληλεπιδρούν με άλλους. Εάν αντιληφθούν ότι η προληπτικότητα και η κοινωνικοποίηση είναι φυσιολογικά, θα μάθουν τους τρόπους να τους κάνουν να παρατηρήσουν και θα είναι ευκολότερο για αυτούς να ενεργήσουν με τον ίδιο τρόπο.

9. Ευνοεί τη λήψη αποφάσεων και την ευθύνη σας

Ένας τρόπος για να βοηθήσετε τα παιδιά να αισθάνονται πιο αυτοπεποίθηση είναι να τους εμπλέξουν στη λήψη αποφάσεων. Προτείνετέ του να αποφασίσει τα πράγματα, όσο κι αν είναι ελάχιστο (για παράδειγμα, πού θέλει να πάει ή τι θέλει να παίξετε), και η αποτελεσματικότητά τους επιτρέπει να δει ότι οι απόψεις του λαμβάνονται υπόψη και ότι έχουν επίδραση στην πραγματικότητα.

10. Χόμπι

Μια άλλη πτυχή που μπορεί να βοηθήσει τα ντροπαλά παιδιά, έτσι ώστε ο χαρακτήρας τους να μην παρεμβαίνει ή ακόμη και να μειώνεται αυτό το χαρακτηριστικό είναι η εκτέλεση δραστηριοτήτων που τους ενδιαφέρουν. Το γράψιμο, τα επιτραπέζια παιχνίδια, ο αθλητισμός, η ζωγραφική, η μουσική, ο χορός ή το μαγείρεμα είναι μερικά παραδείγματα δραστηριοτήτων που μπορούν να απολαύσουν και των οποίων η κυριαρχία μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή τους. Φυσικά, και πάλι θυμόμαστε ότι το παιδί πρέπει να του αρέσει και να μην είναι στοιχείο πίεσης.

11. Θέατρο ή θεατρικά έργα

Αν και θα μπορούσε πραγματικά να συμπεριληφθεί στην προηγούμενη ενότητα, αυτό το στοιχείο έχει διαχωριστεί επειδή σε αυτό το παιδί πρέπει να πάρει το ρόλος ή ρόλος ενός άλλου ατόμου ή ύπαρξης, που αντιπροσωπεύει μια σειρά χαρακτηριστικών και τρόπων που δεν χρειάζεται να είναι τα δικά. Το παιδί μπορεί να μάθει και να παρατηρήσει άλλους τρόπους δράσης. Η ερμηνεία τείνει επίσης να ευνοεί την εμφάνιση του αυτοσχεδιασμού και έχοντας ένα γρήγορο ρυθμό που, αν και απαιτητικό, δεν αφήνει συνήθως πολύ χρόνο για να εκτιμήσει εάν τα πράγματα γίνονται καλά ή άσχημα.

12. Ενθαρρύνετέ τους να εκφραστούν

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα ντροπαλά παιδιά τείνουν να κρατούν τα πράγματα στον εαυτό τους. Επομένως, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιούνται τεχνικές και δραστηριότητες που επιτρέπουν την εκφραστικότητά τους. Το σχέδιο, η προσποίηση παιχνιδιού ή η δημιουργία ιστοριών μαζί του είναι καλοί τρόποι για να το κάνετε.