Δεν είμαι ευχαριστημένος με τον σύντροφό μου: τι μπορώ να κάνω;

Το να είσαι ερωτευμένος είναι, χωρίς αμφιβολία, μια μοναδική εμπειρία που μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε ολοκληρωμένοι.

Αλλά οι σχέσεις ζευγαριών είναι περίπλοκες, και παρόλο που μπορούμε να ξεκινήσουμε μια σχέση ερωτευμένη, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκύψουν προβλήματα και συγκρούσεις. Εάν δεν τα καταφέρουμε καλά, μπορούμε να νιώσουμε μεγάλη δυσαρέσκεια, τεράστια απογοήτευση και μεγάλο πόνο που ο ρομαντισμός μας δεν πηγαίνει όπως θέλαμε.

• Σχετικό άρθρο: "Προπόνηση και συνεργάτης: η εστίαση στον εαυτό μας, στον άλλο και στον δεσμό”

Οι σχέσεις αγάπης πρέπει να εργαστούν

Οι σχέσεις αγάπης εξακολουθούν να είναι διαπροσωπικές σχέσεις, στο οποίο κάθε μέλος του ζευγαριού έχει τις ανάγκες τους, τις επιθυμίες τους, τις προσδοκίες τους, τις πεποιθήσεις τους, τις αξίες τους... Το να πιστεύεις ότι οι άνθρωποι ταιριάζουν από τη μαγεία είναι λάθος. Στην πραγματικότητα, είναι ένα πολύ κοινό λάθος, καθώς τα μυθιστορήματα ή η τηλεόραση προωθούν μια λανθασμένη ιδέα για το τι είναι ρομαντική αγάπη.

Για να είσαι επιτυχής σε μια σχέση, είναι σημαντικό να δουλέψεις πάνω της, να έχουμε κοινούς στόχους διαπραγμάτευση και επίτευξη συμφωνιών, αποτελεσματική επικοινωνία, αγάπη από την ελευθερία, εμπιστευτείτε τον άλλο και, φυσικά, σεβαστείτε τον εραστή μας. Αν και πολλές φορές δεν γνωρίζουμε, η δυσαρέσκεια στο ζευγάρι εκδηλώνεται λόγω κακής επικοινωνίας, συναισθηματικών ελλείψεων και παράλογων πεποιθήσεων.

Όταν συμβαίνει αυτό είναι όταν νομίζετε ότι δεν είστε πλέον ευχαριστημένοι με τον σύντροφό σας, και ο τρόπος σας και οι στάσεις σας αρχίζουν να αλλάζουν, ίσως ακόμη και χωρίς να το συνειδητοποιήσετε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 4 τύποι αγάπης: τι διαφορετικά είδη αγάπης υπάρχουν;"

Πώς να διαπιστώσετε ότι δεν είστε ευτυχισμένοι ως ζευγάρι

Το να ξέρεις πότε δεν είναι ευτυχισμένο ως ζευγάρι είναι σχετικά εύκολο, γιατί εμφανίζεται δυσαρέσκεια και, επομένως, και η δυστυχία. Αυτό που δεν είναι τόσο εύκολο είναι η ανίχνευση των λόγων για τους οποίους κάποιος δεν είναι ευτυχισμένος ως ζευγάρι και συχνά απαιτεί μια βαθιά και αντικειμενική αυτο-σκέψη.

Το πρώτο βήμα για αλλαγή είναι να γνωρίζετε τι πρέπει να αλλάξει, αφού η γνώση των συμπεριφορών που επηρεάζουν την ομαλή λειτουργία της σχέσης είναι πολύ σημαντική. Αλλά... πώς μπορούμε να ξέρουμε τι είναι λάθος; Μια καλή στρατηγική είναι να απαντήσετε στις ερωτήσεις που σας κάνω παρακάτω.

1. Υπάρχουν μνησικακίες; Γιατί;

Η αγάπη είναι ένα πολύ έντονο συναίσθημα, και σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλεί υπερβολικές αντιδράσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή ο συναισθηματικός πόνος που νιώθουμε όταν τα πράγματα πάνε στραβά στη σχέση αγάπης μας είναι πολύ βαθύς και διεισδυτικός. Οι διαφωνίες με τον σύντροφό μας πληγώνουν περισσότερο από συγκρούσεις με άλλα άτομα γύρω μας και προκαλούν μια παθιασμένη αντίδραση σε εμάς.

Εάν εντοπίσετε ότι υπάρχουν μνησικακίες προς τον σύντροφό σας, καλύτερα να τα λύσετε το συντομότερο δυνατό αποφύγετε να μπείτε σε έναν φαύλο κύκλο που κάνει το πρόβλημα όλο και μεγαλύτερο.

2. Διαπραγματεύεστε σε συγκρούσεις;

Μία από τις πιο συχνές αιτίες σε συγκρούσεις ζευγαριών είναι η κακή επικοινωνία, οπότε είναι απαραίτητο να είμαστε διεκδικητικοί ειδικά στις πιο δύσκολες στιγμές.

Κάθε μέλος του ζευγαριού έχει τον δικό του τρόπο να βλέπει τον κόσμο και η επίτευξη συμφωνιών δεν είναι πάντα εύκολη. Σε μια σχέση αγάπης δεν πρέπει να επιβάλλουμε τις απόψεις μας και είναι απαραίτητο να κάνουμε χρήση του διαλόγου. Η γνώση του τρόπου διαπραγμάτευσης και επίτευξης συμφωνιών είναι ζωτικής σημασίας εάν αυτό που θέλουμε είναι να διαρκέσει η σχέση.

3. Συμφωνείτε για τα σημαντικά πράγματα;

Το ότι συμφωνείτε πάντα σε όλες τις αποφάσεις που πρέπει να λάβετε είναι αδύνατο, όπως ακριβώς έχετε πάντα τις ίδιες απόψεις. Αλλά για μια σχέση να είναι διαρκής, ναι αυτό Είναι σημαντικό να επιτύχετε συμφωνίες και να συμφωνήσετε σχετικά με τις σημαντικές πτυχές. Για παράδειγμα, κοινοί στόχοι ή βασικές αξίες.

Αν και κάθε άτομο έχει τη δική του κλίμακα τιμών, για να διατηρηθεί η σχέση, είναι απαραίτητο να οικοδομήσουμε μια κοινή κλίμακα τιμών. Είναι σημαντικό να ευθυγραμμιστείτε έτσι ώστε το σκάφος να προχωρήσει μπροστά.

4. Σας υποστηρίζει σε δύσκολες στιγμές;

Κανείς δεν είναι τέλειος, και όπως έχω ήδη πει, οι συγκρούσεις στο ζευγάρι μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή.

Αλλά όταν περνάτε δύσκολες στιγμές, όπως η απώλεια της δουλειάς σας ή η απώλεια ενός αγαπημένου σας προσώπου, είναι πάντα καλύτερο να παραμείνετε μαζί παρά να πετάξετε ο ένας τον άλλο. Εάν ο σύντροφός σας αναιρέσει τις διαφορές για να σας υποστηρίξει, είναι ένα σημάδι ότι είναι αφοσιωμένοι στη σχέση και σε εσάς.

5. Λειτουργούν οι οικείες σχέσεις;

Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν περισσότερο την ευημερία του ζευγαριού είναι οι οικείες σχέσεις, οι οποίες διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ενότητα και τη σταθερότητά τους.

Αν και επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η ποσότητα δεν είναι τόσο σημαντική όσο η ποιότητα, έλλειψη σεξουαλικής επαφής, είτε λόγω μονοτονίας και άλλων σεξουαλικών προβλημάτων, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δυσκολίες στην καλή πρόοδο του ζευγαριού. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητο να πάτε σεξουαλική θεραπεία.

• Σχετικό άρθρο: "Σεξουαλική θεραπεία: τι είναι και ποια είναι τα οφέλη της”

6. Σκέφτεστε να εξαπατήσετε τον σύντροφό σας;

Η πίστη είναι μια από τις θεμελιώδεις αξίες για την οικοδόμηση μιας σταθερής σχέσης αγάπης και γάμου. Ωστόσο, η απιστία είναι πολύ διαδεδομένη σήμερα. Δεν είναι εύκολο να το ξεπεράσεις, καθώς θεωρείται προδοσία και απιστία.

Τα προβλήματα μονοτονίας ή επικοινωνίας μπορεί να είναι, πολλές φορές, η ρίζα της απιστίας. Και παρόλο που μερικές φορές πιστεύουμε ότι όταν αυτό συμβαίνει μόνο ένα από τα μέλη του ζευγαριού υποφέρει, η απιστία προκαλεί συνήθως πόνο και στα δύο μέρη.

• Σχετικό άρθρο: "Απιστία: το δεύτερο πιο σημαντικό πρόβλημα στις σχέσεις"

Πηγαίνοντας στη θεραπεία ζευγαριών: μια λύση για τη βελτίωση της ευημερίας στη σχέση

Όταν ένα ζευγάρι αντιμετωπίζει οποιοδήποτε από τα προαναφερθέντα προβλήματα και είναι σε θέση να το εντοπίσει, αν το θέσει από την πλευρά σας, μπορείτε να βρείτε μια θεραπεία και να βρείτε το δρόμο σας στην ευτυχία και πάλι με το άτομο που είστε αγαπάει. Ωστόσο, πολλές φορές είναι αναπόφευκτο να έχουμε τη βοήθεια ενός επαγγελματία εμπειρογνώμονα σε αυτό το θέμα, δηλαδή, ένα ζευγάρι ψυχοθεραπευτή.

Σε αντίθεση με αυτό που συμβαίνει σε άλλες μορφές ψυχοθεραπείας, δεν είναι απαραίτητο να έχετε λάβει διάγνωση ψυχικής διαταραχής να στραφεί σε αυτό, δεδομένου ότι δύο ψυχολόγοι δεν επικεντρώνονται μόνο στο άτομο για να τον βοηθήσουν να βρει λύσεις, αλλά στη σχέση και τους λόγους που το καθιστούν δύσκολο.

Instituto Mensalus: Ψάχνετε βοήθεια για να ανακτήσετε την ευτυχία στη σχέση αγάπης σας ή για να ξεπεράσετε τη διάλυση;

Είτε επειδή θέλετε να ανακτήσετε την ευτυχία στη σχέση σας είτε θέλετε να ξεπεράσετε τη διάλυση των ζευγαριών, το Instituto Mensalus de Barcelona μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτή η κλινική θεωρείται μία από τις καλύτερα κέντρα ψυχοθεραπείας στην Ισπανία, και όχι μόνο προσφέρει θεραπεία ζευγαριών αυτοπροσώπως στη Βαρκελώνη, αλλά και στο διαδίκτυο, για να επωφεληθείτε από θεραπευτικές συνεδρίες όποτε θέλετε και από όπου κι αν βρίσκεστε.

Η Mensalus διαθέτει μια ομάδα εξειδικευμένων ψυχολόγων στη σεξουαλική θεραπεία και τη θεραπεία ζευγαριών, ώστε να μπορούν να σας προσφέρουν λύσεις και να σας βοηθήσουν τις δυσκολίες που περνάτε στη σχέση σας, εάν θέλετε να βελτιώσετε την επικοινωνία, να επαναφέρετε τους κοινούς στόχους, να ξεπεράσετε τα προβλήματα σεξουαλική (έλλειψη επιθυμίας ή ενθουσιασμού, προβλήματα που φτάνουν στον οργασμό, πρόωρη εκσπερμάτωση ή στυτική δυσλειτουργία κ.λπ.), αποδέχονται μια απιστία, να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά συγκεκριμένες κρίσεις, αποστάσεις μάχης ή οποιαδήποτε άλλη κατάσταση που επηρεάζει την ευημερία σας και την κατάσταση της δικής σας αγαπημένη.

Οι επαγγελματίες του εφαρμόζουν τεχνικές και στρατηγικές που στοχεύουν τόσο στην ατομική όσο και στην ανάπτυξη ζευγών και σας επιτρέπουν να μάθετε νέοι τρόποι συσχέτισης με τον / την σύντροφό σας την ίδια στιγμή που σας παρέχουν τα απαραίτητα εργαλεία για να ξεπεράσετε τις δυσκολίες στη σχέση και στο συνύπαρξη, συγκρούσεις ζευγαριών και επίσης ξεπεράσει την έλλειψη αγάπης σε περίπτωση που ένα από τα δύο αποφασίσει να τελειώσει η σχέση.

• Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το κέντρο, πρέπει απλώς να το κάνετε Κάντε κλικ ΕΔΩ.