Τεστοστερόνη: οι λειτουργίες και τα αποτελέσματά της σε άνδρες και γυναίκες

Οι ορμόνες είναι μια σειρά ουσιών που παράγονται από τους ενδοκρινείς αδένες που έχουν πολλές λειτουργίες στο σώμα. Ένα από τα πιο γνωστά είναι η τεστοστερόνη, κυρίως ανδρική ορμόνη, αλλά συντίθεται επίσης στις γυναίκες.

Παρά το γεγονός ότι είναι μια από τις πιο μελετημένες ορμόνες, υπάρχουν πολλές δραστηριότητες του σώματος στον οποίο εμπλέκεται, καθώς και τα οφέλη για την υγεία και τις διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών όσον αφορά την άσκηση δράση.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι ορμονών και οι λειτουργίες τους στο ανθρώπινο σώμα"

Τι είναι η τεστοστερόνη και σε τι χρησιμεύει;

Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη φύλου, ταξινομημένη ως στεροειδές, που παραδοσιακά σχετίζεται με το ανδρικό φύλο. ναι ΕΝΤΑΞΕΙ Αυτή η ουσία αποτελεί την κύρια ανδρική ορμόνη και παράγεται κυρίως στους όρχεις, οι ωοθήκες έχουν επίσης τη δυνατότητα να τις κατασκευάζουν σε πολύ μικρές ποσότητες.

Αυτή η ορμόνη, που υπάρχει ακόμη και πριν από τη γέννηση, είναι υπεύθυνος για τη σεξουαλική ανάπτυξη των ανδρών, ευνοώντας την ανάπτυξη των αρσενικών σεξουαλικών οργάνων, την ανάπτυξη των μυών, την εμφάνιση των τριχών του σώματος και την ανάπτυξη της σοβαρότητας της φωνής.

Μόλις ο άντρας αναπτυχθεί πλήρως, στη φάση των ενηλίκων, η τεστοστερόνη διατηρεί τη δραστηριότητά της, συμμετέχοντας σε πολλές διαδικασίες και σωματικές λειτουργίες. Αυτό περιλαμβάνει, από τους μηχανισμούς που προφανώς σχετίζονται με αυτήν, όπως η σεξουαλική ικανότητα, η επιθυμία και ο σχηματισμός σπέρματος; Ακόμα και άλλοι όπου ο ρόλος τους είναι παραδοσιακά λιγότερο γνωστός.

Αυτές οι σωματικές δραστηριότητες στις οποίες εμπλέκεται η τεστοστερόνη περιλαμβάνουν:

• Βοηθά στην ανάπτυξη μυϊκού τόνου και διευκολύνει την ανάρρωση μετά από αερόβιες και αναερόβιες ασκήσεις.
• Ενισχύει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• Ευνοεί διεργασίες μνήμης.
• Βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών.
• Αποτρέπει την ανάπτυξη ασθενειών όπως η οστεοπόρωση.
• Αυξάνει την οστική πυκνότητα.

Πώς λειτουργεί η τεστοστερόνη στις γυναίκες;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η τεστοστερόνη είναι κυρίως ανδρική ορμόνη, η συγκέντρωσή της στο πλάσμα είναι δέκα φορές υψηλότερη στους άνδρες από ό, τι στις γυναίκες. Ωστόσο, το γυναικείο φύλο είναι πολύ πιο ευαίσθητο στις επιπτώσεις του.

Σε γενικές γραμμές, τα αποτελέσματα της τεστοστερόνης στις γυναίκες σχετίζονται με ορισμένες πτυχές της συμπεριφοράς και τη φυσική τους εμφάνιση. Όπως και στους άνδρες, η τεστοστερόνη συμμετέχει σε μεγάλο βαθμό στα επίπεδα της λίμπιντο και σεξουαλική επιθυμία, στο σημείο της ποιοτικής βελτίωσης των σεξουαλικών σχέσεων.

Από την άλλη πλευρά, αυτή η ορμόνη συνεργάζεται επίσης στην ανάπτυξη των οστών, παρέχοντας μια ισχυρότερη δομή των οστών και μια ισχυρή και ανθεκτική μυϊκή μάζα.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλές άλλες λειτουργίες και δυναμική του γυναικείου σώματος στις οποίες τεστοστερόνη, αυξάνοντας τον αριθμό των εμπειρικών μελετών που προσπαθούν να τα αποδείξουν ενώσεις.

Για παράδειγμα, μία από αυτές τις μελέτες που διεξήχθησαν από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα αποκάλυψε δεδομένα υπέρ της υπόθεσης ότι σε πολλές περιπτώσεις όταν οι γυναίκες αντιλαμβάνονται ασυνείδητα ότι άλλες γυναίκες έχουν ωορρηξία, αυξήστε τις κορυφές της τεστοστερόνης σας, αυξάνοντας τα επίπεδα σεξουαλικής επιθυμίας και προκαλώντας πιο έντονους οργασμούς. Αυτό το γεγονός περιέχει μια εξελικτική συνιστώσα, όπου όταν μια γυναίκα παρατήρησε ότι μια άλλη ήταν σε εύφορη κατάσταση, έγινε σε έναν αντίπαλο κατά τη στιγμή της αναπαραγωγής, έτσι η αύξηση της τεστοστερόνης διευκόλυνε τις σεξουαλικές σχέσεις με τους άντρες του ομάδα.

Τέλος, άλλες μελέτες που σχετίζονται με την ανθρώπινη σεξουαλική συμπεριφορά έχουν βρει μια σειρά συσχετίσεων μεταξύ υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης και αύξηση του αυνανισμού, καθώς και αύξηση των συμπεριφορών που θεωρούνται ως επικίνδυνος.

Όλα αυτά σημαίνουν ότι η επίδραση της τεστοστερόνης στις σεξουαλικές και άλλες μη σεξουαλικές συμπεριφορές τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες είναι απόδειξη. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη πολλά να διερευνηθούν για να μπορέσουμε να το επιβεβαιώσουμε με δύναμη.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Διαφορές μεταξύ της λίμπιντο των δύο φύλων"

Οφέλη για την υγεία του

Σε όλο το άρθρο έχει σχολιαστεί, σε αρκετές περιπτώσεις, ότι τα αποτελέσματα της τεστοστερόνης υπερβαίνουν εκείνα που σχετίζονται με τη σεξουαλική επιθυμία και απόδοση. Επιπλέον, ασκεί επίσης μεγάλη επιρροή φυσική απόδοση, παραγωγή και διανομή λίπους και καρδιαγγειακή λειτουργία.

1. Φυσική ενέργεια και κόπωση

Τα επίπεδα τεστοστερόνης σχετίζονται άμεσα με τη φυσική αίσθηση κόπωσης και κόπωσης, για τόσο χαμηλότερα τα επίπεδα τεστοστερόνης σε ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερο είναι το αίσθημα κόπωσης.

2. Κατανομή σωματικού λίπους

Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι συνδέστε τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης με αυξημένες ποσότητες σωματικού λίπους, που τείνει να συσσωρεύεται ειδικά στην κοιλιά. Με αυτόν τον τρόπο, ένας υψηλός δείκτης μάζας σώματος, μαζί με ένα υψηλό κοιλιακό περίγραμμα μπορεί να είναι συνώνυμος με μια μεταβολή στην παραγωγή τεστοστερόνης.

3. Μυική μάζα

Η τεστοστερόνη περιλαμβάνεται στην ομάδα των αναβολικών ορμονών, έτσι η κατανάλωση τεστοστερόνης Το Free προωθεί τη γένεση των μυϊκών πρωτεϊνών, οι οποίες ενισχύουν την ανάπτυξη του όγκου μυώδης.

4. Καρδιαγγειακή λειτουργία

Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης παραδοσιακά θεωρούνται παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη υπέρτασης. Με τον ίδιο τρόπο, τα βέλτιστα επίπεδα αυτής της ορμόνης ευνοούν τον έλεγχο των τριγλυκεριδίων, ρυθμίζοντας επίσης τα προβλήματα χοληστερόλης.

Τι συμβαίνει όταν αυτή η ορμόνη παράγεται υπερβολικά;

Τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να προκαλέσουν μεγάλο αριθμό φυσικών και συμπεριφορικών αλλαγών τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

1. Συνέπειες στους άνδρες

Αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα στους άνδρες μπορεί να οφείλεται σε ασθένειες όπως ο υπερθυρεοειδισμός, ένας όγκος των επινεφριδίων ή ως συνέπεια της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, καπνού και στεροειδών.

Κατά συνέπεια, ενδέχεται να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Διευρυμένος προστάτης και προβλήματα ούρησης.
• Αυξημένη παραγωγή σωματικού λίπους.
• Προβλήματα ακμής
• Αυξημένη ανάπτυξη τριχών σώματος.
• Προβλήματα γονιμότητας λόγω της μείωσης της παραγωγής σπέρματος.
• Διαταραχές της διάθεσης και μεταβολές της διάθεσης.
• Επιθετικότητα και βίαιες συμπεριφορές.
• Αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη.
• Καρδιαγγειακά προβλήματα.

2. Συνέπειες στις γυναίκες

Με τον ίδιο τρόπο, ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες ή υπερανδρογονισμός, όργανα λόγω καταστάσεων όπως πολυκυστικές ωοθήκες ή επινεφριδιακές παθήσεις επίσης μπορεί να προκαλέσει μια σειρά φυσικών και υγειονομικών αλλαγών. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Μεταβολές στον εμμηνορροϊκό κύκλο όπως η ολιγομηνόρροια.
• Προβλήματα ακμής και δέρματος.
• Hirsutism ή αυξημένη τρίχα σώματος.
• Τριχόπτωση ή αλωπεκία.
• Συμπτώματα ιοποίησης, όπως μια διευρυμένη κλειτορίδα, μια βαθιά φωνή ή ατροφία των μαστών.