6 στρατηγικές χειραγώγησης που χρησιμοποιούν οι χρήστες
Γράφω αυτό το άρθρο ως εργαλείο για το κακοποιημένο άτομο Προσδιορίστε τα όπλα που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα καταχρηστικό άτομο για να τον συγχωρήσει και να ξανακερδίσει τη σχέση.
Σε πολλές περιπτώσεις, όταν το άτομο που κάνει κατάχρηση διαπράττει πράξη κακοποίησης, μια σειρά από συμπεριφορές που μπορούν να επαναληφθούν με την πάροδο του χρόνου και μπορούν να αναπαραχθούν περνώντας από άτομο σε άλλα.
Όταν οι κακοποιοί χειραγωγούν τα θύματά τους
Νομίζω ότι μπορεί να είναι χρήσιμο να παρέχουμε αυτό το υλικό στα θύματα κακοποίησης, έτσι ώστε μόλις γίνει η επίθεση, να λάβουν υπόψη ότι αυτός ο τύπος στρατηγικής μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τον εκτελεστή τους. Αυτό καθιστά ευκολότερο να συνειδητοποιήσουμε ότι είναι πραγματικά ένα τρόπος λειτουργίας πολύ συχνή στο προφίλ των κακοποιών, και ως εκ τούτου τις πιθανότητες πρόληψης και απόκρισης σε αυτά τα επεισόδια.
1. Ο θυμός ως απάντηση
Πολλές φορές το κακοποιημένο άτομο είναι εκείνο που είναι προσβεβλημένο και αγανακτισμένο να γωνιαστεί και χωρίς επιχειρήματα για την υποστήριξη της υπεράσπισής τους, επιδιώκοντας με αυτή τη στάση ότι είναι το θύμα που καταλήγει να αναλάβει την ευθύνη για τις πράξεις και να ζητήσει συγνώμη.
2. Κάντε ελαφρύ αέριο
Αυτή η στρατηγική συνίσταται στο να κάνει κάποιος να αμφιβάλλει τις αισθήσεις του, τον τρόπο συλλογισμού του και ακόμη και την πραγματικότητα των πράξεών του. Το άτομο προσπαθεί να κάνει το θύμα να αμφιβάλλει τον εαυτό του, παρουσιάζοντας ψευδείς πληροφορίες, αρνούμενοι την πραγματικότητα εκφράσεις όπως "δεν το είπα", "έτσι δεν το λέτε" ή "δεν θυμάστε ότι ξεκινήσατε τα δικα σου?".
Ο κακοποιός λέει ότι συνέβησαν πράγματα που δεν συνέβησαν πραγματικά με σταθερότητα και ασφάλεια είναι συνήθως πολύ αξιόπιστο, οπότε το θύμα αναρωτιέται αν αυτό που έχει βιώσει ήταν σαν αυτήν θυμάμαι. Ξαφνικά βρίσκει τον εαυτό του να σκέφτεται "καλά, είμαι, υπερβάλλω" ή "Ίσως να έχω δίκιο" αμφισβητώντας τα γεγονότα, τη λογική του και τι ένιωθε. Είναι μια τεχνική χειραγώγησης που επιδιώκει στο άλλο άτομο την αίσθηση ότι «θα βλέπω πράγματα όπου δεν υπάρχουν ούτε είμαι υστερική». Στο τέλος, επιτυγχάνεται η ακύρωση της θέλησης του θύματος και η αντίληψη της πραγματικότητάς του παραμορφώνεται, μερικές φορές σε τέτοιο βαθμό που ακόμη και το ίδιο το θύμα ζητά συγχώρεση. Έτσι, το άτομο που κακοποιεί εκμεταλλεύεται οποιαδήποτε κατάσταση συναισθηματικής αστάθειας του κακοποιημένου ατόμου για να αποδείξει την ψυχολογική του ευπάθεια: "Βλέπετε πώς ξεπερνάτε αυτές τις ανοησίες;"; "Είσαι τρελός" "ένας ψυχίατρος πρέπει να σε δει" κ.λπ.
Λοιπόν, μια από τις απαντήσεις σε αυτήν την τεχνική μπορεί να είναι να γράψετε τις λεπτομέρειες του τι συνέβη αμέσως μετά την επίθεση, το οποίο θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς ήταν η σύγκρουση. Με αυτόν τον τρόπο, το θύμα θα έχει πιο επιτακτικούς λόγους να πιστεύει την εκδοχή του για τα γεγονότα, ακόμη και αν το άλλο άτομο επιμένει ότι τα πράγματα δεν συνέβησαν έτσι.
3. Το έκανα γιατί σε αγαπώ
Χρησιμοποιώντας την έννοια της «αγάπης» Ως όπλο είναι επίσης πολύ κοινό, και με αυτό προσπαθεί να πείσει το θύμα ότι οι πράξεις που διαπράχθηκαν ήταν συνέπεια της αγάπης που αισθάνθηκε απέναντί της. «Σε χτύπησα γιατί ζήλευα», «φυσικά, σ 'αγαπώ τόσο πολύ που δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς εσένα», «αν δεν με νοιάζει τόσο πολύ για σένα, δεν θα ήμουν έτσι ", και τα λοιπά.
Εδώ πρέπει να είστε πολύ ξεκάθαροι για το "ποιος σας αγαπά καλά, θα σας κάνει να αγαπήσετε τον εαυτό σας" και να αναιρέσετε τις ιδέες που ζήλια, η κατοχή και ο έλεγχος είναι σημάδια αγάπης.
Αν κάποιος σε χτυπήσει, δεν σε αγαπά. Αν κάποιος σε κάνει να νιώθεις κατώτερος, δεν σε αγαπά. Αν κάποιος σε κακοποιεί, δεν σε αγαπούν.
4. Κρατήστε το θύμα υπεύθυνο για τα γεγονότα
Η επίθεση είναι μια από τις πιο κοινές στρατηγικές στο προφίλ ενός κακοποιητή μετά από μια επίθεση. Λεξιλογίες του τύπου: "το ζητήσατε", "ήταν ότι προκαλούσατε", "αν γνωρίζετε ήδη πώς είμαι, γιατί μου το είπες αυτό;" Χρησιμοποιούνται συχνά έτσι ώστε το κακοποιημένο άτομο να καταλήξει να πιστεύει ότι ήταν αυτή που προωθούσε την κατάσταση και ότι της άξιζε συνέπειες.
5. Συναισθηματικός εκβιασμός
Αυτός ο τύπος στρατηγικής αποτελείται από χειραγώγηση κατά την οποία ο δράστης απειλεί το θύμα με μια σειρά καταστροφικών συνεπειών Τι θα συμβεί αν δεν κάνει αυτό που θέλει. Μηνύματα όπως "αν με αφήσεις, θα αυτοκτονήσω", "αν δεν επιστρέψεις μαζί μου δεν θα είμαι υπεύθυνος για τις πράξεις μου", "χωρίς εσένα δεν είμαι τίποτα", κ.λπ... Συνήθως αναφέρονται στα αδύνατα σημεία του θύματος και χρησιμεύουν για να θυματοποιηθούν έτσι ώστε, στο τέλος, ο κακοποιημένος αισθάνεται συγνώμη, συγνώμη ή φόβο και τον συγχωρεί, γιατί αν δεν το έκανε, θα ένιωθε ένοχος.
Να δράσουμε εναντίον συναισθηματικός εκβιασμός πρέπει να είμαστε πολύ ξεκάθαροι για το τι κάνουν σε εμάς. Προτείνω να καταρτίσω μια λίστα με όλες αυτές τις απειλές που πιστεύουμε ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν και να την απομνημονεύσουν, έτσι ώστε όταν συμβούν, να μπορεί κανείς να γνωρίζει την τεχνική που χρησιμοποιείται και να μπορεί να ενεργήσει.
6. Υποσχέσεις αλλαγής
Δείξτε μετάνοια και ορκιστείτε και υπονοείτε ότι αυτό που συνέβη δεν θα επαναληφθεί και ότι θα αλλάξουν όλα τα πιθανά μέσα.
Εδώ πρέπει να είμαστε σαφείς ότι οι ενέργειες είναι αυτές που μας ορίζουν, όχι τα λόγια μας. Δεν υπάρχει καμία χρησιμότητα που υπόσχεται αλλαγή όταν μια συμπεριφορά επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά.
Κάτι πολύ σημαντικό σε όλες αυτές τις στρατηγικές είναι ο χρόνος. Μην αφήσετε χρόνο για να μας πείσουν. Εάν είμαστε σαφείς ότι η κατάσταση είναι αδικαιολόγητη, δεν έχουμε καμία υποχρέωση να περιμένουμε να προσπαθήσουν να εξηγήσουν τους λόγους ή τα κίνητρά τους. Όσο περισσότερο χρόνο τους δοθεί, τόσο πιο εύκολο είναι να αποδυναμώσουμε την κρίση μας και να αποκτήσουμε δύναμη τα επιχειρήματά τους, λόγω της δύναμης που έχουν πάνω μας. Οι κακοποιήσεις δεν συμβαίνουν συνήθως από τη μια μέρα στην άλλη και γι 'αυτό, όταν συμβαίνουν, υπάρχει συνήθως θύμα του θύματος αυτοεκτίμηση και έλλειψη αυτοπεποίθησης, την οποία ο κακοποιός θα χρησιμοποιεί πάντα μόνη της όφελος. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να μην τους αφήσουμε να αναπτύξουν τις τεχνικές χειραγώγησης.