Διαζύγιο με παιδιά: πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις επιπτώσεις του;

Ένα διαζύγιο ή χωρισμός είναι μια από τις πιο αγχωτικές καταστάσεις στη ζωή ενός ατόμου. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μονομαχία ή διάλειμμα με το ζευγάρι, με τρόπο ζωής, που δημιουργεί πολλές επιπτώσεις στο προσωπικό, οικογενειακό, κοινωνικό και εργασιακό περιβάλλον.

Ένα διαζύγιο συνεπάγεται να αφήσετε πίσω σας συναισθήματα, περιουσιακά στοιχεία, κοινά έργα, ή τουλάχιστον, να τα επανατοποθετήσετε στη ζωή σας και να αντιμετωπίσετε μια νέα κατάσταση, η οποία είναι αβέβαιη και άγνωστη. Και φυσικά,... Οι νέοι μας φοβίζουν!

Εάν δεν υπάρχουν παιδιά, το διαζύγιο θα είναι πιθανώς μια πιο ευέλικτη διέλευση επηρεάζοντας λιγότερα άτομα και ευκολότερη αναδιοργάνωση. Σε κάθε περίπτωση, θα επηρεάσει πλήρως τα συναισθήματά σας και τα υλικά και άυλα περιουσιακά στοιχεία που έχετε από κοινού με τον πρώην σύντροφό σας.

Ως παράδειγμα ενός ενσώματου περιουσιακού στοιχείου, θα έχουμε τις αποφάσεις να λαμβάνουμε σχετικά με το σπίτι (να το πουλήσουμε ή ποιος θα το κάνει παραμένει) που θα σήμαινε την αλλαγή της κατοικίας και την αναπροσαρμογή της εργασίας, έχοντας μόνο μία είσοδο χρήματα. Ούτε μπορούμε να ξεχάσουμε αυτές τις άυλες πτυχές όπως η ανάγκη αποσαφήνισης και επαναπροσδιορισμού των οικογενειακών και φιλικών σχέσεων (ειδικά εάν είναι κοινές).

• Σχετικό άρθρο: "Τα 6 στάδια της παιδικής ηλικίας (σωματική και ψυχική ανάπτυξη)"

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του διαζυγίου με παιδιά

Το διαζύγιο με τα παιδιά συνεπάγεται μια πιο περίπλοκη κατάσταση από την προηγούμενη, καθώς επηρεάζει μεγαλύτερο αριθμό ανθρώπων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, όταν κάποιος θεωρεί ρήξη, υπάρχει μια σειρά από ζητήματα που προκύπτουν και ότι είναι βολικό να κάνουμε μια προκαταρκτική σκέψη.

1. Ποιος θα είναι ο αντίκτυπος της απόφασής μας στα παιδιά;

Εδώ αναφερόμαστε στην ανησυχία για το αν η διάλυση μας θα επηρεάσει τα παιδιά μας και εάν υπάρχει πιθανότητα να έχουν κάποια μελλοντικά επακόλουθα και ποια μπορεί να είναι.

2. Ο τρόπος για να το κοινοποιήσετε στα παιδιά

Ο τρόπος με τον οποίο το κοινοποιούμε στα παιδιά μας είναι μια από τις βασικές πτυχές που αμφισβητούμε στο στάδιο πριν τον χωρισμό.

Τι τους λέμε και αν θα καταλάβουν είναι μια κοινή ερώτηση που τίθεται στους γονείς. Πολλές φορές περιλαμβάνει την υπερνίκηση του φόβου των δικών μας συναισθημάτων (να μην μπορούμε να μιλάμε, να μην μπορούμε να σταματήσουμε να κλαίμε ή μη γνωρίζοντας πώς να συγκρατήσουμε τα συναισθήματα των παιδιών μας τη στιγμή που τα κάνουμε μέρος των δικών μας απόφαση).

Η βέλτιστη επιλογή της στιγμής για να την κοινοποιήσετε στα παιδιά είναι επίσης απαραίτητη. Ωστόσο, πριν το κοινοποιήσετε στα παιδιά, σκεφτείτε τις αλλαγές που πρόκειται να γίνουν. παράγουν στην οικογενειακή ζωή και ποια θα είναι η μελλοντική οργάνωση, καθώς τα παιδιά σας θα το κάνουν να ρωτήσω.

3. Η ανάγκη ανάπτυξης ενός νέου τρόπου συνύπαρξης

Το Σχέδιο Γονέων είναι το έγγραφο που θα συλλέγει αυτόν τον νέο σχεδιασμό συνύπαρξης μετά το διάλειμμα. Πρέπει να αντικατοπτρίζει ποιος θα πάρει την επιμέλεια των παιδιών (θα είναι αποκλειστικός, κοινόχρηστος), τι ώρα θα περάσουν τα παιδιά σε κάθε ένα από τα σπίτια (καθημερινές, σαββατοκύριακα και αργίες), πώς θα επικοινωνήσει μεταξύ των γονέων (σημαντικά ζητήματα, ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος για να επικοινωνήστε με αυτό - WhatsApp, τηλέφωνο, αλληλογραφία ...) και με ποιο τρόπο θα διαρθρωθεί η σχέση των παιδιών με τον πατέρα / μητέρα με την οποία δεν είναι στιγμή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οικογενειακή θεραπεία: τύποι και μορφές εφαρμογής"

Η πρόκληση της προσαρμογής στη νέα κατάσταση

Σήμερα, βρίσκουμε όλο και περισσότερες περιπτώσεις στις οποίες οι ίδιοι οι γονείς επιτυγχάνουν συμφωνίες κοινής επιμέλειας ή είναι ο δικαστής που το παραχωρεί. Έτσι, τα δεδομένα του 2019 που δημοσιεύθηκαν στην έρευνα INE το αποκαλύπτουν Η επιμερισμένη επιμέλεια ήταν το θεματοφυλακό σύστημα που διέπει το 37,5% των περιπτώσεων διαζυγίου και χωρισμού ζευγαριών με παιδιά.

Όπως έχουμε προβλέψει, η λήψη της απόφασης για διάλυση δεν είναι καθόλου εύκολη. Όσο περισσότερα παιδιά έχετε, η απόφαση μπορεί να είναι πιο περίπλοκη, αν και άλλοι παράγοντες όπως η ηλικία των παιδιών παίζουν προφανώς ρόλο, εάν κάποιο από αυτά βρίσκεται σε ειδική κατάσταση ή έχει κάποιο βαθμό ευπάθειας (αισθητήριο, φυσικό ή Συναισθηματική).

Ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να περιπλέξει και να καθυστερήσει τη συναισθηματική και νομική διαδικασία του χωρισμού (με παιδιά ή χωρίς παιδιά) εμφανίζεται όταν μοιράζονται κοινές περιοχές μεταξύ των δύο πρωταγωνιστών του διαλείμματος.

Ένα παράδειγμα θα ήταν ότι το ένα έχει σχέση εργασίας με το άλλο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είτε συνεχίζετε να εργάζεστε με τον πρώην σύντροφό σας είτε εάν εγκαταλείπετε τη δουλειά σας και αναζητάτε νέα δουλειά, αποτελεί μια επιπλέον πηγή άγχους. Στην πρώτη περίπτωση, θα το βρείτε στο χώρο εργασίας και τα όρια πρέπει να επαναπροσδιοριστούν. Στη δεύτερη περίπτωση, μια αλλαγή εργασίας περιλαμβάνει μια διαδικασία αναζήτησης και επακόλουθης προσαρμογής στη νέα οργάνωση και τη θέση εργασίας.

Έχοντας το ίδιο δίκτυο φίλων θα μπορούσε επίσης να περιπλέξει την περίοδο διάλυσης και μετά τη διάλυση., καθώς είτε υπάρχει ωριμότητα μεταξύ των ανθρώπων που χωρίζουν τον εαυτό τους και τους φίλους τους, με την έννοια ότι δεν τοποθετούνται κανένα από τα δύο ή, εάν όχι, ένα από τα δύο άτομα δεν πρέπει να σταματήσει να αλληλεπιδρά μαζί τους και πρέπει να χτίσει ένα νέο δίκτυο επαφές και αυτό απαιτεί χρόνο και προσπάθεια.

Το 87% των χωρισμάτων και το 79% των διαζυγίων το 2019 πραγματοποιήθηκαν με αμοιβαία συμφωνία, χωρίς να διαφοροποιηθεί εάν ήταν με παιδιά ή χωρίς. Αυτό το ποσοστό είναι ενθαρρυντικό και δείχνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή τους έχοντας συμφωνήσει για τη διάλυση με «πολιτισμένο» τρόπο. Στην πραγματικότητα, αυτή η ερώτηση επιτρέπει σε κάποιον να "κλείσει αυτό το κεφάλαιο της ζωής του", το παρελθόν, με κάποια ωριμότητα, και να επικεντρωθεί σε όλα τα ζητήματα που προκύπτουν στο παρόν και στο μέλλον.

Να κάνω?

Σε περίπτωση που σκέφτεστε να χωρίσετε, και ειδικά εάν υπάρχουν παιδιά, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη αυτά τα ζητήματα:

• Προσπαθήστε να βρείτε μια βιωσιμότητα στη σχέση. Αυτό θα σας βοηθήσει στο μέλλον να είστε ήρεμοι, επειδή έχετε κάνει τα πάντα για να κάνετε τα πράγματα να πάνε καλά.
• Σε περίπτωση που αυτό δεν είναι δυνατό και αποφασίσετε να προχωρήσετε στη διάλυση, ρωτήστε τον εαυτό σας τις ερωτήσεις που έχουμε αναφέρθηκε: αντίκτυπος στα παιδιά, νέος οργανισμός (Σχέδιο γονικής μέριμνας), αλλαγές κατοικίας, εργασία, φιλες.
• Συμφωνήστε και συμφωνήστε με τον σύντροφό σας όσο το δυνατόν περισσότερα σενάρια. Είστε αυτοί που γνωρίζετε απόλυτα τη ζωή σας, τα παιδιά σας και τα συναισθηματικά ζητήματα και τις ιδιαιτερότητες του καθενός από αυτά.
• Εάν πρέπει να λύσετε συναισθηματικές ή σχετικές με τα παιδιά ερωτήσεις, μπορείτε να ρωτήσετε έναν ψυχολόγο που είναι ειδικός στην οικογένεια και σε χωρισμούς και χωρισμούς (ιατροδικαστής ψυχολόγος). Εάν οι ερωτήσεις σχετίζονται με δικαστικές διαδικασίες, ρωτήστε τον δικηγόρο σας.

Μόλις συμβεί ο φυσικός διαχωρισμός, προσπαθήστε όχι μόνο να είστε προσεκτικοί στη συναισθηματική, οικονομική, κοινωνική σας ανάκαμψη, αλλά και Συνιστάται να είστε προσεκτικοί σχετικά με το πώς τα παιδιά σας εξελίσσονται συναισθηματικά.

Ορισμένες από τις συμπεριφορές τους μπορεί να παρερμηνευθούν εάν η περίοδος μετά τη διάλυση δεν είναι συμφραζόμενη και θα μπορούσαν να είναι προσαρμοστικές. Ωστόσο, εάν μετά από λίγο συνεχίσετε να βλέπετε ότι η στάση και η συμπεριφορά δείχνουν σημάδια δυσφορίας και έλλειψης προσαρμογή, τότε είναι καιρός να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία εμπειρογνώμονα στον τομέα, για τον εντοπισμό και τα επακόλουθα λύση.

Συμπερασματικά, η διάλυση δεν πρέπει πάντα να είναι αρνητικό, καθώς σε πολλές περιπτώσεις είναι η μόνη βιώσιμη λύση. Εάν αυτή η εναλλακτική επιλογή επιλέγεται από κοινού και από τους δύο συζύγους και πραγματοποιείται από ώριμη προοπτική, σίγουρα τα παιδιά σας θα υποστούν μια διαδικασία λειτουργικής αλλαγής.

Και να θυμάστε: η προσαρμογή των παιδιών σε μια διαδικασία διακοπής είναι ανάλογη με την προσαρμογή των ενηλίκων. Εάν είστε εντάξει, θα είναι επίσης.

Επί ΨΥΧΟΤΟΛΟΓΙΑ Προσφέρουμε υπηρεσίες ψυχολογικής συμβουλευτικής, διαμεσολάβησης και συντονισμού γονέων από επαγγελματίες που είναι ειδικοί στον τομέα. Επικοινωνήστε με το Κέντρο μας και ζητήστε μια δωρεάν επίσκεψη προσανατολισμού, χωρίς υποχρέωση.

Συγγραφέας: Marisol Ramoneda, Ψυχολόγος.