Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της προσκόλλησης στις οικογενειακές σχέσεις

Η οικογένεια είναι ο ισχυρότερος πυλώνας των ανθρώπινων σχέσεων. Είναι η πρώτη κοινωνική επαφή που συναντάμε και από την οποία αρχίζουμε να συνδέουμε με άλλους. Αλλά είναι όλες οι οικογενειακές σχέσεις ίδιες; Πώς είναι οι σχέσεις μας με τους κύριους φροντιστές μας;

Θέλω να μιλήσουμε γι 'αυτό σήμερα. Γιατί; Επειδή ανάλογα με το πώς είναι αυτά, πώς τα διαχειριζόμαστε και πώς μαθαίνουμε να συσχετίζουμε ο ένας τον άλλο, θα επηρεάσει τον τρόπο μεγαλώνουμε, στους ενήλικες ότι είμαστε εκπαιδευμένοι και πώς διαχειριζόμαστε τις αντιξοότητες που μπορεί να προκύψουν παρουσιάζω.

Για αυτό, θέλω να απαντήσουμε σε πολλές ερωτήσεις

• Σχετικό άρθρο: "Οι 8 τύποι οικογενειών (και τα χαρακτηριστικά τους)"

Τι είναι η προσκόλληση;

Το συνημμένο είναι τον συναισθηματικό δεσμό που δημιουργούμε από τότε που γεννιούνται με τους κύριους φροντιστές και τα άτομα αναφοράς μας.

Ωστόσο, η προσήλωση δεν εκφράζεται πάντα με τον ίδιο τρόπο στις οικογενειακές σχέσεις. Ας δούμε τι μορφές μπορεί να πάρει.

Τι είδους συνημμένα υπάρχουν;

Βρίσκουμε τέσσερις τύπους συνημμένων, οι οποίοι έχουν ως εξής.

1. Μη οργανωμένη σύνδεση

Είναι χαρακτηριστικό σε οικογένειες στις οποίες δεν υπήρχε καλή οικογενειακή δομή, όπου η σωματική και ψυχολογική κακοποίηση ήταν συχνή, και με καταστάσεις στις οποίες η περιφρόνηση ή προσβολή ήταν καθημερινό φαινόμενο.

2. Μακρινή ή αποφυγή προσάρτηση

Είναι κοινό σε άτομα που νιώθουν ότι καλύφθηκαν όλες οι ανάγκες ή η φροντίδα τους, εκτός από συναισθηματικά, υπάρχει αμέλεια. Σε αυτήν την περίπτωση βρίσκουμε οικογένειες στις οποίες υπάρχει κάποια δομή, αλλά όχι σε όλους τους τομείς, και πάνω απ 'όλα υπάρχει αμέλεια σε ψυχολογικό επίπεδο.

3. Ανησυχημένη, ανήσυχη ή αμφίσημη προσκόλληση

Συναντηθήκαμε οικογένειες στις οποίες δεν υπάρχει ιδιωτικότητα. Είναι συνηθισμένο ότι σε αυτόν τον τύπο οικογενειών απαγορεύεται το κλείσιμο της πόρτας, ή εάν την κλείσουμε, ένα άτομο μπαίνει ανά πάσα στιγμή, για να δει αν όλα είναι καλά και σε τάξη. Επιπλέον, είναι συνηθισμένο να χρησιμοποιείτε συναισθηματικό εκβιασμό με φράσεις όπως "αν δεν κάνετε αυτό που ζητώ, δεν με αγαπάτε."

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 4 εκπαιδευτικά στυλ: πώς εκπαιδεύετε τα παιδιά σας;"

4. Ασφαλής σύνδεση

Σε αυτόν τον τύπο οικογένειας υπάρχει μια καλή οικογενειακή δομή, στην οποία καλή αρμονία, φροντίδα, συνοχή και αυτονομία δίνονται με τον κατάλληλο τρόπο.

Πιθανά πρότυπα συμπεριφοράς ενόψει της ανεπαρκούς προσκόλλησης

Ο καλύτερος τύπος συνημμένου είναι η ασφαλής σύνδεση, λόγω της ύπαρξης καλής ισορροπίας σε όλους τους τομείς. Αυτό μπορεί να εργαστεί.

Αλλά τι συμβαίνει σε εμάς όταν έχουμε έναν άλλο τύπο προσκόλλησης; Ή όταν ζούμε σε καταστάσεις όπου αισθανόμαστε σε κίνδυνο ή που δεν μπορούμε;

Κρατώντας τον κίνδυνο

Αυτό είναι κάτι φυσικό, συμβαίνει για παράδειγμα σε ζώα όπως τα ψάρια remora, τα οποία παραμένουν κολλημένα στον αρπακτικό του για να αισθάνονται ότι είναι ασφαλές. Μερικές φορές το ίδιο συμβαίνει και με τα ανθρώπινα όντα, είναι πιο εύκολο να μείνεις δίπλα σε κάτι που ξέρουμε ότι είναι κακό για εμάς παρά να προσπαθήσουμε να βρούμε μια αλλαγή.

Στην πραγματικότητα, αν κάνουμε το βήμα να αναλάβουμε τη ζωή μας, όλα βελτιώνονται. Είναι κοινό ότι όταν αισθανόμαστε έτσι, εξαρτάται από τους άλλους να είναι καλά, ή παρουσιάζουμε μια ανησυχητική προσκόλληση στους ανθρώπους που αγαπάμε.

Φτιάξτε έναν προστατευτικό τοίχο

Για να δώσουμε ένα παράδειγμα, όπως στην προηγούμενη περίπτωση έχουμε σπόρια ή χελώνες. Έχουν ένα cuirass με το οποίο προστατεύονται από το εξωτερικό. Αυτοί οι άνθρωποι είναι συνήθως ισχυροί, απομονωμένοι, έτσι ώστε κανείς να μην μπορεί να τους βλάψει. Πολλές φορές προκαλείται από τη ζωή σε περιβάλλοντα που σας έχουν διδάξει ότι είναι ο μόνος τρόπος για να είναι τα πράγματα καλύτερα.

Πολλές φορές όταν βρεθούμε έτσι, είμαστε ικανοί ότι το περιβάλλον μας δεν το συνειδητοποιεί, άλλες φορές Αντιδρούμε «επιτιθέμενος» ή «πληγώνοντας» τους ανθρώπους που αγαπάμε περισσότερο και δυσκολεύουμε να μιλήσουμε για τους συναισθήματα

Αισθάνεστε ότι ταυτίζεστε με αυτές τις καταστάσεις;

Μερικές φορές, δεν είναι απαραίτητο να βρεθούμε με μια ανασφαλή προσκόλληση, αν και επηρεάζει. Οι συνθήκες της ζωής μας και οι προκλήσεις που θέτει μας κάνουν να μπλοκάρουμε ή να προσπαθούμε να ξεφύγουμε. Πολλές φορές οι προηγούμενες εμπειρίες μας δεν μας επιτρέπουν να προχωρήσουμε ή αντιμετωπίζουμε την οικογένειά μας με τρόπο που δεν μας αρέσει.

Εάν αυτό συμβεί σε εσάς, δεν είστε μόνοι. Είναι πάντα καλή στιγμή να μάθουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να αγαπάμε ο ένας τον άλλον, μπορούμε να σχηματίσουμε μια υπέροχη ομάδα. Για να επικοινωνήσετε με την ομάδα ψυχολόγων μας, μεταβείτε στη διεύθυνση αυτή η σελίδα.