Πώς επηρεάζει το στυλ προσκόλλησης τη διαχείριση των συναισθημάτων;

Όταν βιώνουμε συναισθήματα, αυτό που νιώθουμε είναι υποκειμενικό και ιδιωτικό. ένα άτομο δεν θα έχει ποτέ μια πλήρη αντίληψη για το πώς αισθάνεται κάποιος, θα είναι σε θέση να το προσεγγίσει αυτό είδος εμπειριών χάρη στη χρήση της γλώσσας και του πλήρους συστήματος επικοινωνίας που έχουμε του ανθρώπου.

Για παράδειγμα, η τέχνη μας υπενθυμίζει να οριοθετήσουμε πλήρως τα συναισθήματα και τα συναισθήματα χρησιμοποιώντας λέξεις για να τα ταξινομήσουμε και Η περιγραφή αντικειμενικά με χρήση ετικετών είναι αδύνατη: πρέπει να χρησιμοποιήσουμε άλλους δημιουργικούς πόρους για να τις καταγράψουμε και εκφράστε τα.

Ωστόσο, θα ήταν λάθος να θεωρήσουμε ότι το ανθρώπινο συναίσθημα είναι ένα εντελώς ατομικό φαινόμενο, το οποίο γεννιέται και πεθαίνει στο άτομο που το αισθάνεται. Στην πραγματικότητα, ο λόγος των συναισθημάτων είναι να μας βοηθήσει να αλληλεπιδράσουμε με το περιβάλλον με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για να επιβιώσουμε. Και αυτό περιλαμβάνει τον τρόπο διαχείρισης των σχέσεων που έχουμε με άλλους. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό

κατανοήστε τη σχέση μεταξύ των συναισθημάτων και του τύπου της προσκόλλησης που δημιουργούμε με εκείνους που μας ενδιαφέρουν περισσότερο, ήδη από τη στιγμή της γέννησής μας.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη;"

Τι είναι το στυλ προσκόλλησης;

Στο πεδίο της εξελικτικής ψυχολογίας (ο κλάδος της ψυχολογίας που μελετά την ανάπτυξη και την ωρίμανση των ανθρώπων, από την κύηση στη μήτρα ως γήρανση) η προσκόλληση θεωρείται μια από τις πιο σημαντικές έννοιες για την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο αναπτύσσονται οι ψυχοκοινωνικά τα άτομα.

Οριζόμενο πάνω απ 'όλα από τη θεωρία Attachment των John Bowlby και Mary Ainsworth, η προσκόλληση θεωρείται ως ένα σύνολο ψυχολογικές προθέσεις που υιοθετούν οι άνθρωποι σε σχέση με μια φιγούρα αναφοράς, που συνήθως εκπροσωπούνται από πατέρες, μητέρες και / ή φροντιστές της πρώιμης παιδικής ηλικίας. Έτσι, η προσκόλληση δημιουργεί έναν τύπο συναισθηματικού δεσμού που εμφανίζεται από τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού και που ενώνει το παιδί με τους πλησιέστερους ενήλικες και το οποίο φροντίζει για την επιβίωση, τη φροντίδα και την εκπαίδευσή του στις βασικές πτυχές της ζωής.

Ωστόσο, αυτός ο συναισθηματικός δεσμός δεν είναι πάντα του ίδιου τύπου και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο με τον οποίο λαμβάνει χώρα η αλληλεπίδραση μεταξύ αυτών των προστατευτικών μορφών και του παιδιού. Μερικές από αυτές τις μορφές προσκόλλησης είναι λειτουργικές και ευεργετικές για το παιδί, και άλλες είναι δυσλειτουργικές και ικανές να μειώσουν σε μεγάλο βαθμό την ψυχολογική και ακόμη και σωματική τους ανάπτυξη. Επί πλέον, ο τρόπος με τον οποίο ένα ή το άλλο στυλ προσκόλλησης καθιερώνεται κατά την παιδική ηλικία έχει συνήθως σημαντικές συνέπειες στην καθιέρωση της προσωπικότητας του ατόμου και με τον τρόπο διαχείρισης των συναισθημάτων και των κοινωνικών τους σχέσεων κατά την εφηβεία και την ενηλικίωση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 8 τύποι συναισθημάτων (ταξινόμηση και περιγραφή)"

Η σχέση μεταξύ του στυλ προσκόλλησης και των συναισθημάτων

Όπως έχουμε δει, η προσκόλληση έχει επιπτώσεις στη συμπεριφορά των ανθρώπων πολλά χρόνια μετά την καθιέρωσή της στην παιδική ηλικία. Αν και δεν είναι από μόνη της έμφυτο ψυχολογικό στοιχείο και βασίζεται πάνω απ 'όλα στη μάθηση που πραγματοποιείται ασυνείδητα και εσωτερικά κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο να «ξεχάσετε» το αποτύπωμά του στο μυαλό κάποιου: μερικές φορές, αυτό που προήλθε από την εμπειρία είναι πιο δύσκολο να διορθωθεί από ορισμένες γενετικές αλλοιώσεις ή εκ γενετής.

Αυτό ισχύει για τα διαφορετικά στυλ προσκόλλησης και τον τρόπο με τον οποίο προδιαθέτουν στους ανθρώπους να διαχειριστούν τα συναισθήματα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Όσο μεγάλο μέρος της προσωπικότητάς μας βασίζεται σε ό, τι μαθαίνουμε κατά την πρώιμη παιδική ηλικία μέσω της αλληλεπίδρασης με αυτό που μας περιβάλλει και με άλλους ανθρώπους, Οι λεπτές διαφορές στον συναισθηματικό δεσμό που μας συνδέουν με τους γονείς μας και οι φροντιστές μπορούν να δημιουργήσουν συναισθηματική και γνωστική ανάπτυξη ως «αλυσιδωτή αντίδραση» απέναντι σε κάποιες στάσεις ή άλλους, κάποιες πεποιθήσεις ή άλλους, κ.λπ.

Αυτά είναι τα διαφορετικά στυλ προσκόλλησης και ο τρόπος με τον οποίο επηρεάζουν τη συναισθηματική μας όψη.

1. Αποφυγή αγχωτικής προσκόλλησης

Αυτός ο τύπος συνημμένου εμφανίζεται όταν Οι προστατευτικές φιγούρες δεν παρέχουν την απαραίτητη προστασία και συναισθηματική υποστήριξη και είναι κοντά στην γονική παραμέληση. Κατά συνέπεια, οι άνθρωποι που μεγαλώνουν σε αυτό το πλαίσιο συνηθίζουν να μην περιμένουν πολλά από τους άλλους και πηγαίνουν αναπτύσσοντας από την ιδέα ότι οι ίδιοι πρέπει να φροντίζουν τη δική τους ευημερία, χωρίς τη συμμετοχή του οι υπολοιποι.

2. Αμφίβολη αγχωτική προσκόλληση

Όπως υποδηλώνει το όνομά του, αυτό το στυλ προσκόλλησης χαρακτηρίζεται από αμφιθυμία. Στην παιδική ηλικία συμβαίνει όταν οι γονείς ή οι φροντιστές συμπεριφέρονται με συνέπεια και δύσκολο να προβλεφθούν, που προκαλεί το μικρό παιδί να υποφέρει όταν δεν είναι παρών για να παρέχει προστασία, αλλά ταυτόχρονα νιώθουν άγχος όταν βρίσκονται γύρω.

Στην ενήλικη ζωή, αυτός ο τύπος ανάπτυξης δημιουργεί μια προδιάθεση για τη δημιουργία δεσμών με βάση εξάρτηση: το άλλο άτομο θεωρείται ότι χρειάζεται, αλλά η παρουσία του δεν συμβάλλει γαλήνη.

3. Ασφαλής σύνδεση

Αυτό το στυλ προσκόλλησης είναι το πιο ευεργετικό, και συμβαίνει όταν τα στοιχεία αναφοράς παρέχουν ισορροπία μεταξύ προστασίας και συναισθηματικής υποστήριξης, αφενός, και ελευθερίας εξερεύνησης του περιβάλλοντος με δική τους πρωτοβουλία. Στην ενηλικίωση, αντανακλάται σε μια σχετική ευκολία να διατηρηθεί μια καλή συναισθηματική ισορροπία και μια δίκαιη και υγιή προσωπική σχέση.

4. Μη οργανωμένη σύνδεση

Είναι το πιο επιβλαβές στυλ προσκόλλησης και εμφανίζεται σε οικογενειακά περιβάλλοντα πολύ δομημένα και δυσλειτουργικά, στις οποίες είναι σύνηθες να υπάρχουν ψυχοπαθολογίες ή ασθένειες όπως ο εθισμός ή ακόμη και καταστάσεις ενδοοικογενειακής βίας. Είναι ικανό να δημιουργήσει μια ανώμαλη ανάπτυξη επιρρεπής να προκαλέσει ψυχιατρικές διαταραχές στα παιδιά.

Ψάχνετε υπηρεσίες ψυχοθεραπείας;

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη, είτε από θεραπεία ενηλίκων είτε από παιδική και εφηβική θεραπεία, σας προσκαλούμε να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Ψυχομάστερ είναι ένα κέντρο ψυχολογικής βοήθειας που αποτελείται από μια διεπιστημονική ομάδα που εργάζεται στους τομείς της ψυχολογικής θεραπείας και ψυχιατρική και μπορείτε να βασίζεστε στις υπηρεσίες μας τόσο σε συνεδρίες που εστιάζονται σε ατομικά όσο και σε προγράμματα οικογενειακής θεραπείας ή εταίρος. Παρακολουθούμε αυτοπροσώπως και διαδικτυακά μέσω βιντεοκλήσης.