Διεθνής Ημέρα Χωρίς Διατροφή: ενάντια στην εμμονή με το ιδανικό βάρος

Σήμερα, 6 Μαΐου, και από το 1992 Γιορτάζεται η Διεθνής Ημέρα Χωρίς Διατροφή, μια πρωτοβουλία που γεννήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο από το χέρι της Mary Evans Young. Αρκετοί ήταν οι σκανδαλιστές που την οδήγησαν να είναι η δημιουργός αυτής της ημέρας: η προβολή ενός τηλεοπτικού προγράμματος για χειρουργικές επεμβάσεις σε άτομα με είναι υπέρβαρο, τα νέα ενός έφηβου κοριτσιού που αποφασίζει να αυτοκτονήσει αφού πειράχθηκε για το βάρος της στην ομάδα των ομοτίμων της και που υπέστη την ίδια την ανορεξία νευρικός.

Στη συνέχεια, η Mary Evans αποφασίζει να εργαστεί σε μια εκστρατεία που ονομάζεται "Fat Woman Bites Back", η οποία μεταφράζεται στα ισπανικά σημαίνει "Οι παχιά γυναίκες επιστρέφουν το δάγκωμα".

Με την πάροδο του χρόνου, περισσότερες χώρες συμμετείχαν σε αυτήν την πρωτοβουλία, η οποία εστιάζει την προσοχή σε βασικά σημεία που σχετίζονται με την πίεση που λαμβάνουμε οι γυναίκες στην εικόνα του σώματος, καταγγέλλοντας έτσι τη δημιουργία κανόνων ομορφιάς που απέχουν πολύ από την πραγματικότητα.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 10 πιο συχνές διατροφικές διαταραχές"

Γιατί εμφανίζεται η Διεθνής Ημέρα Χωρίς Διατροφή;

Μερικοί από τους στόχους που επιδιώκει αυτή η εκστρατεία είναι οι εξής:

• Γιορτάστε τη φυσική ποικιλομορφία του σώματος.
• Προωθήστε την καλή αυτοεκτίμηση σε όλους τους ανθρώπους ανεξάρτητα από το σώμα τους.
• Ανατιμήστε μια θετική εικόνα σώματος σε όλα τα σώματα.
• Αναπτύξτε οδηγίες υγιεινής διατροφής που δεν βασίζονται σε περιοριστικές δίαιτες που ευνοούν την εμφάνιση διατροφικών διαταραχών.
• Απορρίψτε, ως κοινωνία, πολιτιστικές αξίες που ευνοούν το μίσος για το σώμα σας.

Αυτοί οι κεντρικοί στόχοι προορίζονται να θυμηθούν αυτήν την ημέρα είναι αλληλένδετοι με άλλους παράγοντες που άμεσα ή έμμεσα επιτεθεί στη δημιουργία μιας θετικής εικόνας προς το σώμα κάποιου, καθώς και προς αυτό των άλλων Ανθρωποι. Μερικά παραδείγματα είναι προσκλήσεις να ακολουθήσουν τις λεγόμενες «θαυματουργές δίαιτες», όπου ορισμένοι από αυτούς προτείνουν περιορισμό των τροφίμων.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 16 τύποι διακρίσεων (και οι αιτίες τους)"

Αποδοχή του σώματος κάποιου

Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής που αντικαθιστούν την πρόσληψη τροφής, την κατάχρηση καθαρτικών και διουρητικών για να επιτευχθεί ένα αίσθημα "κενού"... Η εμμονή με την επίτευξη ενός «ιδανικού βάρους» χωρίς να ληφθούν υπόψη οι φυσικές διακυμάνσεις του ίδιου και του ίδιου του σώματος. Το έθιμο της εκτέλεσης της "λειτουργίας μπικίνι" που προβλέπει, αφενός, ότι θα δείξει το σώμα πρέπει να είναι συγκεκριμένη φόρμα, καθώς και ότι πρέπει να κάνετε αλλαγές σε αυτήν, ώστε να μπορεί να εμφανίζεται χωρίς συγκρότημα.

Αυτές είναι μερικές από τις διαφορετικές κατευθυντήριες γραμμές και προσπάθειες για εμπορία προϊόντων που επισημαίνουν την «ανάγκη» για να επιτευχθεί ένα βάρος στο οποίο προβάλλετε διαφορετικές προσωπικές και κοινωνικές προσδοκίες, οι οποίες σε πολλές περιπτώσεις, δεν ικανοποιούνται τελικά με την τροποποίηση του σώματος ή ενός μέρους από τα ίδια.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τονιστεί η σημασία των προληπτικών μέτρων που στοχεύουν σταματήστε παράγοντες που προάγουν τη δυσαρέσκεια του σώματος.

Μια θετική στάση απέναντι στο σώμα κάποιου

Από την οικογένεια, συνιστάται να προωθήσετε θετικές στάσεις τόσο απέναντι στο σώμα σας όσο και απέναντι σε εκείνες των άλλων, και να προωθήσετε έναν υγιή τρόπο ζωής γύρω από το φαγητό, ώστε, μεταξύ άλλων, να μην γίνει αγχωτικός παράγοντας γύρω από τον οποίο προσωπικά και διαπροσωπικός.

Από τους υπόλοιπους πράκτορες κοινωνικοποίησης και κοινότητας: Δείξτε την απόρριψη των λιποφοβικών συμπεριφορών, μην επιτρέπετε τις διακρίσεις γύρω από το χώρο εργασίας από το σχολείο και το χώρο εργασίας. φυσική, να προωθήσει μια κριτική στάση απέναντι στις πολιτιστικές εντολές που απειλούν τη σωματική ποικιλομορφία και τις εντολές φύλου που σχετίζονται με τη σωματικότητα, να εξαλείψουν χρήση εικόνων που απέχουν πολύ από την πραγματικότητα που αυξάνουν την υπερβολική λεπτότητα και στην κατασκευή ενδυμάτων για την υποστήριξη της διαφορετικότητας του σώματος με τα διαφορετικά σχήματα, μεγέθη και ύψη.

Αυτά είναι μερικά από τα πολλά μέτρα που μπορούν να προωθήσουν τη δημιουργία, ανάπτυξη και διατήρηση καλής αυτοεκτίμησης σώματος.