10 sammast täiusliku mitteverbaalse suhtlemise jaoks
Võimalus teistega hästi suhelda on sõnadest kaugemale jõudmine: peate oskama kasutada head mitteverbaalset suhtlust. Ja see on see, et kuigi me ei saa sellest aru, suhtleme alati kogu kehaga, mitte ainult tähtede, sõnade ja fraaside kaudu.
Kasutatav rüht, žestid, näoilme... see kõik räägib sellest, kes me oleme ja mida me tunneme, tahame seda või mitte. Nüüd saame seda fakti enda kasuks ära kasutada või lasta tal meid reeta, saates sobimatu sõnumi.
Järgmisena vaatame üle võtmed mitteverbaalse suhtluse parimal võimalikul viisil kasutamiseks.
- See võib teile huvi pakkuda: "Viis praktilist võtit mitteverbaalse keele valdamiseks"
Miks on mitteverbaalne suhtlus nii oluline?
Pidage seda suhtlust meeles see on ammu enne keele ilmumist. Kogu nende liikide evolutsioonis, mille kaudu meie esivanemad on läbi käinud, oli žestisuhtlus vahend, ilma milleta oleks olnud võimatu edastada teistele teavet oma kavatsustest, keskkonnas toimuvast, ohtude olemasolust, jne.
Keele ilmudes muutus teabe edastamine täpsemaks, kuid mitteverbaalse suhtlemise tähtsus oli endiselt olemas, kuna see nii oli
sammas, millele oli ehitatud sõnade ja lausete kasutus.Nii et me oleme arenenud nii, et väljendada tundeid ja emotsioone kogu keha kaudu ja head osa selle suhtlusvormi tõhususest on see, et suur osa sellest on teadvuseta, olles nii loomulik. Mõnikord on meil raske leida sõnu mõtte väljendamiseks, kuid žestide puhul pole sama lugu: me kasutame neid spontaanselt.
- Seotud artikkel: "Öeldes ütlemata: 8 võtit paremaks suhtlemiseks"
Täiusliku mitteverbaalse keele põhitõed
Kehade suhtlemisviisi kontrollimine nii teiste kohta rohkem teada saamiseks kui ka meid huvitava teabe edastamiseks enda kohta on midagi, mis seda saab saavutada praktiseerimise ja mõnede teoreetiliste aspektide tundmisega. Viimast näete allpool:
1. Kontrollige oma jalgu
Mitu korda pöörame suurt tähelepanu sellele, kuidas me kätega viipame ja kuidas vestluskaaslane, kuid kui me pisut pilku langetame, leiame veel ühe võtmetükist mitteverbaalne suhtlus: jalgade ja jalgade asetamine.
Ja just see, kus nad osutavad, räägib meile palju selle inimese kavatsustest. Üldjuhul näitab vihje suunamise koht, mis on eesmärk. Näiteks kui nad on paigutatud diagonaalselt ja ei “silmitsi” seal, kus inimene, kellega nad räägivad, tahate tõenäoliselt seda vestlust vältida.
2. Kohanege sellega, mida teine teeb
Teise inimesega sarnase kehahoia ja žestistiili omistamine lihtsustab temaga ühenduse loomist.
Kuid, vältige mitteverbaalse suhtluse nende osade "kopeerimist", mis viitavad kaugenemisele või vaenulikkust, keskenduge teistele (näiteks olenevalt igast juhtumist, rütmiga, millega žest tehakse, pea kalde astmest jne). Nii samastub teine inimene meiega rohkem.
- Võite olla huvitatud: "Kameeleoni efekt: kui me jäljendame teist seda ise teadvustamata"
3. Vältige jäikaid asendeid
Kellegi jaoks sujuvate suhete tekkimise hõlbustamiseks veenduge, et mitteverbaalne suhtlus väljendab lõdvestuse ja rahu ideed. See saavutatakse avatud asendi säilitamise, lõdvestunud lihastega ja ilma jäsemeid pagasiruumi külge kleepimata.
4. Kasutage oma pilgu jõudu
Oma pilgu hea kontrollimine võimaldab teil reguleerida lahkuse või domineerimise dünaamikat. Nii on võimalik öeldule palju rõhku panna, või anna hetk, et teine inimene saaks oma ideed kartmata väljendada. Lisaks võimaldab selle vaatamine tuvastada mõningaid põhilisi emotsioone.
5. Endaga kokkupuutel ilmneb teave
Oma kehaosade puudutamine räägib meile palju sellest, mis tunne see on. Paljud žestid, mis põhinevad näo osade puudutamiselNagu suu või nina, on need märk kaitsest ja kaitsest, märk sellest, et keskkonnas on midagi, mis tekitab pinget.
6. Vaadake tühikuid
Mitteverbaalne suhtlus ei koosne ainult žestidest ja liigutustest, vaid ka ruumist, mida ümbritsevad inimesed hoiavad. Seda mitteverbaalse suhtlemise aspekti nimetatakse prokseemiateks..
Neid ruume vaadates ja teades, kuidas seda kontrollida, osutatakse sellele, kes tunneb end kõige haavatavamana ja kes tunneb end nii võimsana, et see tungib teiste territooriumile.
7. Säilitage järjepidevus
Mitteverbaalse suhtlemise kaudu on väga oluline mitte tekitada ebaselgust selles, mida väljendate. Sellepärast on vajalik, et teie keha ei saadaks vastuolulisi signaale. Kui soovite vaikust edasi anda, tehke seda kogu kehaga: ärge lõdvestage näolihaseid biitsepsi kokku tõmmates, et tuua käed keha esiosale lähemale.
8. Analüüsige naeratusi
Naeratustel on väga oluline sotsiaalne roll, kuna need võimaldavad luua harmoonia- ja sõprusmomente. Kuid neid kasutatakse sageli kompromisside vältel ja seda peaksite suutma tuvastada, et teada saada inimese meeleseisundit.
Et teada saada, kas naeratus on olnud siiras, piisab, kui analüüsida, kas varesjalad on silma külgedele ilmunud, jätate need natuke alla ja kui hambad näitavad. Kui neid märke ei ilmu, on naeratus võlts.
9. Kasutage aktiivset kuulamist
Oluline on saata signaale, et pöörate tähelepanu sellele, mida teine räägib. Seda nimetatakse aktiivseks kuulamiseks ja see põhineb ideel, et peaksite andma pidevalt tagasisidet muljete kohta, mida teile annab teave, mida vestluspartner teile avaldab. Näiteks on noogutamine või keha teistele osadele heakskiidu andmine (ilma teise kõnet katkestamata).
- Seotud artikkel: "Aktiivne kuulamine: võti teistega suhtlemiseks"
10. Visake ära äkilised liikumised
Kiired ja kuivad liigutused tähistavad närvilisust ja kontrolli puudumist. Vältige neid, et teine inimene saaks teid rohkem usaldada ja rohkem avaneda.
Praktika tähtsus
Paljud mitteverbaalse suhtlemise juhtimise võtmed õpitakse palju paremini, kui teoreetilisest alustamisest alates hakkame neid praktikas rakendama. Iga inimene ja olukord on ainulaadne ning seetõttu on mõnikord raske ära tunda stiile, milles igaüks väljendab neid mitteverbaalseid suhtlemismustreid, mida siin käsitletakse.
Seega on reaalajas harjutamine ja "treenimine" hädavajalik. omandada kehaosade valdamise oskus.