14 õppimisharjumust, mis aitavad teil läbida

Suvi on saabumas ja see tähendab, et oleme taas sisenemas eksamihooaega. See etapp, kus stress tekib ebakindlus, mis võib meie moraali õõnestada.

Ja eksamite aeg võib meid väsitada, eriti kui me pole õppetööd hästi planeerinud ja kui mitte oleme aasta jooksul piisavalt tööd teinud ja kavatseme nädalavahetusel teha kõik 3 kuu tööd nädal. Selles olukorras võib töökoormus muutuda liiga suureks ja see võib olla liiga suur väljakutse. Parim on oma õppimist hästi planeerida ja ära kasutama tõhusaid õppimisharjumusi.

• Seotud artikkel: "Kooli ebaõnnestumine: mõned põhjused ja määravad tegurid"

Parimad õppimisharjumused

Ärevuse ohvriks langemise ja mitte midagi õppimise vältimiseks on kõige parem kasutada õppeaega hästi, mis tähendab järgige häid õppimisharjumusi, mis võimaldavad teil õppimist kinnistada ja vältige viibimist viimasel päeval enne eksamit kogu õppekava meelde jätmist.

Õnneks põhineb nende õppimisharjumuste ilu nende lihtsusel; neid saab kiiresti omandada ja arendada. Allpool leiate nimekirja parimatest.

• Võite olla huvitatud: "15 ideaalset ingliskeelset raamatut keele õppimiseks"

1. Korrastuge

Paraku, kui leiate ideaalse õppekoha, ei pruugi teil mõnikord õppimise ajal käepärast olla.

Uurimisalal peaks olema kõik vajalik, nii et te ei raiska aega puuduvate asjade otsimisele. Seega on eksamite edukuse esimene samm hästi korraldatud. Ja see on see, et kui teil on algusest peale kaos ja te ei tea kursusel tehtud ülesandeid ega praktikaid, kuni eksamiks on kolm päeva siis on sul raske sammu pidada.

On oluline, et teil oleks kõik hästi korraldatud ja teaksite, mida teete, sest kui ei, siis võite otsida märkmeid eksamiga samal nädalal. Ja see pole teile üldse kasulik.

Sorteeri oma märkmed; Isegi kui see tundub mitte, kompenseerib sellele kulutatud aeg rohkem kui aja, mille säästate, kui te ei pea raamatute või dokumentide otsimiseks minuteid raiskama.

• Võite olla huvitatud: "Edasilükkamine ehk "ma teen seda homme" sündroom: mis see on ja kuidas seda ära hoida"

2. Kas teil on uurimisala

Kohvikus õppimine võib tunduda suurepärase ideena, kuid kui soovite säilitada võimalikult palju teavet ja olla täielikult kontsentreeritud, on parem leida endale õppekoht, kus pole segavaid tegureid, kus olete uuringuga 100%, ilma katkestused. Ideaalne keskkond uuringuks peaks olema: korrastatud, vaikne, hästi valgustatud, avar ja see peab olema mugav.

3. Vältige segajaid

Samuti hoiduge läheduses häirivatest teguritest, kuna need võivad teid häirida. On oluline, et õpiajal piirduksite õppimisega, sest näiteks Arvutid võivad olla teabe otsimisel väga kasulikud, kuid need võivad teid häirida, kui teil seda on Facebook avatud.

Teiselt poolt peaksite ka vältige rühmades õppimist, kuni olete hakanud edenema omaette. See saab teoks siis, kui kohtute teiste inimestega, selle asemel, et ennast rääkimisest häirida et teil on lahendamata kahtlusi ja pühendate aega sellega seotud teadmiste jagamiseks märkmeid.

4. Uuringu planeerimine

Hea planeerimine on uuringu kasulikkuse muutmise põhietapp. Selleks saate dokumendi (või paberi) abil kirjutada uuritavad teemad, iga teema päevad ja iga jaotise jaoks vajaliku ligikaudse aja.

Ilmselt võib planeerimine erineda ja muutuste jaoks peaks alati olema varu, kuid on oluline, et visualiseeriksite õppeprotsessi ja teaksite kogu aeg, mida teete. Ärge unustage, et peaksite teadma, millal teil eksam on, kuna see võimaldab teil kõiki õppeaineid planeerida ja teate, mis on prioriteet.

Nii et koostage õppekalender, milles on üksikasjalikult öeldud, mida te iga päev ette võtate. Nii saate jälgida oma edusamme ja kohaneda teie olemasoleva ajaga.

Probleemide ennetamiseks broneerige ette paar "punkti", millest igaüks kulutate iga kord, kui lasete teatud arvu tunde mööda minna õppimata. See hoiab teid loobumast oma ajakavast esimesel muutmisel ja unustades selle.

5. Ole järjekindel ja jaga õppimist aja jooksul

Planeerimine on korras, kuid peate olema järjekindel ja jagama õppimist aja jooksul. See on võti, et vältida vajadust kõike viimastel päevadel säilitada ja tegelikult mitte midagi õppida ega seda õppimist kinnistada, vaid ainult meelde jätta.

Viimastel päevadel enne eksamit pingsalt õppimine võib aidata teil sooritada, kuid teave ei kesta mälus kaua. See tähendab, et see on hea võimalus, kui see, mida soovite, on tõesti õppida.

• Seotud artikkel: "Mälu tüübid: kuidas inimese aju mälestusi salvestab?"

6. Tehke erinevaid katseid

Tehke testi- või proovieksamid See mitte ainult ei valmista teid teadmiseks, millist tüüpi küsimusi eksamil võib esineda, vaid see võib anda teile väga väärtuslikku tagasisidet selle kohta, kas valdate õpitavat ainet või mitte. Ajakirjas Psychological Science in the Public Interest avaldatud uuringud leidsid, et see on kõige tõhusam õppetehnika.

7. Õppige ilma nälga

Füsioloogilised vajadused panevad meie kontsentratsiooni vähenema ja seetõttu on huvitav neid katta, et uuringus jätkata. Näiteks kui peate minema tualetti, teie keskendumisvõime väheneb. Kahtlemata tuleb katta toit, sest tõhusaks õppimiseks on vajalik kõrge energiatase. See on üks õppimisharjumustest, mida sageli ei märgata.

8. Võtke lisa

On lisandeid, mis aitavad teil õppimisvõimet parandada. Näiteks kuninglik želee. Mesilaspiim, mis on toit, millega mesilasi sünnituse ajal ja mesilasema kogu elu jooksul söödetakse, omab suurt elujõudu nii keha kui vaimu jaoks. Teine täiendus, mis aitab teil uuringu ajal paremini toimida, on hõlmikpuu. Loomulikult loobuge energiajookidest, kuna need pole tervisele kasulikud.

9. Tee pause

Tundide kaupa õppimine võib olla kurnav ja mõne aja pärast ilma vaheaegadeta võib meie aju väsida, seepärast on ideaalne õppimise ajal pause teha. Iga 50-minutilise uuringu kohta on soovitatav võtta vähemalt 10 minutit puhkust. Pärast pausi näete, kuidas olete valmis õppimist jätkama.

10. Muutke ülesandeid

Erinevad ülesanded võivad õppimist soodustada. Näiteks saate teha 30 minutit teooriaõpet ja seejärel veel 20 minutit praktilisi ülesandeid. Seejärel kasutage 10 minutit, et kontrollida, mida olete varem meelde jätnud, ja tehke 10-minutiline paus, et seda vältida vaimne väsimus.

11. Vaheta õppekoht

Nagu ma ütlesin, on hea, kui teil on õppimiskoht, koht, kus saate keskenduda ja ilma segavate teguriteta; õppimise säilitamise soodustamiseks võite aga ka kohati vahetada. Näiteks kui õpite tavaliselt oma majas toas, võite raamatukogus käia ühel päeval nädalas. See mõjutab teie uuringut positiivselt, sest see on viis puhata ja ärge langege üksluisusse, mis võib teid motiveerida.

12. Katkestage päev enne eksamit

Kuigi oleme veendunud, et pikki tunde enne eksamit õppimine on parim variant, kui eelnevalt uurida, teaduslikud uuringud väidavad, et parem on lahti ühendada eelmisel päeval uurida sind. See ei tähenda, et te ei saaks ülevaadet teha, et kõik oleks värskem, kuid kogu päeva õppimise asemel parem on lõõgastuda ja mitte küllastuda. Näiteks võite eelmisel õhtul kinno minna.

• Seotud artikkel: "6 lihtsat lõdvestustehnikat stressi vastu võitlemiseks"

13. Õpe algab klassist

Kui soovite uuringust maksimumi võtta, on see hea et tunnis käid kõige paremini. See hõlmab osalemist ja kvaliteedimärkmete tegemist, aga ka õpetajale tähelepanu pööramist. Mõningaid mõisteid on sellisel viisil lihtsam säilitada ja võite ka sel ajal oma küsimusi esitada. Vastasel juhul võite küsida kõigilt klassikaaslastelt vaid paar päeva enne eksamit seda, millest te aru ei saa, mis võib teid isegi segadusse ajada.

14. Märkmed edasi anda

Hea viis rohkem teavet säilitada on tulla koju ja teha märkmeid. See aitab teil õpitut värskendada klassis ja see aitab teil õpitut palju paremini meelde jätta. See aitab teil ka ennast paremini korraldada, et saaksite tõhusamalt õppida.