6 erinevust kurbuse ja depressiooni vahel

Need on kaks erinevat mõistet ja samal ajal mitme ühise punktiga. Kaks liiga sageli valesti mõistetud ja segaduses olevat ideed.

See on umbes kurbus ja depressioon, kaks mõistet, mida täna kavatseme lõplikult selgitada ja eristada. Need erinevused ei piirdu mitte ainult mõlema aistingu emotsionaalse väljendusega, vaid ka See on seotud ka psühholoogiliste ja psühhofüsioloogiliste põhjustega, millest igaüks tuleneb nad.

Kurbus ja depressioon: kahjulik segadus

Nende kahe mõiste, kurbuse ja depressiooni vahel on kohutav segadus. Määratleme mõlemad mõisted ja selgitame korduvaid kahtlusi nende sarnasuste ja erinevuste osas.

Depressiooni ja kurbust põhjustavaid märke ja sümptomeid võib olla raske eristada inimesel, kes seda teemat vähe tunneb. Õnneks teavad vaimse tervise spetsialistid, et paljude uuringute põhjal teaduslikult, on teatud märke ja erinevaid signaale, mis võimaldavad meil neid kahte eristada riik.

Kokkuvõtteks võime selgitada kuni kuut põhipunkti, et teada saada, kui seisame silmitsi kurva inimese või inimesega, kes kannatab depressiivne häire.

• Süvendamiseks: "Kas depressiooni on mitut tüüpi?"

1. Depressioon on psühholoogiline häire

Depressioon on psühhopatoloogia, milles mõjutatud inimene avaldub erinevatel põhjustel ja põhjustel kindlalt sümptomid: kurbus, apaatia, ängistus, lootusetuse tunne... See tähendab, et kurbus on ainult üks depressioon.

Kuigi kurbus on mööduv meeleseisund, depressiivse pildi all kannatavad inimesed on ebamugavuse ja rahutuse kroonilises olukorras. Depressiooni diagnoosimiseks peab inimene olema seda tüüpi sümptomatoloogiliste piltidega vähemalt kuus kuud.

2. Kurbus on suhteliselt ajutine meeleseisund

Kurbustunne on suhteliselt tavaline psühholoogiline seisundja et see ei ole iseenesest vaimse häire näitaja. See on lihtsalt psühholoogiline reaktsioon millelegi, mis on meile haiget teinud, või rasketesse oludesse, millest meil on raske põgeneda. Kurbuse, nutmise ja nutmise ilmnemine on midagi täiesti normaalset.

Kurbus on üks inimlikud emotsioonidja see pole halb ega peaks ka ülemäära muretsema, et keegi on paar päeva kurb. Me võime olla kurvad, kui kaotame pereliikme või lähedase sõbra, võime olla kurvad, kui kava kärbitakse ja Me võime seda tunnetada isegi ilma nähtava põhjuseta, võib-olla hormonaalse muutuse tõttu või seetõttu, et oleme ärganud meeleseisundis. all.

Seetõttu on kurbuse ja depressiooni üks erinevusi see, et esimest on oodata, samas kui depressioon tekib elu jooksul vähestel inimestel.

3. Neuropildi testid

Nagu näeme nende joonte all oleval pildil, depressioonis inimestel on aju erinevates piirkondades aktivatsioonitase selgelt alla tervetele inimestele. Erinevate neurokujutistehnikate abil võime täheldada, et depressiivne aju erineb selgelt tervest ajust.

Lisaks tasemed serotoniin neid on depressioonisümptomitega inimestel palju vähem, mis mõjutab paljusid vaimseid protsesse. Kurb inimene seevastu ei koge oma aju aktiveerimise dünaamikas nii radikaalseid ega püsivaid muutusi.

4. Abulia

Apaatiat iseloomustab see, et see mõjutab depressioonis inimesi ja jätab nad täielikult (või osaliselt) igapäevase eluga toime tulemata. Tööle minek, poeskäik või äri ajamine muutub seda tüüpi piltidega patsientide jaoks võimatuks missiooniks.

Kuidagi tunnevad depressioonis inimesed, et pole midagi väärt liikumist, ja nad käituvad vastavalt. Neil puudub algatus algatuseks, alates juuste kammimisest kuni väljas käimiseni.

Apaatia ja depressiooniga inimeste erinev mõju käitumisele ei ole see, mida nad endale valivad. Nende käitumuslike ilmingute põhjuseks on närvi- ja immuunsüsteemi halvenemine. Apaatia võib olla levinud nii kurbadel kui ka depressiooniga inimestel. Erinevus seisneb selles, et depressioonis inimestel on selline apaatia nädalaid ja isegi kuid.

5. Kui kurbus läheb liiga kaugele

Mõnikord pikaajaline kurbus võib põhjustada depressiooni. Mõjutatud inimese elukvaliteedi järkjärgulist halvenemist on võimalik märgata, kuna ta ei suuda end enam teha igapäevaseid ülesandeid, mõjutab see sageli (nutt, eraldatus) ja nende olek on väga piiratud psühholoogiline.

Kui selline olukord kestab mitu kuud, on võimalik, et inimene sukeldub depressiivse pildi kujunemisse. Seega on kurbuse ja depressiooni vahe osaliselt kvantitatiivne. Aga seal on ka kvalitatiivne erinevus: depressiooni korral ei saa ebamugavust tekitavat fakti või mälu mitu korda tuvastada. Seda ei juhtu siis, kui oleme kurvad; Nendes olukordades tunneme end selliselt tõsiasja tõttu, mida me enam-vähem teame.

6. Kurbus ei vaja ravi; depressioon, jah

Nagu nägime, ühise kurbuseisund on ajutine ega oma erilist tähtsust. On väga tõenäoline, et inimesed, kes elavad läbi emotsionaalse valu perioodi, ei vaja erilist erialast tuge. Lihtsalt rutiini juurde naasmine ja nende sõprade, pere ja sugulaste mitteametlik tugi võib olla enam kui piisav, et elu saaks oma kulgemist jätkata ja nad saaksid sellest kurbuseisundist jagu.

Kuid, depressioon on tõsine häire, mida peab ravima spetsialist, sest see mõjutab inimese mineku kvaliteeti väga oluliselt. Täpne diagnoos ja teraapia keskendus kognitiivsele restruktureerimisele ja vajadusel ka sellele psühhotroopsed ravimid, võib otsustavalt aidata patsiendil taastada oma psühholoogiline heaolu ja säilitada see aja jooksul, vältides ägenemisi.

Teine võimalus seda vaadata on arvestada, et kurbus on tegelikult kasulik emotsioon. See lisab teatud mälestustele emotsionaalset tooni ja teeb seeläbi tulevikus targemaid otsuseid. Depressiooni ja kurbuse erinevus seisneks selles, et teine ​​aju normaalse toimimise muutus oleks midagi, mis pole kasulik, vaid kujutab endast pigem barjääri. Sellepärast leitakse, et depressiivsete häirete sümptomeid tuleks leevendada, ning töötab praegu probleemi juurutamiseks ja kõrvaldada häire ise, ehkki praegu pole teada, kuidas seda teha ja ees ootab mitu aastat kestev uurimistöö.

Bibliograafilised viited:

• Foti, D. jt (2014). Tasu düsfunktsioon raske depressiooni korral: multimodaalsed neurokujutised tõendid melanhoolse fenotüübi täpsustamiseks. NeuroImage, 101, lk. 50 - 58.
• Triglia, Adrián; Regader, Bertrand; García-Allen, Jonathan (2016). Psühholoogiliselt. Paidos.