11 kõrge emotsionaalse intelligentsusega inimeste omadust

Mõnes mõttes koosnevad meie elud harjumustest ja rutiinist.

See, mida me teeme, määratleb, kes me oleme, ja mingil määral muudame oma eluviisi päevast päeva ka ise. Meie harjumustel on ümberkujundav jõud ja seda saab rakendada ka emotsionaalne intelligentsus.

Tegelikult viitab idee iseenesest, mis on emotsionaalne intelligentsus, et seda saab treenida rutiinide kaudu. Kui emotsionaalne intelligentsus on lühidalt öeldes meie võime emotsioone edukalt juhtidaja muudame nende emotsioonide ilmnemise viisi erinevaks, muudame ka nende ees seisva väljakutse millekski muuks.

Hea emotsionaalse intelligentsusega inimeste 11 harjumust

Esitan allpool 11 harjumust, mis iseloomustavad kõrge intelligentsiga inimesi. Selle omaduste loetelu arvesse võtmine võib olla kasulik teada saada, mil määral oleme lähedal või kaugel seda emotsionaalselt intelligentse inimese "ideaali" ja proovida ka uusi strateegiaid selle arendamiseks luure tüüp.

Muidugi on see omaduste kogum, mis toimib juhisena, mitte absoluutsete kriteeriumidena eristada kõrge emotsionaalse intelligentsusega inimesi ja eristada neid selgelt neist, kes seda ei tee Nemad on.

Intelligentsus on halltoon, mitte kaks kategooriat, mis on üksteisest selgelt eraldatud.

1. Nad õpivad oma tundeid selgelt väljendama

Kõrge emotsionaalse intelligentsusega inimesed nad teavad, et oma emotsioonide juhtimine ei tähenda nende allasurumist. Kuid nad teavad ka, et kui olete teiste inimeste seltsis, peate arvestama sellega, kuidas nad tõlgendavad seda, mida me väljendame. Tasakaal on interaktsioonide võti.

Niisiis, proovige leida võimalusi oma emotsionaalse seisundi ausaks avaldamiseks, tekitamata vastuolulisi sõnumeid. See nõuab koolitust oma emotsioonide enesekontrolliks, mis viib meid järgmise punktini. Me räägime siirad ja autentsed inimesed.

2. Nad kuulavad alati oma vajadusi

Hea emotsionaalse intelligentsuse olemasolu tähendab muu hulgas olema alati selge, et inimese vajadused lähevad palju kaugemale füsioloogilistest, nagu toit või jook, ning hõlmavad ka teisi emotsionaalset laadi. Seetõttu harjuvad kõrge emotsionaalse intelligentsusega inimesed oma tunde üle mõtisklema ja et neil on sama palju vajadusi seda tüüpi kui kellelgi teisel.

Enda psühholoogia selle mõõtme jälgimine annab võimaluse endas tekkida võivate võimalike emotsionaalsete konfliktide diagnoosi seadmisel järk-järgult paraneda.

3. Nad treenivad tundeid hästi tuvastama

Emotsionaalse seisundi jälgimisest on vähe kasu, kui te ei suuda eristada ühte tüüpi emotsioone teisest. Sellepärast need inimesed, kes paistavad silma hea emotsionaalse intelligentsuse poolest nad püüavad leida erinevusi ja sarnasusi nende emotsionaalsete nüansside vahel, mida nad tunnevad.

Nad saavad seda teha nii keskendudes enda kui teiste emotsioonidele või sukeldudes isegi ilukirjandusteostesse, milles tegelased on keerukad isiksused ja hästi arenenud psühholoogiline mõõde. Lisaks on vaja, et nad genereeriksid oma viisi nende emotsioonide tähistamiseks, kasutades sõnu, mida nad hästi tunnevad.

4. Nad näevad vaeva, et oma hooldust hästi juhtida

Kõrge emotsionaalse intelligentsusega inimesed on teadlikud, et maailmas on nii palju valusaid kogemusi, millega me ainult neile keskendudes ei tõstaks pead. Kuid nad teavad ka, et õnnelike kogemustega juhtub midagi sarnast, nii et kui ainult pidasime silmas viimast, elaksime väga ergutavas reaalsuses, ehkki väga erinevast reaalsus.

Sellepärast nad püüavad kasulikkuse kriteeriumide järgi tähelepanu suunata endaleja nad ei satu optimismi või pessimismi aasasse sattumise lõksu, mis haarab nende viisi asju tajuda. Teisisõnu reguleerivad nad tähelepanu keskpunkti nii, et see ei juhiks neid.

5. Nad analüüsivad oma püüdluste elujõulisust

Ehkki kapitalistlik ühiskond tasub riskide võtmist, mõeldes praktiliselt ebaõnnestumise tagajärgedele, emotsionaalselt intelligentsed inimesed otsustavad, millistele projektidele oma aega kulutada ja nende jõupingutused sõltuvalt eeldatavatest eduvõimalustest, et mitte töötada ebareaalse ootuste raamistiku kallal.

Sellel viisil Edu või ebaõnnestumist see ei taba neid nii ootamatult, et nad ei saaks selle mõju omaks võtta.

6. Nad kipuvad vältima uskumist, et teised tahavad neile halba teha

Emotsionaalselt intelligentsed inimesed neid ei pea usaldama, kuid samal ajal ei usu nad, et teiste plaanid või motivatsioon kahjustaks neid, justkui oleks see iseenesest nõutud eesmärk. Seetõttu võetakse juhtumeid harva isiklikult.

7. Nad teevad enesekriitikat

Tagantjärele tagasivaatamine ja vigade tunnistamine võib olla sama kasulik kui terapeutiline ja sellepärast on enesekriitika ressurss, mida kõrge emotsionaalse intelligentsusega inimesed hindavad kõrgelt.

See mitte ainult ei raskenda teatavate konfliktide tekkimist teiste inimestega, vaid võimaldab ka neil on realistlikum ja üksikasjalikum ülevaade nii enda võimetest kui ka nende püüdlustest ja motivatsioonidest liikuma. See annab neile paremad ressursid, et oma hirmudest ja päevast päeva edusammudest üle saada.

8. Nad veedavad aega õppides, millised on teised inimesed

Emotsionaalne intelligentsus See seisneb ka kokkupandavate sõnavõttudega mitte käimises selle kohta, millised on erinevad emotsioonitüübid.

Sellepärast on selle võimekuse kasutamiseks vaja kõigepealt õppida kohapeal kuidas need emotsioonid on ja kuidas need väljenduvad kõigis olulistes inimestes, et teada saada, kuidas on parim viis nendega suhelda.

9. Nad õpivad võimalusi enda motiveerimiseks

Üks parimaid viise, kuidas õppida oma emotsioonide väljendamise stiili ära tundma, on katsetage, mis on motiveeriv ja mis mitte. Lisaks saab selle õppeprotsessi tulemusi koheselt rakendada.

Soovitatav artikkel: "60 motiveerivat fraasi edule keskendumiseks"

10. Nad veedavad aega inimestega, kellega nad on kõige paremini seotud

Kõrge emotsionaalse intelligentsusega inimesed nad ei pea otsima nende sarnaste inimeste seltskonda, aga jah nendega, kellega nad kõige paremini sobivad. Ometi aeg-ajalt nad astuvad mugavustsoonist välja avada uusi sõpru, võimaldades neil enda kohta rohkem teada saada.

11. Nad ei karda uute inimestega tutvumist

Kõrge emotsionaalse intelligentsusega inimesed, hoolimata sellest, et nad on enam-vähem ekstravertsed, suudavad avaneda uutele kogemustele.

See mõjutab positiivselt ka nende sotsiaalset külge. Nad on inimesed, kes ei karda kohtuda teiste inimestega, kuigi nad võivad olla pärit muust maailmast kui teie.

Seotud artikkel: "Juhend uute inimestega tutvumiseks"