Serotoniin: selle hormooni 6 mõju teie kehale ja vaimule

The inimese aju see on sellise keerukusega organ, et selle sees on tuhandeid keemilisi aineid, mis suhtlevad omavahel, et saaksime asju kogeda ja reaalsust tajuda nii, nagu me seda teeme.

Meie käitumisel on bioloogilised alused, mis mõjutavad meid otsustavalt ja nende bioloogiliste tegurite hulgas, mis muudavad meid, kes me oleme, on sellised ained nagu serotoniin. Vaatame, mis teeb selle hormooni nii eriliseks ja kuidas see mõjutab meie aju.

Serotoniin: millist mõju avaldab see hormoon teie kehale ja vaimule?

Mõnda neist ainetest võib leida ainult teatud tüüpi rakkudest ja neil on väga olulised funktsioonid. konkreetne (nii palju, et paljud neist on veel avastamata), kuid teised tegutsevad nii ajus kui ka väljaspool sellest. See on näiteks serotoniini, tuntud ka kui 5-HT.

5-HT on inimkeha toimimisse sügavalt integreeritud ja kõigi selle funktsioonide meeldejätmine võib olla väga keeruline. Selles kokkuvõttes võite siiski teada kuus peamist mõju, mida serotoniin avaldab inimese kehale.

1. Sellel on seedimisel põhiroll

Serotoniin on aine, mis käitub veres nagu hormoon ja toimib ajus neurotransmitterina. Teisisõnu, serotoniin on üks sideüksustest, mida neuronid üksteise mõjutamiseks kinni püüavad ja kiirgavad, tekitades aju aktivatsiooni dünaamikat ja ahelaefekte. Seega soosib serotoniin teabe ristumist neuronite vahel ja see täidab ajust väljapoole väga erinevaid eesmärke. Tegelikult ei ole serotoniini suurim kontsentratsioon ajus, vaid ajus seedetrakti.

Just soolestikus muutub oluliseks serotoniini üks olulisemaid funktsioone: seedimise reguleerimine. Liiga kõrge serotoniini sisaldus on seotud kõhulahtisuse ilmnemisega, samas kui selle aine liigne defitsiit võib põhjustada kõhukinnisust. Mis veel, mõjutab ka söögiisu väljanägemist (või puudumist).

2. Reguleerib positiivseid ja negatiivseid meeleolusid

Serotoniini võib paljudes kehaosades leida suures koguses ja seetõttu võib selle aine tootmise üldine tasakaalustamatus drastiliselt mõjutada mitmesugused tegurid, mis mõjutavad meie enesetunnet ja käitumist.

Täpsemalt on serotoniini paljude aastate jooksul seostatud selle sümptomitega depressioon, kuna seda tüüpi häirega inimestel on 5-HT kontsentratsioon veres tavaliselt madal. Siiski pole teada, kuivõrd depressiooni põhjustab serotoniinipuudus või vastupidi.

3. Kontrollige kehatemperatuuri taset

Meie keha terviklikkuse põhiliste hooldusfunktsioonide hulgas, mida seostame serotoniiniga, on ka termiline reguleerimine. See on väga delikaatne tasakaal, sest mõne kraadi kehatemperatuuri erinevus võib viia suurte rakukoerühmade massilise surmani.

Näiteks on neuronid selles suhtes eriti tundlikud.

4. Mõjutab seksuaalset soovi

Korrelatsioon serotoniini taseme ja seksuaalne libiido. 5-HT kõrge sisaldus on seotud seksuaalse soovi puudumisega, samas kui madal tase soodustaks selle vajaduse rahuldamiseks suunatud käitumise ilmingut.

Lisaks näib serotoniin avaldavat mõju ka inimeste võimele armuda ja tunda armastust teise inimese vastu. Selle leiate siit:

• "Armastuse keemia: väga võimas ravim"

5. Vähendab agressiivsuse taset

Serotoniin teenib ka stabiliseerida emotsionaalset seisundit inimese olukord pingelistes olukordades. Täpsemalt, see teenib seda pärssida agressiivsust ja sellest tulenevad vägivaldsed käitumised. Seega on kõige impulsiivsematel ja vägivaldsematel inimestel madalam serotoniini tase, mis mõjutab aju võtmepunkte, kui neil, kes on rahulikumad.

Pealegi see aine saab testosterooniga eriti halvasti läbi, hormoon, mis toimides neuronitele, muutes need serotoniini suhtes tundetumaks, suurendab agressiivset käitumist.

6. Reguleerib unetsüklit

Kogu päeva jooksul tõuseb ja langeb serotoniini tase, kirjeldades kõveraid, mis tähistavad ööpäevane rütm, mis on ajakava, mida meie keha järgib, et teada saada, millal magada ja millal mitte, ning mis seetõttu reguleerib meie und ja ärkvelolekut. Seega kipub 5-HT tase jõudma kõige päikeselisematel aegadel päeval, samas kui sügava une ajal langeb see miinimumini.

Sel viisil mõjutab serotoniini tootmine meie magamisvõime reguleerimine, soodustades või takistades magama jääma. Midagi sarnast juhtub teise ainega, mida nimetatakse melatoniin.

Liigse serotoniini sündroomi avastamine

Serotoniini leidub kõigil tervetel inimestel, kuid selle liiga palju võib põhjustada probleeme. Mis juhtub, kui meie keha genereerib liiga palju serotoniini? See pole triviaalne küsimus, kuna selle serotoniini liiaga on seotud patoloogia.

Liigne depressioonivastaste ravimite kasutamine (nn antidepressandid), mis põhiliselt vastutavad hormooni serotoniini tootmise stimuleerimise eest, võivad meie kehale negatiivselt mõjuda. Selle saate teada lugedes seda artiklit, kus selgitame täpselt, millest see sündroom koosneb ja milliseid sümptomeid see avaldab:

• "Serotoniini sündroom: põhjused, sümptomid ja ravi"

Bibliograafilised viited:

• Afifi, A.K. ja Bergman, R.A. (1999) Funktsionaalne neuroanatoomia. McGraw Hill.
• Martin, J.H. (1997). Neuroanatoomia. Tekst ja atlas. Madrid: Prentice Hall.
• Paxinos, G. ja Mai, J. (2004). Inimese närvisüsteem. Academic Press, Inc.
• Valverde, F. (2002). Ajukoore struktuur. Neokorteksi sisemine korraldus ja võrdlev analüüs. Neuroloogia ajakiri. 34 (8).