5 nõuannet lapse emotsionaalse intelligentsusega kasvatamiseks

The emotsionaalne intelligentsus mõjutab otsustavalt meie elu. JAlapse emotsionaalse intelligentsuse õigeks treenimiseks See võib tuua teile tulevikus kasu paljudes eluvaldkondades: isiklik heaolu, akadeemikud, töö, inimestevahelised suhted jne.

Emotsionaalne intelligentsus ja heaolu tulevikus

Oskus oma ja teiste tunnetega toime tulla on emotsionaalse intelligentsuse alus, oluline vahend, mida saab õppida juba noorest peast. Intelligentsuse kvantiteeti (IQ) oli alati peetud elus edukuse ennustajaks, kuid Uuringud on näidanud, et edukaks eluks vajalikud oskused ja võimed on muudja ainuüksi IQ ei suuda seda ennustada Isiklik areng Õige.

Inimesed, kellel on kõrge emotsionaalse intelligentsuse võime, on õnnelikumad, loovam, teha paremaid otsuseid, on spontaansed ning teavad ja oma emotsioone paremini väljendada.

Aga, Kuidas saab õpetada last emotsionaalse intelligentsuse osas? Ehkki lapse emotsionaalse intelligentsuse õpetamine on nii vanemate kui ka õpetajate ülesanne, siis kui olete lapsevanem, siis siin on mõned näpunäited et saaksite aidata oma lapsel oma emotsioone paremini tundma õppida ja reguleerida ning et ta saaks oma inimestevahelisi suhteid tulevik.

Näpunäited lapse emotsionaalse intelligentsusega kasvatamiseks

1. Tunnustage oma lapse perspektiivi ja tundke temaga kaasa

Kuigi mõnikord ei saa te midagi teha, et teie laps ühel päeval ei tunneks kurbust, talle kaasa tundma. Arusaamine aitab inimestel negatiivseid emotsioone vastu võtta. Kui teie lapse emotsionaalne reaktsioon tundub olukorraga võrreldes ebaproportsionaalne, mõistke seda üks elab elu omamoodi ja paljudel juhtudel on jätkamiseks vaja kogeda valu kasvab.

Kuid kaasaelamine ei tähenda, et peate nõustuma, see tähendab, et mõistate nende vaatenurka. Tundmine, et keegi mõistab meie vaatenurka, võib meid halval ajal aidata negatiivse kogemuse vahele jäämise asemel. Lapsed õpivad empaatiat kogemuse kaudu ja kuna te saate olla neile heaks eeskujuks, õpetage neid kaasa tundma ja andke neile teada, et mõistate nende vaatenurka.

See võib teile huvi pakkuda: "10 strateegiat lapse enesehinnangu parandamiseks"

2. Las see väljendab ennast

Aktsepteerige oma lapse emotsioone selle asemel, et neid minimeerida või tagasi lükata, vastasel juhul saadate sõnumi, et mõned emotsioonid on vastuvõetamatud ja piinlikud.

Negatiivsete emotsioonide (näiteks viha) heakskiitmata jätmine ei peata neid emotsioone enam tundma ja see võib põhjustada emotsionaalne repressioon.

Emotsioonide mahasurumine põhjustab nende mitte kadumist, sest nad peavad ennast väljendama ka ilma kontrollita. Selle asemel näidata talle väga erinevaid emotsioone, mis on olemas ja aidata tal aktsepteerida, et need on osa inimese seisundist. See ei tähenda, et teiste indiviididega harmoonias elamiseks on vaja kontrollida mõningaid emotsioone (juhtimine tähendab emotsiooni tähenduse tundmist). Kui aktsepteerite tema emotsioone, õpetate talle, et tundeelu pole ohtlik, vaid see on universaalne ja juhitav. See on kasulik, kuna see aitab teil aktsepteerida ennast sellisena, nagu te olete.

3. Kuula oma last aktiivselt

The aktiivne kuulamine see on laste kuulamine, kes püüab mõista, mida nad ütlevad ja mida tunnevad. See tähendab, et emotsionaalses komponendis (tunded, emotsioonid, aistingud jne) osaletakse kõigepealt enne ratsionaalset komponenti (ideed, uskumused, teadmised jne).

Pöörake tähelepanu sellele, mida teie laps üritab teile öelda, kui tunnistab oma mõtteid ja emotsioone.ja andke talle siis teada, et mõistate teda. Näiteks kui kahtlustate, et teie laps võib haiget saada, kuna olete veetnud palju aega uue lapsega, kutsuge teda oma südant teile avama ja teile sellest rääkima. Seejärel saate kasutada näiteid oma elust, et näidata, et mõistate. See aitab teil mõista, et me kõik tunneme meeldivaid ja valusaid emotsioone.

4. Õpeta teda probleeme lahendama

Kuna emotsioonid on tähendusega sõnumid, õpetage oma last neist aru saama, tunneta neid ja talud neid ilma, et peaksid nende järgi tegutsema, vähendades nii nende intensiivsust. Kui need on aktsepteeritud, saate minna tõrkeotsingu juurde.

Kui emotsioonid aktsepteeritakse, langeb nende intensiivsus ja vaim suudab probleeme paremini lahendada. Õpeta teda olema kannatlik, mõistma ja reguleerima oma emotsioone. Sellel viisil, parandada oma emotsionaalset enesekontrolli.

Selle valdkonna uuringud on näidanud, et empaatiast ei piisa, et õpetada teid oma emotsioone juhtima, sest emotsionaalseks kontrolliks on vaja omandada muid emotsionaalse intelligentsuse oskusi. Õpeta oma last emotsioone tuvastama, sildistama, neist aru saama ja neid reguleerima see edendab võimestumist teie elusja see annab teile võimaluse lahendada probleeme, mis võivad teie igapäevaselt tekkida.

5. Mängi emotsionaalselt intelligentsena

Mängu kaudu õpivad lapsed oskusi, ja see on lapse elus põhielement, mis lisaks lõbususele on vajalik ka nende arenguks. Hasartmängud võivad tuua teile palju eeliseid mitte ainult psühhomotoorsel tasandil, vaid ka aidata teil paremini oma emotsioone mõista.

Seetõttu mäng on kasulik kogema selliseid emotsioone nagu üllatus, ootus, ebakindlus või rõõm; ja see võib soodustada emotsionaalsete (isiklike ja inimestevaheliste) konfliktide lahendamise võime arengut.

Peal see video Näete näite mängu olulisusest emotsionaalse intelligentsuse arendamisel.