Kas olete empaatiline? Empaatiliste inimeste 10 omadust

Empaatiliste inimeste iseloomulik tunnus on see, et nad on üksikisikud, kes teavad, kuidas panna end teiste jalanõude alla ja saavad neist aru emotsioonid ja / või füüsilised sümptomid. Nad on erakordselt tundlikud inimesed.

Nende nägemus maailmast on väga intuitiivne, nad on seotud teistega, kes seavad esikohale oma emotsioonid ja aistingud üle arvutamise ja külmuse ning neil on tavaliselt raske seda kõike kirjeldada ja sõnadesse panna tunda.

Empaatia: kvaliteet, mida arendada

Empaatiline inimene on kogu elu jaoks midagi positiivset. Kuid sellel on ka üsna palju vähem soovitavaid punkte. Selle tunnusega inimesed võivad olla ka ümbritsevate asjade emotsionaalse mõju suhtes haavatavamad.

Näiteks võib neil olla suurem tõenäosus ärevuskriis, depressioon, krooniline väsimus ja muud emotsionaalse ebastabiilsusega seotud sümptomid ja häired.

Kuid, empaatia on voorus, mis võib meid kogu elu palju aidata, eriti kui õpime seda tõhusalt juhtima. Esimene samm on teada, kas olete tõesti empaatiline inimene.

Empaatia 10 omadust

Selles artiklis oleme kirjeldanud 10 iseloomulikku omadust (harjumused, hoiakud ja käitumine) tüüpiline inimestele, kellel on kõrgelt arenenud empaatiavõime.

1. Nad on tundlikumad kui teised inimesed

Empaatilised isikud on eraldatud, avatud uutele kogemustele, lahked ja head "kuulajad". Nad on tähelepanelikud inimesed ja teavad, kuidas neid häid tundeid teistega suheldes edasi anda.

Nad on alati valmis aitama ja pakkuma õla, mille peale nutta. Kuid võite ka hämmastava kergusega tunda haiget ja solvunut.. Nad on väga tundlikud inimesed, kuni mõnel juhul on nad tõeliselt vastuvõtlikud.

2. Empaadid "neelavad" teiste emotsioone

Kõrge empaatiavõimega inimesi mõjutavad teiste inimeste emotsioonid ja huumor. Nii heas kui halvas.

Nad suudavad tunda seda, mida teised tunnevad elavamalt kui tavalised inimesedja see võib mõnikord olla raskesti ületatav plaat. Kui nad on kellegi läheduses, kes on ärevil või rõhutas, see maksab neile õudusi, et nende meel ei jälgi neid hoiakuid. Õnneks on nad nakatunud ka positiivsetesse emotsioonidesse.

3. Nad on tavaliselt introvertsed

Mõne kuu taguses artiklis me rääkisime introvertide ja ekstravertide erinevus. Empaatiliste inimeste puhul sageli kipuvad nad olema üsna introvertsed. Nad ei naudi suuri pidusid liiga palju, eelistavad väikesi seltskondi ega käi ühe sõbra juures kohvitamas.

Isegi empaatiliste subjektide seas, kes on rohkem avatud pidudel käimisele ja kohtadele, kus on palju inimesed, on nad tavaliselt ettevaatlikud ja eelistavad seda tüüpi inimestel veedetud aega mõõdukalt modereerida keskkondades.

4. Nad on keskmisest intuitiivsemad

Empatid tajuvad maailma oma intuitsiooni kaudu. Neile meeldib oma sisetunnet arendada ja oma aimdusi regulaarselt kuulata. See võimaldab neil ümbritseda end positiivsete inimestega ja pääseda eemale neist, kes võivad nende emotsionaalse tasakaalu rikkuda.

• Seotud artikkel: "7 strateegiat intuitsiooni parandamiseks"

5. Neile meeldib üksi aega veeta

Nad on väga tundlikud inimesed ja neid kiputakse mõjutama, kui nad pikka aega teisi kuulavad ja aitavad. Sel põhjusel peavad nad emotsionaalse tasakaalu taastamiseks olema perioodiliselt üksi.

6. Nad võivad romantilistes suhetes ennast liiga kaitsta

Elamine partneriga võib olla empaatilise inimese jaoks keeruline ja ta võib isegi areneda Filofoobia vms ilmingud. Nad väldivad kellessegi armumist, et nad ei peaks hiljem kannatama, kui asjad päris hästi ei lähe.

Nad saavad tunda kardan olla partneri poolt emotsionaalselt alla neelatud. Positiivsete ja õnnelike suhete loomiseks peavad nad oma armusuhte kontseptsiooni uuesti määratlema.

7. Nad on emotsionaalsete vampiiride kerge saak

Kas olete kuulnud emotsionaalsed vampiirid? Kas need inimesed, kes neil on halb harjumus kogu oma negatiivsus teistele inimestele kallata, millele nad "imevad" oma energiat, et saaksid jätkata fatalismi, viha ja pahameele spiraalis.

Empaatilised inimesed võivad eriti kannatada emotsionaalse vampiiri olemasolu tagajärgede tõttu, kuna nad on eriti haavatavad kõigi halbade tunnete suhtes üksikisikud.

8. Nad tunnevad end loodusega suheldes väga mugavalt

Igapäevase rutiini kohustused ja stress mõjutavad meid kõiki, eriti aga empaatilisi mehi ja naisi. Nad kipuvad looduse ümbritsetud akusid lahti ühendama ja laadima: mägedesse ronimine, päikeselise ranna nautimine või lihtsalt rohelisel heinamaal jalutamine.

9. Neil on aistingud pinnal

Empaatilised inimesed on üldiselt tundlikumad. Nad võivad tunda end väga halvasti mürarikkas keskkonnas või kui märkavad, et keskkonnas on palju pingeid.

10. Nad on head inimesed, isegi nende endi heaolu kahjuks

Empaatilised isikud on head inimesed - neil on suur süda ja nad hoolivad siiralt teistest. Nad tunnevad end halvasti, kui näevad kedagi tänaval kannatamas ja nad ei saa muud teha, kui hoolitseda nende eest, et oma valu leevendada.

Kuigi see on vaieldamatu voorus, tõsi on see, et empaatilised inimesed võivad minna liiga kaugele ja saada kinnisideeks teiste inimeste probleemidega tegelemiselja pettumuse või hämmelduse tunne, kui nad ei suuda oma probleeme lahendada.

Hallake empaatiat

Empaatilised inimesed, nagu oleme näinud, neil on rida voorusi, mis on seotud teiste emotsionaalse heaolu probleemidega.

On olemas tehnikaid, mis aitavad neil inimestel oma isiksusega hakkama saada ja tundlikkus neid väga ei kahjustaks. Kontrollige aega ja ajakava, seadke piirangud inimestega, kes vajavad abi ja selliseid harjumusi mediteerima ja harjutada Mindfulness nad suudavad taastada psühholoogilise heaolu.

Bibliograafilised viited:

• Barrutia, A. (2009). Suhtlemisoskus. Sees. Barrutia (toim), emotsionaalne intelligentsus perekonnas (lk. 381-416). Hispaania: Toromitic.
• Carpena, A. (2003). Sotsiaal-emotsionaalne haridus algstaadiumis. Barcelona: oktaeeder.
• Goleman, D. (1996). Empaatia juured. D-s. Goleman (Toim.), Emotsionaalne intelligentsus (lk 162-183). Barcelona: Kairos.