14 tegevust ADHD-ga lastele (tähelepanu juhtimiseks)

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire ehk ADHD on üks tuntumaid neurodevelopmental häireid ja diagnoositud läänemaailmas, mida iseloomustab tähelepanematuse olemasolu, millega võib või ei pruugi kaasneda hüperaktiivsus ja impulsiivsus. See on probleem, mis võib selle all kannatavale lapsele põhjustada tõsiseid raskusi, mis on paljudel juhtudel olemas kohanemisprobleemid akadeemilises ja sotsiaalses keskkonnas tulenevad peamiselt mõnede funktsioonide vähesest arengust tegevjuht.

Nende raskuste lahendamiseks võib olla suur huvi teha mingit tüüpi tegevust, mis võimaldab neid funktsioone treenida. Kogu see artikkel pakume välja erinevaid tegevusi ADHD-ga lastele nende võimete täiustamiseks lõbusalt ja nauditavalt.

• Seotud artikkel: "Tähelepanu puudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD), ka täiskasvanutel"

ADHD: häire lühikirjeldus

Enne konkreetsete tegevuste pakkumise alustamist võib olla asjakohane mainida põgusalt ADHD-d.

Tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire ehk ADHD on häire, mida iseloomustab at vähemalt kuus tähelepanematuse sümptomit ja veel kuus hüperaktiivsust ja impulsiivsust vähemalt kuue kuu jooksul järjest.

Tähelepanematuse tüüpiliste sümptomite hulgas võime leida probleeme tähelepanu säilitamisel, teiste inimeste vestluse kaotamisel või kuulamise puudumisel hõivatud meele, unustamise tõttu igapäevane tegevus, püsivat tähelepanu nõudvate tegevuste vältimine, suutmatus ülesandeid jätkata või täita, juhiste unustamine, esemete või hoolimatus.

Hüperaktiivsuse / impulsiivsuse osas motoorne rahutus, liigne rääkimine, võimetus kordamööda esineda, sissetung teiste tegevustesse, teiste reaktsioonide ennetamine enne nende ilmnemist, suutmatus paigal püsida, istuda või ebasobivas kontekstis joosta. Tuleb arvestada, et on olemas ka ADD, milles oleks tähelepanematus, kuid mitte hüperaktiivsus.

See on neurodevelopmental häire, see tähendab seisund, mis ilmneb normatiivse arengu raskuste tagajärjel ja kelle sümptomid ilmnevad samal ajal (kuigi see ei tähenda, et need esineksid ainult lapsepõlves või noorukieas, olles ka Täiskasvanud). ADHD korral saab seda konkreetselt jälgida prefrontaalse ajukoore arengu aeglustumine, millel on ka nn täidesaatva funktsiooni väljatöötamisel tagasilööke. Funktsioonide hulgas, millel tavaliselt puudujääke on, jälgime tähelepanu, töömälu, käitumise pärssimine, enesekorraldusvõime või võime plaane koostada ja neid pidada.

Samuti on oluline arvestada, et seisame silmitsi probleemidega, mis ei allu neile, kes selle all kannatavad, midagi sellist Seda on vaja rõhutada, kuna paljude inimeste jaoks võib olla keeruline aru saada näiteks juhul, kui meie hõivab.

Ettepanekud ADHD-ga lastele mõeldud tegevuste kohta

Selle probleemiga lastele tegevuste loomisel peab olema selge, et nendega tuleb arvestada tegevused, mida tuleb selgelt selgitada, mis võimaldavad pause ja mis, kuigi neil on eesmärgina võimekuse suurendamine on nauditav ja kogetud millegi huvitavana alaealise jaoks. Tavaliselt on soovitatav kasutada ka tegevusi, mis on pigem visuaalsed, mitte täielikult verbaalsed. Samuti tuleks häirivate stiimulite olemasolu tagasi võtta või vältida.

Seda arvesse võttes näeme allpool rida tegevusi, mida saame koos a-ga läbi viia ADHD-ga laps ja see aitab meil treenida oskusi ja võimeid, milles neil võib olla raskusi.

1. Seitse erinevust

Nii tüüpiline ja lihtne mäng kui ka lõbus, mille põhjal mitme pildi erinevuste tuvastamiseks. Raskusaste võib varieeruda sõltuvalt uuritava vanusest ja võimekusest. See võimaldab treenida tähelepanu detailidele ja töömälule.

2. Tähestikusupp

Teine tüüpiline ja tuntud tegevus, mida aeg-ajalt kasutati meelelahutuseks a suure osa elanikkonnast võivad sõnaotsingud olla kasulikud ka ADHD-ga lastele mida võimaldada treenida valikulist tähelepanu, võimet organiseerida ja pärssida käitumist.

• Võite olla huvitatud: "15 hooldustüüpi ja millised on nende omadused"

3. Aegluubis

Teine võimalus treenida tähelepanu ja käitumise pärssimist ning juhtimist on erinevate toimingute sooritamine aegluubis. Näitena võib tuua astronaudi mängimise Kuul missioonil, kes peab asetama lipu kuhugi kuupinnale (näiteks lapse maja) nullgravitatsiooni. Võite tõstatada terve loo, sellest võib saada isegi grupimäng.

4. Kilpkonna tehnika

See väike ja lihtne tegevus võib aidata tugevdada käitumise juhtimist ja vähendada impulsiivsust. See on lapsega mängimine ja kilpkonnaks õppimise õpetamine, õppima tasapisi tegutsema ja ohu tajumisel varjuda kestas, et rahuneda.

5. Mälu või paaride mäng

See tuntud mäng võimaldab treenida mälu ja tähelepanu, laseb pildistatava leida kaardirühma vahelt allapoole jäävatest kaardipaaridest, kui suudate tõsta korraga ainult kaks, enne kui need uuesti näoga alla asetate.

6. Ehitamismängud

Kui need teie lapsele meeldivad, on mängude ehitamine suurepärane viis planeerimisoskuste, käitumise juhtimise ja detailidele tähelepanu pööramise treenimiseks. LEGO-dest mudeliteni see võib olla lõbus ja kasulik tegevus mida saab kohandada ka subjekti maitsele.

7. Kaja mäng

See tegevus, mis tuleb läbi viia eelistatavalt rühmas, põhineb sellel, et üks osalejatest järgib sõna ja ülejäänud teevad kaja, korrates viimaseid silpe. Võite lisada ka tõsiasja, et iga kord, kui laps peab korduvaid silpe ja helisid vähendama. Edendab tähelepanu ja verbaalset töömälu.

8. Minu nime initsiaal

Lihtne tegevus, mis põhineb asjaolul, et ütleme pidevalt erinevaid tähti juhuslikult, kusjuures alaealine peab tema algustähele vastavat kuuldes plaksutama. Seda saab teha ka sõnade lausumisega juhuslikult, kusjuures konkreetse ütlemisel peab subjekt plaksutama. See soosib pidevat hooldust.

9. Mida ma olen salvestanud?

Mälu ja tähelepanu on mõned oskused, mida see tegevus võimaldab edendada. See on see, et katsealusele antakse rida erinevaid esemeid, mida karbis hoida. Kui see on tehtud, peaks see ütlema, et see on see, mille olete salvestanud. Fantastilise loo loomiseks võib olla kasulik teha eelnevalt ettepanek mis võimaldab hõlmata kõiki kõnealuseid objekte nii, et ka organisatsiooniga töötatakse.

10. Hangman

See tuntud mäng võimaldab säilitada tähelepanu, pidurdada käitumist, planeerida või organiseerimise oskus.

11. meeskonnasport

Füüsiline aktiivsus on hüperaktiivsusega lastele tavaliselt mõnus, kuna see võimaldab neil palju liikuda. Lisaks energia vabastamisele tegelevad ka paljud spordialad võib soodustada tähelepanu ärritustele või detailidele, näiteks lauatennis.

12. Aheldatud sõnad

Veel üks lihtne tegevus, mida teha ja mis võimaldab treenida mitte ainult teie tähelepanu, vaid ka vajadust oodata oma sõna. See seisneb sõnade ahela moodustamises, pannes mängijad kordamööda ütlema sõna, mis peab algama selle sõna viimase silbiga, mille eelmine inimene ütles.

13. Jäljendage mind

See mäng lubab töö tähelepanu ja mälu. Esimene inimene peab tegema konkreetse tegevuse (mis võib tulla ka kaartidelt varem ettevalmistatud), nii et ülejäänud peavad pöörama tähelepanu sellele, mida ta teeb, et oleks võimalik seda korrata jätkamine. Näiteks võiks olla tantsukoreograafia kordamine.

• Võite olla huvitatud: "Mälu tüübid: kuidas inimese aju mälestusi salvestab?"

14. Leiutatud keel

Selle tegevuse idee on luua tähestiku tähtedele vastavaid sümboliseeriaid iseenesest tähendusteta, nagu oleks tegemist uue keelega. Peame kogu majja jätma mitu suhteliselt lühikest sõnumit, mille laps peab tõlkima, et see üles leida järgmine vihje näiteks väikese aarde (näiteks maiustuste) leidmiseks, omades selleks väikest hakkima.

Bibliograafilised viited:

• Vallés, A. (1999). Kuidas muuta lapse käitumist. Juhend vanematele. Alicante: Toimetus Marfil.