6 parimat probleemi uutele vanematele

Poja või tütre kasvatamine on iseenesest väljakutse. Kui sellele lisada veel kogenematus, võib tulemus põhjustada suurt psühholoogilist kurnatust.

Seetõttu näeme selles artiklis kokkuvõte probleemidest, millega uued vanemad sageli kokku puutuvad ja et nad võivad emotsionaalselt üle jõu käia.

• Seotud artikkel: "Stressitüübid ja nende käivitajad"

Uute vanemate levinumad probleemid

Ehkki lapse saamise fakt ei ole statistiliselt midagi erakordset, on see siiski sama intensiivne kogemus kui enamasti nõudlik. Teadmine, kuidas tuleb täita ülesandeid, et pakkuda pisikesele kõike vajalikku, pole lihtne.

Need on kõige sagedasemad ebamugavuste vormid isadel ja emadel, kes peavad esimest korda kohanema vajadusega lapsi kasvatada.

1. Stress ja väsimus

Väsimus on väga levinud esmakordselt vanematel, kes üritavad kohaneda lapse kasvatamise ja koolitamise tempoga (koos muude kohustustega) ja see see kajastab ka meeleseisundit. Sellele ebamugavusele lisandub stress, mis on sündinud sellest dünaamikast, kus vanemad harjuvad olema alati valvas, et oma poega või tütart toetada ja kaitsta. Nagu näeme, tekitavad nii stress kui ka väsimus ahelaefekti, mis toidab teiste probleemide ilmnemist.

2. Unepuudus

Esimest korda emaduse või isaduse väljakutsega silmitsi seismine on midagi, mida tunnete esimesest hetkest alates, mis tähendab seda Kui ajakasutust ei optimeerita, mõjutatakse tunde, mis tuleks pühendada sügavale unele. Näiteks võib ülesannete mahajäämuse tõttu minna hilja magama ja isegi siis, kui see on tehniliselt me läheme magama, kui see mängib, meie aju aktiveerimine takistab meid mingil moel magama jääma sobib.

3. Hirm valesti teha

Hirm meie poja või tütre kahjustamise võimaluse ees on veel üks psühholoogilise kulumise allikas, millega tuleb arvestada. Nüüd, kuigi idee, et lapsed on füüsiliselt ja psühholoogiliselt delikaatsed, on paljudel juhtudel õigustatud, põhineb teistel müütidel ja alusetutel hirmudel. Sel põhjusel on oluline olla hästi informeeritud ja omada järelevalvet laste kasvatamise ja toetamise küsimustes.

4. Seksuaalse soovi puudumine

Väsimuse ja ajapuuduse segu võib paari seksuaalelule mõjuda, mis on igapäevaste hädaolukordade tõttu sageli ümber tõrjutud.

5. Erinevad haridusstiilid

Poja või tütre kasvatamisel võivad väärtuste ja prioriteetide erinevused viia arutelud, mida peate teadma. On oluline, et see olukord ei muutuks ego võitluseks.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Lapsepõlve 6 etappi (füüsiline ja vaimne areng)"

6. Asümmeetriad kodutööde jaotamisel

Väikeste kogemustega paaridel võivad kergesti tekkida erinevused majapidamiskohustuste täitmisel. laste kasvatamine; alguses on raske omada globaalset visiooni kõigest, mis tuleb teha, ja jõuda tasakaalupunkti jõupingutustes, mida mõlemad peavad tegema.

Tegema?

Kognitiivne käitumisteraapia See on osutunud tõhusaks vahendiks äsja nähtud probleemide ületamisel. See on väga kasulik psühholoogilise sekkumise tüüp, et kohaneda väljakutsetega, mis tulevad kogu elu meie teele, mõlemad uute käitumismudelite kehtestamine alates uute viiside loomisest reaalsuse tõlgendamiseks ja juhtimiseks emotsioonid.

Alates iganädalastest istungitest arendavad isad ja emad, kellel on probleeme esimese lapse näol oma rolliga kohanemisega, juhtimisoskusi emotsioonid, dialoog ja konsensuse loomine, ajaplaneerimine ning eesmärkide ja prioriteetide seadmine, samuti eluharjumuste psühholoogiline parandamine tervislik.

Kas otsite psühholoogilist abi?

Kui olete huvitatud psühholoogi professionaalsest toest, Kutsun teid minuga ühendust võtma. Minu nimi on Tomás Santa Cecilia ja ma olen kognitiiv-käitumusliku sekkumise mudeli ekspertpsühholoog; Töötan üksikisikute ja spetsialistide abistamisel nii isiklikult (minu kontoris Madridis) kui ka veebis videokõne teel.

Bibliograafilised viited:

• Berk, L. JA. (2012). Imikud ja lapsed: sünnieelne kuni keskmise lapsepõlveni (7 toim.). Allyn ja peekon.
• Blasi, C. H.; Bjorklund, David F. (2003). Evolutsiooniline arengupsühholoogia: uus vahend inimese ontogeenia paremaks mõistmiseks. Inimareng. 46(5): 259 - 281.
• Lumememm, J. (1997). Hariduspsühholoogia: mida me õpetame, mida peaksime õpetama? Hariduspsühholoogia, 9, lk. 151 - 169.