"Mehed ei nuta"

Kuidas tunneb inimene, kes peab nutma ja keda küsitakse tema mehelikkuse, mehisuse, lihtsa faktina avalikkuse ees pisarate näitamise pärast?

Kas olete kunagi olnud väga väike laps, kui hakkasite asjadest aru saama, kindlasti teie Nad ütlesid selle lause pärast seda, kui sa endale haiget tegid: lapsed ei nuta, need, kes nutavad, on tüdrukud!? Kas hiljem, kui olite noorukieelne ja noorukieas, rääkisid nad teile uuesti, kui tundsite füüsilist või emotsionaalset valu, kuid muutsite sõna "mees" sõna "mees" asemel?

Tõde on see, et pikka aega ja isegi tänapäeval, erinevates kontekstides ja paljudes ühiskondades, tundub see kõige normaliseeritud ja süütum fraas.

Need on ideed, mida kasutatakse eesmärgiga moodustavad tugevad ja purunematud isased, kes suudavad valu kontrollida, kes seisavad saatusega silmitsi, kartmata midagi ja teisest küljest eristades neid naistest, keda ekslikult peetakse “õrnemaks sugupooleks”. Kuid astudes sammu edasi, siis mis on tegelikult selle lause taga, mis, nagu ma ütlesin, kõlab ka tänapäeval meestemaailmas kõige normaalsemalt? Mis nende nelja sõna taga tegelikult peidus on?

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne psühholoogia: peamised emotsiooniteooriad"

Mis seal tegelikult olla saab?

Esmapilgul ja liiga sügavale minemata võib eristada kahte punkti, mis on seotud ideega, et mehed ei nuta:

Ebaturvalisus

Ebakindlus, kui prototüüpset meesrolli tegelikult ei täideta, ebakindlus, et nad saaksid naiseliku rolli abil endale võitu saada, sest kui kaaluna see on, kaotab see, mida üks võidab, ja vastupidi.

Mitu korda on inimesed, kes on seda meile öelnud (ka mina), tõesti mõelnud, kas me oleme tõesti vähem maskuliinsed, seetõttu nutmise jaoks naiselikumad?

Hirm

Hirm oleks minna eelmisest punktist üks samm edasi, mis saabub pärast ebakindlust. See on hirm, et eakaaslaste grupis ei aktsepteerita, et teda peetakse klassi "pehmeks" või "pehmeks". - koolikontekst, mida tuleb käsitleda vastassugupoole kuuluvate isikutena selle lihtsa esitamise tõttu nutt; hirm, et nii teised kui ka ise kahtlevad oma seksuaalsuses. See tagasilükkamine eakaaslaste seas võib põhjustada ahistamist.

Kuidas see mõjutab?

Need kaks punkti tähistavad seda fraasi saanud isikule tekitatud kahju õpib lapsepõlvest alates kurbuse ja valuga seotud tunnete ilmingut nuttes tagasi suruma. See õppimine "kasvaja" seestpoolt, mõjutades nende olemise ja suhtlemise viisi, enesehinnangut, sisemist dialoogi, enesemõistmine ja kuidas konfliktidega toime tulla.

Samamoodi nutmise mahasurumine mõjutab ka bioloogilist süsteemi. Näiteks immuunsüsteemi langusega, mis võib põhjustada erinevaid psühhosomaatilisi häireid või isegi surmaga lõppevaid vähke, nagu näitavad erinevad uuringud aleksitüümia.

Isiklik kogemus

Näide on isiklik kogemus, midagi väga hiljutist, mis juhtus minuga vaid mõni nädal tagasi. Laupäeva õhtul kaotasin oma isa pärast pikka haigust ja mitte vähem pikka agooniat.

Samal õhtul läksin koos naise ja tütrega koju, mu keha palus mul nutta, sest sel ajal oma isa lahkumist ei saanud ma seda teha, sest ma ei olnud seda veel assimileerinud, mida nimetatakse riigiks šokk. Nii otsustasin vaadata oma ja venna armulaua videot. Esimese video algusest peale hakkasin nutma ja nutma, mind üllatas nutmise intensiivsus, see rahustas mind ja Ma nutaksin veel korduvalt, kui nägin oma isa nooremat ja tugevamat, kui kuulsin tema jõulist ja labiilset kõnet ning piinav.

Jäin selliseks kuni kella viieni, peaaegu kuueni hommikul.

Järgmisel päeval, matusepäeval, ärkasin hommikul kell üksteist ja kuigi ma olin ikka väga haavatud, nägin ja märkasin, et minu valu tase ei olnud nii äärmuslik, kuigi see oli endiselt kõrge. Mõne minuti pärast helistas mulle sugulane ja ma rääkisin talle, mida ma olen teinud, ja esimene asi, mida ta ütles, oli: miks sa seda teed? Kas te ei tea, et peate sel päeval olema ja tugev välja nägema?

Sel hetkel meenus mulle neljasõnaline lause: "lapsed ei nuta". Sain tõesti aru kui palju kahjustavad mõned tõekspidamised, mõned riitused ja kõik sellega seonduv: tundete väljendamata jätmine, emotsionaalsed repressioonid, tunduvad olevat tugevad ebasoodsatel hetkedel, tunnistamata, et keegi vajab ja tahab nutta, kartmata, et teda kataloogitakse või kataloogitakse "pehme".

Nutmine on keha vajadus

Nutt on keha väljund, bioloogiline vajadus ja isegi õigus, mis inimesel on. Võimaldades teil tunda valu just siis, kui seda vajate või tunnete (erineb valu nautimisest), Nuttele lubamine annab teile võimaluse ennast hellitada, hoolitseda oma bioloogilise ja psühholoogilise tervise eest, see on armastada iseennast sama.

Luban endal näite tuua, kuigi see võib alguses tunduda veidi veider, sugu või meeste masturbatsioon. Kui see juhtub näiteks iga nelja või viie päeva tagant, ei pea midagi juhtuma, kuid kui päevad mööduvad ja teil pole võimalus ejakuleerida, juhtub nn öine reostus, see tähendab ejakulatsioon magamise ajal, millega tavaliselt kaasneb erootiline unistus.

Kui ekstrapoleerida seda näidet, säästes kaugusi, nutmise teemale, Kui me seda bioloogilist vajadust pidevalt maha surume, saabub aeg, mil see kusagil välja tulebKas emotsionaalse tsunami vormis enne vähimatki tagasilööki, mis meile ette tuleb, või psühholoogilise ja / või bioloogilise häire kujul.

• Teile võivad huvi pakkuda: "5 näidet soorollidest (ja nende mõjust ühiskonnale)"

Märgid, sümptomid ja soovitused

Märke on mitmesuguseid märke (vaevuse objektiivne ja nähtav osa, näiteks nutu ilming või mõni muu emotsioon, näiteks viha) ja sümptomid (subjektiivne osa ja seetõttu pole neid teisiti näha, kuna see on igaühe isiklik kogemus, näiteks valu või kurbuse tase), mis võivad viidata mida see kurbuse ja valuga seotud emotsioonide mahasurumine võib olla probleem.

Ehkki igaüks võib kurbust kogeda väga omapäraselt, kipub valdav enamus olema häbelik (häbelikkus võib sageli olla kriitika kartuses avalikkuse ees tunnete mitte näitamine, mis pole suur probleem, kui anname endale võimaluse selle valuga silmitsi seista ja mitte vältige seda, kui meil on mugavam nutta ja tunda) inimestega suheldes kaitsev suhtumine, suhtlemisprobleemid (koos sõprade, perega ...), emotsionaalne tuimus, emotsionaalne labiilsus, emotsionaalne uriinipidamatus, afektiivne lamenemine, neelamisraskused halva olukorra korral uudised (hüsteeriline õhupall), tunne, et maailm tuleb teie ette, energiapuudus, pidev väsimus, ilma et oleksite energiat märkimisväärselt tühjendanud, ja pikk jne

Seda arvestades soovitan pöörduda professionaalse abi poole Kui tunnete, et te ei saa seda tüüpi aistingute ja kogemustega üksi hakkama või kui see hakkab mõnda teie eluvaldkonda oluliselt mõjutama.

Järeldus

Selle artikli kokkuvõtteks tahaksin julgustada teid armastama ennast vormis luba endale nutta ja anna endale võimalus tunda seda kannatust, mida välditakseKas hirmust, ebakindlusest või isegi laiskusest.

Parafraseerides psühhiaater ja logoterapeut Viktor E. Frankl: "Valu annab meile võimaluse ennast paremini tundma õppida ja on üks vahend oma elu mõtte avastamiseks."

Sel põhjusel soovitan teil mõelda, et kui kuulete neljasõnalist fraasi "mehed ei nuta", siis mehed tõesti nutavad.

Ainult inimesed, keda ebakindlus ja hirm kannavad, üritavad neid tundeid varjata, kuna nad jätavad tähelepanuta nii eelised, mida see neile lühikese aja jooksul võib tuua, kui ka pikaajalise profülaktilise efekti, mida see neile võib tuua. Keskendumine ainult "mida nad ütlevad", "mida nad mulle ütlevad", "mida nad minust arvavad", "kui ma nutan, et ma olen nagu naine ...", on vastukarva; Need pole muud kui kriitika meie suhtes, mis tuleneb teadmatusest, ebakindlusest ja hirmust teiste või iseenda ees.