Süsteemse teraapia 6 eelist perekonnas ja paaris

Psühholoogia valdkonnas on olemas erinevad teraapiad ja sekkumisviisid, mis põhinevad erinevatel teoreetilistel mudelitel. Mõni keskendub rohkem konkreetsete probleemide või patoloogiate põhjustele, teine ​​aga rohkem kontekstile ja näiteks olemasolevale probleemile. Igal juhul erinevad need psühhoteraapia mudelid nii psühholoogidele pakutavate tehnikate kui ka eesmärkide ja ravitava probleemi mõtestamise viisi poolest.

Üks neist viisidest on Süsteemne teraapia - psühhoteraapia tüüp, millel on rohkem kui pool sajandit ajalugu ning paistab silma kui üks olulisemaid ja mõjukamaid rakenduspsühholoogia valdkonnas.

• Seotud artikkel: "Pereteraapia: rakenduse tüübid ja vormid"

Mis on süsteemne teraapia?

Süsteemne teraapia keskendub inimeste vahelistele suhetele, interaktsioonidele ja suhtlusmeetoditele ning põhineb sellel muuta neid suhtedünaamikat, mis võivad olla psühholoogiliste probleemide aluseks, olgu siis emotsionaalsed või muud käitumuslik. See pärineb pereteraapia kontekstist, kuid väljub sellest sekkumissfäärist.

See lähenemine põhineb süsteemide üldteoorial; See tähendab muu hulgas, et see ei keskendu igale indiviidile, kes moodustavad rühma või kollektiivi, vaid et ta mõtleb reaalsust terviklikust ja integreerivast perspektiivist lähtudes ning tuginedes sotsiaalsele kontekstile, mis koosneb paljudest elementidest, mis pidevalt omavahel suhtlevad Jah. Teisisõnu, see on rohkem suunatud suhetele kui iga inimese privaatsetele psühholoogilistele nähtustele.

Süsteemse teraapia järgi mõjutab ja suhtesüsteem iga inimene või element mõjutab ja tingib ülejäänud, lähtudes oma tegudest, vastastikmõjudest ja käitumisest.

See on lisaks sekkumise viis, mida tavaliselt rakendatakse pere või paari tingimustes kuna sellel on praktiline lähenemisviis probleemide lahendamisele ja ka selle suur tõhusus - aeg saavutada positiivseid muutusi mitmetasandilist laadi probleemides, mis mõjutavad mitut inimest aeg.

Süsteemne teraapia väärtustab suhtlemise võimet nende mustrite ja dünaamika muutmiseks valesti kohanevad suhted, mis eksisteerivad nii perekonnas kui ka paarisuhtes, muu hulgas sotsiaalne. Y Seda tüüpi ravi pakub eriti nendes kahes valdkonnas palju erinevaid eeliseid..

Teie eelised pere- ja suhteprobleemide korral

Selleks, et paremini mõista, kuidas see toetav protsess psühhoteraapia abil toimib, leiate allpool leiate kokkuvõtte süsteemse ravi peamistest eelistest perekonnas ja partner.

1. Parem suhtlus

Nagu näidatud, on süsteemse teraapia üks võtmetest suhtlus ja võime analüüsida suhtlusmeetodid kontekstis, milles need toimuvad, võimaldades tuvastada mitte-suhetega seotud probleeme individuaalne.

Kuna kommunikatsioonipuudujääk on tavaliselt paljude selles valdkonnas esinevate probleemide ja konfliktide alus pere ja partner, uute suhtlemisoskuste koolitus, samuti suhtlemismudelid positiivne, on oluline saavutada edu inimestevahelistes suhetes.

Perekonna tuuma olemasoleva suhtluse paranemine mõjutab positiivselt paljusid erinevaid elemente, mis tekitasid enne ravi konflikti, nagu näeme allpool.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Tõhus suhtlus: 24 suurepäraste suhtlejate võtit"

2. See võimaldab väljendada oma tundeid

Teine süsteemse teraapia eelis on see, et see julgustab kõiki süsteemi liikmeid olema võimalus end täieliku vabadusega väljendada, rääkides mis tahes teemal, andmata järele hirmule, mida nad ütlevad, ega kohut mõistmata, ilma et nende panust ei hinnataks ega tekitaks palju ebamugavusi.

See võime kõigi end väljendada võimaldab meil tegeleda igasuguste probleemidega algusest peale, näiteks riikidega äng või süütunne, mis oleks võinud selle hetkeni märkamata jääda, kuna inimene neid avalikult ei tunnistanud.

See soosib inimestevahelise mõistmise ja empaatiavõime suurenemist ning soodustab pereliikmete või paari vaheliste suhete paranemist.

3. Edendab konfliktide lahendamist

Peredele ja paaridele rakendatava süsteemse teraapia kaudu terapeut pakub ka rea ​​tööriistu ja mehhanisme konfliktide või korduvate probleemide lahendamiseks, mida iga leibkonnaliige saab oma igapäevastesse töösse lisada, et aidata kaasa peresuhete paranemisele.

Need probleemide lahendamise mehhanismid võivad põhineda erinevatel sotsiaalsetel ja suhtlemisoskustel alates viha ja emotsioonide juhtimisest, enesekehtestamise, konstruktiivsete arutelumeetodite ja mitteverbaalse suhtlemise koolitus, isegi kodutööde korraldamise meetodite või vanemlike juhiste osas lastele.

4. Suurendage emotsionaalset tuge

Sessioonidel töötati vastastikuse mõistmise paranemise kaudu hea keelekasutuse ja empaatia abil teraapia stimuleerib ja võimaldab süsteemi liikmetel parandada ka emotsionaalset tuge pere. Sellel viisil, tegutsema sessioonide vahel terapeudi assistendina.

Ja teades oma pereliikmete vajadusi ja emotsionaalseid probleeme, õpime pakkuma ka oma tuge, solidaarsust ja mõistmist nende kannatuste suhtes.

5. Vastastikune abi kooseksisteerimise materiaalsetes aspektides

Kui paari või peregrupi liikmed jagavad oma probleeme või raskusi mis tahes tüüpi, saavad nad üksteist aidata igapäevastes aspektides, mida pikemas perspektiivis võib tekitada stress; näiteks teatud majapidamistööd või mis tahes teemal teabe otsimine. Sellel on kahekordne kasutamine loob tugivõrgustiku, kus kõigi heaolu paraneb, ja samal ajal paneb tuge pakkuvaid tundma rahulolu, kui nad näevad, et nad panustavad sellesse suhtesse.

6. Soodustab emotsionaalset parandamist

Teiste probleemide vastastikune mõistmine soosib vanade lahendamata emotsionaalsete konfliktide parandamist paari või perekonna sfääris. See on luuakse viise, mille abil on võimalik mitte ainult andestada, vaid ka võimalikult heastada kahjustused, mis aitab taastada vastastikuse usalduse ja leevendada ebamugavust, näiteks süütunnet.

Kui üks rühma liikmetest on teadlik enda tekitatud kahjust, teeb ta suurema tõenäosusega ettepaneku võtta konkreetseid meetmeid, et hüvitist ning konflikti soodustamata südamlikkuse ja suhtlemise kontekstis lepib kannatanu sellega tõenäolisemalt initsiatiiv.

Kas otsite psühholoogilist tuge perekonnas või paarina?

Kui otsite pere- või paariteraapia teenuseid, Võtke minuga ühendust. Ma osalen veebipõhise modaalsuse kaudu, pakkudes tõhusaid tehnikaid, mis on kohandatud iga aasta probleemidele konkreetne, minu enam kui kümneaastase kogemuse põhjal sekkumisvaldkonnas töötades psühholoogiline.

Bibliograafilised viited:

• Biscotti, O. (2006). Paariteraapia: süsteemne vaade. 1. toim. Buenos Aires: Lumen.