Kuidas porn teie aju mõjutab?

Pornograafia on olnud meiega aegade algusest peale.

Meie eelajaloolised esivanemad tegid koopaseintele erootilisi jooniseid. Vanad kreeklased püstitasid kõrge erootilise komponendiga kujusid, samuti kujutasid seksuaalsete aktide vaasid pilti. Kõik see juhtus ammu enne seda, kui täiskasvanute filmitööstus hakkas oma esimesi filme tootma.

Tänu Interneti ja telekommunikatsiooni kuldajastule sagedane pornograafiatarbimine on viimase kümnendi jooksul hüppeliselt tõusnud. Kas see tähendab, et porn on kahjutu?

Mõned mehed otsustavad pornograafiat vaadates end stimuleerida, arvates, et see on lihtsalt kiire ja tervislik viis pingete maandamiseks või seksuaalse maitse ja eelistuste uurimiseks diivanilt lahkumata. See võib olla suhteliselt tõsi ja lühiajaliselt kasulik, kuid sellest võib kergesti saada sõltuvus, mis võib meie aju negatiivselt mõjutada.

• Seotud artikkel: "Inimese aju osad (ja funktsioonid)"

Pornosõltuvuse mõju ajule

The Limbiline süsteem aju vastutab meie tasustamise ja kogemuste saamise eest naudingu tundmise eest positiivne, näiteks esmakordne armumine, jalgpallimängu võitmine või meie toidu maitsmine lemmik.

Hormoonid dopamiin Y glutamaat need vabanevad kontrollitult iga kord, kui meid mõjutavad positiivsed stiimulid. Dopamiin on õnnehormoon, samas kui glutamaat paneb meie keha kogemust meenutama.

Kui me stimuleerime end pornograafiaga, vabaneva glutamaadi ja dopamiini kogus suureneb eksponentsiaalselt. See paneb keha reageerima sellele stiimulile, nagu oleks see tegelikult väga sügav ja tõeline seksuaalne nauding, hoolimata teise inimese ilmsest puudumisest selle ajal tegutsema.

See aju vabanevate dopamiini ja glutamaadi annuste suurenemine sunnib meid iga kord vajama tarbivad rohkem sisu ja suuremat sorti, eelistades mõnikord pornograafia tarbimist teistele asju. Kui seda ei kontrollita, võib see kujuneda tõsiseks sõltuvuseks, mille taastusravi lõpuleviimiseks võib kuluda aastaid teraapiat.

Keegi pole kaitstud pornosõltuvuse eest, mis võib olla sama tõsine kui sõltuvus alkoholist, tubakast, hasartmängudest või rasketest narkootikumidest. Kui dopamiini tase on pornograafia liigse tarbimise tõttu kontrolli alt väljas, on need lihtsamad asjad elus, millega me varem harjunud oleme naudivad tavaliselt, näiteks päikeseloojangul rannas jalutamist või sõpradega einestamist, muutuvad nad täiesti igavaks ja maitsetuks kui porn.

See sõltuvus võib pornograafiast alates vähendada ka meie libiido ja rikkuda seksuaalsuhteid võib vähendada meie võimet orgasmida ja säilitada erektsiooni.

Pornograafia tavapärane tarbimine paneb meie aju õppima laskma oma kehal reageerida ainult sellele pildid, mida oleme harjunud ekraanil nägema, mis on üsna sageli kaugel seksuaalsuhtest tavapärane. Kui me seksime oma partneriga, ei suuda meie keha enam õigesti reageerida. See düsfunktsioon põhjustab sageli pettumust, süütunnet, häbi ja enesekindluse puudumist.

Seda tüüpi sisule juurdepääsu lihtsa ja piiramatu juurdepääsu teine ​​suur puudus on motivatsiooni puudumine inimestega tutvumiseks, võrgustike loomiseks ning viljakate ja püsivate suhete loomiseks. Regulaarne pornotarbimine see muudab selle vähehaaval, me sulgeme end rohkem rahuldades end vahetu naudinguga ja vähendada meie võimalusi saada terveid suhteid teiste inimestega. Seetõttu väheneb meie enesehinnang, mis sunnib meid tarbima rohkem pornograafiat, et lunastada see valu ajutise dopamiiniannusega, mis muudab meid järjest halvemaks. See on nõiaring, mis muudab meid kaugeteks ja apaatseteks inimesteks, kui me seda õigel ajal ei peata.

Üksikisiku seisukohalt ei ole pornograafia probleem, tegelik probleem on sõltuvus, mida see võib tekitada. Selle põhjuseks on motivatsiooni puudumine, häbi ja enesehinnangu puudumine, mida selle tavapärane tarbimine põhjustab.

Enesestimulatsioon pornograafia vaatamise kaudu võib olla mõnele inimesele hea lõõgastumiseks, kuid kui me kasutame seda mõõtmatult reaalsusest pääsemise vahendina, võib see muutuda probleemiks tõsisem kui arvata oskad.

@professionl (2059071)

Abi vajama?

Minu nimi on Javier Ares ja ma olen kognitiivse käitumisteraapia ekspertpsühholoog, teaduslikult põhjendatud teraapia, mis aitab paljudel inimestel oma isiklikke probleeme kontrollida.

Kui vajate spetsialiseerunud psühholoogilist abi, võtke minuga kindlasti ühendust, kirjutage mulle ja lepime teie ravi alustamiseks kokku aja.