14 parimat sotsiaalset oskust elus edukaks saamiseks
Inimesed on sotsiaalsed olendid ja seetõttu peame omandama rea sotsiaalseid oskusi, mis võimaldavad meil elada kooskõlas ümbritsevatega, kuna meil on vaja teisi ellujäämiseks ja emotsionaalselt tervisliku elu nautimiseks.
Teatud sotsiaalsete oskuste puudumine määrab, kuidas me teiste inimestega koos olles käitume ja kuidas me käitume võivad mõned inimesed mõnel juhul valesti tõlgendada, mis võib põhjustada konflikti, mis võib olla vältida.
14 sotsiaalset põhioskust
Sotsiaalsed oskused on käitumisviis, mida me teiste inimestega suheldes avaldame ja et need aitavad meil teistega tõhusalt ja vastastikku rahuldavalt suhelda. Õnneks saab neid harjutades omandada ja arendada. Mõne neist valdamine võib aga olla keeruline, kuna nende õigeks arendamiseks peate olema kannatlik ja võtma aega.
Tänases artiklis oleme ette valmistanud loetelu 14 peamisest sotsiaalsest oskusest, et olla edukad teie suhetes ja elus. Alustagem!
1. Aktiivne kuulamine
Kuulamisel ja kuulmisel on suur erinevus. Teadmine, kuidas kuulata, on teiste inimestega suhtlemisel väga oluline ja kuigi me ei pruugi seda alati mõista, mõnikord veedame rohkem aega, kui vaatame, mida mõtleme ja mida ütleme, selle asemel, et aktiivselt kuulata muud.
Aktiivne kuulamine pole mitte ainult tähelepanu pööramine sõnadele, mis tulevad teise vestluskaaslase suust, vaid ka on oma emotsioonide täielik teadvustamine ja mitteverbaalne keel et teine inimene üritab suhelda.
Aktiivne kuulamine on teiste inimestega tõhusaks suhtlemiseks tõesti oluline.
- Seetõttu on huvitav, et vaatate meie artiklit: "Aktiivne kuulamine: võti teistega suhtlemiseks"
2. Enesekehtestamine
Enesekehtestamine on mitmel põhjusel väga oluline sotsiaalne oskus. Enesekehtestav inimene väljendab oma arvamust asjakohaselt ja kaitseb oma seisukohta, austades alati teiste arvamust. Seega on enesekehtestamine võti, et tõhusalt suhelda teiste inimestega, aga ka meie endi jaoks emotsionaalne heaolu.
- Kuid mis eristab enesekehtestavaid inimesi enesekehtestajatest? Selle vastuse leiate meie postitusest: "Kindlad inimesed: 10 omadust, mis neil on ühised"
3. Emotsionaalne valideerimine
Emotsionaalne valideerimine on teise inimese emotsionaalse kogemuse mõistmine ja aktsepteerimise väljendusning parandab inimestevahelisi suhteid, kuna teine vestluspartner tunneb end mõistetuna ja tunnustatuna. Kui keegi tunneb, et teda mõistetakse emotsionaalselt, suureneb tema usaldus teise inimese vastu ja ta suudab end avada, see tähendab verbaliseerida oma mõtteid ja tundeid. On hädavajalik luua head suhted teiste inimestega
- Soovitatav artikkel: "Emotsionaalne valideerimine: 6 põhilist näpunäidet selle parandamiseks"
4. Empaatiavõime
The empaatiavõime see on võime panna ennast kellegi teise kingadesse ja teada, mida nad tunnevad või isegi mida nad võivad mõelda. Seetõttu on vaja, et saaksite olla teiste inimestega inimestevahelisi suhteid ja osata käituda teiste ees. Empaatia on võtmetähtsusega ka sotsiaalsetes olukordades kohanemisel.
- Võite olla huvitatud: "Empaatia ja kohanemise juhtimise õppimine: inimese kaks imelist omadust"
5. Läbirääkimisjõud
Kui jagame inimestega oma igapäevast päeva vajalik on hea läbirääkimisoskus. Kas töökaaslastega või partneriga, on läbirääkimiste oskus vajalik oskus, sest see võib vältida paljusid konflikte. Lisaks võib konflikt tekkida mis tahes suhtest ning selle juhtimise ja läbirääkimiste pidamise õppimine on tervislik ja oluline viis suhete toimimiseks.
6. Ma austan
Inimesed suhtlevad meiega tõenäolisemalt, kui näitame üles austust nende veendumuste, väärtuste ja ideede vastu. Lisaks nende mõtteviisi austamisele peavad austust saab väljendada silmsidemega, mis viitab siirusele, nii et inimesed tunnevad, et nendega arvestatakse. Austuse puudumine on üks hoiakutest, mida me kõige rohkem vihkame ja mida on mõnel juhul raske maha jätta.
7. Usaldusväärsus
Enda usaldusväärse inimesena näitamine on vajalik teiste usalduse võitmiseks pluss veenda publikut. Nagu austuse osas, sunnib usaldusväärsus inimesi end näitama sellisena, nagu nad on ja on vastuvõtlikumad. Alati tuleb olla järjepidev oma öeldu ja tehtuga.
8. Kaastunne
Keegi pole täiuslik ja seetõttu võime kõik teha vigu. Mõnikord oleme teiste suhtes väga karmid, kuigi nad ei teinud midagi pahauskselt. Kaastundlik olemine on teiste inimestega suheldes võtmetähtsusega ning aktsepteerimine ja andestamine aitavad meie heaolu parandada.
- See võib teile huvi pakkuda: "Andestus: kas ma peaksin andestama sellele, kes mulle haiget tegi?"
9. Positiivne mõtlemine
Negatiivsel viisil elamine mõjutab seda, kuidas me maailma näeme ja seega ka seda, kuidas me teistega suhtleme. Positiivne mõtteviis ja olukordadega optimistlikult silmitsi seismine on üks parimaid viise elamiseks.. Ja lisaks meelitab see teisi inimesi.
- Artikkel positiivse mõtlemise süvendamiseks: "25 positiivset fraasi, et elada optimistlikult päevast päeva"
10. Emotsionaalne regulatsioon
The emotsionaalne regulatsioon See on võtmekontseptsioon, kui elame koos teiste inimestega, ja see on eluks vajalik kompetents. Enda emotsioonide teadvustamine ja reguleerimine on vajalik ning aitab samal ajal paremini arendada oma võimet edendada enda ja teiste heaolu.
11. Avameelsus
Eelarvamustest ja stereotüüpidest vaba meel on tugevus mis aitab teil suhelda erinevate inimestega ja paremini keskkonnaga kohaneda. Vaimne jäikus ja sallimatus on kahtlemata inimestevaheliste suhete piirang.
12. Kannatlikkust
Kannatlik olemine on üks suur voorus, mida võime omada, eriti kui viidata sotsiaalsele keskkonnale. Kui me seda oskust ei valda, võib kõik meid häirida ja saada suureks probleemiks. Kannatlikkus aitab teil jääda lõdvestunuks ja vältida pingestatust rohkem kui vaja. Enne kui raevuhoogu purskate, võtke parem mõni sekund uuesti läbi. Hea viis selle oskuse parandamiseks on läbi Mindfulness.
13. Viisakus
Kui oleme teiste inimeste suhtes viisakad ja viisakad, on nad meie jaoks harva tänulikud. Käitu teistega lugupidavalt ja viisakalt ning näete, kuidas teie jaoks asjad palju paremini lähevad. Õrn ja lahke olemine on alati a pluss.
14. Tea, kuidas ennast väljendada
Teadmine, kuidas ennast väljendada, on võtmetähtsusega, kui suhtleme teistega. Verbaalse keele osas on vaja olla selge ja edastada soovitud sõnum teistele. See tundub lihtne, kuid see pole alati nii. Konkreetsete näidete kasutamine, hea improvisatsioonivõime omamine, korrektne häälitsemine või aja arvestamine on kasulikud strateegiad.
- Esiletoodud artikkel: "Kümme põhilist suhtlemisoskust"
Uute tehnoloogiate kasutamine suhtlemiseks
Lisaks on suhtlemiseks oluline lugemine ja kirjutamine. Lugemine võimaldab intellektuaalset arengut ja aitab reaalsust paremini mõista. Ja kirjutamise valdamine on tänapäeval hädavajalik, kuna uus info- ja kommunikatsioonitehnoloogia (IKT) nad on meie ellu tunginud.
Selles mõttes on olemas rakendusi, mis võimaldavad meil treenida sotsiaalseid oskusi ja kasutada kogu oma potentsiaali. Üks tunnustatumaid on Meyo, mis on välja töötatud Barcelonas. See rakendus toimib elutreenerina ja pakub teile väljakutseid, mida oma sotsiaalse elu paljudes aspektides parandada.
- Jälgige Meyot Instagramis: https://www.instagram.com/meyoapp/
- Ja Facebook: https://www.facebook.com/pg/Appmeyo/