Koroonaviiruse kriis ja perekriis: kas vajame ravi?

Sa pead lihtsalt ringi vaatama, et aru saada, et see, mida vangistamine võis tähendada mõnele perele, ei ole seda mõelnud teistele.

Kui keegi meist küsis enda ümber olevatelt inimestelt: "Kuidas teil läheb?", Teadsime et nende vastused ei pea olema samad, mis meie kogemus, meie taju sellest olukorda.

Selle üks tagajärgi on see, et mõnel juhul koroonaviiruse kriis on suutnud kattuda perekriiside elavnemisega.

• Seotud artikkel: "Pereteraapia: rakenduse tüübid ja vormid"

Hea kooseksisteerimine või pereprobleemide süvenemine?

Kahtlemata on ruumide puudus majades, professionaalsete ülesannete täitmine meie lastega kaasas olles ja tütred klassiülesannetes, puuduvad võimalused õues tegutsemiseks, teiste inimeste nägemine, hirm nakkus... nad on pannud meid proovile selle kriisi ajal, millest me pole veel välja tulnud. Noored ja vanad on saanud läbida emotsionaalse teeraja, kus emotsioonid, nagu hirm, heidutus või mure, on olnud mitmel korral.

Mõni võib siiski öelda rahulolu, uhkuse ja miks mitte ka üllatusega, et on sellega hästi hakkama saanud, et on leidis, et on üsna rahulik, et neil on mugav töötada selles uues kaugtöö ja lastega koos olemise normaalsuses Kodu. Ja mõned pole isegi nii kaugel küllastunud, et ei ole pidevas konfliktis kodu elanikega,

oskab sõnaliselt öelda, et nad on oma pere- ja partnerlussuhetes tugevnenud.

Seega on olemas stsenaarium, kus isad ja emad on teadnud, kuidas mõista ja kaasata oma poegade ja tütarde emotsionaalset reguleerimist, kus nad on osales maja korraldamises, mõistes meeskonnatöö tähtsust, kus on teada olnud aegu austav ja on olnud rõõmu perekonnategevustest, kus me pole kiirustanud, segavaid tegureid või kus oleme saanud nautida aega koos... Kahtlemata on sellistel puhkudel perekonda tajutud kui ohutuse ja mugavuse kohta, sooja ruumi, kus nad tunnevad end väljaspool kriisi eest kaitstud.

Selle stsenaariumi korral koosneb perekond sama süsteemi elementidest, mis pöörlevad üksteisegasõltumatult, kuid kooskõlastatult, mis kuuluvad, aitavad kaasa ja tähendavad selles süsteemis.

Kuid teised, mitte märkamatu arv inimesi, on seda olukorda elanud valu, kurbuse ja heidutuse, viha ja isegi meeleheidet, sest on olnud võimalik veelgi enam esile tuua neid raskusi, millega pere juba kokku puutus minek.

Kindlasti, ei saa olla füüsiliselt konfliktivabas keskkonnas, ei saa häirida muid tegevusi, see ei tähenda seda, et pole koos inimestega, kellega tunned end seotuna, ei suuda end pereliikmetest lahti ühendada tuleb loobuda välistest positiivsetest tugevdajatest, mis olid hoovaks perekonna kooseksisteerimise leevendamiseks raske.

Ja kui rahu, rahu, toetust või kiindumust pole inimesed, kellega te olete, tajunud eksisteerib, on vangistamine olnud kindlasti äärmiselt keeruline hetk, mis kindlasti täna täna on jätnud emotsionaalse jälje.

Oleme sunniviisiliselt peatanud paljud protsessid ja igapäevased toimingud, mis olid automaatsed, ja nüüd oleme uue normaalsuse heaperemehelikkuse ja turvalisusega taastumise hetkel. Ja kas me tahame lisada oma varasemast normaalsusest eristavaid elemente?

Mõelgem sellele, kas selles etapis, kuhu me siseneme, tahame keskenduda sellele, et kodune dünaamika erineb eelmisest: et tunneme, et meid hoitakse, armastatakse, hoitakse ja seda austavad inimesed, kellega koos elame, see konflikt väheneb, et me teame, kuidas oma vajadusi edastada, et me oskame seada piire, et teame, kuidas abi paluda, kuulata... et me ehitame ühise ruumi koos diferentseeritud hetkede ja ühiste hetkedega, kus saame tunda end rahuliku ja heaoluna.

• Teile võivad huvi pakkuda: "8 peretüüpi (ja nende tunnused)"

Pereteraapia ja kooseksisteerimise kriiside võimalused

Sõna “kriis” tähendab võimalust ja peredele võiks see nii olla! See võib olla hea aeg pereteraapia eeliste mõistmiseks, nii et vaatame mõnda neist.

1. Võimalus pidada ausat dialoogi

Teraapia on koht kohtumiseks, suhtlemiseks, rääkimiseks, kuulamiseks õppimiseks, kuhu terapeudi kuju saadab öeldu ja öeldu dekodeerimisel.

2. Kontekst, milles ennast ilma hirmuta väljendada

Lubab emotsionaalne väljendus ilma otsustamata, kuulamisest ja lugupidamisest, kuna iga inimene kogeb olukorda "omal moel".

3. Hõlbustab probleemi mõistmist

Seda tehakse 360-kraadise vaatega, mis võimaldab optimeerida kõigi osapoolte jaoks rahuldavate lahenduste otsimist.

4. Tekivad kokkuleppepunktid ja ühiste eesmärkide püstitamine

Paljastatakse pere individuaalsed ja kollektiivsed vajadused.

5. Arendatakse suhtlemis- ja sotsiaalseid oskusi

Pereteraapias suhtlemisoskus, mis võimaldab arvamusi, tundeid, ootusi, taotlusi tõhusalt ja lugupidavalt väljendada...

6. See võimaldab mõista rolli, mida iga pereliige mängib

Ja seejärel kujundage ja kohandage kõige mugavamad funktsioonid, hoiakud ja käitumine nii, et perekonna dünaamika voolaks.

7. Luuakse perekonna identiteedi tüüp

See on hea koht perekonna identiteedi määratlemiseks, lähtudes sellest, millistest väärtustest see üles ehitatakse, ning propageeritakse, et liikmetel oleks selge, kuidas nad saavad sellesse panustada.

Järeldus

Kõigil neil kirjeldatud põhjustel, perekonna tähtsuse ja inimese heaolu seisukohast inimese jaoks individuaalne ja kollektiivne võib kaasa tuua parema kooseksisteerimise, soovitame peredel alustada teraapiaprotsessi perekond. Peal TAP-keskus Pakume seda hõlbustavat ruumi, kus me teiega igaühega kaasas käime. Meie kontaktandmete nägemiseks minge aadressile sellel lehel.

Autor: Patricia Sánchez Merino. Psühholoog Gral. Sanitaria M-22663.