Vanemaks olemise stress: põhjused ja tagajärjed

Lapse kasvatamine ja harimine on ainulaadne kogemus, kuid kohati võib see vanematele stressi tekitada.

Selles artiklis püüame analüüsida peamised viisid, kuidas laste kasvatamine võib nende vanematele suuremat stressi tekitada, samuti sellest asjaolust tulenevad peamised mõjud, mis võivad mõjutada erinevatel tasanditel.

• Seotud artikkel: "4 haridusstiili: kuidas oma lapsi harite?"

Mida mõistame vanemliku töö stressi all?

Kui mõtleme vanemliku stressi peale, siis tegelikult räägime sellest väga üldine nähtus, mis esineb paljudes lastega peredes. Ja just see, et alaealise eest hoolitsemine on nii lai mõiste ja hõlmab nii palju olukordi, et muudab selle tegevuse osade eraldamiseks vajalikuks seda tegevust põhjalikult analüüsida peamine.

Nii suudame paremini mõista erinevaid viise, kuidas stress võib töö tõttu ilmneda lapsevanemaks olemist, kuna need võivad olla väga erinevad, ehkki viimased tagajärjed neid kannatavale täiskasvanule on Sarnased. Näeme mõnda neist teguritest allpool, ehkki see ei tähenda, et need oleksid ainsad, mis olemas on.

Samuti on oluline mõista, et nagu paljud asjad elus, lapse kasvatamise kogemus on täiesti isiklik ja igal juhul erinev, seega leidub vanemaid, kes tunnevad end samastatuna mitme sellise teguriga, teisi aga kõigi nende teguritega ja isegi, et on mõni, kes ei lange üheski neist kokku ja kes pole kunagi laste kasvatamise töö tõttu stressi tundnud lapsed.

Vanemlikust vastutusest tuleneva stressi põhjused

Hoides need varasemad kaalutlused selged, võime nüüd loetleda need tegurid, mis võivad vanemliku stressi tekitada või toita.

1. Unepuudus

Esimene tegur, mida saame analüüsida, on unepuudus. See muutuja esineb eriti kasvatuse esimesel etapil, see tähendab siis, kui laps on alles beebi ja oma füsioloogiliste vajaduste tõttu nõuab korduvalt tähelepanu, olenemata sellest, kas on päev või öö.

See on täiesti normaalne tõsiasi, nagu ka see, et see tekitab vanematel, kes peavad oma lapse eest hoolitsema, magama kogu vajaliku, See on loomulik, isegi kui see tähendab mitu korda öösel ärkamist imetamiseks või pudeli võtmiseks või muude selles osas tekkivate vajaduste rahuldamiseks. hetk.

Muidugi ei pruugi halb uni kellelegi probleem olla, kuid Kui see kordub, võime lapse kasvatamise tõttu silmitsi olla stressiallikaga. Kui last toidetakse ainult rinnaga, mõjutab unepuuduse probleem peamiselt emale, välja arvatud juhul, kui piima on eelnevalt väljendatud, et isa saaks seda anda Babby pudel.

See on süsteem, mida paljud paarid kasutavad, et jaotada mingil viisil pöördeid või isegi terved ööd, nii et jõupingutusi jagub ning seetõttu ka väsimus ja ülejäänud olema.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Unetus: kuidas see mõjutab meie tervist"

2. Majanduslik ebakindlus

Jätkates vanemliku stressi ilmnemise viisidega, me ei tohi ignoreerida vanemluse majanduslikku osa. Kriisiperioodi või töö ebastabiilsuse või mõne muu olukorra, mis seab ohtu majandusressursside hankimise, läbimine on paljude inimeste jaoks tavaline mure.

Kui selline olukord tekib ja inimene ise on ainus, keda see mõjutab, on stress väiksem kui siis, kui see mõjutab teda ja teda. teie partner ja isegi vähem kui siis, kui suhtes on lapsi, kes sõltuvad täielikult selle omandamisest ressursse. Seetõttu Majanduslike raskuste kogemine koos alaealiste juhtimisega võib soodustada vanemate ängistuste suurenemist.

See stressivorm võib raseduse ajal ilmneda isegi ootusena, kui muret tulevaste olukordade ja kulude pärast, mida veel ei toimu.

3. Aja planeerimine

Aeg või pigem selle puudumine on stressi saabumise viis laste kasvatamise töö tõttu. On ilmne, et lapse eest hoolitsemine nõuab igasuguste ressursside täielikku kaasamist ja investeerimist, kusjuures aeg on üks peamisi. Vanemad mõistavad peagi, et arvestades kõiki uusi ülesandeid, mis on seotud beebi hooldamisega, näib päeval olevat vähem tunde kui varem.

Sel põhjusel on nad sunnitud loobuma mõnest varasemast tegevusest või proovima lühema aja jooksul teha mõnda rutiini, mille jaoks nad varem nii piiratud ei olnud. Selles küsimuses on oluline ka uue eluviisiga liitumise protsess ja pärast seda rohkem raskusi, näevad paljud vanemad, kuidas seda stressi vormi laste kasvatamise ülesanded vähendavad. lapsed.

4. Lapsevanemaks olemise raskused

Rõhutasime artikli alguses, et iga olukord on ainulaadne, nii et võib juhtuda väga spetsiifilisi sündmusi, mis tekitavad vanematele lisaraskusikas vanemate või lapse enda isikupära, haridusstiili, arenenud kiindumuse vormi või mis tahes muu teguri tõttu, mis võib tekitada tasakaalustamatust.

Selles mõttes on vanemaid, kellel on põhilised emotsionaalsed juhtimisvahendid, või lapsi, kes on rahulikumad kui teised ja seetõttu ei põhjusta nende vanematele vähem muret Põhjused. Kui need ja muud tegurid tasakaalust välja lähevad, võime seista silmitsi teise viisiga, kuidas vanematööst tulenev stress ilmneb.

5. Terviseprobleemid

Kuigi üldiselt on haigused, mida lapsed kipuvad põdema, on sagedased, kuid olemuselt kerged (nohu, konjunktiviit jne) ja seetõttu pole nende tervist näha Ülekohustuslikult tekitab see endiselt muret vanematele, kes ilmselgelt ei taha näha oma lapsi kannatamas, hoolimata sellest, kui suur see võib olla alaealisest vaevusest. tähtsust.

See äng on eriti ilmne uutel vanematel, et kogemuste ja teabe puudumise tõttu võib neil olla suurem kalduvus muretseda mis tahes olukorra pärast, mis neist välja pääseb peetakse normaalseks, näiteks vähene temperatuuri tõus, mida võib tõlgendada palavikuna, kui see ei pea tingimata olema olema.

Laste tervis on vanemate jaoks esmatähtis, seega pole üllatav, et sellest teemast tulenev mure võib neis stressi tõsta.

Vanemate töö stressi tagajärjed

Eelmises punktis oleme läbi vaadanud mõned võimalikud põhjused, mis võivad olla lastekasvatustööst tuleneva stressi väljanägemise või suurenemise soodustamine. Nüüd peatume analüüsimiseks hetkeks mõned selle küsimuse mõjud vanematele.

Nagu me varem märkisime, pole need mõjud ainsad võimalikud ja need ei pruugi ilmneda kõigil juhtudel.

1. Ärrituvus

On loogiline mõelda, et isa või ema, nagu iga teine ​​inimene, kes on pidevalt stressis, võib näha nende ärrituvuse suurenemist. Siis, need isikud tunnevad end vihasena kergemini kui muudes olukordades, kus nad on lõdvestunud.

Selle efekti negatiivne osa on see, et see võib teie lapsi kaudselt mõjutada, näiteks teatud olukordades nende suhtes vähem kannatlikkust.

2. Ärevad ja depressiivsed sümptomid

Vanemate tööst tulenev stress on täiesti normaalne. Probleem tekib siis, kui juhtumi konkreetsete asjaolude tõttu on stress suurem kui inimene suudab taludaja seda hoitakse aja jooksul. Siis võivad tekkida täiendavad raskused, nagu ärevus ja / või depressiooni sümptomid.

Nagu igas teises olukorras elus, kus inimene on üle jõu käinud, on seda ka kõige parem teha otsige viise, kuidas saavutada emotsioonihalduse tööriistu, mis teil puuduvad ja mida te selleks vajate hetk. Üks viis seda teha on professionaalse psühholoogi abiga.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Ärevuse 7 tüüpi (omadused, põhjused ja sümptomid)"

3. Paaride konfliktid

Viimane lapse kasvatamise ülesannetest tingitud stressi mõju, mida me selles loendis mainime, on hüpoteetilised paarikonfliktid, mis võivad ilmneda. Kaks pideva stressi all kannatavat inimest, kuigi neil on suurepärane suhe, näevad, kuidas nende vahel tekivad teatud hõõrumised.

Loogiliselt võttes on tõenäolisem, et mida tugevam on nende kahe suhe ja parem suhtlus Peate need juhtumid probleemideta lahendama ja neilt õppima, et tulevikus nad seda ei teeks Ilmuvad.